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筱墨心理
156天前 傾聽者 關(guān)注心力才是內(nèi)在支撐 能力是你會什么，心力是你能扛什么。 心力不是啥天生的超能力，也不是你生下來就有的光環(huán)。它是你精神、心理、行動加一塊兒的綜合戰(zhàn)力。簡單點說， 就是你面對一地雞毛時還能穩(wěn)住， 情緒崩盤時還能管住自己， 摔得滿嘴是血還能爬起來的那股狠勁兒。 它不是天賦，是能后天練出來的東西。
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讓心安靜的地方
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變強，是和自己的和解。當(dāng)你接納現(xiàn)狀，也相信未來，就不再需要靠反駁或炫耀來填補不安。專注于手頭的事，對評價一笑而過，在沉默中穩(wěn)步前行。不自證的底氣，會讓你在復(fù)雜的世界里，活得越來越清醒、也越來越自由。
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1?? 覺察自己的討好行為： 每次說“沒關(guān)系”“我來吧”，先問自己——我是真的愿意，還是為了取悅別人？ 2?? 學(xué)會設(shè)立清晰的邊界： 小小的拒絕，不是冷漠，而是保護自己的能量。 3?? 先滿足自己的需求： 允許自己優(yōu)先考慮自己的感受和想法，再決定是否給予別人。
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參加公益項目
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同款果汁
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好的壞的感受都是自己的
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一簾風(fēng)月閑
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生活美學(xué)，平凡的生活需要發(fā)現(xiàn)美的心靈！
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每個人的花期不同，不用焦慮別人比你提前擁有。堅持你所堅持的，時間會給你答案。
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時常撒嬌 適當(dāng)服軟 合理裝傻 永遠(yuǎn)清醒