- 1.夜深人靜，孤獨漸顯
- 2.過去的已經成為故事，明天的依然充滿期待。給自己一個微笑，告訴自己，所有的努力都不會白費，所有的坎坷都是成長的階梯。現在的每一次堅持，都是在為未來的自己鋪路。
- 3.快樂是心中的寧靜，是溫暖的陽光，是生活的香甜。
- 4.世間之事 無常亦無長 在有限的時間里做值得的事 拒絕內耗
- 5.魅力的秘密來源于得不到～
- 6.活著的花有一萬種開法 祝你方寸不亂 wanan晚安[月亮]
- 7.禁忌不僅是對欲望的限制 同時也是對欲望的刺激” ——費洛伊德
- 8.有陰影的地方，必定有光。守護心中的思念，孤單時記得：你值得所有溫柔。
- 9.讓每天的壞心情在睡前都清零， 晚安。
- 10.晚安啦，今天辛苦啦，現在放下所有的煩惱和疲憊，安心地躺在床上，讓時間在這個寧靜的夜晚慢下來。
- 11.我們總喜歡抱怨，如果當初怎樣怎樣就好了，其實這是從事后諸葛亮的角度看待問題的，假如重新來過，由于你沒有開天眼，還是會選擇那條路的，因為這是由你當時的認知決定的。
- 12.美好的一天開始啦。加油吧未來可期??
- 13.清晨陽光灑落，枝葉掛著晶瑩露珠，仿若生活饋贈的璀璨珍珠。新的一天開啟，愿你如這生機勃勃的草木，充滿活力與希望，無畏前行，在時光里綻放獨屬于自己的芬芳。傾聽你……
- 14.愿有人陪你顛沛流離，如果沒有，愿你成為自己的太陽。 早安[太陽][太陽][太陽]
- 15.“生活像一本未完成的書，每一頁都寫滿未知與驚喜。清晨的第一縷陽光，路邊新開的花朵，街角熟悉的早餐香氣，這些細碎的日常，拼湊出生命的溫暖底色。我們總在追逐遠方的風景，卻常常忽略了身
- 16.抬頭看云時，風正溫柔地路過我。
- 17.“別小看微博成癮，它很可能導致焦慮癥和強迫癥。”心理學專家說，“微博控”們上班上微博，下班也上微博，吃飯玩微博，上廁所都玩微博，一天到晚時刻保 持高度興奮的狀態，連休息時間也被微
- 18.如何才算微博成癮?根據《網絡成癮臨床診斷標準》，如果個人平均每天用于非工作學習目的連續上網超過6小時，且符合以下癥狀標準超過3個月，即為“網絡成癮”。 1、對網絡的使用有強烈的渴
- 19.你來人間一趟，理當活得熱烈而清醒，遼闊而自洽。
- 20.愛在左，同情在右，走在生命路的兩旁，隨時撒種，隨時開花，將這一徑長途，點綴得花香迷漫，使一路上穿枝拂葉的人，踏著荊棘，不覺痛苦，有淚可落，卻不是悲涼。
- 21.心理成長不是切除你的毛病，而是探究毛病的實質，弄清楚自己的不滿意從何而來。離自己的感受更近，可以去愛和接納自己。有了愛和接納，一個人就能重新成長。
- 22.?早安晨語 生活看起來 能把人壓得喘不過氣 試著把注意力集中在小事上 不要放棄前進
- 23.知足、微笑、感恩 熱愛生活的人 一定會被生活治愈 心情美好，人間皆是浪漫 愿驚喜與好運常伴你左右 早安
- 24.蘇東坡效應——指人們難以客觀認識自我的心理現象，源于自我認知的模糊性和復雜性。實驗中，人們常夸大優點、掩飾缺點，如自評文雅名列前茅，實則他人評價靠后。這啟示我們要謙虛自省，既看不
- 25.AI告訴你—— 糟糕的心理咨詢的危害： （1） 二次傷害：無效或錯誤干預加重心理創傷； （2）延誤治療：誤導性建議耽誤真正求助時機； （3）依賴與無力感：削弱自助能力，感到更加無助；
- 26.俄狄浦斯期間（3~7歲左右），即性器期。在弗洛伊德看來，這個時期，兒童主要靠生殖器官來獲得滿足，開始形成性別意識，并表現出對自己性別的認同。比如男孩開始拒絕穿粉色或紅色的衣服，認為
- 27.命可以改，但是非常難，只能非常有限的改，運氣是起起伏伏的，沒有人能永遠擁有好運氣，這就是人生
- 28.一、心里放不過自己，是沒有智慧；心里放不過別人，是沒有慈悲。 二、想得開，想不開，最終還得想得開，何不提前想得開，找那么多憋屈干什么。放得下，放不下，最終都是被放下，何不快樂的
- 29.天道忌滿，人道忌全，老天只做一件事，你的錢太多，給你拿走一些，你沒錢，給你補一些，就像大海從來不做事，水通通流到它那里去
- 30.富人有富人的樂趣，也一定有讓其提心吊膽的憂慮，窮人有窮人的苦難，也必然有讓其問心無愧的坦然，站著的人看坐著的人舒服，坐著的人卻認為站著的人比較自由，要過什么樣的生活，應該是每一個
- 31.每一個不曾起舞的日子，都是對生命的辜負。早安，世上沒有那么多天賦異稟，優秀的人總是努力地翻山越嶺，真正堅持做一件事，時間會看得見。
- 32.被愛的世界浪漫又美麗?*^O^*
- 33.最近生活一地雞毛還是得堅持啊不然咋滴！順其自然都會一一解決的！兵來將擋，水來土掩，超級女超人我也哈哈
- 34.有些重量，不必一個人扛。 心事、壓力、困惑，說出來會輕松很多。
- 35.樂觀的人在每個危機里看到機會，悲觀的人在每個機會里看見危機。
- 36.人生有無數的岔道，在分歧的路口，擺滿了無數的誘惑，我們常常被物質的光怪陸離耀花了眼睛。
- 37.早上起來感冒了真是難受阿，下雨天又熱，端午過后夏天真的來了
- 38.粽子不論咸甜，粽有所愛，就像生活不論苦辣，粽有所期
- 39.內心的安寧能夠緩和焦慮、緊張、暴躁、慢性疲勞，以及沮喪。伴隨這種緩和而來的積極情緒對于人格的發展有明顯的意義，如果你處在焦慮不安中，請記得，我們是可以幫助你的！
- 40.當你真心想做一件事時，全世界都會給你讓路； 當你只想試一試的時候，總能找到不去努力的借口； 當你連嘗試都不愿意的時候，便能找到一萬個不做的理由。這是吸引力法則！
- 41.今天的故事是什么？
- 42.請一邊努力，一邊快樂！ 生活的模樣，完全取決于自己。 熱愛生活的人， 也一定會被生活所熱愛！早安[愉快][玫瑰]
- 43.做自己就好了， 愛你的人會一直選你， 這次、下次、每一次。
- 44.?? ?????????????? ?? 以感恩的心生活，以歡喜的心前行。 新的一天，愿你遇見最好的自己。 早安??
- 45.沉默不是退讓，是力量在蓄能。 財富如井水，挖得深才有清泉涌。 潮汐退去時，答案會留在沙灘。 慢慢來，好戲都在煙火里。
- 46.新的一天帶著未知的驚喜和探索！加油！不管你現在經歷著什么！都要接受自己！積極去面對
- 47.新的一天開始啦，愿你醒來便能擁抱美好，所有的幸運與快樂都圍繞在你身旁，早安！
- 48.親愛的，早安呀！愿你在今天的時光里，收獲滿滿的愛與驚喜，每一個微笑都發自內心。
- 49.對別人的不滿，大多源自于對自己的挑剔，更準確的說是擁有一個被挑剔的童年！
- 50.你只會被過去影響，但不會被過去決定
- 51.習慣治療四步法:一、確定觸發特征；二、理清何種獎勵；三、尋找相同刺激；四、新老習慣更替 。一步步構建自己的“良好上癮機制”
- 52.親愛的，你今天的情緒還好嗎？無論是煩躁、低落還是迷茫，它們都是你內心真實的反饋。在咨詢室里，這些情緒不會被評判，而是被溫柔地看見和理解。給自己一個被完整接納的機會吧。
- 53.每個人都在通過外界的一切感愛自己
- 54.當我們對自己的想法和行為是確定的時候，我們的行動是篤定的，內心是確定的，整個人表現出來就是自信的，人在自信的時候就可以毫無顧忌大膽去做自己想做的事情，內耗就會被自信所淹沒！
- 55.早上好哇 若無人贈你玫瑰，便做自己的園丁， 栽一株向日葵，心向暖陽，自在生長。
- 56.把取悅他人的力氣，留三分給自己。 照顧好自己的情緒和身體，是愛這個世界的前提。你值得被自己溫柔相待，無需任何條件。
- 57.青春期（通常為10-19歲）是兒童向成人過渡的關鍵階段，身心發生顯著變化，其發展規律涉及生理、心理、社會性等多個方面。以下是青春期孩子的主要發展規律和特點： --- ### **一、生理發展規
- 58.清晨一杯咖啡，窗臺一株新綠。保持對生活細微美好的感知力，也是滋養內心的方式。愿你今天也有小確幸~
- 59.人人都急于得到幸福 而幸福就在平凡的日子里
- 60.?? 每一個清晨， 都是生活嶄新的航程。 愿你如向日葵般， 永遠追隨著陽光， 蓬勃生長。懷揣熱愛， 讓鐘情之事盈滿生活。
- 61.能量是守恒的。能量用在了內耗上，與外在對抗或自我沖突，就難有能量用于學習或工作了。解除能量卡阻，通了，人就順了。
- 62.你知道嗎？一個人只有在生命力還旺盛，生活還幸福的時候才會有表達欲、分享欲和打扮欲，向往生活的美好，對世界保持好奇，做一個熱氣騰騰生動鮮活的你，每天做到多打扮、多紀錄、多分享！
- 63.畫里的三個人，各自稱職地扮演著自己的角色。我們活在這個社會，在任何角落，離不開這些角色。通過這些角色，我們不斷強化“我”。角色有時會改變，“我”也自然跟著調整。
- 64.把煩惱調成靜音模式，讓晚風替你吹散焦慮，此刻的發呆，是給心靈充能的最佳姿勢。
- 65.覺察自己的依戀模式可以看到親子關系出現問題的根源。 回避冷漠型父母：壓抑自己的感受需求及相關的表達。 1 對事物淡漠，生活往往缺少情趣 2對別人的情感也易麻木缺乏對家人的情感關注 3
- 66.原來真的有人出現，只是為了陪你一段短暫又美好的時光，然后又用很長很長時間去遺忘，萬幸得以相識，遺憾止于相識
- 67.心理學研究表明，一個焦慮、疲憊的母親，會在無形中將負面情緒傳遞給孩子。 孩子們需要的不是一個完美的超人媽媽，而是一個快樂、健康的母親。 當我們為了孩子忽視自己的需求時，實際上是在
- 68.為什么越來越多的女性不愿意走進婚姻？ 在現實生活中，不管男女雙方對婚姻的說法是否合理，但女性越來越不愿意走進婚姻，確實是一個真實的現狀。 女性不愿意走進婚姻的原因：有對美好愛情的
- 69.認真傾聽，有時候是一場相互救贖。
- 70.想逆風翻盤，最少要做好三件事，尋找機會和等待可以并存，和已經準備好的你??
- 71.人們信任你，愿意對你敞開心扉，或許是因為，他們喜歡跟你在一起時的那個自己。
- 72.“太陽還未來得及照耀你，就已被月亮代替。” “可是你不知道的是，月亮發光是因為有太陽。” “所以，他從未停止照耀你。”
- 73.永遠不要去指責一個你并不了解的女人太強勢，因為你根本不知道，在她孤立無援、需要保護時，她面對的是怎樣的冷嘲熱諷，她只是自己咬著牙披上戰甲，迎難而上。
- 74.A person turns 30 and they're “old.” A person dies at 30 and they're “young.” This is the world we live in. Run your own race. Because no matter what you do, people will judg
- 75.張愛玲在《紅玫瑰與白玫瑰》寫道：“也許每一個男子全都有過這樣的兩個女人，至少兩個。娶了紅致瑰，久而久之，紅的變了墻上的一抹蚊子血，白的還是窗前明月光；娶了白玫瑰，白的便是粘在衣服
- 76.**白熊效應**（又稱反彈效應）是一種心理現象，指當人們刻意壓抑或禁止某個想法、情緒或行為時，反而會更容易頻繁地想到它或難以控制它。這一概念源于心理學中的**思維抑制**研究。 ### 起源
- 77.把自己裝進這個空間維度 去放松，去冥想 你想到了什么？
- 78.女性判斷性取向不用太緊張，更別急著貼標簽。核心是誠實面對自己的感受和反應。 試試這幾個方法，像做自我觀察實驗一樣： “心動信號”捕捉器： 關注眼神和注意力：你在人群中更容易被什么樣
- 79.有不顧一切的勇氣 也會有及時止損的從容 愛與不愛，都要落落大方
- 80.人總是在接近幸福的時候倍感幸福，在幸福進行時卻患得患失，殊不知，我們唯一擁有的就是當下，你能真正把握的就在眼前，
- 81.1??婚姻的核心條件，不是社會相親可以找到的， 形象身高學歷工作收入房子父母身份都只是表淺的東西， 婚姻需要日常自然生態了解和特殊事件考驗，才能評估出雙方品質， 雙方的品質決定了婚姻
- 82.把自己還給自己，把別人還給別人，讓花成花，讓樹成樹
- 83.一個人生建議：停止喂養任何人 斗米養恩，石米養仇。人到中年，不要耗費心血喂養他人，更不要耗費自身的能量去填補他人。很多事，一旦過了，就容易遭到反噬。善良太過，會傷人害己，付出太
- 84.只要你全身放松，心態好，你是很難生病的。 因為如果我們心里老是擱著事情，你的五臟六腑就要消耗大量的能量去供給這個心里的思緒。久而久之整體的五臟六腑氣場全都亂了。 那你的氣場一亂，
- 85.社會交換理論認為:親密關系中的滿意度，取決于付出與回報的平衡。
- 86.生活的 每個音符都會刺進心臟，開心還是疲憊記得愛自己。
- 87.心理咨詢的改變是發生在不同層次上的。 首先是認識上的改變。 這是理性的功能、智慧的力量。 比如原來我想問題總是一根筋，現在我想問題可以多個角度了，容易想開了。 有經驗、有體會的人
- 88.心里藏著小星星，生活才能亮晶晶
- 89.情緒是內心的風景，時而明媚，時而陰霾，卻都值得我們細細品味。
- 90.當你和一個人聊得很開心，每天都分享日常，形成了一個依賴和習慣的時候，那你就要做好他隨時會離開的準備，人和人之間的緣分本就如履薄冰，想要和別人制造羈絆，就要承擔流眼淚的風險！
- 91.愛自己
- 92.驚訝的發現…… 人都是貪婪自私的，人性都是趨利避害。 如果你忘記人是動物，你將會成為別人的獵物。 丟失人性，失去很多；丟失獸性，失去一切。 如果你抑郁了，說明你太善良； 如果你焦慮
- 93.仼何時候，都不要期望著自己能改變仼何人，就像天正在下雨，你可以選擇撐傘或者叫出租車，卻唯獨不能跟雨較勁。 -阿德勒《自卑與超越》
- 94.努力生活
- 95.當你快撐不下去時，摸摸肚臍眼：那裡藏著你不該放棄的理由 當你覺得人生好難、好累、好想放棄的時候～ 親愛的，先別急著掉眼淚，請你，輕輕摸一摸自己的肚臍。 那不是一塊不起眼的皮膚，那裡
- 96.我愿意做你的樹洞，聽你分享那些藏在心底的故事，無論是深夜的輾轉難眠，還是清晨的滿懷期待，都可以毫無保留地說給我聽。
- 97.三天端午假期結束，今天是第1天上班。剛放假的第1天，大家可能會有很多計劃：擦地，洗衣服，看書，竄門。三天假期結束，一個計劃也沒有做，好多人就會譴責自己，又偷懶，怎么能這樣呢？但是有
- 98.真正的強大不是對抗，而是允許發生，允許遺憾，愚蠢，丑惡，虛偽，允許付出沒有回報。
- 99.從現在開始，持證上崗
- 100.愿你歷盡千帆，歸來仍是少年 愿你看透生活真相，仍覺人間值得
- 101.你沒有傷痕，不代表你沒有受傷。
- 102.“The right person won’t leave you confused. They’ll bring peace, not pressure. They’ll give you clarity, not mixed signals. With them, love feels safe — like coming home to
- 103.生活或許會有風浪，但心中的陽光永遠不會熄滅。
- 104.每一次的跌倒，都是為了更堅強地站起來，去擁抱美好的未來。
- 105.生活就是你現在對事情的看法。 改變你的看法即改變了你的生活。
- 106.人生在世，總要扮演一些角色。有時是職員或領導，有時是父母;有時風光體面，有時低聲下氣。久而久之，就把這些身份當成了“我”。一旦角色動搖，整個人就亂了。 但其實，這一切都只是過場。你
- 107.最近關注了馮唐，分享一下他的一些觀點和建議： 第一，不要與舊人舊事糾纏，不被過往的是非所牽絆。人生最大的智慧就是，上船不思岸上人，下船不提船上事，舊人無需知近況，新人不必問過往。
- 108.無論我們最后生疏成什么樣子，曾經對你的好都是真的。就算終有一散，也別辜負相遇。”
- 109.你身邊本來就有解決你問題的一切資源，只是你不知道而已。我愿意幫你一起找到。
- 110.為什么窮人會越來越窮？因為窮人最大的認知陷阱就是把輸入當成努力，而把收藏當成了擁有。其實離錢最近的能力就是執行力，不要給腦子留時間，直接開干一個粗糙的開始，就是最好的開始。
- 111.留頭發，開始
- 112.出發，干活，勞動
- 113.不必太糾結于當下， 也不必太憂慮未來， 當你經歷過一些事情的時候， 眼前的風景已經和從前不一樣了。
- 114.后來才懂， 人生沒有白走的路， 每個輾轉反側的夜晚， 都在悄悄重塑著明天的你～
- 115.世間太多熱烈都轉瞬即逝，我只愿用時間去替代語言，用陪伴去代替承諾。你若愿停，我便不走遠；你若回頭，我就在原地。 因為有些喜歡，是不需要證明的，它會在日復一日的等待與靠近中，悄悄長
- 116.表情具有先天遺傳的模式。
- 117.總有新故事值得盼望。
- 118.愛，是付出，被愛，是索取。 想要被愛，需要先付出。如已經付出，未得到被愛，則傷心。因傷心而產生恨意。最終反噬自己。 顧，不付出，不索取，而健身心。 無情則內心強大。
- 119.想去敲鑼打鼓，想去舞獅子，小時候爸媽和村里人兒都不給玩兒，到現在還沒玩上，傷心??
- 120.迷茫是因為心無所歸，先為自己的心找到目標和方向。 當人生有了信念做引導，心不迷茫，就知道該如何選擇自己的人生之路了。
- 121.成年人的世界沒有容易二字，但值得慶幸的是：我們都在笨拙地堅持著，用自己方式對抗著生活。
- 122.有些人出現，像一道光，照亮過你的世界；即使后來光熄滅了，那段被溫暖的時光，依然是生命里的珍藏。
- 123.血緣是剪不斷的紐帶 但不是操控你的繩索 成年后請你做自己的父母。
- 124.曾經用過的個人簽名：總是在傾聽，時常是關懷，偶爾會救人
- 125.兒童在受傷或悲哀時都會哭泣，快樂的時候都會發笑。
- 126.視角不同，世界就不同！
- 127.人有善念，天必佑之！
- 128.一個人的格局被放大了，就永遠回不到原來的小地方。
- 129.輕輕推動你圈子的邊緣，看看是否有空間容納那些被排除在外的人？
- 130.路，要與優秀的人同行，才能走得長遠； 事，需與靠譜的人協作，才能處理穩妥。
- 131.凡事發生皆有利：要么渡你，要么助你。
- 132.不知道下一次的陽光在多久之后了
- 133.行動力是解決焦慮的良藥
- 134.什么是無條件的愛？ 前天和友珍的孩子晚飯后散步，深入聊天3小時。談到某些中年父母、親朋好友對家庭、婚姻、工作的傳統觀念和執念等問題。他們帶著強烈的主觀加必須思維，必須結婚、必須考
- 135.錢在掙，脾氣在改，剩下的以后再說吧， 我不相信什么雞湯安慰， 我只知道，難走的路是上坡路， 我更相信安全感，是自己給的。
- 136.人類的情緒表達是從其他動物的類似表達進化而來的，我們的情緒表達有著許多原始的意義印記，顯示著某些生存價值的遺傳模式。
- 137.選擇和你步伐一致的人同行，如果沒有，那就一個人，對于成年人來說，孤獨本是常態，沒有誰可以一直陪著誰。 兩個人在一起，應該是并肩前行，是勢均力敵，沒有討好和算計，也沒有計較和輸贏。
- 138.“ 這個世上，沒有什麼是一成不變的，時間會變，季節會變，花草樹木會變，社會環境會變等等等等，沒有什麼是不會變的。” 尤其是人，很多時候是不得不變；所以，輕易不要直視，也不要試探，
- 139.最深的浪漫，不是轟轟烈烈，而是細水長流。 是有人愿意聽你說廢話，陪你發無聊的呆， 在平凡日子里握緊你的手，告訴你“我在”。
- 140.那些知道為了什么而活的人幾乎可以承受任何磨難；誰懂得了為什么生活，誰就能承受任何一種生活。
- 141.存在主義大師薩特直言：“他人即地獄。” 我們大半生的內耗，都源自于對外界的過度反應。 真正的狠人，只修煉三樣本事：把自己煉成真金，把無關人等踹出心門，把百年孤獨嚼出甜味。 這，才
- 142.任何一段糟糕的關系，都有你的一份功勞。 每個人都是我們的鏡子，我們在無意識中教會了別人如何對待自己。從別人對待我們的方式中可以看出真實的自己。而如果我們想要別人善待自己，最重要的
- 143.很多時候我們在舍本逐末，我們關心更多的是身外之物，外在的財富地位或者是相貌打扮，而我們最不關心的是我們的生命品質。 所以現在很多人外表光鮮亮麗，其實內心是一片混亂，甚至是很多的負
- 144.在悠閑午后，邂逅一杯拉花精致的拿鐵，搭配一塊點綴著檸檬片的細膩芝士蛋糕。愿你也能擁有這般愜意時光，在醇香與甜蜜里，忘卻煩憂，擁抱生活的小美好。
- 145.恐艾癥表面看著是恐懼艾滋病，這些恐艾的人知道艾滋病的傳染路徑，知道艾滋病是慢性病，知道怎么應對，但是當情緒上來時不由自主的恐懼害怕，擔心自己傳染艾滋病，反復去醫院檢查，沒完沒了。
- 146.You are not a robot. It's okay to fail, it's okay to take a rest. It's totally fine to feel lost. It's okay to feel lazy to do anything. It's alright to stay in place for awhile
- 147.愛嗎
- 148.人應當一切都美，外貌衣著靈魂思想，雖然我們無法決定自己的長相，但我們可以把自己收拾的干干凈凈，細節初見性格，一個愿意花費時間和心思打扮自已的人，至少會是勤快積極熱愛生活的，在最好
- 149.白羊座 小伙伴有懂得嗎 星座吶
- 150.有些故事，還沒寫到結局就倉促合上了書頁。 不是不夠用力，而是命運翻頁太快。 那些沒說出口的話，成了心底最深的褶皺。
- 151.羅素說：“愛情只有建筑在平等的基礎上才是健康的”。 ?我非常同意這種觀點，，愛情應該是純粹的，不受控的，自然而然發生的由衷的想對方好，想跟對方在一起的一種感覺，它的存在是建立在平
- 152.做一個干凈灑脫的人. 比起永遠?，希望我們更喜歡每個今天.
- 153.現在你生命中的每一個人，都不是偶然。 有的人是來欣賞你，有的人是來心疼你， 有的人是來幫助你； 也有的人是來利用你、磨練你，甚至教育你。 但無論他們如何對你，你都要感謝。 是這些人，
- 154.達爾文發現全世界的人無論彼此相隔多遠，他們都表現出相同的面部表情模式，故此表情是遺傳的，而不是習得的。
- 155.今天這大風?????? 迷眼睛
- 156.生活，一半是風景，一半是浪漫
- 157.許多時候， 你沒有想像中的那般堅強， 卻也沒有別人印象裡的軟弱！ 有些時候..... 你看透了卻不言不語， 你讓謊言你的人繼續， 靜靜地看著.... 你置身其間的讓那荒腔走板的戲碼演完。 有時
- 158.允許一切發生。允許自己走錯路，允許自己看錯人，允許你愛的人不愛你，允許自己付出了很多之后并沒有結果！
- 159.成長是打碎又重建的過程。 第一次在職場反駁不合理要求時，手可能會抖，但眼神要穩； 跨出舒適圈學新技能時，會怕失敗，但別怕“從零開始”的狼狽。 那些讓你半夜失眠的焦慮，后來都成了撐住
- 160.女性的力量從不是單一的模樣。 是加班到深夜后，給自己煮一碗熱湯的自愈力； 是在柴米油鹽里，依然保留對星辰大海向往的浪漫力； 是面對偏見時，說出“我值得”的自信力。 你可以溫柔如水，也
- 161.二十歲時急著長大，想快點撕掉“稚嫩”的標簽； 三十歲才懂，成長不是和時間賽跑，而是和自己和解。 允許自己偶爾停滯，允許夢想晚點實現， 皺紋或許會爬上眼角，但眼里的光不會騙人—— 那些
- 162.親愛的姐妹們，我們正走在成長的道路上，每一步都充滿了意義。無論前方有多少風雨，都請相信，我們擁有無限的潛力。讓我們以自我認知為燈塔，以堅韌為羽翼，以夢想為動力，在成長的旅程中，破
- 163.有時候不要太把自己當回事 否則會陷入無限的迷茫當中
- 164.成長沒有終點，而是一場與自己的浪漫長跑。 去讀書，去犯錯，去愛，去冒險， 像樹一樣扎根，像花一樣綻放， 在屬于自己的時區里，活成不被定義的光。 因為最好的“女性成長”，從來不是成為別
- 165.夜幕降臨，我們習慣在手機藍光中沉浮， 刷新著朋友圈里別人的熱鬧， 瀏覽著視頻中陌生人的悲歡， 任由無窮盡的未讀消息在指尖下堆積
- 166.最釋懷的一句話： “永遠不要后悔過去，接受一切的發生， 后悔就是在欺負過去的自己。 相信一切都是最好的安排 一切都是命運，一切都是煙云， 過去的事情就讓它灰飛煙滅吧， 不必在內心深處
- 167.每一個瞬間，就像圖中一個個菱形所表示的畫面。我們受到感官和念頭的限制，把真實的整體切割成一個個碎片。通過每一個瞬間，我們所能體驗到的，最多只是生命整體的一小部分，而且小得不成比例
- 168.所有的大人都曾經是小孩 雖然，只有少數人記得 ——小王子
- 169.這世間沒有鬼。 有人覺得有鬼，是壓抑自己內在某個部分太嚴重而形成的。 呵護和養育這個部分，有鬼的感覺就會消失。
- 170.我發現， 理智的做法只有在做很小的決定時才有效。 至于改變人生的事情， 你必須冒險。 ——溫特森《我要快樂，不必正常》
- 171.當你有找不到根源的負能量的時候 可以想想你在原生家庭里得來的原始信任 夠不夠豐滿，還是說甚至是缺失的 第一步要學會觀察自己 第二步，要學會分析 思考才能進步
- 172.想讀的書摞成山，想學的技能列滿清單，想養成的習慣在日程表里反復被劃掉重寫。好像每個明天都該比今天更好，可當所有期待一股腦涌來時，連呼吸都變得沉重。原來，不是不想改變，而是害怕還沒
- 173.如果不是朋友突然問起上次大笑是什么時候，才驚覺嘴角早已習慣保持平直。那些猝不及防的「如果不是」，像突然亮起的燈，照亮了被日子磨平的棱角和弄丟的自己。
- 174.哈哈??我看他們都是小孩扮演的大人
- 175.我什么都沒有忘，但是有些事只適合收藏，不能說，也不能想，卻又不能放。
- 176.能早點回家是一件多么開心的事*^O^*
- 177.“如果你沒有回到內在世界，看到自己的起心動念，你是渾渾噩噩在活的。”
- 178.大展宏圖，展翅高飛
- 179.允許自己感受情緒 但它們不會控制你的選擇
- 180.放下過去的包袱，才能輕裝前行。
- 181.當一個人的靈魂豐滿，其實對于別人要求很少，往往會給對方超級的精神食糧。
- 182.沒有咨詢的時候都在用心學習呀
- 183.當我們在人生某個轉角突然停下腳步， 回頭看曾經的自己， 有時候會忍不住想問一句： 「如果當時我選擇了另一條路呢？」 如果當時我更堅定一點， 少顧慮別人的眼光； 如果我沒有壓抑自己，
- 184.特別喜歡這種紅彤彤的小花??
- 185.金錢可以解決90%的問題， 冷漠可以省去80%的煩惱。
- 186.當你關心一個人行為背后的意圖，你開始看見他；當你關心他意圖背后的動機，需求，感受和渴望，你便看見了他。讓生命與生命相遇！
- 187.人在饑餓時只有一個煩惱，吃飽后就會生出無數煩惱！
- 188.允許一切如其是，心寬自有福氣來。
- 189.忍忍吧，生活就是這樣 酸甜苦辣咸鮮麻酥脆嫩滑軟糯綿爽韌彈 只能自己咽...
- 190.照顏好自己的感受 就是照顧好了，心里那一畝地 荒蕪，還是開滿鮮花 ?取決于你的耕耘
- 191.人生是減法，來日并不方長，別放大情緒，別為難自己，過去的就讓它過去，拿得起也要放得下，比起過往，前方更值得期待。人生不過三萬天，健康快樂最值錢，好好生活，慢慢相遇，該來的都在路上
- 192.茫茫人海，相識一場也算報應。
- 193.First I lost you… and somewhere in the process, I lost myself too. “首先我失去了你……在這個過程中，我也在某個地方失去了自己。”
- 194.允許自己無所事事，松弛感才是高級養生～
- 195.關系的本質就是： 你如何對待自己 別人就如何對待你
- 196.好的親密關系應該是，兩個人一致對外去搞定這個稀爛的世界，而不是在這個稀爛的世界里互相搞亂對方的心態。
- 197.親愛的，請聽我慢慢和你說那個困住你的局，從來不是別人設下的，而是你自己用“想被喜歡”“想被接納”的心，慢慢織成的。
- 198.告訴你個秘密，人在高興的時候身體會分泌素氨酸荷爾蒙，它可以消滅95%的癌細胞，所以你的心態價值千萬。 人生呢，無論風雨還是陽光，要像大人一樣堅強。像孩子一樣享受。生活每天都是獨一無
- 199.人生最大的清醒， 是明白有些路必須自己走， 有些坎必須自己跨。 有些事，經歷過了才懂； 有些人，錯過了才悔； 有些話，沉默了才真。
- 200.終有一天，你會靜下心來，像個局外人一樣回顧自己的故事，然后笑著搖搖頭，浮生不過夢一場，而治愈自己的從來都不是時間，而是內心的那份失望和懂得！
- 201.當所有聲音都消失時，你聽見的第一個聲音將是自己的心跳。
- 202.有些情緒像雨季的云， 你等它自己消散， 它卻淋濕了你整個季節。 心理咨詢是遞傘的人， 陪你等烏云背后的光譜， 重新學會晴朗的方式。
- 203.一個人情緒不好，容易內耗，與人關系緊張，不是因為你性格不好，而是因為 你習慣用消耗自己的方式，換取表面的和諧
- 204.許多人因為不敢表達自己的需求而無法得到他們真正想要的東西。勇敢地表達自己，是獲得幸福的關鍵。 ——佚名
- 205.一點一點 我已經成長為那個想成為的自己 而你什么時候才敢踏出第一步 暑假倒計時35天 35天后這個半公益活動 大概率是要中斷2個月 同時有困擾沒趕上咨詢的話 暑假后我們再繼續
- 206.永遠不要在自己的世界里羨慕別人
- 207.可以幫我解讀一下嘛？謝謝
- 208.性格決定我們如何解讀世界：面對同樣的挫折，樂觀者看到成長機會，悲觀者陷入絕望；面對選擇，冒險者傾向突破，謹慎者偏好穩定。這種認知差異會持續引導人生走向截然不同的路徑。
- 209.?????????? ?? ?? 只要在變好的路上 ?慢一點又何
- 210.???? ????????????.?.?? 生活點點滴滴 快樂漫無邊際 是平平無奇也想記錄下來的生活
- 211.今天的案例咨詢輔導札記：一位女士一直不懂得拒絕（原生家庭、人際關系等，造成自己很委屈難受求助） 學會拒絕，也是一種能力，而且很重要。 有時候不懂拒絕，容易委屈自己。 學會拒絕，從正
- 212.不要把自己耗出一身病，不要把自己逼到死胡同，除了生死，所有的事情都不值得一提。不乞求別人的憐憫，不奢望別人的施舍，做最好的自己！
- 213.有些表情似乎全世界都是一樣的，代表著相同的意義。
- 214.其實我很容易滿足，但你給的全是辜負。
- 215.??人，原?是來?用來?愛的；錢，原?是本?拿?用來?的。 這?世個?界之?以所?會?團一?糟，就是?因為，錢，被拿?愛來?了；人，被?來拿?用了。
- 216.失眠的，沒睡的，可以來來聊聊天。
給力心理
