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洛齊心語
16天前 傾聽者 關(guān)注善待自己不是放縱，而是給心靈充電。
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允許自己暫停≠停止成長， 呼吸的空間往往是靈感開始的地方。
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波伏瓦的洞見至今有效：? '女人不是天生的，而是被塑造的。 '當(dāng)你感到'應(yīng)該怎樣'的壓力時， 區(qū)分這是你真正的需求，還是被植入的期待？
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很多來訪者告訴我：'我不敢快樂，怕樂極生悲。 '想對你說：你配得上持續(xù)的幸福， 這不是透支未來，而是積累心理資本?
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阿德勒說'自卑感來自主觀建構(gòu)'， 那些你覺得'不夠瘦/不夠成功'的焦慮， 或許正來自他人制定的規(guī)則。 今天試著用你的標(biāo)準(zhǔn)定義自己??
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成長不是直線上升的階梯， 而是螺旋式上升 ——允許自己繞彎路、打轉(zhuǎn)、甚至短暫下墜， 這才是真實(shí)的蛻變軌跡。
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健康的愛是'你+我=我們'， 而不是'你-我=0' 提醒自己：過度犧牲不會換來尊重， 飽滿的自己才能滋養(yǎng)關(guān)系
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當(dāng)你說'我太情緒化'時，試著換成'我對變化很敏感' ——情緒不是缺陷，是進(jìn)化賦予我們的生存智慧。 關(guān)鍵在如何與情緒合作而非對抗。
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??女性常被期待成為'完美照顧者'， 卻很少被教會如何照顧自己。 今天請對自己說： ?我的感受值得被重視， 休息不是獎勵而是權(quán)利。
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社交面具疲勞癥候群：越外向越孤獨(dú)的現(xiàn)代病 你戴了幾層面具？
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認(rèn)知失調(diào)警告：為什么我們總為傷害自己的人找借口？