- 1.晚上好呀，女娃這套造型是真的很舒適
- 2.你是否會為我撐把傘？
- 3.生活是一面鏡子，如果你蔑視自己，只會遇見同樣蔑視你的人。如果你遇上愛你的人，說明你正全心沉浸在愛里。
- 4.被縱容的孩子容易成為具有恨意的孩子。 這就是我們社會中的家庭不愿意繼續(xù)尊重孩子的主要原因。 當(dāng)一個被縱容的孩子放到學(xué)校的時候，他很快就會發(fā)現(xiàn)自己處于新的社會情境中， 面對新的社會
- 5.赫本的說話之道 : 比如放低音量，好讓別人仔細(xì)的聆聽 ; 放緩語速，給別人充分的理解時間 ; 放低姿態(tài)，好讓人不抗拒你的價值觀輸出。 這些技巧背后并非對人性的洞悉，而是源自內(nèi)在的成熟與寧
- 6.人生，總有一段路要一個人走，在自己的時光裏，拍自己喜歡的風(fēng)景，聽自己喜歡的歌，走自己想走的路，心中若有桃花源，何處不是水雲(yún)間！
- 7.沒事來玩海龜湯吧
- 8.決定一個人快樂與否的不是事情本身，而是你面對事情的心態(tài)。心若向陽，事事溫暖，處處陽光！
- 9.我對這個世界最大的誤 就是我以為只要我真心的對待別人， 別人也會真心對待我， 后來我才明白原來一切都只是我以為。 人生就是不公平的，慢慢習(xí)慣
- 10.時間不早了，該睡覺了～晚安～
- 11.生命陪伴者的使命是讓你開心并找回自己，讓陷入困境的你能夠看到光明，找到方向，在你前行的路上助力你活出生命的璀璨，愛你如同愛自己。
- 12.身體每個細(xì)胞都有偷聽“念頭”， 所以要不要正念 要不要催眠？
- 13.早安～ 今日晴 宜大笑 忌浪費(fèi)好天氣呦～～
- 14.這世界會打擊每一個人。 但經(jīng)歷過后，許多人會在受傷的地方變得堅(jiān)強(qiáng)。
- 16.永遠(yuǎn)不要拎著垃圾走路 一個人，拎著垃圾低著頭趕路，垃圾袋里散發(fā)出陣陣惡臭。路人遇見，都會面帶厭煩，捂著鼻子盡快遠(yuǎn)離。其實(shí)，人們惡心的不是那個人，而是他手中的垃圾。也正是他手中的
- 17.與其仰望別人，不如提升自己。只有自己跨過泥濘，才能真正擁有戰(zhàn)勝風(fēng)浪的能力。愿你我都能不斷精進(jìn)自己，活成自己想要的樣子。新的一天，早安！??
- 18.有人說清晨一睜眼就給你發(fā)消息的人，就是這個世界的珍寶，那個對你說早安的人，或許比說晚安的人更愛你，因?yàn)榍宄康牡谝豢|思緒往往屬于最重要的人，沒有人會在大夢初醒的瞬間就立刻想起一個無
- 19.一、最消耗人的氣血的東西就是人的念頭。 二、有兩件事我最憎惡：沒有信仰的博才多學(xué)和充滿信仰的愚昧無知?！獝勰? 三、凡是負(fù)能量的東西，都不要去回應(yīng)，回應(yīng)就會與之糾纏，糾纏就會
- 20.生活的美好，努力是標(biāo)配， 全新的一天，全新的開始， 請你一邊努力，一邊快樂。 ～早安??
- 21.你是否也經(jīng)常出現(xiàn)以下情況？思慮過重、內(nèi)?疲憊、做事猶豫、?我厭惡、經(jīng)常后悔、追求完美、?我攻擊、習(xí)慣性拖延、做什么都提不起興趣、過分在意別?的看法，如果你對其中的4條感同?受，表
- 22.與其羨慕仰望別人，不如集中精力提升自己。 俗話說得好不破不立，聚焦發(fā)揮自己的最大價值
- 23.琉璃的一身清澈不是智者千慮后的與世無爭，而是稚子初啼時純?nèi)惶煺?。人生最難得的，也正是永遠(yuǎn)保持住這種孩子般的琉璃心境和清凈眼光 ; 每一次睜眼，都是世上第一縷晨光 ; 每一次刺耳，都是人
- 24.致知是在實(shí)事上格，如意在于為善，便就這件事上去為，如意在于去惡，便就這件事情不去為。
- 25.美好的一天從早安開始
- 26.早安！?? 清晨的第一縷陽光， 是生活溫柔的問候， 請繼續(xù)努力做好自己， 經(jīng)營好自己的人生。 新的一天，元?dú)鉂M滿！
- 27.寬容是對自己涵養(yǎng)的修煉， 偶爾計(jì) 較，是告訴別人我不傻。 前者是格局 后者是底線。 我有不傷人的教養(yǎng)， 但 不是你傷我的理由。 我可以笑著和你 講道理， 也可以翻臉和你講規(guī)矩。
- 28.你可以笨，但不可以懶！最可怕的不是別人放棄了你，而是你先放棄了自己。
- 29.孩子厭學(xué)呈現(xiàn)出越來越低齡化的趨勢，那么孩子厭學(xué)的原因主要源于何處呢？ 實(shí)際上，孩子厭學(xué)并非主要是孩子自身的問題，更多的是外在因素的影響。 其中，最為主要的是家庭中的親子關(guān)系。像家
- 30.在烏鴉的世界里，天鵝也有罪 。不要和重要的人計(jì)較不重要的事 不要和不重要的人計(jì)較重要的事。記住，你的心態(tài)，是你最重要的風(fēng)水
- 31.拍球效應(yīng)比喻壓力與反彈力的動態(tài)關(guān)系：如同拍球時施力越大，球反彈越高，但過度用力可能導(dǎo)致失控。在管理學(xué)中，指適度壓力能激發(fā)潛能，提升績效；若壓力超出承受閾值，則引發(fā)抵觸或崩潰。例如
- 32.緩一緩 慢一慢 靜一靜
- 33.生命原形在兒童4歲或5歲就已經(jīng)建立好， 因而對生命原型的分析是次要的， 我們必須尋找到的是孩子在原型形成前后的印象， 這些印象也超過我們正常人所想象的想象點(diǎn)。
- 34.相愛不是彼此補(bǔ)償，而是自我成長
- 35.?早安晨語 生活是公平的， 如果你覺得生活虧欠了你， 那一定是你有什么事 虧欠了自己
- 36.晨光灑落時，新的一天正等待你書寫屬于自己的故事。每一個此刻都是重塑認(rèn)知的契機(jī)——當(dāng)你選擇主動規(guī)劃今日的小目標(biāo)，便能激活內(nèi)在驅(qū)動力，收獲掌控生活的勝任感；當(dāng)你對鏡微笑，溫柔肯定自己
- 37.晨光灑落時，愿你像植物舒展枝葉般，自由擁抱新一天的選擇；每完成一件小事，都為自己積累“我能行”的勝任感勛章；也別忘了，此刻的你值得被溫柔以待，如同種子在土壤中被包容滋養(yǎng)。記住，決
- 38.以下是一些情感療愈的溫暖建議： 1. 接納自己的情緒：無論是悲傷、憤怒還是焦慮，都要允許自己感受這些情緒，不要壓抑或否定它們，因?yàn)樗鼈兌际钦５那楦蟹磻?yīng)。 2. 與他人分享：找一個信任
- 39.幸福是什么？ 通常人們追求的幸福只是一種感覺而已，是欲望達(dá)成后的滿足感。 我們不妨回憶一下，凡是自己覺得不幸福的時候，一定有欲望沒有得到滿足，包括物質(zhì)的需求，也包括精神的需求。
- 40.早安 清晨的陽光是生活的饋贈，心懷希望，新的一天充滿無限可能。
- 42.孩子厭學(xué)，不想學(xué)，對學(xué)習(xí)的這種感覺不好，所以他才不愿意去做這件事，如果他感覺好，愉快的，舒服的，他肯定會去做這樣一件事情。 那么我們可能很多老師會分析出很多原因，比如說學(xué)習(xí)壓力大
- 43.人生是用來體驗(yàn)的 不是用來演繹各種完美的 盡情投入每一個當(dāng)下 你就是人生最大的贏家
- 44.你渴望的或許不是母親，而是被無條件接納的感覺。但真正的愛需要平等對視，而非仰望。走出童年的影子，你會發(fā)現(xiàn)更成熟的情感——既溫暖，又自由。
- 45.當(dāng)你鼓起勇氣說出你的故事時，療愈就已經(jīng)開始了，說著說著恐懼慢慢消散，沉重的心靈也慢慢變得輕盈，和痛苦直面，和欲望搏斗，看著那個千瘡百孔的自己，心生悲憫，放聲痛哭，心從此變得柔軟，
- 46.愛本無對錯，但有些相遇注定是靈魂的試煉。你此刻的心動，或許只是內(nèi)心未愈傷口的回響。不必苛責(zé)自己的情不自禁，但請清醒地守護(hù)邊界——真正的愛不會以灼傷彼此為代價。當(dāng)理性與情感撕扯時，
- 47.別人的尺子，量不了你的人生 別人的地圖，也找不到你要走的路 生活終歸是屬于自己的一場盛宴 沉浸式做自己，不東張西望 悅己，才是荒蕪人生的解藥
- 48.晨光熹微，清風(fēng)拂面，愿你的心隨朝陽一同溫柔升起。
- 49.這世上，總有人愛你，也總有人恨你；總有人幫你，也總有人踩你。看淡、想開就好?；钪?，做不到盡善盡美，就做個真我；無法面面俱到，就隨遇而安。
- 50.運(yùn)動：讓身體先“快樂”起來！ 大腦會在運(yùn)動時分泌「內(nèi)啡肽」，這是天然的“快樂激素”。不必強(qiáng)迫自己高強(qiáng)度鍛煉，哪怕是快走30分鐘、跟著音樂跳一支簡單的舞，或是在瑜伽墊上拉伸身體，讓汗
- 51.心理學(xué)上高質(zhì)量的休息 聲明資料系轉(zhuǎn)發(fā)
- 52.最快的腳步不是沖刺，而是堅(jiān)持。唯有日復(fù)一日的堅(jiān)持，才能在長跑中勝出，人生亦是如此。
- 53.混不好的人，一般都是兒童心智，沒有耕耘思維，沒有過程思維，沒有時間思維，沒有長期主義思維，他的心表面上看是很著急的，本質(zhì)上卻是空的、麻木的，沒有知覺的。
- 54.讓我們能量降低的是我們的執(zhí)著心與分別心。沒有外在的人事物讓我們能量降低，而是我們的認(rèn)知。 每個人的能力都是無限的，只是思想被局限了，能力才釋放不出來。面對當(dāng)下的發(fā)生，只關(guān)注自己當(dāng)
- 55.對女人來說，選擇另一半要嫁的這個人， 一定是一個心智成熟的男人，而不是一個年齡成熟的男人。 男人的成熟跟他的年齡沒有太大的關(guān)系， 而是跟他的閱歷，跟他的責(zé)任心，跟他的思維方式和他的
- 56.善良的人，永遠(yuǎn)都爭不過惡人的一 張嘴，也算不過歹人的一顆心，善良 并不代表傻，厚道也不代表笨，你真 我更真，你假我轉(zhuǎn)身。人活著就要做 一個有鋒芒的善良人，遇強(qiáng)則強(qiáng)，遇 弱則弱，遇善則
- 57.婚外情往往披著浪漫與激情的外衣，實(shí)則是一場對人性、忠誠與責(zé)任的考驗(yàn)。 男人在婚外情中往往被新鮮感與激情所蒙蔽，忽視了婚姻中的責(zé)任與承諾。然而，當(dāng)激情褪去，留下的往往是無盡的悔恨與
- 58.知識科普 : 所謂心智 所謂心智，通俗的說，就是我們看待人和事的態(tài)度，以及由此做出的判斷與選擇。 每一個人來到這個世界時，其人生觀，世界觀，價值觀全部都是從零開始的，所有習(xí)性，習(xí)慣
- 59.將生活嚼的有滋有味，把日子過得活色生香，往往靠的不只是嘴巴，還要有一顆浸透人間煙火的心。讓我來傾聽你的故事???????
- 60.在這個復(fù)雜的世界里，真誠和善良永遠(yuǎn)不會過時。保持一顆正直的心，你才能收獲真正的幸福。
- 61.大腦對確定性的偏好 我們?nèi)祟惖拇竽X神經(jīng)具有這樣的特點(diǎn)：大腦更偏好確定性，厭惡彼此矛盾的結(jié)論。 簡單來講，就是我們的大腦不喜歡出爾反爾。當(dāng)面對確定和不確定兩種選擇時，哪怕從理智判斷
- 62.傾聽是一種無聲的表達(dá)，更是將心比心，代表著接納和理解。傾聽能拉近人與人之間的距離，它比滔滔不絕更有力量，它是尊重，是涵養(yǎng)，更是一個人永不過時的魅力，你在訴說我在聽……
- 63.世界上有數(shù)不盡的玫瑰花，小王子的玫瑰花只是眾多玫瑰花中普通的一朵，但因?yàn)樗麨槟嵌涿倒寤▋A注了無盡的愛，讓她變得獨(dú)一無二。
- 64.心理學(xué)上有一條吸引力法則: 是說信念的力量強(qiáng)大，你相信善良就會吸引善良， 你相信真誠就會吸引真誠， 你的心思集中在哪里就會得到什么樣的未來。 記得每天都對自己說一句： “我太棒了、我
- 65.人生不在于追求富貴，而在于安康。讓我們保持一份平淡的心態(tài)，笑看生活的種種過往。只要給自己一片快樂的晴空，心中保持波瀾不驚，掌握生活的節(jié)奏，用心過好每一天，定會發(fā)現(xiàn)生活的異彩紛呈，
- 66.一個人要有閱歷了，才聽得懂別人的話。
- 67.去見山，去看海，尋自己
- 68.兩個人相處時間長了才會發(fā)現(xiàn)，原來難的不是溝通， 是當(dāng)我說出我的委屈，你的第一反應(yīng)不是心疼，而是對我的反駁。 你說我總是生悶氣，不和你說內(nèi)心的想法， 但每當(dāng)我說出來時，你又把我的委屈
- 69.歲月教會我們：大度寬容，快樂常伴；知足常樂，幸福長存；心底善良，幸運(yùn)常在；保持童心，青春永駐！人生的旅途，不必惦記得失，不必顧慮成敗。面對生活，保持從容與鎮(zhèn)靜。無論未來如何，笑臉
- 70.我們普通人想要的情感其實(shí)并不多，說的話有人傾聽，痛苦能被看見，情感能有人理解，越是夫妻越不能體會這些，也許人生初見的美好，會讓人難以忘懷，但是長久的陪伴，共同的經(jīng)歷，才是最深刻的
- 71.每天讓自己變好一點(diǎn)點(diǎn)！
- 72.善待慢慢老去的自己 要知道，歲月如流，人生若旅，不經(jīng)意間，時光就悄然溜走；我們的生命就像一本書，每一頁都書寫著故事，每一章都有不同的風(fēng)景，而隨著書頁的翻動，慢慢走向尾聲。 善待慢
- 73.如果你看對方越來越不好，通常都是因?yàn)閷Ψ揭呀?jīng)越來越缺乏來自你的愛了，世界上沒有不好的人，只有不被愛的人！
- 75.生活中我們一定要保持情緒的穩(wěn)定，每個人身體中都有三個角色：孩子，成年人和父母。當(dāng)很暴躁的時候是孩子的角色；理智處理事情的時候是成年人的角色；遇到事情指責(zé)批評的時候是家長的角色。我
- 76.愛一直在決定我們的生活。 活在自愛世界里的人，大部分是基于安全感與價值感做決策，背后是控制和證明。其人生不是控制就是證明。 活在他愛世界里的人，大部分是基于接納，欣賞與自由做決策，
- 77.我也不愿意學(xué)習(xí)！
- 78.內(nèi)疚，本質(zhì)上是一種對“應(yīng)該如何”的執(zhí)念。當(dāng)我們深陷其中，便如同被一條無形的繩索捆綁，難以前行。但真正的和解，不是去懲罰自己，而是像流水一樣，承認(rèn)它、感受它、讓它流過，而不執(zhí)著于它
- 79.打壓就是打壓，大可不必借教育之名。
- 80.很多時候我們往往糾結(jié)痛苦于內(nèi)心的過往，卻往往忽視當(dāng)下的樂趣和未來的歡樂。人生苦短，何不憧憬一下美好的未來，說不定一件值得我們吹一輩子牛逼的事就能無限激發(fā)我們樂享生活的信念呢！????
- 81.人有不足，事有不滿，別用白己的方式，去要求別人。天下無完人，做人先做己，眼是一把尺，看人先看己，心是一桿秤，稱人先稱已！ 一個人的涵養(yǎng)，當(dāng)來自大度，來自寬容，一個人的修養(yǎng)，是
- 82.愛自己，是對生命最深情的告白。于日常瑣碎中，為自己留出一方小天地，種滿熱愛與歡喜。無論是享受一頓精致的餐食，還是漫步在灑滿余暉的小徑，都是對自己最誠摯的疼愛。
- 83.每個人生來都想獲得他人認(rèn)可，也需要他人的吹捧來滿足虛榮心。最高級的控制，是讓對方在你的認(rèn)可里自愿沉淪。
- 84.所有問題的本質(zhì)都是對抗，對抗的結(jié)果是增強(qiáng)與持久。
- 85.人生中很多事情早已注定，留的住的無需用力，留不住的無需費(fèi)力
- 86.抑郁是內(nèi)向的憤怒，這種憤怒產(chǎn)生于你覺得自己沒有憤怒的權(quán)利。
- 87.在愛里，我們不是尋找完美的人，而是學(xué)會用完整的眼光看待不完美的人。
- 88.我去運(yùn)動的目的就是為了可以肆意妄為地吃想吃的東西，哈哈，你們呢。
- 89.真正的共情，不是說“我懂你”！而是允許對方在你面前徹底的崩潰！
- 90.我聽說，好的愛情是當(dāng)新鮮感褪去的時候，真正的愛意才開始慢慢浮現(xiàn)，才是愛情升華的開始，變心是本能，忠誠是選擇，新鮮感存在的意義，是和舊的人體驗(yàn)新的事物，而不是和新的人體驗(yàn)舊的事物…
- 91.希望我們在讀懂自己和讀懂他人的路上，收獲讓自己或讓別人獲得幸福的能力
- 92.自甘墮落的路上沒人攔你，出人頭地的途中萬千阻撓。人性向來如此，他允許你平庸至死，卻懲罰你企圖發(fā)光。深淵之下，皆是看客的冷眼，峭壁之上，全是扯腿的雙手。
- 93.我們不能期待別人隨時體察我們的情緒， 沉默換不來別人的幫助， 如果我們需要幫助， 就要用語言表達(dá)出來。
- 94.與舒服的人相處不討好，不委屈自己，不取悅他人，懂得自愛也能愛人。 允許一切發(fā)生，允許世事無常，允許失敗和從頭再來，允許離開和失去人生真的不必較真，不必牢牢掌控，畢竟太用力的人走不
- 95.懷著希望向前看，而不是帶著遺憾向后望。 ????不要等待合適的時機(jī)，去創(chuàng)造它。 ????錯誤是進(jìn)步的墊腳石。 ????你經(jīng)歷的只是一次顛簸。 ????其實(shí)，你可以。
- 96.我允許 我允許， 任何事情的發(fā)生。 我允許， 事情是如此的開始， 如此的發(fā)展， 如此的結(jié)局。 因?yàn)槲抑溃?所有的事情， 都是因緣和合而來。 一切的發(fā)生， 都是必然。 若我覺得應(yīng)該是另外一種
- 97.一個人最大的教養(yǎng)就是接受父母的平凡，最難的教養(yǎng)就是對家人和顏悅色。
- 98.（沙盤團(tuán)課后感想） 沙盤落下的一粒粒細(xì)沙，藏著我們各自走過的路。有人說著說著突然掉眼淚，那些藏在心底的名字和故事，原來從未被時間沖淡；有人用力鼓掌到手心發(fā)紅，為同伴終于敢說出那句
- 99.性格不是原因，而是結(jié)果——它是生活方式的體現(xiàn)
- 100.我們都不過是凡塵俗世里的普通人，成不了仙，脫不了俗。日子如流水般向前奔涌，柴米油鹽才是生活的底色。在匆匆歲月里，得學(xué)會停下來，去擁抱熱氣騰騰的煙火日常。就像這晌午，自己動手包出來
- 101.社會就是一個金字塔結(jié)構(gòu)，只有極少數(shù)人站在金字塔的頂尖，享受著極其豐富的物質(zhì)和精神資源供應(yīng)，絕大多數(shù)人都處于金字塔的底部，越往下面走，物質(zhì)和精神的供應(yīng)就越少，甚至只能勉強(qiáng)維持基本的
- 102.童年陰影像一枚隱形的胎記，在歲月里無聲蔓延。它可能讓你對某些場景本能抗拒，在親密關(guān)系里小心翼翼，甚至不自覺重復(fù)相似的傷害模式。那些未被撫平的褶皺，會在成年后的某個瞬間突然顯現(xiàn)，左
- 103.我們每一個人都被自己的腦困住了。腦產(chǎn)生的念頭，是我們煩惱的根源。然而，用思考是永遠(yuǎn)跳不出這個牢籠的。
- 104.只有平凡的人生才是真正的人生。實(shí)際上只有遠(yuǎn)離矯飾或特異的地方，才真實(shí)。 接受自己的普通是一種勇氣，認(rèn)清自己是一種智慧。
- 105.存在主義的第一個后果是使人人明白自己的本來面目，并且把自己存在的責(zé)任完全由自己擔(dān)負(fù)起來。
- 106.或許你正被焦慮、迷茫纏繞，或是想找個人聊聊藏在心底的心事？在這里，沒有評判、沒有說教，只有「百分百的專注傾聽」和「穩(wěn)穩(wěn)的共情陪伴」。無論是職場壓力、人際關(guān)系，還是自我探索的困惑，
- 107.恐懼在敲門， 勇氣打開門， 門外什么都沒有。
- 108.不管前方的路有多崎嶇， 都比站在原地更接近幸福。
- 109.在愛情的世界里，男人對女人的愛多少帶些征服欲，越是難以被駕馭，男人越會將關(guān)注點(diǎn)放在你身上。 比起溫順乖巧的女人，大部分男人都喜歡“狠心”的女人。 這樣的女人對待感情獨(dú)立而清醒，
- 110.想起小時候常把被壓皺的作業(yè)本放在熱蒸汽上撫平，此刻的煩躁或許也像那些褶皺——不是缺陷，而是經(jīng)歷的痕跡。 ?? 把焦慮具象化為「紙飛機(jī)」，用彩筆寫下具體困擾后放飛 ?? 在便簽紙上畫「
- 111.人生經(jīng)歷很多磨難之后，才能深刻的認(rèn)清自己和現(xiàn)實(shí)
- 112.只有當(dāng)愛與被愛同時發(fā)生，愛才會變得有意義。就像天空中的星星和月亮，交相輝映，彼此照亮。就像冬日里的暖陽和熱茶，相互依偎，傳遞溫暖。在感情的道路上或許我們都曾經(jīng)歷過迷茫和等待，但請
- 113.焦慮是因?yàn)槟闾獜?qiáng)，事事較真，處處操心，想要的太多，但不可能事事都能如你所愿。 于是你生氣、憤怒、吃不下、睡不好，一件事情思來想去，糾結(jié)半天，最后事情沒有解決，而你的心情也變得非
- 114.新的自助技巧也許能幫助你轉(zhuǎn)變負(fù)面思維。然而，這并非易事，這需要你付出巨大的努力。
- 115.強(qiáng)者性格決定了他的命運(yùn)，弱者的命運(yùn)決定了他的性格。堅(jiān)韌之心，是成功的根基。
- 116.做人不能太好，不想做的事可以 拒絕，做不到的事不用勉強(qiáng)，不喜歡 的話假裝沒聽見，你的人生不是用來 討好所有人，而是用來善待自己的。 如果要別人說你好，需要用委屈求全 和忍讓寬容為代價
- 117.雖然不同的人所患抑郁癥的嚴(yán)重程度會有所不同，但至少在開始階段對你而言最好的方法可能是尋求一些外部幫助。
- 118.能量快充站｜30秒切換情緒頻道 給大家分享一組超治愈的「能量調(diào)節(jié)小魔法」 我多年咨詢一直堅(jiān)持再用！分享給需要充電的你 呼吸調(diào)頻法 左手按胸｜右手撫腹 4秒吸→2秒屏→6秒呼 想象白光沖
- 119.情緒是什么？ 情緒是我們對外界刺激和內(nèi)心想法產(chǎn)生的生理和心理反應(yīng)。 情緒沒有好壞之分，每一種情緒都有其存在的意義和價值。
- 120.什么是幸福？有人知你冷暖，在快樂的時候能陪你一起快樂，在悲傷的時候能陪你一起走過，知足于當(dāng)下，懂感恩惜知足的人就是幸福！
- 121.真正的自由是什么？ 我想是知道邊界在哪里，知道什么是不可為。 我想是覺察和擺脫自己的自動化模式，能從固有模式里跳出不被情緒擺布做提線木偶。 我想是能與天地萬物連接明白一切都是資源。
- 122.不爭朝夕：郭子儀的“糊涂”哲學(xué) 《資治通鑒·唐紀(jì)四十》記載：“子儀事上誠，御下恕，賞罰必信。遭幸臣程元振、魚朝恩讒毀，方握兵權(quán)，詔至，即日就道，由是讒謗不行?！? 這位平定安史之亂
- 123.今日晴 宜開心
- 124.父母的濫教對孩子造成的壓抑感，是對孩子心靈最常見的影響。 有壓抑感的小孩會力求解放，有時還顯示出心理排斥的態(tài)度。 例如， 一個脾氣暴躁的父親，他的女兒常常是會有排斥男人的原型 一
- 125.人生恰似行舟海，可能會乘風(fēng)破浪，也可能會遭遇暗礁。你的信念與行動，將會鑄就你未來的模樣。意志堅(jiān)定的人，在暗礁前，會冷靜分析觸礁的緣由，調(diào)整自己的航線；在順風(fēng)時，能乘勢不驕、滿帆不
- 126.去感受，去體驗(yàn)，沉浸在大自然里，在一片綠意盎然中放松自己……
- 127.有時候阿Q精神很有必要，我們要學(xué)會自我安慰
- 128.抑郁癥不僅包含一兩個癥狀，它是由一系列不同的想法、感覺、行為和體驗(yàn)構(gòu)成的。
- 129.累了困了記得有我一直在
- 130.世界很吵，但你值得安靜的美好
- 131.愛本質(zhì)上是渴望被愛。
- 132.會者定離，一期一祈
- 133.借命而生 父母托舉孩子，是一種借運(yùn)，借命。 孩子完成父母少時未實(shí)現(xiàn)的大學(xué)夢、藝術(shù)家夢，是一種借命。 夫妻一方甘愿的付出，另一方“心安理得的接受”也是一種借命。 擴(kuò)大視角，如今社會分工
- 134.別怕，地球離開誰都會正常轉(zhuǎn)的。?
- 135.你有沒有過這樣的時候： 被后車鳴笛瞬間點(diǎn)燃怒火，卻發(fā)現(xiàn)對方只是急剎避讓行人；因同事一句無心之言徹夜難眠，后來才知他正遭遇家庭變故；對著孩子大吼大叫，事后看著抽泣的背影悔恨交加……
- 136.總有一天，你會靜下心來，像個局外人一樣，回首自己的故事
- 137.這么可愛，讓我怎么能不愛它呀。?
- 138.當(dāng)你不再堅(jiān)持必須用自己喜歡的杯子喝水，不再堅(jiān)持茶的味道必需不濃不淡。如果你出離了所有的執(zhí)著，那么你就會變得非常自由，沒有任何事情可以激怒你或傷害你 。
- 139.永遠(yuǎn)只是助詞，當(dāng)下才是珍貴。 比起永遠(yuǎn)和明天。 希望我們更喜歡每一個今天！
- 140.仔細(xì)看完了你描述的全部經(jīng)過及目前你的處境和心情，首先對你一個感情小白來說，遇到一段這樣的關(guān)系，現(xiàn)在有任何負(fù)面的情緒都是再正常不過的。因?yàn)閷δ銇碚f考研也很重要，這勢必會消耗一部分你
- 141.先開始，再慢慢變好 稻盛和夫說過：你不會的東西，覺得難的東西一定不要躲，先搞明白，然後慢慢精湛你就比別人優(yōu)秀了！ 相信 “相信的力量” 選擇一件事就持續(xù)去做 擡頭看路，埋頭拉車，只為
- 142.那些咬著牙硬扛的時光，終會成為你回首時最值得驕傲的勛章。
- 143.當(dāng)你焦慮、煩躁時，別硬逼自己別去想,接納它的存在，反而能慢慢放下。就像風(fēng)吹云動，不執(zhí)著，云自然散去。?
- 144.你希望別人怎么對待你，你就用這樣的方式對別人，既使對方冒犯、攻去了你，也要努力堅(jiān)持。如此，你就掌握了主動，做了自己，控制了互動的規(guī)則。這是修養(yǎng)，這是定力，這是韌性。
- 145.人生是一場自我修行的旅行。學(xué)會改變，才能不斷成長。從情緒、心態(tài)到習(xí)慣，每一步的改變都讓我們更加優(yōu)秀。讓我們一起努力，成為更好的自己。
- 146.在這個紛擾的世界里，讓我們一起找到內(nèi)心的寧靜。一份溫暖，一份治愈，從心開始。
- 147.用希望的光芒，照亮你前行的道路。每一步都是堅(jiān)定，每一步都是治愈。
- 148.政策在努力為婚姻提供更好的環(huán)境，但人性中的復(fù)雜與多變，才是婚姻里最難以琢磨的部分。
- 149.不忙不亂，不焦不躁 天地氣機(jī)，元無一息之停。然有個主宰，故不先不后，不急不緩，雖千變?nèi)f化而主宰常定，人得此而生。若無主宰，便只是這氣奔放，如何不忙？ 天地間的大氣，本來沒有瞬息中斷
- 150.遇見錯的人會消耗你，不是他舉著刀追你三條街，而是你明明站在他面前，他卻永遠(yuǎn)聽不懂你喉嚨里那聲嘆息。 你遞出去的熱茶涼在桌上，他低頭刷著手機(jī)笑出聲，那一刻你就該明白：有些人的心是鐵
- 151.人生就像拿著不完整的地圖尋找寶藏，走岔了路并不代表永遠(yuǎn)到不了目的地，反而讓你更清楚自己真正想去的方向。
- 152.有個禪宗公案說得好： 徒弟問師父什么是修行，師父指著正在啃骨頭的狗說：它吃骨頭時，可曾想過要留半根給明天？ 現(xiàn)在人活得都沒有那條狗透徹，攥著青春等退休，囤著熱情等閑暇，最后在
- 153.Maya Angelou: My mission in life is not merely to survive, but to thrive; and to do so with some passion, some compassion, some humor, and some style. Life is about more than ju
- 154.過去是定型的未來，未來是流動的過去。
- 155.如何有效管理情緒：三步急救法 情緒失控時，試試這套可操作的急救流程： 1.身體剎車 當(dāng)憤怒/焦慮襲來，立即停下所有動作，用「5-3-5呼吸法」：鼻子吸氣5秒→屏息3秒→嘴呼氣5秒，重復(fù)3輪。 這
- 156.人之所以長期活在煩惱和不堪中，不是不想改變，也不是能力不足，而是不會翻臉、不愿翻篇、不愛讀書，拒絕翻新自我！
- 157.回憶即屬于原型 比如 假設(shè)一個孩子胃有毛病，那么他所有回憶到的可能都和食物有關(guān)。 一個使用左手的小孩來說，有可能是母親的縱容。 一個有暴躁脾氣父親的孩子，他會帶著恨意去回憶自己如
- 158.刷到這條的已婚人士先別劃走！作為一個在婚姻里摸爬滾打25年的老江湖，我曾以為恩恩愛愛、甜甜蜜蜜才是夫妻該有的樣子。 直到人到中年，曾經(jīng)歷過無數(shù)次爭吵、冷戰(zhàn)，才突然頓悟：夫妻到了一
- 159.突然覺得，連天氣預(yù)報(bào)說的「局部地區(qū)有雨」，都像是天空在偷偷為我們撐傘
- 160.真正的治愈不是刪除傷疤，而是讓傷口長出翅膀。 其實(shí)你本就有飛翔的力量，我只是幫你看見它。?
- 161.“ 每一種選擇，都會有遺憾，與其沉浸在遺憾裏，不如走好自己選的路?！?人這一生，其實(shí)面臨著很多選擇，大到人生規(guī)劃，小到日常生活，都不會盡善盡美。 選擇一條路，往往就意味著與另一條路
- 162.每個人的內(nèi)心，都猶如宇宙一般，既浩瀚無垠，又神秘莫測，還能量無窮。唯有不斷探索，方能發(fā)現(xiàn)其美輪美奐，唯有不斷體驗(yàn)，方能發(fā)揮其無限力量。
- 163.開心，天氣好好，后維特也到了，最喜歡圣杯牌了！>.<
- 164.開心！好喜歡后維特圣杯牌！ >?<
- 165.打破“關(guān)系困局”，參透人性本質(zhì)！
- 166.行至水窮水 坐看云起時 人要有絕處逢生的勇氣
- 167.當(dāng)不知道該走哪條路的時候 荒野上的風(fēng)聲 會朝一個方向猛烈地吹 它推著我的后背 我隨風(fēng)行走 這很難 但?慢慢的如果我愿意 ?那就御風(fēng)而行 所以 ?每每當(dāng)兩條路擺在我面前時 ?我永遠(yuǎn)選擇難走
- 168.人生路上，健康是一切的根本。 我們管理好身體，照顧好自己，世界才會屬于我們。
- 169.人的一生，總要遇到點(diǎn)苦難。跌倒過、失去過、被誤解過、被嘲諷過，經(jīng)歷那些一個人扛不住、卻又不得不扛的日子。那時的我們，或許會抱怨，或許會痛哭，或許會問:“為什么偏偏是我?” 如果人生
- 170.當(dāng)你心情不好時 請你選擇安靜的地方 靜靜的坐著 什么都不想 什么都不做 給自己留半小時的安靜， 就可以來找我哦?。?！
- 171.情緒的混亂會導(dǎo)致一個人行為的混亂。
- 172.在世俗的世界里，如果讓人嗅到了你的自卑懦弱，而你身后沒有背景依靠，那就像你去到了大海里游泳，被割了條口子流出了血液。嗜血的鯊魚很快就會向你奔赴而來。 當(dāng)你越勇敢、越無懼、越底氣
- 173.關(guān)系的質(zhì)量，永遠(yuǎn)由行動定義，而非承諾。 戀愛中，每天說我愛你的人，可能轉(zhuǎn)頭消失在人海；而默默記下對方喜好的伴侶，反而能經(jīng)營出細(xì)水長流。
- 174.前路或許迷霧重重，但每一次主動破局的勇氣，都在為未來開辟新的可能。步履不停，方能與更好的自己不期而遇?
- 175.#你信這種謊話#：伴侶應(yīng)該滿足我的所有需求。 真相：對伴侶的全能期待，不是真的愛對方，而是把對方當(dāng)工具人，把對方當(dāng)作滿足自我需求的工具而非獨(dú)立個體。本質(zhì)上是一種童年依戀模式的理想化
- 176.我們眼中的白色光，其實(shí)是三個原色的光組合而成的。這世界沒有任何絕對的真理。任何可見、可體驗(yàn)到的，都還是相對的。
- 177.我不如很多人，當(dāng)然，也有很多人不如我， 大風(fēng)刮倒梧桐樹，自有旁人論長短， 你說你的，我過好我自己。 ????
- 178.生活就像開盲盒，永遠(yuǎn)不知道下一秒是驚喜還是驚嚇。與其愁眉苦臉，不如當(dāng)個 “人間清醒搞笑人”。把煩惱丟進(jìn)垃圾桶，給快樂瘋狂充值，畢竟人生苦短，主打一個 “笑到最后才是贏家”！
- 179.～～驀然回首才明白，不是老歌變好聽了，而是老歌鐫刻上了我們的青春。聽不懂是幸運(yùn)，聽懂了是經(jīng)歷，聽哭了是回憶。
- 180.愛無須祈求，愛也無須索取。 愛是內(nèi)心堅(jiān)定的力量。 有了這種力量，人就無須去吸引愛，愛會前來。
- 181.我們聽到的一切都是觀點(diǎn) 不是事實(shí) 我們看到的一切都是視角 不是真相 傷害我們的并非事物本身 而是我們對事物的看法 使我們搖擺不定的 不是事情本身 而是我們的的希望和恐懼
- 182.生活不是尋找完美的和諧，而是與對立面的節(jié)奏共舞——光明與黑暗，歡樂與悲傷，靜止與運(yùn)動。正是在這些對比中，在這些潮起潮落中，我們找到了最真實(shí)的自己。安靜的時刻讓我們腳踏實(shí)地，混亂的
- 183.你在意什么，就會被什么折磨，萬事從心起看淡一身輕。 生氣，是因?yàn)槟悴粔虼蠖?；嫉妒，是因?yàn)槟悴粔騼?yōu)秀；悲傷，是因?yàn)槟悴粔驁?jiān)強(qiáng)；郁悶，是因?yàn)槟悴粔蚧磉_(dá)；焦慮，是因?yàn)槟悴粔驈娜荨?心平能
- 184.心情不好的時候輕輕對自己說生活就是這樣，休息一下別忘了明天還會有陽光腳下的路，沒人替你決定方向心中的傷，沒人替你擦去淚光經(jīng)歷了流年聚散，體會了人情冷暖經(jīng)歷了物是人非，學(xué)會了自我療
- 185.心理靈活性是指適應(yīng)變化和挑戰(zhàn)的能力 ????????。培養(yǎng)靈活心態(tài)，迎接生活中的不確定性。#心理靈活性 ????????
- 186.love life. 活著的花有一萬種開法， 祝你我都方寸不亂。
- 187.如果你獨(dú)處時感到寂寞，這說明你沒有和你自己成為好朋友。
- 188.人類圖最重要兩個作用：人生策略與內(nèi)在權(quán)威 人類圖由加拿大裔美國人 Ra Uru Hu在1987年提出，據(jù)稱其靈感源自一次神秘體驗(yàn)。人類圖旨在通過個人出生信息（時間、地點(diǎn)）生成獨(dú)特的“人體圖
- 189.不哄、不搭理、不道歉，然后裝作什么都沒有發(fā)生，只要我理你就可以翻篇，你就確定我一直無底線的原諒你？
- 190.你記得花 花就不會枯萎 你記得我 我就在
- 191.玫瑰，不止是“我愛你”！ 玫瑰嬌艷，卻始終熱烈。 撫過風(fēng)雨，也不改盛開的姿態(tài)。 它的花語，不只是“我愛你”，更是“我愿意”： 愿意靠近光，也愿意在沉默中守住芳香。 每一朵玫瑰，都是一
- 192.一個人的對手， 從來都不是他人， 而是自己的起心動念。 對境生心，生的哪種心？
- 193.當(dāng)你覺得力不從心的時候， 不如將一切交付給時間， 它會讓你把該忘記的都忘記， 讓你漫不經(jīng)心的， 從一個故事走進(jìn)另一個故事…
- 194.深夜的咖啡涼得很慢，就像我等你的消息，在時間的褶皺里，藏滿溫柔的期待。
- 195.努力和收獲總有時差，做好當(dāng)下就是最好的解法！ ???
- 196.別讓昨天的疲憊，帶走今天的快樂。簡單生活，用心感受，小小的幸福就在身邊。堅(jiān)持努力，未來可期！一起加油，做最好的自己！
- 197.和志同道合的朋友共事， ?跟情投意合的朋友同居， ?同飯量旗鼓相當(dāng)?shù)呐笥丫鄄停??與不那么完美的自己和解。 ?愿你終可以做到。
- 198.?與不成熟的人相愛，是一場慌亂而顛簸的冒險(xiǎn)。這份關(guān)系好似靠轉(zhuǎn)瞬即逝的沖動維系，如同飄搖在狂風(fēng)中的燭火，難以照亮彼此的前路。 ?下雨天，他可能自顧自躲進(jìn)屋檐，忘了你還在雨中獨(dú)行；寒
- 199.被這一段話共情了：我們到了一定的年紀(jì)，才會發(fā)現(xiàn)，人生其實(shí)有很多東西是，可有可無，可去可留的，一生很短，其實(shí)沒有什么大徹大悟，無非是步步錯步步悟，邊走邊悟，能夠治愈你的，從來都不是
- 200.?放下 不意味著妥協(xié)、擺爛 而是跟過去和解，把握現(xiàn)在～
- 201.一位客戶說曾經(jīng)我也天真的以為只要結(jié)了婚，小兩口的日子就能和原生家庭撇清關(guān)系，可現(xiàn)實(shí)給了我狠狠的一巴掌，其實(shí)婚姻的幸福與否很大程度都和另一半的原生家庭脫不了干系。 如果遇到這樣的婚
- 202.人生不長，風(fēng)雨很多，遠(yuǎn)離總是讓你負(fù)面情緒滿滿的人，多和積極樂觀的在一起，讓心情多一些向上生長的動力。
- 203.用力生活，用心去愛，眼里有光，心中有愛，目光所及即是美好！
- 204.蝴蝶只在花瓣停留三十秒 游客舉著相機(jī)守候兩小時 ——你看，藍(lán)天下 先心動的人總在風(fēng)中站得更久～
- 205.小時候，我以為愛情： ? 鮮花玫瑰，海誓山盟， ? 長大后，才發(fā)現(xiàn)愛情： ? 鮮花會凋，海誓會崩。
- 207.人生就這一趟，? 別總為別人活！? 自己的心情自己寵， 想哭就哭，想笑就笑， 管他別人怎么看？ 你爽了，世界就對了！
- 208.假期已過，安心歸來！
- 209.人的磁場是很奇妙的， 當(dāng)你一心一意撲在自己身上的時候，很多事情就是水到渠成的。
- 210.今天講講夫妻共同的價值觀，這在婚姻里也是起著 “靈魂” 作用的。 價值觀這東西，涵蓋了生活目標(biāo)、家庭責(zé)任、消費(fèi)觀念等等好多方面。 要是夫妻雙方的價值觀像復(fù)制粘貼似的，那在面對人生那
- 211.擇偶定位咨詢 女性的“隱藏價值”才是男性擇偶時所看重的，這不僅僅是外在的條件，更重要的是內(nèi)在的品質(zhì)和價值觀的契合程度。 1. 內(nèi)在品質(zhì)的重要性：男性在擇偶時，更注重女性的內(nèi)在品質(zhì)，
- 212.為什么很多渣男和海王，明明不帥也沒有錢，但是身邊從來不缺妹子。 因?yàn)樗麄兌季邆湟环N能力，就是隨時隨地給女生好的情緒。比如，女生騎車摔倒了，直男的想法就是解決問題，他們會跟女生說：
- 213.最近有好多這樣的聲音，感覺自己陷入了生活的怪圈：每天重復(fù)著單調(diào)的工作，工資不見漲，生活壓力卻越來越大，想改變卻又不知道從何下手，滿心都是焦慮和迷茫。其實(shí)，這是很多人都會經(jīng)歷的階段
- 214.能理解你的焦慮，但是你改變不了一個人的時候，只能選擇相信，你越是能相信她，她越不好意思辜負(fù)你的信任，即便有你擔(dān)憂的事情發(fā)生，也不會發(fā)展太過。當(dāng)然你也要提醒對方你的界限是什么，讓對
- 215.放平心態(tài)，不要著急一切都會來的，自己才是最重要的
- 216.我發(fā)現(xiàn)每天有事情做不代表覺醒，每天都努力也不代表覺醒，真正的覺醒是一種發(fā)自內(nèi)心的渴望，立足長遠(yuǎn)，保持耐心，運(yùn)用知識的力量與時間做朋友，我發(fā)現(xiàn)人與人之間的根本差異是認(rèn)知能力上的差異
- 217.感情一開始，你要考慮的是喜不喜歡這個人，而相處久了，就要考慮一下喜不喜歡當(dāng)下的自己。 如果自己變得暴躁了、卑微了、連你自己都看不上自己了，就證明這段關(guān)系其實(shí)并不適合你。 兩個人在
- 218.愿你忠于自己，活得認(rèn)真；笑得放肆，走也走得瀟灑?
- 219.不管是多么痛苦的真相，只有勇敢面對才能夠解決問題
- 220.其實(shí)不結(jié)婚在現(xiàn)在這個時代，就是趨勢。 這個環(huán)境背景下，你也不要指望另一半能有多“愛你”。 你哪怕找一個不貪你錢，不埋怨你沒錢的人，在你低谷時能鼓勵你的人，都不可能。 大部分人在這
- 221.無法討好全世界，那就先取悅自己
- 222.今天我對一個人說 在的 開心的事，講出來，同樂或者替你開心 不開心的也講出，因?yàn)槭抢家粊G掉
- 223.愿你如星辰，明亮且美好 美夢醒來，所愿皆成。
- 225.如果你注定跟這個人沒有結(jié)果，而你又特別愛這個人，你是想要過程？還是想要結(jié)果？還是轉(zhuǎn)身就走？我想了一夜，我想我會想要過程，因?yàn)榻Y(jié)果我更改不了，那就順從自己的內(nèi)心去享受過程，畢竟能夠
- 226.深夜的電話和深夜的食堂都是用來撫慰人心的。?
- 227.夜深人靜的氣候，你可曾也需要一個港灣?
- 228.無所謂一切可以戰(zhàn)勝一切恐懼 要知道你的擔(dān)心就是因?yàn)樘谝?，如果你可以做到任何事情都愛咋咋地，我相信痛苦也會很快消失，很多人總是在意別人對自己的看法，事實(shí)上，這個世界上并沒有那么多
- 229.用心傾聽，用心感受，你說的我都懂
- 230.抑郁焦慮不是矯情，創(chuàng)傷應(yīng)激不是脆弱。心理障礙如同身體疾病一樣普遍存在，需要科學(xué)治療而非偏見誤解。主動求助是勇敢者的勛章，親友的傾聽、醫(yī)生的指導(dǎo)都是治愈良藥。讓我們打破沉默，用理解
- 231.【要經(jīng)常提醒自己的幾件事】 1、先處理心情，再處理事情；2、人家捧你，真心假意，都沒有什么可得意的；3、愛所有人，信少數(shù)人，不欺負(fù)任何人。4、需要撒謊時盡量沉默，不得不撒謊時盡量不傷
- 232.婚姻，是普通人一生中最重要的投資！選對了錦上添花，選錯了萬劫不復(fù)！ 1. 婚姻不是愛情的終點(diǎn)，而是人生的起點(diǎn) 很多人把婚姻想象得太美好，認(rèn)為“有愛情就有幸?！?，結(jié)果被現(xiàn)實(shí)狠狠打臉！
- 233.不被理解的時候，解釋就是頂嘴，沉默就是耍脾氣，哭就是矯情，呼吸都是錯的。
- 234.一個人在變得冷漠之前，也曾付出過全部的期待
- 235.誰能相信生孩子也是一種療愈，感謝你來到媽媽身邊，讓我體會了前所未有的親情
給力心理
