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王倩倩
156天前 咨詢師 關(guān)注斷舍離，擺脫物質(zhì)的束縛 現(xiàn)實(shí)就是這樣，我們常常被過多的物質(zhì)所包圍，以為擁有得越多就越幸福。然而，當(dāng)衣柜里堆滿了從未穿過的衣服，房間里擺滿了無用的雜物，我們的內(nèi)心并未因此而充實(shí)，反而感到壓抑和疲憊。當(dāng)你經(jīng)歷了一些整理和舍棄之后，就會發(fā)現(xiàn)那些曾經(jīng)以為不可或缺的物品，其實(shí)并沒有那么重要。 常言道：“舍得，舍得，有舍才有得?！庇袝r我們總是貪戀擁有，害怕失去。但當(dāng)我們真正勇敢地舍棄那些不再需要、不再適合的東西時，會感受到一種前所未有的輕松和自由。當(dāng)我們在琳瑯滿目的商品面前能夠克制自己的欲望，不盲目購買，就是在鍛煉自己“斷”的能力。因?yàn)槟切_動買下的東西，往往只是滿足了一時的欲望，卻在日后成為了負(fù)擔(dān)。 我們以為是在靠買買買提升生活品質(zhì)，實(shí)則是物品在消耗我們的空間、時間和精力。就像作家山下英子所說：“斷舍離，就是透過整理物品了解自己，整理內(nèi)心的混沌，讓人生舒適的行動技術(shù)?！钡拇_，當(dāng)我們學(xué)會了斷舍離物質(zhì)，就能為心靈騰出更多的空間，去關(guān)注真正重要的事情。
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你的內(nèi)心深處住著一個被嚇壞了的小孩，他不敢面對這個殘酷的真相：那個本該愛你保護(hù)你的人，其實(shí)一直在傷害你。
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“人性的真相，往往藏在他敢不敢里。有人傷害你，不是你做錯了什么，只是他覺得我能傷害你，而你不能把我怎么樣?！? 很多時候，別人突如其來的惡意，真的就只是源于他們自己的惡。 跟你做了什么、沒做什么，關(guān)系不大。他們選擇欺負(fù)你，不過是覺得自己比你強(qiáng)，你越退縮，對方越起勁。
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只有忠于自己，才能過好一生
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她那時候還太年輕，不知道所有命運(yùn)贈送的禮物，早已在暗中標(biāo)好了價格。
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不要總是壓抑自己的情緒 不要總是通過壓抑自己的情緒，來換取短暫的和諧。所有的壞情緒，都不會憑空消失。被強(qiáng)行壓制下去的情緒，都會在你心中悄無聲息地積攢起來。起初，只是偶爾的煩躁、莫名的憂傷，但隨著時間的推移，這些壞情緒越積越多，最終會摧毀你的身體和生活。 管理情緒，絕非單純的壓抑自己的情緒。科學(xué)研究早已證明，長期壓抑情緒，會對身心健康造成嚴(yán)重的損害，人身上很多疾病，都與長期的不良情緒密切相關(guān)。壞情緒來了，想辦法化解掉，而不是忍氣吞聲、強(qiáng)顏歡笑。 開心時，就大聲笑出來，讓這份喜悅感染周圍的人；難過時，就放聲哭出來，讓淚水帶走心中的陰霾；生氣時，就把心中的怒氣發(fā)泄出來，沒什么大不了的。記住，真正的強(qiáng)大，不是從不流淚，而是淚流滿面之后，依然能夠微笑著前行。
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答非所問，其實(shí)已經(jīng)是答了。
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世界彌漫著焦躁不安的氣息，因?yàn)槊總€人都急于從自己的枷鎖中解放出來。
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幸福有個小名，叫做普通的一天
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我還能走得更遠(yuǎn)，還能更堅(jiān)強(qiáng)、更幸福。
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一個人內(nèi)耗的根本原因：把自己活反了 很多時候，我們內(nèi)耗的根本原因，就是把自己活反了。把別人的評價當(dāng)做自己的鏡子，把別人的需求放在自己之上，習(xí)慣討好、忍讓，都是把自己活反了。你越是在別人面前卑微、討好，別人越會看不起你。 每個人都想要如意的生活，可生活卻總是有很多不如意。當(dāng)你痛苦、焦慮、怎么做都感覺別扭時，要想想，是不是把自己活反了。過度思慮，就是在消耗自己；太在意外界的噪音，就會迷失自我；心里都是別人，就會忽略了自己。 世間萬物皆有其必須遵循的規(guī)則，人也一樣，千萬不要把自己活反了。不要把別人看得比自己重要，你珍貴自己，別人才會珍貴你，你強(qiáng)大了，別人自然會尊重你。記住，以自己為中心，專注做具體的事，才是治愈一切最好的良藥。