- 1.向別人證明自己是好人，往往意味著你放棄了自我保護的防線，讓自己處于被動和脆弱的位置。在努力證明自己的過程中，可能會忽視了自己的價值和邊界，從而給了他人操控和利用的機會。
- 2.生活有鮮花，也有荊棘， 不合適的圈子，就不要強容了， 合不來的朋友，就不要交往了， 求不得的姻緣，就不要為難自己了， 等不來的結果，就不要執著了， 生活不簡單，盡量簡單過， 煙火人間，
- 3.“在仇恨的中心，我發現有一種不可戰勝的愛在我內心深處。 在淚水的中心，我發現有一種不可戰勝的微笑在我內心深處。 在混亂的中心，我發現有一種不可戰勝的平靜在我內心深處。 我通過這一
- 4.阿斯伯格綜合征（Asperger Syndrome，AS）是孤獨癥譜系障礙的一種，以社交技巧欠佳，孤僻，興趣狹窄，行為刻板為主要特征。但與典型孤獨癥不同的是，阿斯伯格綜合征患者的語言和認知發育正常
- 5.薩提亞五種溝通模式 薩提亞提出的五種溝通模式包括討好型、指責型、超理智型、打岔型和表里一致型
- 6.沒有人不遺憾，只是有的人不說. 每個人心中都藏著那些未能如愿以償的夢想，或是錯過的美好瞬間。有的人選擇將遺憾深埋心底。他們懂得，人生總有不完美，而真正的成長，是在遺憾中學會釋懷，學
- 7.盡量快樂，然后一定要善良，如果活的夠長，終將看到因果兌現。
- 8.持之以恒去尋找最佳的努力狀態。
- 9.好的關系，既要付出，也要索取 ? ?只付出，你會委屈 ?只索取，你會依賴 所以 ?在需要付出的時候，就給予豐沛的付出 在需要索取的時候，要坦然的進行索取 ?
- 10.怎樣讓三歲前的孩子更聰明： 1.多帶孩子出去旅游！ 2.多給孩子語言輸入！ 3.不要給孩子制造壓力和焦慮！
- 11.讀過再多書，去過再多地方，不懂人性的話，都還是個幼稚的孩子！
- 12.When life's future seems unclear, Challenges and doubts often appear. You must come and see, Not all moments are destined to be happy and free, There'll be season meant to be em
- 13.老師分享一些心理小知識！ 1，自卑——是因為你總是盯著自己的缺點和不足，與他人的長處過度比較。 2，焦慮——是因為你擔憂未來，卻忽視了當下的力量，與他人的步伐過度競爭。 3，抑郁—
- 14.人之所以一邊埋怨自己，一邊又安于現狀，是因為還沒走到無路可走的時候。真正的選擇，是別無選擇。 早安??
- 15.83歲高齡的香港才子蔡瀾發出驚人言論：“當人們走到人生的晚期，躺在床上回想時，才意識到，拖垮身體的速度并非源于抽煙與飲酒，而是這兩個壞習慣，愿你們一個都不要沾！ 1、過度節儉只會讓
- 16.我們幾乎不可避免地會把內心的某些東西，投射出去給別人，因為沒有人的內心強大到能足夠涵容住自己的整體。這些涵容不住的部分，很多是通過投射給他人，才能讓我們有機會反思和理解自己。成長
- 17.每一種?緒情?的背?可后?能都?著藏?未被滿足?需的?求。 ?看見它、理?它解?，有時候?解比?決問題?重更?要，也更難得。
- 18.人的經歷，壞與好都是有用的，它都是一場讓你人生不斷擴展、擴充、成長、成就的體驗
- 19.A good life is when you assume nothing, do more, need less, smile often, dream big, laugh a lot, and realize how blessed you are. 美好的生活是當你假想很少，行動更多，需要更少，經
- 20.?當負面情緒產生時，我們可以嘗試用耐心馴服情緒的烈馬，形成心流體驗，用行動治百病。比如我們可以去做手工、運動、插花、畫畫、寫東西等你喜歡的、擅長的事。通過做這些事，用勝任感和成就
- 21.“人生那么長 那些一城一池的得失 和我真正想去的遠方相比 實在算不了什么”。 ???
- 22.為什么面對身邊最親的人，不管是父母、子女還是另一半，明明想相愛卻又好像沒那么容易，還會有那么多的糾結和折磨？ 因為通常我們認為給到對方的“好”中有太多的“我以為”。 我認為你考多
- 23.什么是幸福？幸福就是:你有事做、有人愛、有所期待，也許這就是幸福！
- 24.一切都讓給孩子，犧牲一切，甚至犧牲自己的幸福，這是父母給予孩子最可怕的禮物。
- 25.互相遷就才能長久，雙向奔赴才有意義，我想要的是你愿意我值得，開心的不是禮物，是用心，是惦記，是被愛。
- 26.讀卡倫.霍妮的書，收獲很多！
- 27.只要我們還在感受世界，感受季節、陽光、風、氣味，感受愛、愉快、痛苦、疲憊，只要感知力還在.生活就不會過的太糟糕。新的一天，一起努力好好地活在當下。
- 28.從此以后對自己寬容一點， 允許自己迷茫，允許自己困惑，允許自己慢慢來。
- 29.世界上有兩個我 一個想回家，一個想遠行。
- 30.如果你沒有足夠的智慧， 你看到的每一個人， 僅代表對他的誤解。
- 31.愛情由三個基本成分組成：激情、親密和承諾， 1. 激情的主要特征為性的喚醒和欲望。 02.親密包括熱情、理解、溝通、支持和分享等愛情關系中常見的特征。 03.承諾指投身于愛情和努力維護愛情的
- 32.穿針心理 放下對結果的執念，才能享受過程的美好。太在乎輸贏的人，反而會有心魔，看不清真相。
- 33.困住我們的往往不是生活本身，而是我們自己心靈織成的網；困住我們的往往不是事件本身，而是我們自己的情緒反應； 困住我們的往往不是生活現狀，而是我們自己的思維模式。要沖破這些生活的迷
- 34.成長咨詢 有些人在 22 歲選擇了結婚，但在 25 歲又選擇了離婚； 有些人在 25 歲找到了工作，并在 28 歲取得了驕人的成績。 有些人在30歲才遇到真愛，然后相伴一生； 有些人在35歲遭遇事業
- 35.? 沒有信手拈來的幸福，也沒有不勞而獲的成功。把每一件簡單的事做好就是不簡單，把每一件平凡的事做好就是不平凡。用心過好當下的每一天，你就會離理想的生活越來越近。
- 36.在心靈之海，“空船效應”如獨特的漣漪。它是當我們面對無心之“船”時能釋懷，若覺對方有意冒犯則易生情緒。其成因復雜，源于主觀認知投射，我們常將自身想法加于他人，內心不安更使這投射加
- 37.現在這個時空 每個人都風雨飄搖， 安身立命不容易 都在瞅著一個適合的時機安全上岸
- 38.以下是一些男人可能用來試探能否快速睡到女人的方式： 一、言語試探 1.?曖昧調侃：頻繁使用曖昧的語言，如說一些帶有性暗示的玩笑話，觀察你的反應。如果你的反應比較寬容或者沒有強烈反?
- 39.治療日記是一個有效的輔助治療手段。 1、通過治療日記看到自己治療前后的變化，有助于樹立信心。 2、把日記當成別人的事情來讀，可以用上帝視角看待你做的事情。
- 40.人生是一步步走出來的， 找到自己真正喜歡的事情， 每天做那么一點點， 時間久了，總能看到自己的成長。
- 41.我們只是保持靜止，卻會被帶走；雖然我們什么也沒做，自然有股力量移動我們。不作任何打算，道路就呈現在那里；不需要去抓取什么，我們即被給予。
- 42.戀愛要先了解對方的成長經歷 現實生活中沒有悟空，再有能耐的人，也不是從石頭縫里蹦出來的，遇到那種不顯露家庭背景的人，要小心接觸。 每個人都有來歷的，想認識一個人，一定要了
- 43.安全型依戀 1. 特點：在人際關系中，能夠信任他人，容易與他人建立親密關系。對自己和他人都有積極的看法，不擔心被拋棄，也不會過度依賴他人。 2. 表現：在與他人分離時會感到不舍，但不
- 44.#剛剛咨詢有感#之所以選擇這心理咨詢這個行業，那是一份深深的熱愛，讓我可以去感受生命深深地被照見，被感動、被轉化，而這一切的背后也一定有更偉大的存在！
- 45.安全型依戀[愛心][愛心][愛心] 1.特點:在人際關系中，能夠信任他人，容易與他人建立親密關系。對自己和他人都有積極的看法，不擔心被拋棄，也不會過度依賴他人。 2.表現:在與他人分離時會感到
- 46.余生很貴，請勿浪費?？v使來不及認真的年輕，也要選擇認真的老去。奮斗的人生不會寂寞。
- 47.世間好的關系 是互相欣賞卻留有余地 人若是看透了 自己便不會小看別人 俗塵褪去留下卻是有情有義
- 48.不成熟或者不強的人，他們需要從人際關系中找平衡，希望別人能幫助他們，因此不獨立。而成熟的人或者強者往往注重事情的本身，過程或者結果，最看重結果，在過程里專注于怎么做的更好，使結果
- 49.看了你的介紹，產后被忽視，不被理解，被負面評價，心里特別委屈，痛苦，壓抑，憤怒。 這是正常的心理反應。 十月懷胎，一朝分娩，不管對你還是對家人都是新的體驗。產前和產后激素水平變化
- 50.經歷的磨難看是壞事，它讓你學習，成長，不失去善良，看到自我，了解感受，認識自己……
- 51.別人拒絕滿足你的需要，有時候并不一定是因為他（她）不想活出對你的愛，而是因為他（她）也有自己的需要。
- 52.女生想要的是:在一起，懂我需要的男人！ 作為女生，覺得＂是＂的點個贊????
- 53.《融之妙》 學思之海，有“融”之妙，非凡若圣?！叭凇彼瓢俅ㄖ昂?，浩浩湯湯，攬八方之粹，予生以新義、新值。吾儕于求知之遙途，當為賢達，合諸域之知、諸邦之化、諸家之想。此非粗聚，乃
- 54.感情基礎主要指以下幾個方面： 一、相互了解與接納 1.?了解彼此的性格特點，包括優點和缺點。知道對方是急性子還是慢性子、樂觀開朗還是內斂沉靜等，并且能夠接納這些特點，而不是試圖強?
- 55.人生最好的境界：靜 人只有在靜下來的時候，才能真正看清自己，看清他人，看清這個世道。閉上眼，靜下來，把那些尖刺、掙扎、苦痛，全部放平，放空，讓自己進入一種“凡事皆可接受”的狀態，
- 56.路是走出來的，一步一步走向光明或者黑暗！讓我來傾聽你的故事，感受你的心路歷程
- 57.仔細看了內容，你寫得非常詳實，具體，情感真實，非常感人。請繼續相信傾訴的力量，傾訴，哭泣，憤怒，哀悼過去能幫助我們發泄不滿，討伐不公，減少恐懼，緩解壓抑，為自己憐惜。孩子是無辜的
- 58.????愛自己的第24天來了： 每一天愛自己的治愈經典，一天一篇，開啟我們擁抱內在力量的心靈之旅…… 我可以選擇自己的想法 你可以選擇自己的想法。 想法本身
- 59.不快樂也沒關系啊| 擁抱自己的負面情緒 ?? 自我情緒接納的【三不原則】： 1??不否認： 承認負面情緒存在，不掩蓋或忽視。 2??不回避： 勇敢直面情緒，將其視為信息來源，反映感受。 3??
- 60.家庭當中還會出現一個狀況，叫功能過度和功能不足。什么叫作功能過度呢？“直升機”父母就是功能過度，就是父母把自己的功能發揮得太多了，一天到晚地都在忙活，一天到晚地一門心思撲在孩子身
- 61.你根本不缺愛， 你就是愛本身， 因為世間萬物都在供養你。 蔬菜水果供養你、愛你。 陽光空氣供養你、愛你。 山川河流、宇宙星辰供養你、愛你。 你穿的衣服、吃的食物， 你享用的每一
- 62.沒有錯誤，我們只會繼續狹隘；沒有錯誤，我們只會繼續貧乏。沒有錯誤，我們就無法去愛犯錯的人；沒有錯誤，我們也無法去愛其他的人。
- 63.努力成為你喜歡的那種人，就算不成功，至少你喜歡現在努力的自己。留點精力，去讀書、去運動、去愛人，去奔赴你想要的生活。
- 64.生活是由思想形成的
- 65.當你從內疚、自我仇視和憤怒的家庭遺毒中解脫出來的時候，你也就解救了自己的子女。 當你終止了舊有的家庭模式并打破循環時，也為你的孩子、你孩子的孩子以及以后的子子孫孫送上了一份無比珍
- 66.如何認識自我？是別人眼中的我還是我自己心中的我。 假如一直在追求別人眼中的我，你會非常辛苦，會變得虛榮，變得很是假裝，很累。但是這樣也會讓你得到好處，會得到夸獎。 如果面對真實的
- 67.一個家庭中，父母每天帶著焦躁暴怒的能量，那么這個家庭的孩子不可能不受到影響。他在這樣的情緒能量的土壤里生長，每天吸收這樣的養分；如果一個家庭充滿了快樂放松的能量，那么在這個家庭里
- 68.要怎樣思想，可以由我們加以選擇。雖然有時我們會習慣地把一個思想重復又重復，而且表面上看起來，好像沒有選擇的余地，但事實上，這都是我們自找的。
- 69.不要在任何東西面前失去自我 哪怕是教條 哪怕是別人的目光 哪怕是愛情
- 70.下雪了呀！ 2024年的第一場雪！ 去年的第一場雪！ 你的身邊是誰？ 他，還在么？
- 71.傾聽你的聲音，感受你的文字，說出你的故事，讓我來溫暖你……
- 72.對自己好點，抑郁會離你遠一些
- 73.當每一個屬于家庭系統的人在你心中都有一個位置時，一種圓滿的感覺便會涌現。
- 74.有時候， 換個視角看世界， 世界竟然變更好了； 有時候， 換個環境再看看自己， 你竟然也比原來更幸福了。 當在一個環境不如意時， 休息一下，換個地方， 對自己微笑一下……
- 75.你有路怒的情形嗎？我是說，只要一開車，那種情緒就莫名地生起，一個傘兵不打轉向燈就變道，一個傻女人居然開著開著車停下來了，她在打電話，自己卻沒注意車子就停在大馬路上！天哪！這是什么
- 76.線上接單
- 77.歸屬感
- 78.在戀愛中，兩個人經歷和好、鬧別扭、分開又拉扯等過程會讓人愛得更深且難以離開，主要有以下幾個原因： 一、情感投入增加 每一次的和好與鬧別扭都是雙方情感的再次投入。當出現矛盾后又和
- 79.一個人?的心智?是否成熟？ 很易容?區分鑒的?定標準 孩童心智：我的選擇，你要承擔，是你讓我選的，你得改變，你得為我負責 成人心智：我的選擇，我自己決定，我自己承擔 面現對?實，
- 80.終于弄明白： 不曾痊愈，仍然被擠逼在一角， 得自己適應。
- 81.其實嫁給誰都是嫁給你自己，嫁給你的認知、你的缺口、你當時所需要的東西。你會聽到有些人說：“好的伴侶能夠治愈你?！逼鋵嵒橐鲆埠?，愛情也罷，都不存在一勞永逸，更不存在通過婚姻或者某個
- 82.想挽回焦慮型依戀的戀人方法： 焦慮型依戀的人都是缺乏安全感的，他們的作鬧也是在索取安全感。 一般情況下，焦慮型依戀的人提出分手都是由于長時間的不安全感積累到一定程度最終爆發，如果
- 83.若被人背叛就會感覺到真誠的可貴，被人利用欺騙了就會感覺到誠實的可貴，被人恨就能夠珍惜獲得的愛！
- 84.我做事情 = 我 + 事實 + 我跟事實的關系。（過程主義） 我做事情=我 （目標主義）
- 85.期待是一種半清醒半瘋狂的燃燒， 使焦灼的靈魂幻覺自己生活在未來。 ——余光中《塔》 期待如同一只無形的手，緊緊地握住焦灼的靈魂，讓其在無盡的等待中，仿佛穿越時空，置身于那遙遠的未來
- 86.不內耗，不強卷，讓自己活的佛性點......
- 87.可惜我們從不質疑，只希望別人告訴我們如何去做。
- 88.It scares me sometimes to think that I am not going to be okay. I'm afraid that I might be so unhappy forever. I want to be alright, I want to be at peace in my own mind. But som
- 89.高高山上立， 深深海底行， 每一步，都算數。
- 90.《警惕身邊的黑暗人格》 這類人格會偷走你的能量 黑暗人格的共同特點往往包含有：權力感、優越感、索取多于給予、低同理心、推卸責任、控制欲強和瘋癲。
- 91.欲成大樹，莫與草爭； 將軍有劍，不斬蒼蠅； 遇爛人及時止損，遇爛事及時抽身。
- 92.人們總以為，在親近的人之間的溝通中，情感是在兩個人之間自然流露的。但現實中，流露情感是一件很難的事，即便是和自己相處多年的戀人在一起，我們也往往不能接收到對方真實的感覺，甚至無法
- 93.幸福的童年治愈一生 不幸的童年需要一生被治愈…… 爸爸 ? 媽媽 ?我?愛 ? 你 ＝家庭 ?? Father?Mother? I ?Love?YOu＝Family?? 愿世間所有美好與你我環環相扣?
- 94.讓男人上頭的女生： 話少+神秘感，不輕易暴露自己的想法，多引導男生表達，他說得越多，就越會覺得時間過得快，和你在一起的每一刻都愉悅得不要不要的 嘴甜心硬，不放狠話，很好相處，不會
- 95.每個人的心中，都渴望有那麼一個人，無論時間地點、無論心情如何，都可以毫不猶豫地去打擾。 不必思索、顧慮，更不需解釋什麼，只要聯繫對方，你就會感到安心、放鬆。 這種無條件的依賴，不是
- 96.眼看山河遠闊，身處人間煙火，無一是你，無一不是你。
- 97.大自然沒有壞天氣，我若安好，便是晴天
- 98.你還不知道嗎？是你發出的光，點亮了這個世界。
- 99.改掉習慣性反駁的四點建議: 第一、學會傾聽 在開口反駁前，先用心體會對方的觀點。也許你會發現， 對方說的很有道理。 第二、放下防備 承認別人的長處不會降低自的價值，反而顯示了你的胸襟
- 100.肖老師做為一枚婚姻輔導員給正在婚姻迷茫的小伙伴的小建議： 以前車馬很慢，一生只夠愛一個人。 在上一輩人的眼里冰箱壞了，總想著修一下，修好后還能正常使用。 現在的人卻沒了“修補”
- 101.Be true to yourself and always be brave. Be who you'd love and want to save. Be who you'd want as your guide. Be the friend you'd want at your side. Be the voice of others whe
- 103.對于相愛的男女來說，無論是在談戀愛的期間，還是在結婚之后，兩個人都應該努力維持彼此之間的親密關系，因為只有如此才能夠讓雙方都獲得快樂，并且最終可以取得一個好的結果。 但是在現實生
- 104.向下扎根，向上生長。感受到根脈的力量??
- 105.你的理由可以服你的頭腦 但感受 可以觸及你的靈魂 ? ———榮格 愿你的大腦與靈魂齊飛 ?
- 106.生活 ，從來不缺風景，難得的是有心來欣賞?。
- 107.路是自己走，選擇哪條路、哪個方向，也是自己選的。
- 108.分享[太陽] 只要是正常的愛，給多少都不會讓孩子變壞 愛和溺愛根本不是一回事。溺愛往往是包辦，本質是成年人愛自己；愛則是理解和接納，本質是愛孩子。 ——尹建莉《教育的常識》
- 109.總想回到過去的關系中，不是因為念舊和深情，而是精神上總想著跑回熟悉的舊區域，不想往前跑。往前跑建立新鏈接是有勇氣和自我認可度高的人的領域和樂趣 。
- 110.人的心像拳頭這么大 一輩子不要裝太多的事 事情過去就過去了 過去就沒有了 永遠保持翻篇的能力
- 111.快忘了我也曾如此認真過
- 112.深耕自己，既要放平心態，也要下苦功夫。 如果總是想要快速成功，對許多事情淺嘗輒止，不斷地變換賽道，到最后很可能一事無成。 真正能夠有所收獲的，始終是那些肯在某個領域持續深耕的人
- 113.一個小小的破壞，可能會引發一系列更大的破壞。這就是破窗效應的魅力所在。它告訴我們，環境對于人們的行為有著巨大的影響。如果一個地方的窗戶破了，沒有及時修補，那么很快就會有更多的窗戶
- 114.做為全職的婚姻輔導員，站在中立的角度出發，說說出軌問題，出現出軌，夫妻雙方都是有自己的責任的，一旦妻子（丈夫）把這件事的過錯全部歸結于對方，那這個事情也很難繼續談論！ 比較好的方
- 115.“鳥籠效應”是一個很有意思的規律，人們會在偶然獲得一件原本不需要的物品的基礎上，繼續添加更多與之相關而自己不需要的東西。假如一個人買了一只空鳥籠放在家里，那么一段時間后，他一般會
- 116.昨天的我聰明，想去改變這個世界。今天的我智慧，正在改進自我。
- 117.上帝為你關上一扇門時，未必會為你開啟另一扇窗。他可能只是讓你意識到窗的存在。 至于如何找到并打開這扇窗，那就需要靠你自己了。 如果你不愿意努力，那你可能只能在黑暗中徘徊。
- 118.在人生的旅途中，我們常常會遭遇諸事不順的困境。事不順時，請盡量閉嘴，靜就是吉。真正的強大不是對抗，而是允許一切的發生。允許遺憾，允許虛偽，允許愚蠢，允許付出沒有回報，允許生命里的
- 119.人生得意時少，失意時多， 如果能在變化無常的生活中學會遇到苦難和不如意時， 不對抗，不逃避，不抱怨， 改變能夠改變的，接受不能改變的， 那么人生不管如何跌宕起伏， 我們都活得寧靜
- 120.? 小時候 比別人成績好的，是偷偷地看了書的 ? 長大后 比別人更幸福的，是偷偷地修了心的
- 121.恐懼依戀人格的行為和NPD人格，就是自戀型人格障礙行為幾乎一致，不同的是顯性NPD會在鎖定目標戀人之后主動展開甜蜜轟炸期，來立一個完美情人人設;而恐懼依戀人格幾乎不主動，只是會通過暗示
- 122.分享我的日記，字能認識吧
- 123.The greatest victory is not over others, but over the limitations you once believed defined you. The past is a chapter, not the whole story. Write a new one, filled with your s
- 124.#關于離開舒適區這件事兒# 不僅沒有想象中可怕，而且還會上癮 如果你能看懂，記得點個贊再走哦！
- 125.在我看來，Let it go，只能算一種初級的釋懷，而Let me go也許是更深層次的釋懷，甚至是治愈。它們對應著兩種努力。 我們先從為什么需要釋懷開始說。很多時候，釋懷是因為我們發現無論怎樣努
- 126.“寧靜是一種心靈的財富，內心的安寧是精神的最高境界?！?nbsp;
- 127.把情緒當做過客，允許他來，也允許他離開。?
- 128.使人開心的只是心理咨詢的前奏 而 使人成長才是心理咨詢的主旋律
- 129.結構決定功能！
- 130.擇偶心理咨詢 1、擇偶中不要過于追求完美 世上沒有十全十美的人，適當降低一些不切實際的標準，比如對身高、外貌、經濟條件等方面的過高要求，多關注對方的內在品質、性格、價值觀等，這
- 131.表達過“恨”，“愛”才?流能?淌哇～ 關系里，你?不是?是總是壓?自抑?己，即?被便?傷害，也不?現表?自己的“壞” 以?來此?證明自己一直?是都?個好人 也?是正?這樣的“忍”
- 132.參人行，必有我師！
- 133.看了你的介紹，感受到你的痛苦，無助，掙扎等等。其實你的情況不是個例，是教育系統的問題。家庭，學校，只教會我們學習，也嘗試著教些做人的道理，可是懂道理是懂道理，最多知道些善惡，知道
- 134.愛與不愛都要落落大方 以前我不相信喜歡會被消耗殆盡，但後來我漸漸明白，人和人之間只要有了喜歡，就會有期待。 一旦有了期待心情就會患得患失，我們都期待喜歡的人能用自己喜歡的方式來愛自
- 135.在現實生活中，有很多人是格外地喜歡操縱別人的。 《操縱心理學》一書中說，操縱者在和別人交往時會表現出兩面性。 首先是迷人的一面。 ?剛認識時，他們往往表現的很熱情，很有魅力，只要
- 136.看到你描述登長白山事件，了解到你的善良，無助，內疚，自責等等情緒。透過事件，看到你的自我評估對自己很苛刻，評價過低，而感覺自卑。其實很多人爬山，都堅持不下來，也比不上現在的老人，
給力心理
