- 1.生活可能并不完美，但你的堅強、樂觀，努力、勇敢卻能讓它熠熠生輝。 翻過心上的坎，才敢攀登腳下的山； 跨過心里的溝，才能逾越眼前的河。 面對未知別害怕，你的每一次努力，都在增加面對
- 2.有些人以為愛情來了，有可能是讓你跌入低谷的契機……
- 3.克制自己糾正他人的欲望。 你只需要知道你是對的，不需要證明別人是錯的。
- 4.“自我成長”這個話題是永遠躲不過去的，不管你在工作中，還是在家庭中，不管處理什么樣的關系，最終都會回到這個主題上，任何一段經歷或者關系，都是我們自我提升的過程。我們一起攜手努力，
- 5.“你說向日葵是怎么熬過沒有太陽的夜晚的？” “嗑瓜子唄” “你說在看不到你的地方我是怎么熬過去的？” “消耗自己唄” 小向日葵：媽媽你干什么呢 向日葵：嗑你二姨。
- 6.記得三毛說過：“ 過度理性讓生活喪失美感，過度感性是在慢性地殺死自己。” 看得越透，活得越累，一尺多寬的小肩膀又能扛住多少事，嘈雜的世界裏，我們隨性就好… 改變不了世界，那就別想著
- 7.Being too friendly can sometimes invite disrespect, because people may mistake kindness for weakness. But remember, being kind doesn’t mean you have to let others take advantage
- 8.The stronger the feeling of inferiority, the higher the goal for personal power. The greater the feeling of inferiority that has been experienced, the more powerful is the urge f
- 9.改變自己 ?不要用力太猛了，成了虐待自己 ?從小事開始就好??
- 10.能量飽滿的女人身上都具備一個共同特點：靈動，能量飽滿的女人平常工作跟生活中都較松馳和真實。她們總是充滿活力情緒飽滿，身上有一種特殊的能量場，她們懂得接納自己的情緒，也懂得接納別人
- 11.有些事你做不成，那是在保護你。 別抱怨，別生氣，世間萬物都是有定數的， 得到未必是福，失去未必是禍。 《菜根譚》說：“天欲禍人，必先以微福以驕之，所以福來不必喜，要看他會受；天欲福
- 12.一切發生皆有利于我
- 13.無法宣泄的心情?? 在陽光下曬一曬就好了??
- 14.早安 一天一計在于晨 我敬往事一杯酒， 希望明天更上頭。
- 15.如果事與愿違，請相信另有安排。
- 16.一輩子記住，這七個沒必要。 討厭一個人，沒必要翻臉； 喜歡一個人，沒必要低三下四； 錯過一個人沒必要懷念； 看穿一個人沒必要揭穿； 離開一個人沒必要傷害對方； 感恩一個人沒必要卑躬屈
- 17.發現最真實的自己，釋放心里的力量
- 18.不求所有的日子都泛著光， 只愿每一天，都承載著健康，浸潤著溫暖。 日出有盼，日落有念， 心有所期，忙而不茫， 便是我們的心愿。
- 19.戒掉情緒?
- 20.出去做任何事情都比悶在家里強，人必須要出門必須社交，必須去體驗不同的事物，見各種各樣的人，腦子才會有思考，才會感覺到自己是在活著，不管你出門干啥，反正是得走出去！ 人啊，就是只有
- 21.焦慮的根源：跟皮質醇過低過高、去甲腎上腺素分泌不足、應激不能、多巴胺功能亢進，警覺性提高、血清素，伽馬氨基丁酸有直接關系。與想追求絕對的安全，完美苛求安全的錯誤認知有關
- 22.人和人之間的信任是相互的，首先向對方伸出橄欖枝的必然是更強勢的一方，這種信任才能體現信任的本質，因為信任不是屈服。
- 23.少年不知愁滋味，愛上層樓。 愛上層樓，為賦新詞強說愁。 而今時盡愁滋味，欲說還休。 欲說還休，卻道天涼好個秋 —辛棄疾
- 24.《尋靜以適生》 世之喧囂，人多求內心之寧靜。或有靜時，若世聲皆遠，平和滿盈，似靜湖可鑒己心。思之澄澈，如泉流無擾，可專于當下之微，感生活之善。安然自在，不被物羈，心境悠然，舍逐名
- 25.人生也許只需要兩個字～“好的”
- 26.早安！元氣滿滿的上線了！歡迎來訪！想做什么便做什么，這并非真正的自由；不想做什么就能夠不做，此乃真正的自由！
- 27.心理咨詢是有理論支撐的言談舉止！各位早上好！
- 28.世界上許多人需要的， 其實不是實用的忠告， 而是充滿暖意的附和。
- 29.正向磁場 “你心中描畫怎樣的藍圖，將決定你會度過怎樣的余生。” 每個人都是有磁場的，正向磁場能夠帶給你好運，能讓你遇見好人好事，因為好的磁場會吸引和你同頻的人。 當一個人懂得善待
- 30.早安，歡迎來聊。?
- 31.動力催眠通過激活個體的內在動力和自主神經調節能力，幫助個體達到最佳狀態，從而提高學習效率和考試成績。動力催眠通過不強制個人意愿和經驗，而是通過激活個體的內在動力和自主神經調節能力
- 32.“不如，就算了吧。” 同樣的話我說了很多次， 到最后我自己都覺得沒意思， 那不如就算了吧， 弄得你總是不開心， 也顯得我不夠大度。 同樣的錯你犯了很多次， 到最后我卻像個罪人一樣反省
- 33.阻止我們成功成功的并不是我們不懂的事情，那些我們深信不疑、但其實不然的事情，反而是我們最大的阻礙。 喬許·比?
- 34.一個正能量的家庭，溫暖、上進、和諧、有愛，不僅能給身體充電，還能治愈心靈，讓孩子身心愉悅。 那么,我們如何做好積極正向的父母，構建一個正能量家庭呢?↓
- 35.????愛自己的第14天來了： 每一天愛自己的治愈經典，一天一篇送予大家，開啟我們擁抱內在力量的心靈之旅 每一天都是我的新起點 今天是嶄新的一天，是
- 36.縱你閱人何其多，再無一人恰似我。
- 37.我們為什么需要情緒價值？
- 38.昨天再好，無法回去。 明天再難，也要繼續。
- 39.當你感到焦慮時，試著用“五感法”來放松：看、聽、觸、聞、嘗。這可以幫助你回到當下。??
- 40.人們總愛追問人生的意義，其實人生本無所謂意義，因為存在先于本質，本質之前的存在是禁絕思考的。
- 41.萊斯特釋放法的步驟 首先，找到一個想要去清理的主題。比如悲傷、憤怒、做不到的無力感……你可以清理情緒，也可以是清理念頭。 第二步，把注意力集中在自己的情緒中心胸腹部的位置，去感受一
- 42.愛自己才是終身浪漫的開始
- 43.《愛情法則》 再愛你的人，也不會因為你老實尊重你，反而會因為你不敢反抗而欺負你。 你可以謙讓有禮，但千萬別唯唯諾諾！
- 44.當你在意別人對你的看法和評價時，就是在給對方賦權
- 45.我們的生活方式可能和別人不一樣，但是，這并不代表有問題，這只是我們的選擇，不需要質疑自己。
- 46.多給人生一種可能 你要站在一個很高的角度，去看待自己這一生，是你要怎么過，而非世俗逼著你怎樣過，親人期待你怎樣過。只有發自內心地去愛，去生活，才能真正窺見活著的意義，才不會疲累，
- 47.當你懂了無常，?你的心，才會落在當下，往昔與未來，只是當下的影子！?
- 48.一個只關心自己的人會變得沮喪，抑郁，只關注自己，會使人孤獨
- 49.如何化解一場沖突？
- 50.《婚戀智慧》 最適合你的人，從來都不是愛而不得的那個人，而是看透你的脾氣，熟知你的缺點，還愿意留下來陪你的人。
- 51.在生活中可能會遭到沉重的打擊，不公平的打擊。有些人能挺過去，有些人不能。我認為愛比克泰德的態度能夠引導人們作出正確的反應。他認為生活中的每一次不幸，無論多么倒霉，都是一個鍛煉的機
- 52.當你感到心情低落時，可以通過這三種思維方式來調整自己的認知： 尋找積極面—— 試著從中找到積極的一面，相信通過自己的努力，情況最終會變得更好。 現實評估—— 事情可能并沒有想象中那
- 53.世界上從不缺堅持的人，缺的是堅持到底的人。
- 54.實際上，當你認識到每一個人的復雜性，當你認識到每一個人有多重的身份、多重的文化來源、多重的基因來源，你才會產生一種悲憫的態度，才能夠意識到我不需要對他人有那么多的憤恨，我的心理是
- 55.我們戴著面具生活，從心底里不接納自己的陰暗面。但我們卻忘記了，作為一個生活在三維世界的人，光明與黑暗、善與惡，本就是相依存而成立的。我們有善良的一面，也有不那么完美的一面，這才構
- 56.真正厲害的人，從來不急于求成。
- 57.童年的創傷不是一場大雨
- 58.提升自己是一個人重要的人生關鍵詞。如果自己的才華還撐不起夢想，就靜下心提高；如果自己的能力還實現不了目標，就沉下心歷練。強大的內心和能力，是你安身立命的底氣，也能給你勇攀高峰的自
- 59.將生活嚼得有滋有味， ? 把日子過得活色生香， ? 往往靠得不只是嘴， ? 還要有你最珍貴的一顆心。
- 60.當你懂了因果，你的心，才會放下執念，他與它，只是因緣中的一念。
- 61.人生的無意義賦予了人的自由， 倘若人生有一個注定的意義， 那么人人都如同一具機器。
- 62.其實每個人對于自己的人生如何，會發生什么，都有各種各樣的預判，這些預判都是所謂的感覺。但只有少數人能夠做到，幾乎方方面面都去尊重自己的感覺，按照這個方式而活。我們大多數人都是不斷
- 63.傾聽是智慧的耳朵，是心靈的窗戶，是溝通的橋梁。
- 64.今天已走1萬步，元氣滿滿等待你
- 65.相信你一定有過這樣的時刻： 心里裝著事，一肚子話想找人聊，打開通訊錄幾百個好友,卻不知道能和誰說,憋在心里好難受； 有時候情緒莫名低落，無處發泄也找不到出口，眼睜睜看著自己被情緒一點
- 66.長期的焦慮抑郁會對人體造成傷害嗎？ 人長于天地之間，上承天道之氣，下秉坤德之韻，天道無形，地道有質，人體也是遵循這這個規則形成的，人體分為兩部分，一半是無形無質的精神，一半是有形
- 67.童年缺少關愛的人，可能面臨情感波動較大的困擾，由于其經歷較為坎坷，不能及時排解心中的復雜情緒。往往顯得難以捉摸，如同迷失于痛苦之中，容易陷入抑郁。
- 68.一苦一甜是生活，一朝一夕是日子。慢也好，步子小也好，往前走就好。?
- 69.面對青春期的孩子，我們如果能夠接納和理解他的感受，那真的是太棒了！或許如此共情孩子很困難，那就安安靜靜地、默默地陪伴著他們。至少，作為家長，當我們的情緒帶著攻擊性的時候，適當地閉
- 70.無法討好全世界，那就先討好我自己。
- 71.若你現在肯努力，最壞的結果也是大器晚成。
- 72.生活中，我們應該保持積極平和的心態。找到合適的目標，讓它成為自己的向導；找到適宜的節奏，做好自己想做的事。一步一個腳印踏踏實實往前走，更能體會到生活的充實和美好。
- 73.什么是一個好的家庭氛圍？ [玫瑰]一、穩定，父母的情緒穩定，或者家庭整體狀態是一個相對可預測的狀態。 [玫瑰]二、邊界，一個家庭中，這件事到底是誰的事？ [玫瑰]三、愛，就是當我有一個
- 74.增加選擇性！
- 75.創傷是一些成人心理疾病、不健康人格形成的一個重要來源。從創傷心理學看來，甚至所有的心理問題，都可以從創傷角度去解釋。 “早年沒有得到妥善處理的創傷，即使現在看起來相安無事，但遲早
- 76.生命是一種回聲，你把最好的給予別人，就會從別人那里獲得最好的，你幫助的人越多，你得到的也越多，你越吝嗇，就越一無所有。
- 77.多讀點書， 要不然你的三觀是由你的親朋好友決定的。 --蔣方舟
- 78.只要你還在進步，別人罵的永遠是過去的你。 的確，只要我們成長的足夠快，別人的評價就會一直慢半拍。
- 79.旅行的意義，不在景區，不在終點，在路上。
- 80.隨著社會的發展和進步，心理咨詢已經越來越能被大眾去接納和認可。 當你走進心理咨詢師室，并不意味著你是一個心理變態，或是會受到旁人奇怪的眼光，相反，當你走進心理咨詢室，你是在為你的
- 81.遇見生命狀態， 看見能量的流動！
- 82.那種讓你感覺他好真摯 好少年 好純愛 好脆弱 讓你好想man變主動的男人，都小心點吧 相處下去，等于找死，多少血都不夠你耗 ???
- 83.心理學?羅家?伯特說，所有的?面負?情緒，背?都后?是?被未?滿?的足?需求。[太陽] 悲傷，其?是實?在?訴告?你，你?要需?被?看見、被?理解，別?忽總?視?己自?的?感受；
- 84.一粒葡萄，一個小時，一個世界，一份收獲
- 85.一切都會最好的安排
- 86.#真正愛自己 1.要愛惜自己的身體 不要讓自己受涼受餓，照顧好自己的衣食起居，而不是為了省錢什么都委屈自己; 2.要停止討好別人。 不要委屈自己，遠離那些讓自己不舒服的人和事，不要隨便讓
- 87.恐懼會抑制學習能力！ 恐懼會使海馬回突觸凍結，不能改變，形成僵硬回路，海馬回神經可塑性被恐懼制約所固化，壓力和焦慮會嚴重打擊學習能力。
- 88.命運就像一塊土地 ?想收獲什么 ?就去播種什么 ???????
- 89.情緒是相互傳染的，人是相互影響和吸引的，你吸引什么樣的人也是由自己的特質吸引的
- 90.信仰就是信仰，是不可能用理性證明的，什么是信仰？信仰是人對世界和人生合理化理解的依據。 可不可以不用這么厚重的概念來描述生活呢？可以啊，我們換個名字叫“念頭”。我們要什么？想要成
- 91.如果你的心情生病了，該怎么辦？
- 92.中國家庭最大的問題是，成員之間缺乏有效溝通。 大多數夫妻不是在試著解決問題，而是在爭誰對誰錯，誰該服從誰。
- 93.難吃的東西你不會咬第二口，讓你難過的人你卻原諒很多次。
- 94.承認自己是個普通人，放棄對自己的苛刻要求，平和看待生活的成與敗，接納人生的無常——這都讓我坦然去面對生活的未知。
- 95.我就是我，至于你怎么看我，既不需要，也不重要。
- 96.到目前為止，我聽到的是，如果一個人變得更一致性（一致地表達自己，不指責對方、不討好對方、不與對方講大道理、不忽視對方），百分之百，關系會改變。
- 97.成功只有一個，就是按照自己的方式去度過人生。 ——《明朝那些事兒》
- 98.當我聽某個人說話聽煩了，想要擺脫他時，就裝出欣然同意的樣子。 -- 阿爾貝?加繆 《局外人》
- 99.當你只注意到一個人的行為時，你沒有看見他；當你關注到一個人行為背后的意圖時，你開始看見他；當你關心一個人意圖后面的需要和感受時，你真正看見他了。透過你的心看見另一顆心，這是一個生
- 100.做自己想做的事！
- 101.《關系中的滋養和消耗》 人與人的關系大體可以分為“滋養型”和“消耗型”兩種。 當你身處滋養型關系時，會有如沐春風的感覺，仿佛這個人像雨露浸潤著你，像太陽照耀著你。 你會感到溫暖、
- 102.每個人都是獨一無二的個性自我，接納自己的不完美，接納真實的自己，干嘛要活成別人的樣子呢[可愛]
- 103.在心理學上，做過一個很著名的實驗，叫做“情緒傳染實驗”。 讓一個心情愉悅和一個情緒低落的人共處一室，然后觀察兩人的情緒變化。 結果不到半小時，那個原本笑容滿面的人，也開始變得悶
- 104.局限于個人小天地里的生活，或遲或早，很可能變成痛苦得不堪承受；只有通過一些窗口，看到一個范圍大的多、煩躁也少得多的宇宙，生活中更為悲劇性的部位就變得可以承受了。 ——伯特蘭·羅素?
- 105.自我效能感：相信自己，你比想象中更強大 面對挑戰和困難時，你是不是也會心里打鼓，擔心自己不行？別怕，用“自我效能感”給自己加油打氣吧！自我效能感是指個體對自己能否成功完成某一任務
- 106.有單身信念的人，更加容易遇到靈魂伴侶. ——-《前任4》
- 107.請允許自己偶爾不在狀態 沒寫完的功課 沒準備的考試 沒做完的PPT 沒想出的方案 沒什么理由 也不想找什么借口 我只是有點累了 所以想停一下 我學會了直面自己的脆弱 學會了正視那個偶爾沒電
- 108.心理咨詢的作用不僅僅局限于出現心理不適時才進行。當人們有困惑、內耗，感到個人成長受阻時，心理咨詢可以成為一個有力的工具。 心理咨詢能夠幫助你深入了解自己的內心世界，梳理那些困擾
- 109.一個真正活得好的人，不是事事都一帆風順，而是在遇見每件事，每個人的時候，都有能力讓自己生出一顆“歡喜心”，讓自己越活越好。
- 110.既清醒又嘴大的王朔，總是讓人無法反駁
- 111.我們都靠著那部分不為人知的自己而活著 每個人的內心深處都藏著一片不為人知的秘密花園。那里，有著最真實的自我。那些未曾言說的夢想、未展露的情感、未實現的渴望，都靜靜地生長在這片花園
- 112.“愛是自由意識地沉淪；愛上沒什么了不起，愛下去才了不起。”
- 113.理性溝通，遠離情緒陷阱??? 溝通時若裹挾情緒，即便言辭再有理，也難獲認同。人們抗拒的并非道理本身，而是伴隨而來的情緒負荷。 謹記：抱怨非但無法如愿以償，反會加深困境。理性表達，方
- 114.婚姻似一場賭博，賭對了，是幸福；賭錯了，是一場災難。 在錯誤的婚姻里，永遠記得首先要善待自己，不要用別人的錯誤來懲罰自己，不值得！不要對錯誤的人心懷希望，努力經營好自己 ，在昏暗
- 115.Do not waste your time in anger. Maybe there's too much hatred in your heart because you're hurting a lot. It's okay, and that's valid. But I want you to know that you deserve to
- 116.擇偶定位咨詢 為了父母，委曲成全犧牲掉自己的婚姻，是完全不值當的，一個錯誤的決定，毀掉的是兩個人，兩個家庭幸福。 還有一部分父母催婚只是希望自己的子女可以有個伴，有個孩子，在自己
- 117.人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定與從容。
- 118.我們需要先看見自己內心的美好，才可能真正看見別人的； 我們要先感受到對自己的愛，之后才可以去愛別人。
- 119.最近和一位朋友聊天，她曾一度陷入焦慮和自我懷疑中。工作的壓力、生活的瑣事讓她喘不過氣來。后來她去見了心理咨詢師，在咨詢師的引導下，她慢慢學會正視自己的情緒。咨詢師就像一盞明燈，照
給力心理
