- 1.允許自己偶爾斷電， 暫停不是放棄， 而是為了更好地續(xù)航。 真實(shí)的有起有落， 比強(qiáng)撐的完美更動(dòng)人。
- 2.斷掉不良關(guān)系，守護(hù)內(nèi)心寧?kù)o 生活中，我們總會(huì)遇到各種各樣的人，有些人給我們帶來(lái)溫暖和力量，而有些人則帶來(lái)傷害和困擾。當(dāng)你在一段關(guān)系中，總是感到疲憊、委屈、被消耗，那么這段關(guān)系很可
- 3.白天的忙碌和喧囂終會(huì)褪去，夜晚的寧?kù)o是大自然給我們的禮物，讓我們學(xué)會(huì)放下那些瑣碎的煩惱和不如意，就像河流洗去岸邊的塵埃，讓心靈重新煥發(fā)光彩。
- 4.在傾聽(tīng)的同時(shí)也要為自己設(shè)定健康的界限，確保雙方都能感到舒適???。健康的關(guān)系始于清晰的界限！#設(shè)定界限 ????
- 5.當(dāng)你躺在床上，閉上眼睛，告訴自己，明天會(huì)更好，你值得被溫柔以待，帶著這份信念入眠，讓夢(mèng)境帶你去往美好的遠(yuǎn)方，然后在清晨醒來(lái)，迎接嶄新的一天和屬于你的無(wú)限可能。晚安啦～
- 6.擁有自我很不一樣 只做遵從內(nèi)心接受的事情 堅(jiān)定且喜歡自己
- 7.The older I get, the more I realize to be grateful for the simple things that make life beautiful: a cup of coffee, a smile on a child's face, clean laundry, getting up early, fo
- 8.心理學(xué)家說(shuō)，“真正的自由就是能夠有勇氣被人討厭”。這其中有一個(gè)重要的觀點(diǎn)就是“課題分離”——隨心而活是你的自由，而如何看待你是他人的自由。堅(jiān)持自己的想法，勇敢做自己、表達(dá)自己的同
- 9.書(shū)讀得多了，人就活得通透了。氣質(zhì)，是經(jīng)歷和思考的混合物說(shuō)到底，氣質(zhì)不是靠外在包裝就能堆砌出來(lái)的。它更像是一個(gè)人過(guò)去所有經(jīng)歷的合集：你賺過(guò)的錢、讀過(guò)的書(shū)、走過(guò)的路、吃過(guò)的虧、愛(ài)過(guò)的
- 10.你現(xiàn)在的氣質(zhì)里藏著你走過(guò)的路、讀過(guò)的書(shū)、愛(ài)過(guò)的人、熬過(guò)的夜、流過(guò)的淚。它騙不了人，也裝不出來(lái)。讀書(shū)是為了開(kāi)闊眼界，而不是為了炫耀知識(shí)。把書(shū)里的智慧融入生活，才能讓氣質(zhì)由內(nèi)而外地散
- 11.《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》:凡是情緒穩(wěn)定、睡眠好、不焦慮的人，都有一個(gè)共性，那就是再大的事都不放心里，再惡劣的環(huán)境也能想辦法適應(yīng)。能幫你的人就是你自己，也只能是你自己，有許多問(wèn)題需
- 12.1. 找一個(gè)安靜的地方。 這個(gè)地方不用很大，但要保證不會(huì)被打擾。 如果有一點(diǎn)白噪聲或香氛，則更能幫助你放松，進(jìn)入冥想狀態(tài)。 2. 找到一個(gè)舒適的姿勢(shì)。 選擇能讓你重心上移、挺直腰背
- 13.楊絳說(shuō)婚姻就像煲湯，不能老掀鍋蓋。 這話其實(shí)藏著大智慧：那些總想查驗(yàn)手機(jī)、追問(wèn)行蹤的人，本質(zhì)是借“愛(ài)”之名行控制之實(shí)。而這種控制，就像你對(duì)待一個(gè)青春期的孩子，因?yàn)槟愕牟恍湃魏涂刂?nbsp;
- 14.婚姻中的彈性本質(zhì)上也是“反脆弱”的實(shí)踐，它只一種“內(nèi)核穩(wěn)定，外顯靈活”的智慧。??理解、接納去了解他的來(lái)時(shí)路，父母相處模式、父母性格和認(rèn)知、家庭結(jié)構(gòu)、他的受教育歷程、交友經(jīng)歷……?
- 15.孩子的世界里，他們渴望的不是成為“別人家的孩子”，而是讓父母看見(jiàn)真實(shí)的自己。 每個(gè)孩子都有獨(dú)特的閃光點(diǎn)，有的孩子擅長(zhǎng)繪畫(huà)，有的孩子對(duì)音樂(lè)敏感，有的孩子則在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上如魚(yú)得水。每個(gè)孩
- 16.晨光熹微，溫暖如初，每一天都是新的開(kāi)始
- 17.早上好
- 18.別慌，月亮或許也在大海某處正迷茫。如果起霧了，或許暫時(shí)看不清未來(lái)的路，那就先走好當(dāng)下的這一步。加油。早安?
- 19.我的城市在下雨 你那里呢？ 之前說(shuō)風(fēng)里雨里 我在等你 今天趕上了，哈哈～(￣▽￣～)~ 雨中人的意境畫(huà)面很不錯(cuò) 分享給大家
- 20.每天都是限量版，帶著熱愛(ài)和期待，開(kāi)啟閃閃發(fā)光的一天，加油?
- 21.今日分享 空船效應(yīng)（心理小知識(shí)） 一個(gè)人在乘船渡河的時(shí)候，前面有一只船正要撞過(guò)來(lái)。這個(gè)人喊了好幾聲，但是前面的船沒(méi)有回應(yīng)。見(jiàn)狀這個(gè)人十分生氣，開(kāi)始破口大罵前方船上的人。后來(lái)
- 22.與內(nèi)在小孩相遇和解
- 23.【6??18日?? 星期三】 真正有自信的人，既不驕傲自滿，也不妄自菲薄，而是能夠保持一顆平常心，坦然面對(duì)發(fā)生的一切。只要今天比昨天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，明天比今天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，未來(lái)一定會(huì)更好。新的
- 24.人到中年，一睜眼， 發(fā)現(xiàn)周圍全是要依靠你的人， 卻沒(méi)有你可以依靠的人。
- 25.一、生命可以隨心所欲，但不能隨波逐流。 二、刻意去找的東西，往往是找不到的。天下萬(wàn)物的來(lái)和去，都有他的時(shí)間。——三毛 三、不要去聽(tīng)別人的忽悠，你人生的每一步都必須靠自己的能力
- 26.偉大的人物都是在未偉大之前，就以偉大的心態(tài)思考和生活 如果我們只做自己會(huì)做的，那我們只能永遠(yuǎn)是那個(gè)原來(lái)的自己 一個(gè)人在追求安全的過(guò)程中，往往會(huì)放棄自由；而在追求自由的過(guò)程中，又往往
- 27.妙筆 人生很短，不要活的很累； 生活沒(méi)有模板，只需心燈一盞。 如果笑能讓你釋然，那就開(kāi)懷一笑 ； 如果哭能減壓，那就讓眼淚流下來(lái)。 如果沉默是金，那就不用解釋， 如果放下能更好的
- 28.人要“帶腦子”，跟家人相處 成年人，說(shuō)話做事，都要帶點(diǎn)腦子。不要覺(jué)得貶低家人幾句，也沒(méi)什么，不要覺(jué)得欺負(fù)了家人，也不會(huì)有什么后果。在傷害家人之前，就該想到，人心都是肉長(zhǎng)的。越是家
- 29.?早安晨語(yǔ) 你自己要發(fā)光 而不是總是折射 別人的光芒
- 30.生活就是這樣， 別人看到的是結(jié)果， 而自己撐的是整個(gè)過(guò)程。 沒(méi)什么大徹大悟， 無(wú)非步步錯(cuò)步步悟。
- 31.今天是6月18日，農(nóng)歷五月二十三，星期三，早安。不要和別人比生活，每個(gè)人的階段不同，追求也不盡相同，活法自然各有各的模樣。重要的是，你是否比昨天快樂(lè)了一點(diǎn)點(diǎn)，人生，從不是一場(chǎng)比賽，
- 32.感受沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，它們只是信使。憤怒在提醒邊界，悲傷在呼喚療愈。
- 33.人間南北多歧路，君向?yàn)t湘我向秦。 此后人間多寬敞，南來(lái)北往不遇卿。 山鳥(niǎo)與魚(yú)不同路，再見(jiàn)容易再見(jiàn)難。 終有弱水替滄海，再無(wú)相思寄巫山。
- 34.認(rèn)同，理解，無(wú)條件接納是我的特點(diǎn)。 時(shí)刻謹(jǐn)記保密原則，您可以自由自在暢所欲言！ 您所有的感受我都重視，每一顆心靈對(duì)我都無(wú)比珍貴！ 又是美好的一天，早安??
- 35.羊群效應(yīng)——指?jìng)€(gè)體在群體中易受多數(shù)人行為影響，跟隨大眾選擇而非獨(dú)立判斷。原理涉及社會(huì)認(rèn)同、認(rèn)知懶惰及恐懼錯(cuò)失心理。例如，股市中投資者常盲目跟風(fēng)，推高股價(jià)形成泡沫。需警惕盲目從眾，
- 36.真正有自信的人，既不驕傲自滿，也不妄自菲薄，而是能夠保持一顆平常心，坦然面對(duì)發(fā)生的一切。只要今天比昨天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，明天比今天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，未來(lái)一定會(huì)更好。
- 37.路能回頭看 不能回頭走
- 38.遭遇生命中的遺憾與失落， 他說(shuō)： 睡前原諒一切，醒來(lái)不問(wèn)過(guò)往； 面對(duì)生活中的焦慮與難安， 他說(shuō)： 怒是猛虎，欲是深淵。
- 39.拖延的理由有很多種，最讓人心疼的一種，大概就是“我必須完全做好一件事，才敢向人交代”。他們不是因?yàn)椴回?fù)責(zé)，而是過(guò)于盡責(zé)了。
- 40.我會(huì)陪你穿越情緒的迷霧，往后的路，若你需要，我始終在你身旁，傾聽(tīng)你的所有故事。
- 41.??宇宙循環(huán)，生生不息。花落花開(kāi)間積蓄力量，低谷自省中孕育新生。萬(wàn)里征程不過(guò)生命一瞬，前行中沉淀成長(zhǎng)，終與初心重逢。 ??親愛(ài)的你，May the wind blow to me and that passes the sea of
- 42.無(wú)所謂??
- 43.如何修煉“允許一切發(fā)生”的心態(tài)？ ① 練習(xí)“旁觀者思維”，當(dāng)壞事發(fā)生時(shí)，別急著抱怨：“為什么是我？”而是問(wèn)自己：“這件事想教會(huì)我什么？” ② 培養(yǎng)“反脆弱”能力，塔勒布在《反脆弱》
- 45.得失不過(guò)一種心境，想開(kāi)了，看淡了，結(jié)果也就不那么重要了。
- 46.親密關(guān)系2.0版：微笑，贊美，擁抱。
- 47.有時(shí)候，我們總是看清自己，以至于那些藏在心里的期待，被漠視了很久…… 世間最值得期待的，叫做無(wú)條件地“接納自我”??
- 48.天地?zé)o檻，人心自囚
- 49.你是怎么看待完美的？ 你認(rèn)為有完美的存在嗎？ 如果沒(méi)有完美的事物存在， 那你所追求的完美是什么？ 所謂的完美， 不是做到極致完美無(wú)瑕， 而是接納自己的不完美， 同時(shí)看到自己美好的一面。
- 50.敬過(guò)往，愛(ài)當(dāng)下，向未來(lái)
- 51.做完一件事就放下一件事，永遠(yuǎn)只面對(duì)當(dāng)下一件事！
- 52.愛(ài)是被看見(jiàn)，是命運(yùn)，是被了解，是敢于做自己，是滿眼溫柔星光，是真誠(chéng)坦蕩……愛(ài)有一萬(wàn)種可能，沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案。
- 53.??н???σ 早上好 ??? 每一個(gè)早起的清晨， 都是與更好的自己碰面的機(jī)會(huì)！ 新的一天，愿你我向著太陽(yáng)， 努力生長(zhǎng)，堅(jiān)定步伐， 擁抱每一刻的精彩??
- 54.有距離的愛(ài)，讓親密關(guān)系更持久 其實(shí)經(jīng)營(yíng)親密關(guān)系和經(jīng)營(yíng)愛(ài)是我們?nèi)松闹卮笳n題之一，“距離產(chǎn)生美”相信大家都能理解。在親密關(guān)系中，同樣需要保持一定的距離，保持距離不僅不會(huì)影響感情，反
- 55.把內(nèi)心的想法和情緒寫(xiě)下來(lái)，無(wú)論是煩惱還是感悟。書(shū)寫(xiě)的過(guò)程相當(dāng)于整理思緒，能讓你更清晰地認(rèn)識(shí)自己的內(nèi)心，釋放負(fù)面情緒，獲得內(nèi)心的平靜。
- 56.?你來(lái)與不來(lái)，我都在等你。等你跟我說(shuō)說(shuō)你的那些如意和不如意。?
- 57.慢慢來(lái)，花會(huì)沿途盛開(kāi)，你也是。
- 58.人的高敏感反應(yīng)，與額葉、前扣帶回、基底節(jié)三個(gè)區(qū)域功能異常有關(guān)。還與默認(rèn)模式網(wǎng)絡(luò)，得不到抑制有關(guān)。高敏感并不是一種天賦。
- 59.大部分人太辛苦，不是身苦就是心苦，我們一定要學(xué)會(huì)愛(ài)自己。我們一定要讓自己擁有平和充盈的內(nèi)心、健康充沛的精力、溫暖有愛(ài)的關(guān)系、自由暢快的生活。如果你陷入到了一種疲憊、認(rèn)為自己不夠好
- 60.一個(gè)女人最大的悲哀是什么， 就是年輕的時(shí)候選錯(cuò)了人， 還有個(gè)更大的悲哀就是… 到了中年，消耗了青春， 付出了所有的女性價(jià)值，被吃干抹凈， 這個(gè)時(shí)候才發(fā)現(xiàn)自己嫁錯(cuò)了人！ 這時(shí)候的你沒(méi)有
- 61.聽(tīng)過(guò)三觀很正的一句話， 能征服人心的， 永遠(yuǎn)不是小聰明，而是厚道， 能感動(dòng)人心的，永遠(yuǎn)不是語(yǔ)言，而是行動(dòng)， 能始終如一的，永遠(yuǎn)不是偽裝，而是真誠(chéng)。
- 62.女人最大的悲哀，就是一輩子都沒(méi)弄明白一個(gè)簡(jiǎn)單的道理，那就是， 這個(gè)世界上，終其一生，都是你一個(gè)人。 孩子遲早會(huì)長(zhǎng)大，繁華落盡，愛(ài)情會(huì)消失，生活總會(huì)歸于柴米油鹽的平淡。 丈夫只是
- 63.生活，就是在喜歡的狀態(tài)里歡喜
- 64.相信相信的力量這句話，我從不以為意到深以為然，是成長(zhǎng)呀！
- 65.親愛(ài)的朋友 人生總是柳暗花明
- 66.抑郁情緒，與中樞神經(jīng)系統(tǒng)的血清素能降低有關(guān)。戶外陽(yáng)光下散步、唱歌跳舞、寫(xiě)日記、傾訴、都能促使血清素和多巴胺的升高，從而使負(fù)面情緒得到緩解
- 67.斷舍離，擺脫物質(zhì)的束縛 現(xiàn)實(shí)就是這樣，我們常常被過(guò)多的物質(zhì)所包圍，以為擁有得越多就越幸福。然而，當(dāng)衣柜里堆滿了從未穿過(guò)的衣服，房間里擺滿了無(wú)用的雜物，我們的內(nèi)心并未因此而充實(shí)，
- 68.他人的是非，不要過(guò)多參與他人的紛爭(zhēng)，未知全貌，不予置評(píng)。每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體，把心思放在自己身上，去愛(ài)自己
- 69.愛(ài)自己的最好方式：當(dāng)個(gè)孩子 小小寶，曾經(jīng)為了逃離內(nèi)在的害怕和脆弱，我想著快點(diǎn)長(zhǎng)大，像大人一樣去長(zhǎng)大，以為就沒(méi)有脆弱，沒(méi)有害怕了，長(zhǎng)大之后，我們就可以掌控更多東西了，匆忙著急的去長(zhǎng)
- 70.你知道為什么我總想見(jiàn)你嗎？因?yàn)樗刑鹧悦壅Z(yǔ)都不如見(jiàn)一面，隔著屏幕的愛(ài)是單薄的，文字聽(tīng)不到語(yǔ)氣，語(yǔ)音看不到表情，視頻感受不到溫度，表達(dá)愛(ài)意蒼白無(wú)力，表達(dá)恨意又格外鋒利。只有見(jiàn)面才能
- 71.自律的本質(zhì)：能嚴(yán)格地約束自己的行為，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，培養(yǎng)優(yōu)秀的品質(zhì)，能建造穩(wěn)定而又強(qiáng)大的多巴胺系統(tǒng)。
- 72.卡耐基說(shuō)：“一個(gè)人的成功，只有由于他的專業(yè)技術(shù)，而85%則要靠人際關(guān)系和他的做人處世能力。”
- 73.你的為人處世，決定了你的人生高度。
- 74.“心理咨詢不是告訴你'該怎么做'，而是幫你看見(jiàn)：你本來(lái)就有選擇的能力
- 75.人生是一場(chǎng)長(zhǎng)跑，關(guān)鍵看誰(shuí)能堅(jiān)持到最后。畢竟高開(kāi)低走或低開(kāi)高走都是常態(tài)。
- 76.一個(gè)人最大的弱點(diǎn)是什么？就是沒(méi)有了自我，就是喪失了獨(dú)立生活的能力。 對(duì)女人來(lái)說(shuō)也是如此，當(dāng)一個(gè)人沒(méi)有能力靠自己生存，當(dāng)她把希望全都寄托在別人身上的時(shí)候，她就有了弱點(diǎn)，也喪失了人格
- 77.這個(gè)世界本就千奇百怪，每個(gè)人都可以光怪陸離！ 不必強(qiáng)求和光同塵，完全可以獨(dú)樹(shù)一幟！ 幸福只在自己的感受，與他人無(wú)關(guān)，與世界無(wú)關(guān)！
- 78.事緩則圓｜慢一點(diǎn)，就會(huì)有余地 很多人都在焦慮中，悄悄打敗了自己。不是因?yàn)槭虑檎娴哪敲丛悖且驗(yàn)檫€沒(méi)發(fā)生，就腦補(bǔ)最壞的結(jié)局。
- 79.只要你肯吃苦，你就有吃不完的苦， 只要你不愛(ài)自己，會(huì)有更多的人不愛(ài)你，只要你不尊重自己，別人更不會(huì)尊重你，只要你愿意委屈自己，那你就會(huì)得到更多的委屈。
- 80.用陽(yáng)明心學(xué)來(lái)聊聊生命的意義： 核心觀點(diǎn)：生命的意義不在遠(yuǎn)方的大道理，而在你此刻的“良知”里，并用行動(dòng)活出來(lái)。 你自帶“意義導(dǎo)航儀”（良知）： 王陽(yáng)明說(shuō)“心即理”，你心里本來(lái)就裝著宇
- 81.晨光如約而至， 開(kāi)啟熟悉的日常， 新的一天遇見(jiàn)新的風(fēng)景， 把今日變得獨(dú)一無(wú)二， 愿你心懷希望， 一路向前，早安~??
- 82.在這里可以接納您的一切情緒，放輕松，加油
- 83.愛(ài)和吃都不能湊合
- 84.最能讓你發(fā)財(cái)?shù)氖悄愕臉I(yè)力，最能阻礙你發(fā)財(cái)?shù)囊彩悄愕臉I(yè)力。
- 85.有人等風(fēng)雨，有人等雨停
- 86.像尊重光明一樣，尊重黑暗， 這樣才能夠照亮自己的黑暗。
- 87.每一次的驚恐發(fā)作，都在提醒我，我是有多么熱愛(ài)和平。 每一次驚恐發(fā)作，都在提醒我，我不恨斗爭(zhēng)，與人在精神上的搏殺使我一次次的厭倦和悲傷，并不是不敢搏殺，而是悲傷于和平之路是如此的充
- 88.心理學(xué)上有個(gè)概念叫“反芻思維”：就是對(duì)已經(jīng)發(fā)生的事情、自己的感受或想法，不停在腦海里回想、糾結(jié)、鉆牛角尖，甚至越想越陷入負(fù)面情緒。
- 89.原生家庭可以影響我們，但是不能讓原生家庭決定我們，它也不會(huì)決定我們。
- 90.哪涼快哪待著去”這話真不是罵人的??
- 91.成年人的世界就倆個(gè)字： 忍和狠小事忍，大事狠， 對(duì)人忍，對(duì)己狠沒(méi)實(shí)力忍， 有實(shí)力狠感情上忍，利益上狠這就是生存之道
- 92.想要多活幾年，重要的不是吃好喝好，也不是做運(yùn)動(dòng)，而是盡量離負(fù)能量的人都遠(yuǎn)一點(diǎn)，不要去和它人建立什么聯(lián)系，不要和任何負(fù)能量人走近，保持安全距離。因?yàn)椋粋€(gè)人所有的怒氣、怨氣都是在跟
- 93.情緒顆粒度?? 指我們區(qū)分和描述情緒的能力。研究發(fā)現(xiàn)，情緒顆粒度高的人更擅長(zhǎng)情緒調(diào)節(jié)，心理韌性更強(qiáng)。試著用10個(gè)詞描述此刻感受，像品咖啡般覺(jué)察情緒層次。你的情緒詞匯量，決定了
- 94.抑郁癥的癥狀表現(xiàn)多樣，可涉及情緒、認(rèn)知、軀體等多個(gè)方面。 情緒癥狀上，患者會(huì)持續(xù)情緒低落，常常感到悲傷、絕望、無(wú)助，對(duì)生活缺乏興趣和愉悅感，曾經(jīng)熱衷的活動(dòng)也難以讓其提起興致。 認(rèn)
- 95.人們?cè)谌穗H關(guān)系中犯下的最大錯(cuò)誤，是去關(guān)注對(duì)方有什么想法、是什么人、做什么事和擁有什么東西
- 96.生氣是因?yàn)槟悴粔虼蠖龋刀适且驗(yàn)槟悴粔騼?yōu)秀，悲傷是因?yàn)槟悴粔驁?jiān)強(qiáng)，郁悶是因?yàn)槟悴粔蚧磉_(dá)，焦慮是因?yàn)槟悴粔驈娜荨Ｐ钠侥苡Ъ玻撵o可通萬(wàn)事理。萬(wàn)事從心起，看淡一身輕！”這個(gè)世上最
- 97.想你了
- 98.每一次相遇每一次別離，都是最好的開(kāi)始，感恩遇見(jiàn)！
- 99.?午餐開(kāi)啟
- 100.相信自己 世界上有屬于你的六個(gè)最好的醫(yī)生，往往你卻把他們拋在一旁，那就是享受陽(yáng)光，保證休息，堅(jiān)持鍛煉，健康飲食，強(qiáng)大自信，真心的朋友，懂得享受并珍惜這些，你的人生快樂(lè)不會(huì)少 親
- 101.???? 比起??????????????我更喜??????????????
- 102.記住，得不到尊重時(shí)，不要憤怒和難過(guò)， 你只需要無(wú)視和遠(yuǎn)離，這個(gè)世界上，并不是 所有人都配得上我們的善良和格局。 不要試圖改變他人， 而要學(xué)會(huì)放過(guò)自己。
- 103.我相信，如果你在我在，就是海枯石爛
- 104.心力才是內(nèi)在支撐 能力是你會(huì)什么，心力是你能扛什么。 心力不是啥天生的超能力，也不是你生下來(lái)就有的光環(huán)。它是你精神、心理、行動(dòng)加一塊兒的綜合戰(zhàn)力。簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō)， 就是你面對(duì)一地雞毛時(shí)還
- 105.最近很喜歡的一段話，懷念不一定要相見(jiàn)，喜歡也不一定要在一起，好好道別，好好生活，好好去愛(ài)，你要相信每一種距離都有它存在的意義！
- 106.愿我們都能成為一個(gè)價(jià)值發(fā)現(xiàn)者????看到孩子身上優(yōu)點(diǎn)，及時(shí)地給予肯定和贊美
- 107.新鮮感是和舊的人體驗(yàn)新事物，而不是和新的人重復(fù)舊事物。
- 108.他若真愛(ài)你，你可以是任何一種女子；他若愛(ài)你不夠，你才需要做一個(gè)全能的女子。
- 109.想象一下，你手里有一張足夠大的白紙。現(xiàn)在，你的任務(wù)是，把它折疊51次。那么，它有多高？ 一個(gè)冰箱？一層樓？或者一棟摩天大廈那么高？不是，差太多了，這個(gè)厚度超過(guò)了地球和太陽(yáng)之間的距離
- 110.愛(ài)情是不能靠努力實(shí)現(xiàn)的，所有靠努力實(shí)現(xiàn)的愛(ài)情都不是真的愛(ài)情。愛(ài)情是生命關(guān)系，是內(nèi)在的，是自然的，所以該孤獨(dú)孤獨(dú)，把生命緊緊握在自己手里。
- 111.積極是任何關(guān)系的基礎(chǔ)
- 112.意氣風(fēng)發(fā)的年齡，不要郁郁寡歡 保持清醒和熱烈 不要活在別人的評(píng)價(jià)里 無(wú)論我們身處何方，身陷何地 只要我們向下扎根，向上開(kāi)花 就能不負(fù)生活，不負(fù)自己
- 113.總有人站在不同的角度指責(zé)你 但沒(méi)人懂你這一路 走來(lái)的隱忍與堅(jiān)持? 誤解是人生常態(tài) ? 理解反而是稀缺的例外 ? 漸漸地喜歡上了現(xiàn)在的生活? 沒(méi)有驚喜，也沒(méi)有意外? 卻有自己親手筑起的平
- 114.成熟的擇偶觀，不是讓你優(yōu)中選優(yōu)，而是讓你首先避開(kāi)那些會(huì)拖累你一輩子的命中克星！
- 115.在痛苦面前人人平等
- 116.物無(wú)好壞，用在人心。適合的是最好的。
- 117.重新養(yǎng)育自己———換個(gè)角度看“媽寶男”，把神收回來(lái)，停止向外抓取，向內(nèi)觀，反思自己，自我成長(zhǎng)～ 李雪老師在《當(dāng)我遇見(jiàn)一個(gè)人》中說(shuō)：夫妻關(guān)系是家庭關(guān)系中的“定海神針”，不把夫妻關(guān)系
- 118.沒(méi)有人能把你變得越來(lái)越好，你越來(lái)越好的原因，從來(lái)都是因?yàn)槟悴粩喾此迹鸵淮斡忠淮蔚恼茸约海脕?lái)的成果。
- 119.???? ???? ?????????? ??? 過(guò)得積極是為了生活 過(guò)得糊涂是為了快樂(lè)
- 120.世界上沒(méi)有一份工作不辛苦，也沒(méi)有一處人事不復(fù)雜，無(wú)論你當(dāng)下在經(jīng)歷什么，都要調(diào)整好心態(tài)繼續(xù)前行，只有熬過(guò)去了你才會(huì)發(fā)現(xiàn)那些差點(diǎn)要了你命的事，其實(shí)都是來(lái)成就你的，成年人的世界里沒(méi)有容
- 121.感情里最珍貴的，不是永遠(yuǎn)不吵架， 而是吵完架還愿意擁抱！ 接納彼此的不完美，才是愛(ài)的終極浪漫， 愿你也能遇到這樣雙向奔赴的溫暖！
- 122.“改變確實(shí)不容易，尤其是當(dāng)你期待自己一下子變得完全不同時(shí)，那種落差感會(huì)讓人很挫敗。但你知道嗎？就像學(xué)走路時(shí)總會(huì)跌倒幾次一樣，現(xiàn)在的‘不順利’并不是失敗，而是你正在適應(yīng)新模式的證明
- 123.只要在前進(jìn)，慢也無(wú)妨。
- 124.在充電 在重啟，在更新??.??版本的自己 ????
- 125.治愈你的，從來(lái)不是時(shí)間，而是明白。
- 126.別等萬(wàn)事俱備才快樂(lè)，現(xiàn)在就按下暫停鍵，發(fā)發(fā)呆、拍拍照，取悅自己永遠(yuǎn)不晚。
- 127.六種有毒的家庭模式 聲明資料系轉(zhuǎn)發(fā)
- 128.不只是2025年，不久的未來(lái)職場(chǎng)中處處都是危機(jī)四伏，所以不要執(zhí)念于“穩(wěn)定”的工作了，只要你沒(méi)有價(jià)值，或者價(jià)值不如別人，你隨時(shí)都會(huì)被無(wú)情的淘汰掉。 當(dāng)時(shí)代巨浪席卷而來(lái)時(shí)，那些有危機(jī)感的
- 129.#愛(ài)的秘密 ?人和人相互引發(fā)的時(shí)候 ?你體驗(yàn)到的并不是他這個(gè)人 ?你體驗(yàn)到的是對(duì)方的能量場(chǎng) ?進(jìn)入你的能量場(chǎng)之后引發(fā)出來(lái)的你 ?因?yàn)槟隳軌蝮w驗(yàn)的只有你自己身體的體驗(yàn) ?你不可能去體驗(yàn)對(duì)
- 130.今天再大的事，到明天都是小事
- 131.總會(huì)有人山高路遠(yuǎn)，為你而來(lái)
- 132.一個(gè)女人突然變得很有氣質(zhì)，面相也變得很好看，整個(gè)精氣神也變好了，不要問(wèn)她用了什么護(hù)膚品，她一定是一個(gè)人經(jīng)歷過(guò)無(wú)人問(wèn)津的黑暗，這是一種從純真到黑化再回歸純真善良的美，這是一種見(jiàn)山還
- 133.停留是剎那，轉(zhuǎn)身即天涯。
- 134.人們并非沒(méi)有意識(shí)到壓力的存在：早在幾十年前，人類就已經(jīng)承認(rèn)壓力的存在了。1983年6月6日的《時(shí)代》雜志封面故事就講了壓力。
- 135.心理學(xué)家艾略特·阿倫森曾說(shuō)：“人們喜歡的不是被給予的獎(jiǎng)勵(lì)本身，而是獎(jiǎng)勵(lì)增加的感覺(jué)。”有人熱戀時(shí)噓寒問(wèn)暖，結(jié)婚后卻不顧家，妻子生病也不過(guò)問(wèn)。有人初識(shí)時(shí)，瘋狂崇拜對(duì)方，最后慢慢地，習(xí)?
- 136.阿倫森效應(yīng)是指人們最喜歡那些對(duì)自己的喜歡、獎(jiǎng)勵(lì)、贊揚(yáng)不斷增加的人或物，最不喜歡那些顯得不斷減少的人或物。 阿倫森曾做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)，他將參與者分為四組，讓他們分別經(jīng)歷不同的評(píng)價(jià)模式。
- 137.天上的星星，自不言語(yǔ)。 水面的星光，并不澄亮。 但， 當(dāng)你抬頭尋找的時(shí)候， 總有一片光穿越黑暗向你撲來(lái)。 在你埋頭失落的時(shí)候， 總有一個(gè)人踏過(guò)千山為你而來(lái)！
- 138.如何破「很在乎別人的想法」 每次發(fā)現(xiàn)自己糾結(jié)于別人的看法/或因別人的評(píng)價(jià)感到難受時(shí)。別急著反擊或自責(zé)。停下來(lái)問(wèn)問(wèn)自己：這個(gè)觸動(dòng)了我哪個(gè)部分？是覺(jué)得自己不夠好看？不夠優(yōu)秀？還是行為
- 139.人與人之間存在著心理距離，適當(dāng)距離能夠產(chǎn)生美。
- 140.一個(gè)充滿活力的女人往往是招人喜歡的，不管多大年紀(jì)她都愛(ài)說(shuō)愛(ài)笑愛(ài)鬧，她的快樂(lè)很簡(jiǎn)單，做點(diǎn)好吃的會(huì)高興，買件新衣服會(huì)快樂(lè)，看到別人幸福會(huì)感動(dòng)落淚，非常容易滿足和快樂(lè)，她們的為人往往是
- 141.剛剛看到了泡菜效應(yīng)，其實(shí)就是近朱者赤近墨者黑。很多時(shí)候，身邊的環(huán)境決定了人生層次。 就像泡菜一樣，把同樣的蔬菜放在不同的水中浸泡一段時(shí)間后，味道是不同的。
- 142.我從未見(jiàn)過(guò)一個(gè)強(qiáng)者擁有簡(jiǎn)單的過(guò)往，一個(gè)人有超越年齡的沉穩(wěn)，遇人遇事毫不慌亂，動(dòng)作穩(wěn)定，情緒穩(wěn)定，承受打擊能力強(qiáng)，應(yīng)變迅速，都意味著這個(gè)人曾經(jīng)有超越年齡的痛苦折磨，遭遇過(guò)比面前更加
- 143.未來(lái)是奮斗者的舞臺(tái)， 機(jī)會(huì)是勇者的禮物。 不要輸給一個(gè)“等”字！ 勇敢邁出人生第一步！
- 144.囚籠不縛心，自有風(fēng)傾聽(tīng)
- 145.看過(guò)星辰大海、落日余暉，聽(tīng)過(guò)孩童天真的笑聲，走過(guò)千萬(wàn)里路，閱過(guò)萬(wàn)千風(fēng)景，一直在尋找內(nèi)心的平靜。
- 146.?? 你的感受對(duì)我很重要，我愿意聆聽(tīng)。
- 147.在這里，你的任何想法都是被允許、被接納的。
- 148.壓力可能平時(shí)不露出水面，但經(jīng)過(guò)日積月累，它會(huì)逐漸凸顯，并對(duì)人們的生活產(chǎn)生致命影響。
- 149.解決問(wèn)題是關(guān)鍵，不要太在意錢的問(wèn)題。我的價(jià)格非常便宜的。
- 150.你反正看到的世界 都是你內(nèi)心的投射 反正不管你和誰(shuí)過(guò) 都是在和你過(guò)去重現(xiàn)的模式 【去愛(ài)】和【去工作】 在幸福人生中并列排第一??
- 151.我們終其一生尋找的，應(yīng)該是自己喜歡的生活，和想成為的人。 所以多走點(diǎn)彎路沒(méi)關(guān)系的，花很多時(shí)間在路上也不要緊的，和世俗或者別人期待的不一樣也可以的，只要你在成為你的路上就夠了～
- 152.努力只能及格，拼命才能優(yōu)秀。
- 153.努力才會(huì)有可能成功，不努力絕對(duì)不會(huì)成功！
- 154.花自向陽(yáng)開(kāi)，人終往前走，不要執(zhí)著于沒(méi)有意義的人和事，做你自己就好。
- 155.每個(gè)人對(duì)自己付出的認(rèn)知，以及對(duì)方對(duì)自己的好或者壞，都是出于自己的人生經(jīng)歷和主觀判斷，并沒(méi)有一個(gè)量化標(biāo)準(zhǔn)。
- 156.人類最動(dòng)人的不朽，不在于數(shù)據(jù)的永存，而在于那些無(wú)法被計(jì)算的漣漪：你愛(ài)過(guò)的人記得你的溫度，你種下的樹(shù)在風(fēng)中生長(zhǎng)，你寫(xiě)下的句子在陌生人的黑夜里突然泛起微光。你早已活在所有被你觸動(dòng)過(guò)的
- 157.壓力還能對(duì)人的家庭關(guān)系和情感關(guān)系產(chǎn)生負(fù)面影響，因?yàn)槿嗽趬毫ο潞苋菀妆灰l(fā)一些不好的表現(xiàn)，如情緒失控、暴躁易怒、人與人之間很容易引起沖突等。
- 158.世間的合適 大概就是 聽(tīng)得懂和聊得來(lái)
- 159.佛家告訴我們，生命循環(huán)不止的目的就是要通過(guò)直接經(jīng)歷各種形態(tài)的生命，以取得對(duì)生命較為完滿的了解，我可以告訴你，身為我，身為一個(gè)擁有和我相同經(jīng)驗(yàn)的男性，我的感覺(jué)是什么？然而，除非你是
- 160.所有的自由，都要有實(shí)力支撐，靠別人給的安全感，永遠(yuǎn)是暫時(shí)的。
- 161.莫言說(shuō)：“有些人的壞，不是一般的壞，是那種壞到骨子里的壞，這種人無(wú)論受多少教育，活到多大，無(wú)論你對(duì)他多好，都改變不了他的本性。” 有些人的壞，不是環(huán)境造成的，也不是某一些特殊的經(jīng)
- 162.人們總是美化那條未走的路，總想著換個(gè)人或者換個(gè)環(huán)境就好了，其實(shí)如果自己思維不改變，不管怎樣會(huì)一直重復(fù)那條已經(jīng)走過(guò)的路，
- 163.無(wú)論跟誰(shuí)結(jié)婚，都不要丟掉自身價(jià)值 生活常見(jiàn)一些人，嫁給了有錢人之后，自己就變得很卑微了，自己辭掉了工作，以為在家里過(guò)著闊太太的生活，卻沒(méi)有想到是不幸的開(kāi)始。 當(dāng)你一結(jié)婚，就丟掉了
- 164.站在人來(lái)人往的街頭，看著形形色色的路人，突然覺(jué)得自己如此渺小。世界那么大，每個(gè)人都在為生活奔波。而我，也在這茫茫人海中，尋找著屬于自己的方向。雖然迷茫，但內(nèi)心仍有一份期待，盼著前
- 165.只要你開(kāi)始改變，一切都來(lái)得及。 接納不完美， 向內(nèi)求，向外綻放。 你擁有無(wú)限的可能！
- 166.壓力的這些副作用會(huì)影響我們與周圍人的關(guān)系，也會(huì)影響我們對(duì)別人行為的判斷和解讀。
- 167.弱者易怒如火，強(qiáng)者平靜如水。真正厲害的人，早已戒掉了情緒。 情緒就像心魔，你不控制它，它便吞噬你。 情緒穩(wěn)定是一個(gè)人的頂級(jí)修養(yǎng)。 一個(gè)人的情緒穩(wěn)定背后是實(shí)力也是格局。 簡(jiǎn)單事不爭(zhēng)吵。
- 168.你把時(shí)間花在哪里，你的人生就在哪里。
- 169.人際關(guān)系的本質(zhì)就是價(jià)值互換！ 也就是說(shuō)，你越有實(shí)力，帶給別人的價(jià)值越大，對(duì)方越會(huì)想盡辦法維護(hù)與你的關(guān)系。只要你明白了這一點(diǎn)，就不會(huì)被那些繁瑣復(fù)雜的人情世故所累。推掉無(wú)意義的飯局，
- 170.第1天來(lái)到這個(gè)平臺(tái)，體驗(yàn)不一樣的工作看到不一樣的人。
- 171.無(wú)明實(shí)性是佛性，幻化空身是法身。法身覺(jué)了無(wú)一物，本源自性天真佛。
- 172.當(dāng)你是一個(gè)完整的人時(shí)，你便可以為自己做任何選擇。
- 173.最溫柔的告別往往最決絕.
- 174.我們共同復(fù)習(xí)《誰(shuí)在我家》第四講“伴侶關(guān)系“（二）課堂上賈老師的重點(diǎn)提要（1)?? 【施與受的平衡】 ??在每段伴侶關(guān)系中都存在一種交換。一人施，一人受；受者再施，施者再受。這樣良好的?
- 175.創(chuàng)傷不是我們的本質(zhì)，而是我們穿越的介質(zhì) 我們愛(ài)一個(gè)人的方式，其實(shí)藏著過(guò)去的傷。那些外人看不懂的'怪癖'，比如就愛(ài)穿某種鞋、聽(tīng)到某種聲音就心動(dòng)、明知危險(xiǎn)卻忍不住靠近，都是心碎后自己給
- 176.莫問(wèn)舊人長(zhǎng)與短，從此山水不相逢～
- 177.讀完《被討厭的勇氣》，發(fā)現(xiàn)很多煩惱都源于太在意他人看法。其實(shí)人生不是比賽，無(wú)需比較，接納自己才能活得輕松。心理學(xué)教會(huì)我：改變心態(tài)，就能改變世界。
- 178.未被傾聽(tīng)的言語(yǔ)是墜落的星辰， 而傾聽(tīng)者讓它們重新發(fā)光。
- 179.好好分析內(nèi)在沖突 也許有情緒只是一時(shí)沒(méi)有想通而已
- 180.枯萎的盆栽別扔，第七天澆水時(shí)會(huì)有嫩芽從裂開(kāi)的樹(shù)皮里伸出手——時(shí)間比我們更相信生命。??
- 181.接受自己的不完美，其實(shí)就已經(jīng)接近完美了！
- 182.可憐天下父母心！必須讓孩子早日脫離父母的懷抱，早日“斷奶”，只有他真正認(rèn)識(shí)到了，才會(huì)改變自己的認(rèn)知。
- 183.假裝自信，裝夠21天就會(huì)變成真自信。 運(yùn)用具身認(rèn)知理論，從行為上改變，自信會(huì)隨之而來(lái)。
- 184.很多人說(shuō)市場(chǎng)大環(huán)境不好、就業(yè)環(huán)境很差、公司都在裁員、賺錢很難，本質(zhì)是什么？ 本質(zhì)就是你的發(fā)展，跟不上這個(gè)時(shí)代的發(fā)展
- 185.別心急，你正在走的路， 堅(jiān)持下去就會(huì)看到成果。 不急著跟別人比較， 每個(gè)人的節(jié)奏不同， 收穫成果的時(shí)間也不同， 你現(xiàn)在還沒(méi)看見(jiàn)成果， 不代表你落後。 我們看不見(jiàn)別人辛苦投入的時(shí)刻， 所以
- 186.今天你過(guò)得開(kāi)心嗎？ 當(dāng)下過(guò)得每一天都最年輕 所以勇敢一點(diǎn) 這一遭就是體驗(yàn)人生 酸甜苦辣均可 試著接納自己 愛(ài)自己 這樣才有人愛(ài)你 寶子們?cè)缢戆??ω?)?
- 187.每天做3件可控制的小事，有效控制抑郁風(fēng)險(xiǎn)。 掌控生活小細(xì)節(jié)，提升心理韌性。
- 188.人們通常會(huì)因?yàn)榻疱X、家庭和情感關(guān)系而感到有壓力。也就是說(shuō)，如果你目前正為了金錢而奮斗，或者你的家庭和感情生活正遇到某些困難，那么你就屬于那些精神上沒(méi)有生病，但是卻正遭受長(zhǎng)期持續(xù)的
- 189.說(shuō)“不”時(shí)，你在捍衛(wèi)自己的心理邊界。 別害怕拒絕，守護(hù)好自己的邊界，關(guān)系會(huì)更健康。
- 190.只要自己不尷尬，尷尬的就是別人。
- 191.老師是過(guò)來(lái)人，也許會(huì)幫到你。愿意聊一聊，就聯(lián)系我吧！
- 192.穿自己的鞋走自己的路，腳是否舒服只能自知— 如果你選擇了美，就別再顧及腳的感受了。
- 193.白茶清歡無(wú)別事， 我在等風(fēng)也等你。
- 194.寧失千金不賣靈魂
- 195.找對(duì)象一定要找人品好的人，這是前提條件，就像“德才兼?zhèn)洹币粯樱率欠旁谇懊娴摹Ｈ似泛玫娜耍呐律顥l件暫時(shí)差一些，那也沒(méi)關(guān)系，他一定會(huì)努力奮斗，會(huì)想方設(shè)法讓你過(guò)上好的生活的。 也
- 196.哪有那么多糟糕的情緒呢，你只是需要走出去，發(fā)現(xiàn)世界的美好，不要把自己局限于方寸之地，世間寬廣，任你遨游，心有多大，世界就有多大。
- 197.曾經(jīng)多少年前，孤獨(dú)的時(shí)侯可以用琴聲表達(dá)自己的內(nèi)心旋律，二胡悠悠訴衷腸，弦音裊裊，心底思緒悄然淌。
- 198.不必為小事所困 我們還有更大的世界。
- 199.你不需要變得更好才值得被愛(ài)，就像森林不需要變綠才配擁有陽(yáng)光。 請(qǐng)記住，你生來(lái)就值得被愛(ài)。
- 200.“深夜的思緒總是格外清晰...如果你正被某種情緒纏繞，我在這里點(diǎn)亮一盞安靜的燈。不用急著整理語(yǔ)言，想到哪說(shuō)到哪，夜風(fēng)會(huì)幫你把心事輕輕接住。
- 201.所遇皆是成長(zhǎng)
- 202.成熟指的不是年齡， 而是能安放情緒的能力。
- 203.聊天交談的時(shí)候，要注意對(duì)方是否對(duì)這個(gè)話題感興趣，而不是一直只顧著講自己的。
- 204.Life may be full of busy and heavy challenges these days but believe one day, it will pay off. It may be not in form of material things but of peace with your favorite people and
- 205.所有情緒都是暫時(shí)的訪客，你是永恒的主人。
- 206.一個(gè)人只有在獨(dú)處時(shí)才能成為自己。誰(shuí)要是不愛(ài)獨(dú)處，那他就不愛(ài)自由，因?yàn)橐粋€(gè)人只有在獨(dú)處時(shí)才是真正自由的。
- 207.人性一個(gè)最特別的弱點(diǎn)就是：在意別人如何看待自己。
- 208.有些女性恐婚是因?yàn)樗齻兒ε禄橐龅氖 ? 婚姻是一生中的大事，當(dāng)婚姻走到盡頭時(shí)，離婚不僅僅是對(duì)兩個(gè)人的傷害，還會(huì)對(duì)家庭和孩子造成很大的影響。 女性恐婚是因?yàn)樗齻兒ε略诨橐鲋惺艿絺?nbsp;
- 209.看清別人很智慧，看清自己很難～
- 210.情緒小怪獸的背后都有一個(gè)沒(méi)被滿足的心理需求。 真正有效的情緒管理，處理的是情緒背后的需求， 而非情緒本身！
- 211.當(dāng)人能夠感覺(jué)到“與這個(gè)人在一起可以無(wú)拘無(wú)束” 的時(shí)候，才能夠體會(huì)到愛(ài)。 既沒(méi)有自卑感也不必炫耀優(yōu)越性， 能夠保持一種平靜而自然的狀態(tài)。 真正的愛(ài)應(yīng)該是這樣的。 一岸見(jiàn)一郎《被討厭的勇
- 212.每個(gè)人都是宇宙中的一粒塵埃， 但我們彼此相遇、相愛(ài)，便賦予了生命以意義。 抓住每一個(gè)瞬間，去愛(ài)，去生活， 因?yàn)檫@就是生命的全部。 ———-馬克?吐溫
給力心理
