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在現(xiàn)實(shí)生活中，有很多人是格外地喜歡操縱別人的。 《操縱心理學(xué)》一書中說，操縱者在和別人交往時會表現(xiàn)出兩面性。 首先是迷人的一面。 ?剛認(rèn)識時，他們往往表現(xiàn)的很熱情，很有魅力，只要你有需要，他們都就會竭盡所能的幫助你和滿足你，讓你體驗(yàn)到那種被無條件呵護(hù)的滿足感和幸福感。 但是相處的久了，他們又會表現(xiàn)出讓你不舒服的一面。 比如，操縱者在生活中經(jīng)常使用的2種手段。 ??1. 總是貶低你 表現(xiàn)出來就是很挑剔，總是盯著你的一舉一動，稍有做的不好的，或者不如他們心意的，就會開始貶低你，比如經(jīng)常說： “你什么事都做不好！”“你總是這么笨！”“你真是沒用！” 操縱者們會日復(fù)一日地、不知疲倦地對身邊的人進(jìn)行批評和指責(zé)，這就會給別人造成持續(xù)的精神打壓，讓聽者覺得自己真的不行，自信心一點(diǎn)點(diǎn)被瓦解，最后完全喪失自己的意志，成為一個完全順從的人。 ??2. 引起內(nèi)疚感 讓別人感到內(nèi)疚和自責(zé)，是操縱者另一種常見的手法。 他們非常善于把錯誤轉(zhuǎn)嫁到別人身上，讓別人覺得都是自己的錯，為了補(bǔ)償就不得不順從自己。 這些經(jīng)常說的話有： “我在外面這么辛苦，還不都是因?yàn)槟悖俊薄澳阋怯斜臼拢覀円膊恢劣谶^得這么差！” 他們通常把自己包裝成一個總是付出和犧牲的人，而把身邊的人看成一個總是在享受，一事無成的人，這樣就很容易激發(fā)出別人焦慮和不安的情緒，并因此而感到內(nèi)疚。 一旦你感到內(nèi)疚了，就會對操縱者的要求言聽計從，從而成為一個被操縱者。 就像我們剛才說的，生活中喜歡操縱他人的人并不鮮見，因此，我們在與人相處時，不管關(guān)系親疏，都需要格外注意這一點(diǎn)。 如果你不幸遇到這種類型的人，該怎樣應(yīng)對呢？ 你需要很認(rèn)真的覺察一下，相處的時候，哪些事情對你是可有可無，可以妥協(xié)的，哪些事情是對自己非常重要的，必須要遵從自己的意愿的。 明確了這些，就可以在一些無關(guān)緊要的小事上妥協(xié)，同時在重要的事情上態(tài)度強(qiáng)硬，堅守自己的邊界和底線。 如果對方能夠理解你，然后做出一些讓步，那說明你在這段關(guān)系中可以找到自己的空間，可以有自我的意志，那這樣的關(guān)系還是可以挽救的。 但如果你一堅持自己的想法，對方就會暴怒，并用各種方法逼迫你改變主意，完全不能夠尊重你個人的想法和意志。 ?這樣的情況下，保持距離或許才是更好的處理方式。