- 1.和大家在一起的時候，適當的夸一下不在場的人 不僅讓他對你印象好，也會讓在場的人對你印象好 有種現象叫“無意識特征轉移”，人們會潛意識的把你對別人的評價聯系到你的身上。如果你經常夸
- 2.Each new day offers us a chance to rise, engage, and begin anew. While the shadows of yesterday's traumas linger, they often feel more manageable after a night of rest and refle
- 3.情感咨詢 心理學發現， 情執重的人往往存在“情感寄生”心理。 健康的親密關系應是兩個獨立靈魂的共舞，而非一方對另一方的情感勒索。
- 4.走最好的路，過最好甜的日子[比心][比心]
- 5.??????
- 6.古人云： “物隨心轉，境由心造，一切煩惱皆由心生。”
- 7.父母與孩子的邊界感，是尊重孩子的隱私、允許不同意見存在、支持他們試錯與成長。愛需要溫度，更需要分寸感——后退一步，給孩子空間；適時放手，讓他們學會飛翔。唯有如此，親子關系才能既有
- 8.愛不是捆綁，是懂得適時放手??
- 9.總有人說“一家人何必見外”，但過度親密的愛，可能成為孩子的枷鎖。隨意翻看孩子日記、替孩子做所有決定、用“為你好”捆綁生活選擇……這些越界行為，看似是關心，實則在摧毀孩子的獨立人格
- 10.“ 如果你愛一個人，那你就跟他好好在一起，不要去想那麼多，先把握好當下，以後的事情以後再說。不要總是胡思亂想，該發生的事情總會發生，你也控制不了。而那些沒有發生的事情，你也不要去
- 11.內耗是負面情緒，你一直糾結不做，以后一定會后悔自己沒有行動，而你行動了，即使失敗，也認了。起碼相對后悔的程度也低。
- 12.心理咨詢真的有用嗎？態度大于技術，只有真正的相信，才能夠去看到。心理咨詢師可以幫助你去更多的面去看待問題
- 13.天空黑暗到一定程度 星辰就會熠熠生輝 晚安
- 14.后來，我便慢慢懂得，他人看我不好，其實是他人不好，我的一言一行就是我本來的意思，他人心里有什么，便會把我的一言一行解讀成什么意思。而我還是我，不會因為他人的曲解而改變。自卑的人喜
- 15.重新開始
- 16.角度不同，沒有對錯。勿在別人心中修行自己，勿在自己心中強求他人。 允許別人做別人，允許自己做自己
- 17.“人生本就是一個刪繁就簡的過程，圈子干凈的人，生活才得安寧。” 與其在各種圈子周旋，不如卸下負累，好好整理自己的內心。 要知道，門外的繁華，從不是你的繁華。 你沒必要取悅任何人，更
- 18.亦如出生 感恩發生
- 19.努力的人生是最精彩的。不必害怕困難，任何事情只有做了才知道結果，只有嘗試了才能看到自己的潛力有多大。當你選對了方向并且足夠努力時，你所期待的就會如約而至。
- 20.想要孩子成為怎么樣的人那么你就應該生成為怎么樣的人！ 給孩子樹立一個觸手可及的榜樣，幫助孩子找到最真實的自我，正確處理生活中可能遇到的問題，控制自己的情緒，改善性格和脾氣，給孩子
- 21.時間篩掉的是沙子，留下的才是真正在意的珍珠。 ?
- 22.幸福不是得到想要的一切， 而是享受現在擁有的一切。[愛心]
- 23.心靈療愈
- 24.我們都希望有一段美好的親密關系。 我們也期待有一個好伴侶，可是我們很少甚至從來沒有想過，自己是否是一個好伴侶。如果你期待有好的關系，那從現在開始思考，我可以為關系做些什么。
- 25.開心是一天不開心是86400秒
- 26.“各自修行各自好，各自因果各自了。放下別人的錯，解脫自己的心，人生不過是一場孤獨的旅行，不畏將來，不念過往，就是對生活最好的回應！”
- 27.???? 與其羨慕他人的生活， 不如深耕自己的世界， 用心經營自己的生活， 你好看了，你的世界才好看。 早上好！??
- 28.未來那個更遼闊的你，正誕生于此刻的每一次堅持與清醒
- 29.命運像深廣河流，就算曲折最終也會去往它該去的地方。不要為做錯的決定懊悔，我們其實從未擁有“如果”這個詞。
- 30.生活的美好，不在于擁有的多， 而在于需要的恰好在身邊， 推窗，恰有涼風拂面， 飯后，恰遇一盞清歡。 不多不少的擁有， 不慌不忙的生活。
- 31.你不需要討好全世界，只需要對自己忠誠。拒絕的勇氣，比迎合的智慧更重要。
- 32.早安，愿第一縷陽光帶給你無盡的溫暖，開啟美好的一天
- 33.學會面對自己的情感和困惑，是成長的重要一步。我愿陪伴您走過這段旅程，幫助您重新獲得力量和勇氣。
- 34.山有頂峰湖有彼岸在人生漫漫長途中， 萬物皆有回轉，當我們覺得余味苦澀，請你相信， 一切終有回甘
- 35.少研究別人，多塑造自己 當你把希望，放在別人身上時， ——你會選擇等待！ 當你把希望，放在自己身上時， ——你會選擇奔跑！? ??
- 36.改行前請找三到五個該行業的人員深談，這是入門訣竅中的訣竅。 與他們交流，可以站在巨人的肩膀上，用最短的時間獲取最寶貴的經驗。和他們深談之前準備好問題，然后一個個問題、事無巨細地問
- 37.?早安晨語 我們每個人都渴望自己 不斷變得美好“優秀豐盈” 但你努力變美 變好 絶不是為了配得上誰 是要活出自己生命的精彩和豐盛
- 38.每天都會健身
- 39.忙碌的日子里，記得好好休息，浮華三千，唯身體是自己的，只有學會愛自己，才能更好的去愛別人。 ————周一，早安
- 40.允許自己脆弱，才是真正的勇敢。
- 41.情緒沒有對錯，接納是療愈的第一步。
- 42.??????著急是“貪欲”和“我執”的外顯 ??????它源于內心的貪欲和執著 ??當你下定決心想要努力改變自己，恨不得心起念動之間立馬就能見到成果 ????著急的人往往看不透因果與無常，總?
- 43.比較是偷走快樂的賊，專注自己的賽道。
- 44.每個清晨都是心理的重置按鈕，昨天從不下定義。
- 45.別再因為自己無法像別人一樣“打了雞血”般地活著，而感到焦慮和自責。 那不是你的錯，你只是選錯了生活模式。
- 46.“真正的強大，不是無懈可擊，而是敢在陽光下攤開自己的裂縫，并依然覺得值得被愛。”
- 47.通過接納和體驗情緒來改變情緒。
- 48.我們關心的，不是你是否失敗了，而是你對失敗能否無怨。
- 49.一個家往上走的關鍵：人人不委屈 “父愛則母靜，母靜則子安，子安則家和，家和萬事興”，一個家想往上走，男人就要有良心，要看到妻子生育的苦難，操持家務的不易，能順手幫一把，就幫一把
- 50.人生之悟 “穩”之所以被視為一個“殘忍”的字，是因為它背后蘊含著深刻的痛苦和磨難。 真正的強者并非天生沉穩，而是在經歷了重大打擊和無人支持的情況下，通過自我支撐和強大的自愈力逐步
- 51.做一個狠人第3步。 第3步是什么呢？就是斷舍。離舍棄遠有不掙錢的圈子舍棄不能給你正方向反饋的感情，身邊的爛人別讓他們接近，你閉嘴。孤獨斷舍離你要的是讓你自己的人脈圈子進行換血重新再
- 52.月曜效應——指假期過后，人們在星期一常出現精神不振、注意力分散等現象，影響學習和工作效果。原理是周末休息擾亂了正常的生活和學習秩序，心理和生物鐘未及時調整。例如，學生星期一上課時
- 53.當命運把你扔進「低谷」時，別急著往上爬，先看看谷底有沒有藏著的「寶藏」。 就像失業的人，可能在休息時發現自己真正想做的事；失戀的人，反而有時間重新認識自己。 王陽明的一生經歷告訴
- 54.學會自我消化和自愈 不動聲色做自己的擺渡人
- 55.世上的人大半不會用自己的腦袋思考，而且越是不思考的人越不愿傾聽別人說話。
- 56.人也許不認識人，但靈魂認識靈魂。
- 57.一生很短 不過晨暮與春秋 一生所求 不過健康與快樂
- 58.快樂是最好的磁場，樂觀是最棒的風水。愿你今天帶著微笑出發，吸引所有美好與幸運，活出閃閃發光的自己！
- 59.你不是懶，是神經系統太累了， 一個關于“為什么我總是提不起勁”的溫柔解釋
- 60.聽起來你這段時間真的承受了好多，感覺疲憊又迷茫，真的很心疼你。結婚這件事，本就沒有標準答案，有人覺得是相互陪伴、彼此依靠，有人覺得是組建家庭、分享人生，但如果現在的狀態讓你覺得疲
- 61.生活就像一面鏡子，你喜笑顏開，它回你快樂喜悅，你愁眉苦臉，它回你一籌莫展。人生不會事事如意，但仍需要你的微笑面對！
- 62.每個人的行為和信念背后都有他自己認為合理的正向動機， 相信每個人的選擇都是當下他們能力所及范圍內， 為自己做出的最佳的選擇！ 理解他，支持他，才是你此刻能做的最善良的決定！
- 63.真正厲害的人，都是大善之人，都是開悟的老實人。這種人經歷磨難被傷害到無路可走，就會深刻體驗到人性的黑暗，他們內心平靜，善于隱藏，像水一樣變幻莫測。 一個人，就是一個世界。對著自己
- 64.祝福看到的您，一切安好！
- 65.那些曾讓我們窒息的無力感，都會成為獨特的生命印記；那些曾令我們掙扎的困境，終會化作成長的養分和能量。 所以，要感謝一路走來既勇敢又堅強的自己。 ～～～學習筆記～～～
- 66.上天想給你更多的禮物， 又擔心你背負不起，于是會讓你跌入谷底，歷練一番 。等你回來的時 ，會發現內心已經變得很強大。 水到盡頭是瀑布，人到絕境是重生。現在有多落魄，將來就有多輝煌 ，
- 67.昨天去世的人或許還曾規劃著明天，早上去世的人可能還在計劃著晚上，也許一瞬間一切都會消失。人活著到底是為了什么？你永遠不知道下一秒會發生什么，人這一輩子總是在等，等將來等不忙等有錢
- 68.當人們對自己絕望、情緒低落的時候，最好的治愈方式就是照鏡子。因為一眼就能看出美丑。想想自己這樣一張丑陋的臉居然能好好活到今天，實在幸運。
- 69.風吹又日曬，自由又自在
- 70.生活要是處于這種狀態，真的是應該好好調整一下了，不然會使自己身心越來越疲憊的！
- 71.要是有視頻證據，可以考慮尋求法律的幫助！
- 72.周末娃居然自告奮勇承包洗碗任務。看他有模有樣刷碗的樣子，我一頓猛夸。小家伙瞬間干勁十足，拍著胸脯保證：“以后這活兒我全包了！”?
- 73.看你的留言，你應該是一位知識豐富的咨詢師，您是嗎？
- 74.改變命運的關鍵就四個字：持續行動。 但要落到實處，得拆開看： 看清現狀，扔掉幻想： 別抱怨出身、運氣差。 承認現實是起點。你手頭有什么牌（技能、資源、時間）？ 你真正想要什么？差距在
- 75.“人類對自己的了解宛如暗夜行路。要了解自己，就需要他人的力量”。
- 76.如果孩子嚴重厭學，抑郁焦慮了，我們應該努力拉著孩子先回到生活，其次才是學校里面的學習。生活中有很多微小的鍛煉與磨合，能夠補充心理層面的價值回流和能量支持。
- 77.每當心情不好時就，看看周圍風景就豁然開朗
- 78.理學中所說的邊緣型人格障礙者是最難與人相處的一種人，因為他們非常情緒化，渴望親密關系，但一旦建立起親密關系，又會忍不住大肆地攻擊戀人。而戀人受不了想離開他們時，他們便容易有自傷甚
- 79.汪曾祺在《不過一碗人間煙火》里寫道，人生在世，無非“吃喝”二字。??方寸之間，一日三餐，鍋碗瓢盆的叮當響里，油鹽醬醋的斟酌中，生活的不如意都能在這里得到最溫暖妥帖的安放。
- 80.那些所謂的遺憾可能是一種成長，那些曾經受過的傷，終于會化作光照亮前方的路。總有一天你會明白，真正治愈你的從人來都不是時間，而是你心里的那份釋懷與格局。
- 81.人生沒有白走的路，即使繞行也有一路風景，那是歲月的雕刻。總有意想不到的饋贈。你有過繞行的經歷嗎？
- 82.一生很短，其實沒有什么大徹大悟， 無非是步步錯步步悟，邊走邊悟， 如果笑能讓你釋然，那就開懷一笑， 如果哭能減壓，那就讓眼淚流下來， 如果沉默是金，那就不用解釋， 如果放下能更好
- 83.新的一周新的開始 清空自己 讓心歸零 不念過往，不負當下，不畏將來
- 84.高考中考都結束，可以放松心情。感受生命中饋于我們的所有美好
- 85.把照顧自己的責任還給自己 不要把自己看弱了，你可以的
- 86.針對別人的行為動怒就跟向一塊我們前進路上的石頭大發脾氣同等的愚蠢。對于許多人, 我們最聰明的想法就是:“我不準備改變他們,我要利用他們。”
- 87.任何人沒有可比性，每個人的起點不一樣，你只要看到你自己在這一個月里學到了什么，掌握了什么，擁有了什么？至于別人一概與我無關。好的就學習，凡是一切消耗內耗不利于自己成長的一律pass掉
- 88.一概允許，我們是人又不是神，每個人都有卡點，當下是過一段時間也許就不是了，抱抱你
- 89.你對美好事物充滿了向往，你的內心種滿了愛的美好，心里有什么就會看到什么，祝福你??
- 90.心情舒暢
- 91.你只需揚鞭策馬向前去，讓所有的喧囂淹沒在你策馬而過塵埃里。
- 92.一個人安于承擔一種命運的痛苦，是非常偉大的，是非常有力量的。
- 93.因為你決定了，所以你愿意擔當，擔你所選，選你所擔，愛你所選，選你所愛。即使那個結果會帶來黑暗，因為是你自己選的，你也愿意承受這不見天日的痛苦。
- 94.生活可以五顏六色，但不能亂七八糟， 先把自己哄開心了，世界才會給你開美顏。
- 95.在親密關系中的人往往： 如果你扮演犧牲者， 你就會吸引別人來扮演放縱者。 你犧牲到什么程度， 對方就會放縱到什么程度。
- 96.??用心聆聽孩子的話 “聆聽：集中精力認真地聽 如何聆聽? “眼看 “耳聽 “心思 ??“眼看:認真觀察 孩子的身體是緊張的還是放松的； 孩子的狀態是專注認真的，還是滿不在乎的； 孩子的目光
- 97.家庭是性格的養成地。思維的形成，做人做事的外延內涵的思維框架一直有著家庭成長環境的烙印。 性格決定命運，思維決定發展，人的機遇決定一切。
- 98.你以為的冷門，其實是中年人最穩的退路 “35歲職場危機”這個詞，這幾年反復刷屏。 每次評論區都像一面鏡子——有人在感慨命運不公，有人在自嘲年紀大了不配談理想。 但你有沒有想過： 我
- 99.35歲以后，我們不需要再證明自己“能拼”，?而是要找到一個讓你**“做事落地、生活松弛”**的平衡點。 你以為的冷門，其實只是別人走得比你早。 ?你不屑一顧的行業，其實早已在低調里醞釀
- 100.其實所有糾結做選擇的人，心里早就有了答案，咨詢只是想得到內心所傾向的選擇。最終的所謂命運，還是自己一步步走出來的。
- 101.瑪雅天賦、人類圖是身心靈成長上認識自我的兩套非常有力工具，其中一個核心點就是讓我們有了對照藍圖，從中可以很清晰看出本該屬于自己某種能量類型所表達出來的是一種什么狀態？是低頻、中頻
- 102.??扎龍 國家級自然保護區 邂逅北緯47°C 丹頂鶴的浪漫??～
- 103.回避型依戀最致命的“陷阱 他們會在無意識中“測試”伴侶的愛——你越急著證明“我在乎”，他們越懷疑“這是暫時的”；你越妥協退讓，他們越覺得“你看，我就說吧，愛是會消失的”。 “回避依
- 104.爸爸媽媽有他們的想法，兩代人觀念肯定是不一樣的，你認為這是爸爸媽媽的控制欲嗎？
- 105.人生當中所謂的快與慢，沒有絕對的好與壞。就比如說汽車開的速度快，危險性也相應大一些；車開的慢，穩定性又好一些。那你說開車是快好，還是慢好呢？
- 106.有人說，風中的歌聲最動聽，于是，我站在風中，專心聆聽，當風吹過，身邊飄落的，是蒲公英的哭聲
- 107.世界上有兩種思維方式，第一種是以情緒為主導的，情緒在哪里，我們就關注哪里。 第二種則是以“矛盾”為主導的，遇到事情先分清楚什么是主要矛盾，什么是次要矛盾，然后再集中精力解決主要矛
- 108.??真正能夠治愈你的 ??從來不是 ??時間或某個人 ??而是 ?? 你的格局和釋懷
- 109.天空很藍，陽光很暖，微風很甜，做一個內心陽光的人，既溫暖自己，又溫暖他人。
- 110.理智的做法只有在做很小的決定時才有效。 至于改變人生的事情， 你必須冒險。
- 111.心 理咨詢師主要是通過談話、傾聽等方式，幫助你解決日常生活中遇到的心理問題，比如人際關系、工作壓力、情)感困擾等。他們更像是你的心靈導師，幫助你找到問題的源頭，提 供解決方案。
- 112.家庭的大忌 一個家庭最可怕的不是沒錢， 也不是疾病， 而是家人之間不能好好說話， 一說話就是抬杠， 一閉嘴就說你的不是， 一個充滿語言暴力的家， 再富足也會讓人逃避， 一個溫暖的家， 再
- 113.要習慣任何人的忽冷忽熱，也要看淡任何人的漸行漸遠。無論什么關系，當別人不需要你的時候，請收回熱情，禮貌退場 ！
- 114.陽光之下，處處有花開，處處有美好。
- 115.沒有傷痕累累，哪來的皮糙肉厚？臉丟多了就好了！
- 116.父母以為的愛，和我們所要的愛，有時候是不對稱的！
- 117.一、我們不能把自己的心情停留在昨天，而要好好的活在當下。 二、“脾氣越大，身體越差；脾氣越溫，福報越深。”脾氣與福氣就像蹺蹺板，一頭抬起，一頭落下。要想留住福氣，先要收住脾氣。
- 118.孩子在家里是弱的一方，當爸爸讓孩子不舒服的時候，特別希望媽媽來保護自己，可是你自己也害怕呀，怕丈夫的脾氣，那我們的孩子就很無力，歡迎你來和我細聊，相信我一定會幫到你
- 119.人生不是是非題，生活中的難題也不是只有非此即彼的選擇。
- 120.中醫認為，情緒問題多與?肝氣郁結、心脾兩虛?相關。艾灸的溫熱效應可疏通經絡、調和氣血，能改善氣滯血瘀，緩解因臟腑失調引發的煩躁、失眠、情緒等問題。夏至到入伏，這段時間，經常要吹空
- 121.和普通人交談，只說30%，和熟人交談，只說50%，和家人交談，只說70%，永遠要給自己留一絲回旋的余地。別人一問你，你就全盤托出，這不是坦誠，這是傻
- 122.從你簡短的描述里，我感受到了你從心底透出來的疲憊和孤獨。你說‘不知道結婚對我來說有什么意義’時，能看出這背后是日復一日的付出、期待、失望和困惑。39歲，走過了婚姻的一段路程，此刻你
- 123.真正決定一個人能走多遠的，往往不是運氣、天賦或資源，而是認知！ 認知的差距，才是人與人之間最根本的差距。
- 124.心情雖然不是人生的全部，卻總能影響我們的生活質量。心態好，再大的煩惱也能慢慢化解；心態不好，再小的挫折也會讓人覺得不堪重負。日子是否開心快樂，決定權就在于我們自己。 一個人最
- 125.以如常為喜，以如愿為安； 要開心，要健康， 其次，都是其次。
- 126.分享一段很經典的話： 你不能控制他人，但你可以掌握自己。 你不能預知明天，但你可以把握今天。 你不能左右天氣，但你可以改變心情。 你不能選擇容顏，但你可以展現笑容。 你不能樣樣順心，
- 127.沙盤是一種投射，我們分析是我們的投射，不重要，來訪者本人的投射才重要，所以不是我們分析沙盤，而是發現來訪者從沙盤中投射出來的內容，才能更好的幫助她。她在抵御什么，隔絕什么，學校和
- 128.總喊“好人沒好報”？是你的初心就錯了！ 誰懂啊！明明好心幫忙，最后卻換來一肚子委屈?? 朋友借住白吃白住還搞破壞，嘴上罵著“好人沒好報”，卻沒發現從一開始，你就只是為了維持“好人”?
- 129.少年不識愁滋味， 愛上層樓。 愛上層樓， 為賦新詞強說愁。 而今識盡愁滋味， 欲說還休。 欲說還休， 卻道天涼好個秋。
- 130.做人，人品為先，能力其次。 人品，永遠要比能力更重要，人品是良心的試金石，也是做人的底線。 永遠記住，人品才是最大底牌。寬容之心待人，義氣之心處世，常行感恩之事。
- 131.控制欲的背后，或許是父母對未知的焦慮，對孩子“受傷”的恐懼；而邊界感的缺失，往往讓愛變成了窒息的藤蔓。真正的成長，是父母學會“放手”，讓孩子在獨立探索中長出屬于自己的翅膀。
- 132.總聽家長說“我都是為你好”，但有時候，這份愛可能成了越界的枷鎖。孩子不是提線木偶，他們需要試錯的勇氣、做選擇的權利，以及被尊重的邊界。
- 133.事實上，除了你自己，世上沒人覺得你重要，所以要自己善待自己。
- 134.不是你太焦慮，是你沒有清晰的自我架構
- 135.如果你問， 心有多大？ 心， 可以很遼闊， 足以容納整個世界。 心， 可以很渺小， 僅能裝進一個人。 你問心有多大， 那么， 你希望世界有多大？
- 136.婚姻問題、家庭問題、情緒問題和行為問題等方面，都是可以透過認知行為療法的方式來解決的。
- 137.總感覺身邊有臟東西怎么辦，焦慮的快要無法生活
- 138.如果一個人， 總是影響你情緒， 讓你煩躁，讓你不安， 而你自己又無法改變的時候， 也許離開是最好的選擇。 離開某些人， 不是因為他們不好， 而是和他們在一起時， 自己不好。
- 139.心態好 情緒好 身體自然好 當你有心事無處訴說的時候，別忘了這里有我溫暖的守候。
- 140.聚焦能讓你放松的人和事！ 雖然，痛會讓人不可自拔，但你還可以主動走出來。 只要身邊的人變了，氛圍變了，你的心境很快就會改變~
- 141.女人的幸福不是別人給的，女人不要把幸福寄托在他人身上，幸福是靠自己爭取來的。
- 142.????????
- 143.“不往回看,值得回頭的人不會走散”
- 144.“別人都羨慕你自在如風，只有自己知道自己有多么無依無靠”
- 145.知之而后定 定而后能靜 靜而后能安 安而后能慮 慮而后能得
- 146.你不需要完美，你只需要真實。 ——完美是一個永遠追不到的幻影，而真實才是生命最美的樣子。
- 147.嘴角上揚的弧度，是今天最完美的拋物線，連空氣都甜得像剛剝開的橘子汽水～
- 148.人們總覺得，成年人的責任就是照顧好他人。 但其實，成年人的責任只有一個：照顧好自己。 ???
- 149.所有的東西都抵不過時間和現實， 使人成熟的不是歲月，而是經歷； 讓人成長的不是時間，而是生活～
- 150.停止內耗最好的辦法，不是運動，不是讀書，而是要我們主動把心理狀態調成三種模式： 靜音模式、飛行模式、闖關模式。
- 151.不是所有的鮮花，都盛開在春天， 不是所有的河流，都流向大海。 鮮花盛開在四季，河流流向八方， 只要熱愛，山海皆可平，無處不風景。
- 152.認知行為療法對絕大部分成人的心理疾病治療是有效的，與其他療法相比，認知行為療法得到了更多方面的證據支持。
- 153.別人只看到你現在的位置，卻看不到你走過的路。 他們以為你很順、很幸運，卻不知道你為了站到這里， 默默熬過了多少個沒人鼓勵的夜晚。 每一個光鮮背后，其實都藏著無數咬牙撐下來的瞬間。
- 154.特別好，特別溫柔，特別值得，反正就是很特別 有趣又溫柔的靈魂，是每個人的向往????
- 155.送給你們
- 156.廉價的刺激， 往往勝過真心的付出， 人往往會嫌棄那些愛護自己的， 而去愛護那些嫌棄他們的。
- 157.愛干凈的小寶貝
- 158.晚餐
- 159.39°，熱
- 160.思想不在一個維度，微笑就好； 三觀不在一個層次，轉身就好。
- 161.榮格說：你愛上的人，從來不是他，而是你想成為的自己！??肖老師
- 162.報復一個人最好的辦法，不是和她嘴上斗輸贏，不是想方設法的算計她，更不是和她正面斗的魚死網破。 你要知道，回應她就是在給她提供情緒價值，想著她就是在給自己二次傷害，起心動念都是在持
- 163.看透不是變冷， 是不再天真得要答案。 . 你見識過人性的暗面， 卻沒把自己也弄臟。 知道這世界不公平， 但你依舊不愿變得刻薄。 . 不是沒脾氣， 只是懶得計較。 不是不知道套路， 只是選擇不
- 164.小孩才踩影子， 大人只懂得， 握不住的光不如撒手。
- 165.各種考試季來了，要做好飼養員的本職工作，而不是一個一天到晚逼逼叨叨的老母親。?
- 166.風有輪回 人生也是 愛與被愛也是 總有些許暖意 是你不斷突破的基點 境隨心轉??生萬物??
- 167.認知行為療法首先關注來訪者當下存在什么問題，然后針對存在的問題確定明確的咨詢目標。
- 168.理想不一定是用來實現的，而是作為一個動力之源存在。
- 169.媽媽當著自己的孩子 非常喜歡另一個小孩 對另一個孩子極盡熱情 就是媽媽對自己孩子的貶低 正常共情能力強的媽媽 會收斂這份熱情 對于孩子的貶低 本質就是全力的控制感的釋放 如果有一個人
- 170.人們總是覺得，成年人的責任只是照顧好他人，但其實，最重要的是照顧好自己。
- 171.努力從來不是為了成功，而是為了不留遺憾
- 172.焦慮感受，頻率吸引（二） 從學生時代起，我就是堅定的過程主義，專注眼前的過程，結果差不到哪里去。一切困惑始于高考結束以后，從大學時代至今，20多年里，我再也沒有找到一個令我滿意的過
- 173.修通自戀的咨詢師不多??通過來訪的痛苦回憶來獲得自戀/自尊滿足的咨詢師，事實存在。傾聽者更是不用說了。這已經是二次傷害了。不在意對方感受只講自己想法的人，就是自戀。
- 174.心同虛空，隨因緣而生，隨因緣而滅。
- 175.煩惱即生即察覺。
- 176.“ 一個人使勁踮起腳尖，靠近太陽的時候，全世界都擋不住他的陽光。” 也許你現在正經歷著最艱難的時光，但請一定不要忘記自己的勇敢。我知道你也是恨過、傷心過、崩潰過，懷疑過自己，也焦慮
- 177.無無明，亦無無明盡。
- 178.其實生活中最應該取悅的人是自己，不負遇見，不懼未來。
- 179.所有的預設和想法都不過是想象，去面對真實的人，真實的事，真實的個體，真實的看見和感受，才是傾聽和咨詢。在我這里你可以是你自己。
- 180.人緣好的秘訣從來不是善良，而是你自身的價值。 你若花開世界都是芬芳的。你若有實力，一切關系，它都是順暢的，沒有任何人能夠把你變得越來越好。 你越來越好的原因只有一個
- 181.傍晚時分，清遠地震，我們隔著上百公里也震感強烈！反應不過來，有點懵逼??
- 182.從容，是歲月沉淀的智慧 “槍響之后沒有贏家。” 生活的博弈， 有風骨的女人懂得適可而止。 她們的從容， 不是與世無爭的退縮， 而是深諳。 “水滿則溢，月盈則虧”的智慧 不
- 183.用心去感受這一場有一場輪回的盛宴。
- 184.你對咨詢師應該有誤解，他們不是喜歡挖掘來訪者的痛苦，其實是幫來訪者找到痛苦的源頭，進而來解決問題。
- 185.好好愛自己，人身來之不易，人生苦短。
- 186.永遠不要怕事，怕事的人都不好過。害怕就像一個魔音，慢慢變成一種心理暗示，很多時候并不是做不到，而是在害怕中慢慢耗掉了做事的勇氣
- 187.認知行為療法要求咨詢應當有明確的咨詢目標，這個目標應當是具體的、可實現的、可觀察的。
- 188.一個人在做什么事的時候，其實是心在做，心在當下，心才屬于你，心在過去，心在未來都不屬于你，找到心的目的，就像流浪的人找到家。
- 189.不要羨慕任何人過得好。 你看到的只是他們人生中的高光時刻， 卻未必知道他們為了這些時刻， 經歷了多少你看不見的努力、孤獨、委屈與堅持。 每個人都有自己的節奏和命運， 沒有哪一條路
- 190.一切有為法，如夢幻泡影，笑著面對這場交集。
- 191.你是來玩的 不是來被玩的。
- 192.解決這個問題的辦法就是要用客觀變化和量化指標來描述咨詢目標。
- 193.屬于我的不是過去，不是未來而是當下
- 194.當“假”成為此刻最真實的感受～～～至每一位失戀者 今天聽到一句“一切都好假呀，人生似乎抓不到真實的東西”，像一顆沉重的石子投入心湖，久久回蕩。 這感覺，我懂。 人生中那些最堅實、
- 195.山茶花讀不懂白玫瑰， 北山的風吹不到南山尾。
- 196.人生中的遺憾，像是時光長河里的暗礁，看似阻礙了前行的航道，卻也激起了生命的浪花，讓平凡的旅程有了起伏的韻律。
- 197.所有不長久的關系，都輸在同一個致命點：關系認知的錯位與混沌。 這“錯位”便是：彼此對于這段關系的性質、邊界與未來的理解，從未清晰一致過，也從未真正嚴肅溝通過。
- 198.讓你變得溫柔的人，一定是給你極致的愛， 讓你變得沉默的人，一定給了你極大的傷害， 讓你變的暴躁的人，一定讓你受到很多的委屈， 所以有些時候要用離開的方式善待自己， 離開某些人，不是因
- 199.親愛的，你要學會給自己松綁，把所有跟你無關的全都放掉，你只需要考慮你是誰、你想要什么，什么能讓你快樂你就去做。
- 200.我不再回應惡意 我毫無條件的愛自己 我允許自己毫無負罪感地休息 我可以不符合任何人的期待 我仍然可以有重新開始的勇氣 我值得一切最好的東西 我已經很棒了 所有的焦慮都是虛驚一場 我敢放棄
- 201.人生，一定不要太追求圓滿！ 人生，最好的狀態，就是求全不求滿！ 經歷一些委屈，才能求全！ 也就是說一個人的福，自己不可以享盡，要留三分給子孫，利不可占盡，舍三分給別人，功不可貪盡，
- 202.一位行者問老和尚：“您得道前在做什么？” 老和尚說：“砍柴、擔水、做飯。” 行者問：“那得道后呢？” 老和尚說：“砍柴、擔水、做飯。” 行者又問：“那何謂得道？” 老和尚說：“得道前
- 203.培養“愛自己”的能力
給力心理
