- 1.在這個世界上沒有人能感同身受，能救你的，只有你自己，要明白，萬般皆苦，唯有自渡。
- 2.不要看輕自己，別人可以輕視你，但自己不能輕視自己；別人看輕你，往往是因為你把自己看輕了。你若盛開，清風自來，試著把自己放在心中最高的位置，人生總有奇跡在發生。
- 3.困難是暫時的，它讓你成長，讓你更堅韌。
- 4.著名思想家盧梭說過一句話：這個世界上最大的無知，不是你不知道什么，而是你自以為你知道什么，所以一個人最大的無知是對自己無知的無知
- 5.是心靈支配肉體，還是肉體控制心靈？
- 6.A secret to happiness is letting every situation be what it is instead of what you think it should be and making the best of it. 幸福的一個秘訣是，接受當前的實際情況，而不是憑自
- 7.每一天都是限量版，要時刻保持對生活的熱愛，努力去擁抱每一個美好的瞬間，因為所有的努力和期待都值得被溫柔以待。晚安，好夢。
- 8.每個孩子都在用自己的方式照亮父母的生命 他們像一面鏡子照見我們的創傷 他們用挑戰來提醒我們照顧好自己 他們讓我們懂得什么是無條件的愛 什么是生命的意義 他們也用簡單的快樂教會我們活
- 9.去做具體的事， 然後，穩穩地托舉自己 。 您負傷依然前行， 低頭趕路，敬事如儀， 變好從來都不是一瞬間的事情， 是日復一日的累積。 人生是一場體驗，請您務必盡興。 我們常常在成長與蛻變
- 10.傾聽師工作時的聊天，和平時生活聊天，是完全不同的兩回事！
- 11.你說的這些，是事實還是想象出來的？
- 12.人與人相處是為了開心愉悅，為什么要活的那么累？
- 13.配合單是什么意思？
- 14.世間萬物本沒有對錯，都在一念之間。 成年人的世界里沒有告別儀式，只有默契的疏離。 人生吶不同階段，不同風景，安住當下即可！
- 15.真正的強大，是敢于展示脆弱。柔軟比堅硬更有穿透靈魂的力量。
- 16.之所以沒有被別人尊重， 沒有被別人感恩， 沒有被別人愛， 是因為對別人不夠尊重， 對別人不夠感恩， 對別人不夠愛。 做的太少，想得到太多， 這樣的人， 有無盡的煩惱。
- 17.早安 內為因，外為果。 我們經歷的所有體驗， 都是內心的創造， 一切根源在內心。 借鏡煉心，境隨心轉。
- 18.愛情的本質說底就是執著與虛妄！ 比如執著一個人曾經對你的承諾或對你的好，這都是見地不明。 要知道世間萬物隨時都在變，對方的話話、狀態也隨時在變，他在過去的時空場下是那樣的念頭，下
- 19.每個來到身邊的人都是你的恩人，他們冒著下地獄的風險，扮演著各種角色，一遍遍的提醒你：我就是你的貪，嗔，癡，慢，疑！ 我就是你，可是你毫不動搖，你總覺得別人的錯，一切都是別人的問題
- 20.時間從來不語，卻能回答所有問題。因為，當你把時間花在了哪里，人生就將走向哪里！所以，最終的結果就體現在了你使用時間的細節里。 有句話曾說：“如果我們不花時間創造我們想要的生活，就
- 21.有的人覺得日子平淡，就是不夠好。可真正的幸福，往往就藏在這些平凡里。 清晨醒來，被陽光照亮的窗臺；下班路上，路邊新開的花；廚房飄出的飯菜香氣，和朋友一起看的一場電影……這些看似再
- 22.真正的樂觀， 不是因為沒見過世界的黑暗， 恰恰是因為見過，才懂得生活的珍貴。
- 23.熱
- 24.生命，是一場永不停歇的自我超越：讓積極打敗消極，讓快樂打敗憂郁，讓勤奮打敗懶惰，讓堅強打敗脆弱。在每一個充滿希望的時候，告訴自己：努力，就總能遇見更好的自己！
- 25.無論評價是好是壞，一半看清，一半看輕。 將自己與外界的看法隔離開，保持內心的平靜，你才能拿回情緒的自主權。
- 26.溝通的目的，不是要證明自己是對的，而是要一起解決問題。早安?
- 27.接納情緒，順勢而為，自愈
- 28.???? 能力有限，努力無限， 在任何一個領域里，做到努力，深耕 極致、利他，你想要的一定會不期而遇。 ——早安??
- 29.中年之悟 抱怨只會離幸福越來越遠。佛家有言：“一念嗔心起，百萬障門開”。 意即心態失衡，將招致諸多障礙。 人生之路并非總是平坦無波。每個人都在摸著石頭過河，歷經苦難，唯有自我渡化
- 30.增減效應——人際交往中，人們對他人評價或待遇變化產生的心理反應。原理與認知失調和期望管理相關：正面待遇增加帶來滿意，減少則引發不滿。例如，銷售員先少抓后添稱商品，利用此效應提升顧
- 31.當別人不能滿足你的期待，嘗試著去接納，然后再想辦法去得到自己想要的
- 32.這個世界不存在煩惱，只有事情的發生。
- 33.不在消極中滅亡 只在積極中閃光?
- 34.如何應對童年遺棄創傷 核心思路：創傷扭曲了“心”（自我認知與安全感），需恢復心之本然明覺（良知）， 看清“被拋棄感”是遮蔽而非真相，并通過行動重獲掌控感。 具體操作： 破“心中賊”：
- 35.萬物有因果，不必強所求；心安即吾鄉，處處是凈土。
- 36.女人最高級的氣場，不是合群。 而是她站在那兒，本身就是風景。
- 37.很多人總想在言語中找認同，覺得圈子和三觀才是一個人的底氣。 但真正有分量的人，往往是沉默的。
- 38.穿搭，從來都不只是衣服，它是一個人內在秩序的外在顯現。 當你開始用心打理自己，那份自重感，會自動為你隔絕掉許多不必要的紛擾。
- 39.與其費力去融入圈子，不如花時間經營自己。你的氣質，就是你最好的名片，也是最強的氣場。
- 40.悲觀者正確，但樂觀者前行
- 41.什么都給不了的關系，及時止損 情是會傷的，心是會涼的。任何關系，想要穩固，都是需要互利的。錢，吝嗇付出；情緒價值，不想提供；陪伴，滿臉厭煩。當一個人什么都不想付出的時候，就不要
- 42.在我們的心靈中有光亮處也有黑暗處，當我們接納了黑暗處的存在就像接納光亮處的存在一般；當我們可以在光與暗的交界之處自在輕盈而不覺沖突與焦慮，我們就能遇見那個更完整、更真實的自己。靈
- 43.人需要低頭看路 也需要抬頭看天
- 44.你越做自己，世界越為你讓路
- 45.?? ?? ?? ?????????? ?? 幸福就是規律過每一天 人生緩緩 自有答案。
- 46.美好的風景治愈人心
- 47.改變，是一種選擇
- 48.世界上沒有完美的婚姻，也沒有完美的人，我認為想要婚姻安穩長久的秘訣就是不折騰。 別給自己找事，也別給對方找事，這樣雙方都不累，才會有更多的動力去做自己，去維系這段感情。 如果總
- 49.多數情況下，我們無法改變任何人； 任何事發生，都可能有多重變量影響， 我們能改變的，核心就是內在的感受。
- 50.人這一生，說白了就是個過程，活著活著就老了，好著好著就沒了，沒有一樣東西真正屬于你，只有活著的每一刻，才是你的。 ——馬爾克斯《百年孤獨》 ?
- 51.遇見是故事的開端，錯過是宿命的缺憾。能讓你心動的人，給不了你心安的感覺；能讓你心安的人，給不了你心動的瞬間。
- 52.真正的愛，不是尋找一個完美的人，而是學會用完美的眼光，欣賞那個不完美的人。
- 53.人與人之間最珍貴的相處之道， 是將心比心的善良， 是不越界限的分寸， 是珍惜付出的溫暖！
- 54.真正的強者，有一種無聲的驕傲： 我知道我在干什么，我不急著被認同。 很多人有天賦、有努力，但一旦沒有舞臺就慌了，因為他只會在“被看見”時發光。 而能量強的人，哪怕深夜獨處，也像在
- 55.在這個房間里，你可以暫時放下‘應該’，做真實的自己。
- 56.心理學家榮格說：“你連想改變別人的念頭都不要有。你要學習像太陽一樣，只是發出光和熱。 每個人接收陽光的反應有所不同，有人覺得刺眼，有人覺得溫暖，有人甚至會躲開陽光。 種子破土發芽
- 57.困惑是我的誠實，尋找是我的勇敢。
- 58.?早安晨語 花不會一直開 但一直會有花開 好的心態是治愈一切的良藥 四季雖慢慢，慢慢亦燦燦
- 59.有個無條件相信你的人，真的很有必要，能治愈人間百分之八十的疾苦呀，我的小伙伴回來啦
- 60.改變不了的事就別太在意，留不住的人就試著學會放棄，受了傷就盡力自愈，除了生死，都是小事，別為難自己。
- 61.六月的雨很靜，母親的慈祥，父親的威嚴。靜靜望著水波。那刻我釋懷了。
- 62.可以摸魚，可以混 但別真的菜
- 63.情緒像海浪——學會沖浪，比控制海洋更重要。
- 64.組成你人生每一刻的所有人事物，都是通過你給出去的想法和感受而吸引回來的；你生命中的一切都不是偶發的，你接收到的所有事物都是以你給出去的為基礎。
- 65.開席
- 66.靈魂三分說
- 67.“叛逆”的本質是未被看見的需求 還記得我之前看過的《放牛班的春天》這部奧斯卡提名影片，主角馬修老師對待孩子的愛心、包容、平等，差異化教育，給我很深刻的印象。這部20年前的電影，放在
- 68.“大部分人都不快樂，他們不快樂，因為他們的心中沒有愛。如果你與別人之間沒有隔閡，對于相識的人你只觀察而不批判；如果你只單純看著帆船在河上駛過并欣賞它的美，愛就在你心中升起了。”—
- 69.認認真真過好每一天，我們值得所有一切美好！
- 70.有花有酒春常在，無燭無燈夜自明。 ——蒲松齡
- 71.透過薩提亞冰山圖了解自己 聲明資料系轉發
- 72.在一切變得美好之前，我們總會遇到一些不如意。或許漫長，但時間會轉瞬即逝；或許只是一場夢醒，輸不起的人，活得最為沉重。所以，耐心些，給好運一點時間來敲門。
- 73.“心理舒適區”是指一個人所表現的心理狀態和習慣性的行為模式，人會在這種狀態或模式中感到舒適。 在這個區域里,我們就會覺得舒服、放松、 穩定,能夠掌控,很有安全感。一旦離開這個區域,就
- 74.#今日份心理學金句分享 對每個人而言，真正的職責只有一個：找到自我。然后在心中堅守其一生，全心全意，永不停息。所有其它的路都是不完整的，是人的逃避方式，是對大眾理想的懦弱回歸，是隨
- 75.心理學上有一句很著名的話， “小時候被愛，是一個人一輩子的鎧甲” 那么如果小時候沒有被好好的愛過， 所謂的“堅強”，可能只是一個虛張聲勢的面具一個自我保護的偽裝而已。 而真正的堅
- 76.生命中給予我們許多第1次，有時候畏縮不敢去打開，覺得不去打開就不會有后面所有的麻煩，但很多第1次其實是我們勇敢面對生活的勇氣和自信的來源，失敗就是經濟的損失，但是成功以后我們是敢于
- 77.在人類的心理發展過程中，早年的關系體驗對個體的心理健康和情感表達具有深遠的影響。當一個人在幼年時期嘗試表達自己的感受和需求時，如果這些嘗試總是遭到否定、羞辱或虐待，他們可能會發展
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- 81.去追想追的風，去做想做的夢，生活的答案永遠在下一程。
- 82.尋找確定單元，獲得生活的穩定感。 我們很多時候，在一些大事上力比多攻擊性流動不起來，感到很受阻，那種不能表達，被約束的感覺跟失控有很大關系。很多時候大事上我們覺得控制不了，就縮回
- 83.這煙火人間，抓不住的東西太多了，所以我告訴自己沒關系，風吹走煩惱，做你自己就好。
- 84.我不知將去何方 但我已在路上 我不知要尋何人 可我依然在找
- 85.“Pain is a part of life. Sometimes it's a big part, and sometimes it isn't, but either way, it's part of the big puzzle, the deep music, the great game. Pain does two things: It
- 86.每天都要打扮美美的，不是為了取悅別人，而是充滿自信。
- 87.很多情況下是這樣的，一個人越是不在乎什么東西的時候，可能這個東西是最在乎的，他只是采用了某種防御機制，使自己顯得不在乎而已。
- 88.很多心理困擾都來自于社會和他人的評價和期待，而這種評價體系造成了人的驕傲和自卑，人們就會以愛之名行支配和控制之實。理想的人際關系大概是，我愛你，但與你無關。每個人的課題都是分離，
- 89.一個人成長的醒悟從來都不是忠告，是走錯的路，吃過的虧和數不清的錯付。
- 90.孤單是一個人的狂歡，狂歡是一群人的孤單。
- 91.親愛的，外面沒有別人，只有你自己。所有外在事物都是你內在投射出來的結果。
- 92.所謂活得真實，就是真誠地回應當下的需求。這能打破從童年延續而來的因果循環，讓真實的自我擺脫過去經歷的束縛，在自由中成為真正的自己。
- 93.人生如書，讀不盡。淡是本真；健康是資本；拼搏是動力；勤勞是鑰匙；寬容是美德；豁達是心胸；滄桑是沉淀；善良是福報；懂得是緣分；心態最重要；若無閑事掛心頭，便是人生好時節。燃一盞心燈
- 94.一樣到花園里去游玩，有的人只看看各種各樣的鮮花，她眼中的世界滿是鮮花；有的人專門看花木底下的垃圾，于是她的世界就布滿垃圾。?這個世界到底是鮮花，還是垃圾，完全取決于你想要什么！
- 95.人走出低谷的最好辦法，?就是走出去，?而不是停在原地想。
- 96.其實，真正折磨你的， 從來不是別人的絕情，而是你心存幻想的期待。 保護自己的最佳方式， 就是永遠不要高估，自己在他人心中的分量， 與其讓思念氾濫成災，不如把遺憾交給歲月。 你始終要
- 97.同樣到花園里去游玩， 有的人只看看各種各樣的鮮花， 她眼中的世界滿是鮮花； 有的人專門看花木底下的垃圾， 于是她的世界就布滿垃圾。 ?這個世界到底是鮮花，還是垃圾， 完全取決于你想要
- 98.那好的狀態是優秀的時候享受， 糟糕的時候接受。 有精力的時候努力， 沒精力的時候就休息。
- 99.人蕞高.級的炫耀，是你這一生拒絕過什么。你能拒絕的東西里， 藏著你不隨波逐流的性格，和內心深處不為人知的驕傲。
- 100.錄了一個心理課程視頻剪輯了好幾天都沒剪出來
- 101.人與人相識、相處、相知皆是緣分，緣起則聚，緣盡則散，凡事不用強求，開心做好自己就行了！
- 102.心理咨詢的第一步就是評估性會談。評估性會談就是對你的問題做出一個判斷，明確心理問題的類別，判斷能否通過心理咨詢解決這個問題。
- 103.你要逼自己優秀，記住一個道理：只要自己變優秀了，其他的事情才會跟著好起來，別整天奢望會遇見什么對的人，不然就算遇見了也抓不住，你優秀了，自然有對的人與你并肩
- 104.世界很大，幸福很小，願你在瑣碎的日子裡，抓住屬於自己的那份溫暖與光。
- 105.?? 情緒是海，而傾訴是岸。我在這里，等你靠岸歇息。
- 106.其實折磨你的，從來不是任何人的情緒， 而是你心存幻想的期待，世間萬物都在治愈你，唯獨你自己不肯放下自己。
- 107.你只是暫時被烏云遮住了 但太陽一直都在 ???? 疲憊時，連呼吸都像負重前行 但請記得—— 每一次心跳都是身體在說“我還想繼續” 今天，試著推開窗深吸一口氣 讓風替你擁抱自己。 ??? ?
- 108.很多時候，如果不看重別人的眼光，而只是注重自己的感受，你突然就會發現，很輕松。
- 109.虧欠過你的人，會代你受災。 凌辱你的人，會替你受業。 壓制你的人，會為你蒙難。 失信于你的人，會幫你擋禍。 善惡有報償，大道有公義。 你只需秉持良善，無須怨憤他人。 怨憤會殃及自身，把
- 110.聽到一個故事，搞笑又悲哀！ 馬戲團里有個北極熊，被關在籠子里，它只能前兩步后兩步 很久以后，馬戲團倒閉了。 北極熊被送到了動物園，籠子也沒了，但它依然待在原地 別的動物看它很奇怪，問
- 111.人終其一生都是在和自己較量，直到和解、治愈！
- 112.心理咨詢的過程會幫助擴大一個人的意識范圍，同時更清晰地看見自己以及周圍的人和事。 以前目之所及不過方寸，逐漸的，這個范圍以你為圓心可能擴展到一個籃球場，一個足球場，一個草原，甚至
- 113.有時不快樂，是因我們太在意別人的感覺，一句非議，一件小事，都在內心耿耿于懷，讓外界控制了自己的心情。多數時候，別人說的話，做的事，他或許早就忘了，我們卻還在自我折磨著。
- 114.一定要靠近能托舉和滋養你的人，計較里生不出慈悲，爭吵里養不出優雅，內耗的環境很難滋養出積極向上的人
- 115.“人對愛和永遠應該有幻覺”。好像我們不相信永遠，但我們可以相信愛，有愛流淌的每一分鐘，都可以是永遠。這種幻覺可以讓我們從不相信“永遠愛你”變成可以相信“正在永遠地愛你”。我們以為
- 116.永遠不要跟人性較勁 醍醐灌頂的一段話，世間最大的痛苦，往往源于與人性做無謂的對抗。你期望朋友無私，失望了便耿耿于懷；你要求愛人忠誠，變心了就痛不欲生；你渴望自己不出錯，失誤了就瘋
- 117.家人最不可愛的時候是最需要愛的時候
- 118.決定要做的事，就該認真對待，專心致志去做 你每一次的敷衍，都會削弱你對自己的信任感
- 119.你真誠待人，別人不一定會真誠待你 你對他好不如你比他強 不是你變得更好讓他們心悅誠服， 而是你的強大，讓他們學會了收斂和討好
- 120.心理成長是終身的過程。
- 121.情緒調節是心理成熟的表現。
- 122.一、做長久的事，耐恒久的煩。 二、不用去夸贊別人，自己去做就行！不用去貶低別人，自己不做就行! 三、舞臺再大，自己不上臺，永遠是個觀眾；平臺再好，自己不參與，永遠是個局外人。人生
- 123.人和人之間最美好的情感是：我深深地理解你、接納你，不給你設任何條件，也不會控制你，但是在你需要的時候我都在。 ——海因茨·科胡特????
- 124.【越有責任感的人，越難離開一段不適合的關係】 在感情裡，那些最難離開的人， 往往是責任感最強的人。 「我已經投入那麼多，不能半途而廢。」 「一段關係要走得久，才算好。」 「也許我
- 125.在過往的生活中， 我們難免會有一些不愉快的經歷， 或是一些事情而對自己產生了否定。 接納、擁抱自己的每一段經歷， 看到每一段經歷的獨特與寶貴， 就能看到人生旅程的美好。
- 126.“盡量地學習，盡量地經歷，盡量地旅游， 盡量地吃好東西，人生就比較美好一點，就這么簡單。” 蔡瀾
- 127.楊絳先生說：你喜歡吃草莓，你會毫不猶豫的買下它，如果你不喜歡吃香蕉，但考慮到香蕉助消化，你還是會買它。 所以，喜歡是單純的，不喜歡，才會權衡利弊，在你猶豫的一瞬間，其實已經做出了
- 128.當一段關系走到盡頭 人與人之間的緣分，有時就像一場不知何時散場的戲。開場時鑼鼓喧天，熱鬧非凡；散場時卻常常悄無聲息，只剩一地狼藉。 我們總以為情分會像老酒一樣越陳
- 129.焦慮人皆有之，關鍵是看你如何面對它
- 130.允許枯萎，等待花期，接受無常。
- 131.?不可否認的是，生活磨掉了我們一部分的勇氣和溫柔，但是那些失去的東西也帶給了我們成長。人生就一次，請淋漓盡致的活。享受那些好的部分，也要有勇氣接納壞的部分。周末愉快。?
- 132.心若簡單，世界便簡單；心若復雜，世界便復雜。
- 133.??努力的意義，是讓自己隨時有能力跳出自己不喜歡的圈子。
- 134.等時間嘉許，等春風得意??
- 135.咨詢是加速突破命運的特權通道
- 136.請記得，首先你要快樂，其次都是其次。
- 137.如果你想改善你的生命，你先要治好你的生命； 如果你想治好每個人，你只要治好你自己就可以了。
- 138.在很多時候，客氣不是用來表達修養和禮貌的，是用來制造距離的。
- 139.增強能量的tips 聲明資料系轉發
- 140.咨詢師根據會談結果和心理檢查結果，對你的問題做出判斷。
- 141.善待自己不是放縱，而是給心靈充電。
- 142.????你和孩子的關系，就是你和自己的關系 心理學家卡爾·榮格說：“你生命中出現的一切問題，都是你內在未愈傷口的倒影”。 親子關系這面鏡子，照見的從來不是孩子，而是父母靈魂的模樣。
- 143.關系最大的意義就在于照見自己的內心，讓你學會怎樣愛上自己！ 伴侶只是一面鏡子！ 你信嗎？無論換了多少對象，你始終都是在 跟自己談戀愛。 伴侶是你的一面鏡子，照見你內心的創傷， 你內
- 144.隨著咨詢目標逐步達成，心理咨詢就進入尾聲，也就是結案階段。
- 145.這里是你認知躍遷路徑
- 146.生活不會總如你所愿，但一定會在某個轉角，給你意想不到的驚喜，讓一切發生，與自己和解，擁抱當下的幸福。
- 147.總發這樣的文章，目的何在？
- 148.結案并不意味著咨詢關系的結束，只是進入了由來訪者獨立處理問題的時期。
- 149.他要是不動手動腳，就不是你的男朋友了！
- 150.分享此刻我的天空給你看。?
- 151.在兩個人的關系中，一個人對另一個人的態度，部分是由這個人教會的！
- 152.一路人生，要去開心，要去期待，要去熱愛，借著陽光，在風中并肩向前～
- 153.在任何時刻，我們都可以釋放內在無限的能量和創造力 獨特的想法流出來，每一個都有可能長成美麗的造物， 只有自己才知道自己是處于未知的貪戀狀態， 還是處于求知的了解，交流，摸索，研究
- 154.回頭看 全是命運的蝴蝶效應 缺那堂課 今天的你都不會完整
- 155.????????
- 156.????????
- 157.真正治愈自己的， 從來都不是時間，而是心里的那份淡然。與其困在過去的回憶里，不如帶著微笑向前跑……
- 158.綻放與凋零共存！
- 159.什么是雙相情感障礙？ 雙相情感障礙是一種以情緒反復波動為核心特征的精神疾病，主要表現為躁狂（或輕躁狂）與抑郁發作交替出現，就像情緒坐上了“過山車”，具體可從以下幾方面理解： 一、
- 160.恐婚的不是婚，實際上是面對責任的恐懼！??
- 161.總有一天，你會明白，能夠治愈你的，從來都不是時間，而是你心里的那股釋懷和格局。 [微笑]只要內心不慌亂，連世界都難影響你。你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩潰，但不能喪失自愈的能力
- 162.“我不是不喜歡你，我只是還不想結婚……”這句話，成了無數情侶分手的“終極魔咒”。 2025年，我國單身人口預計突破3億，25-29歲未婚人群過半。 一位95后女生在社交平臺寫下：“結婚像一場
- 163.?當肉體在歲月中刻滿滄桑的紋路，靈魂依然保持著最初的澄澈，如同暗夜中的燈塔，指引著生命的航向 。
- 164.匱乏的人給出的愛是期待； 豐盛的人給出的愛是滋養； 強大的人給出的愛是允許； 恐懼的人給出的愛是控制； 無知的人給出的愛是打壓； 智慧的人給出的愛是啟發； 外求的人給出的愛是教化； 內
- 165.抱歉抱歉，我明天早上臨時有點事情，今天晚上不能上線了 希望大家能度過一個美妙的夜晚呀～
- 166.有數據分析，高學歷女性恐婚率比男性高23%！ 她們拒絕“嫁漢嫁漢，穿衣吃飯”的舊腳本，卻陷入新困境：職場歧視，讓她們不敢生育，天價彩禮背后是“物化女性”的隱性羞辱。 而男性則在“必
- 167.婚姻需要儀式感，不是奢華，是用心。 一朵花、一頓飯，都是愛的表達。
- 168.不回應是一種智慧
- 169.孩子教育問題影響夫妻感情是許多家庭面臨的常見困擾，需要雙方積極通過一些方式協調解決： 溝通交流層面 ●坦誠溝通：找一個雙方都心平氣和且沒有外界干擾的時間，比如坐下來好好交流彼此對于
- 170.人永遠不要因為生氣，而說刻薄的話，你的怒氣會過去，但是你那刻薄的話，會傷人的一生，好好說話，才是一個家最好的風水
- 171.想太多，真的會毀了自己 有沒有發現， 有時候你什麼都還沒做， 就已經在心裡打了好幾場仗？ 每天腦袋像塞滿了資料夾， 翻來翻去的全是擔心： 怕事情沒做好，怕別人不回應， 怕結果不是自己想
- 172.NPD特別擅長使用冷暴力。 當你跟NPD相處一段時間后，會發現他像變了一個人，不再跟你秀恩愛、卿卿我我了。你給他發消息，他不再秒回你了，甚至是完全無視。你給他打電話他也不接，事后隨便找
- 173.希望每個人都做自己情緒的主人
- 174.學習心理學意義： 改善家庭關系,提高家庭生活質量。 做家庭“破局者” 做自我心靈的“重建師” 做社會的“光錨者” 每天自我覺察，提升心力，做一個心理達人！
- 175.提升生命能量的24個方法： 1 贊美身邊的人 2 親近大自然 3 觀賞日出與日落 4 欣賞美妙的音樂 5 看正面的消息 6 笑的真實 7 自娛自樂 8 發揮創造力 9 睡好覺 10 學會斷舍離 11 運動 12 與自己
- 176.人生從來不是一條直線，而是一條充滿起伏的曲線。正是這條曲線，才讓生命真實完整而立體。如果一切都是按部就班、毫無意外，那回憶起來反而會顯得蒼白，沒有深度。
- 177.人生是無法回頭的旅程。 與其把時間浪費在過往的歲月裡， 倒不如用心走好剩下的旅程... 畢竟，未來永遠比過去重要！ 珍惜當下每一步，才能走向更好的未來。
給力心理
