- 1.生活可能并不完美,但你的堅強、樂觀,努力、勇敢卻能讓它熠熠生輝。 翻過心上的坎,才敢攀登腳下的山; 跨過心里的溝,才能逾越眼前的河。 面對未知別害怕,你的每一次努力,都在增加面對
- 2.有些人以為愛情來了,有可能是讓你跌入低谷的契機……
- 3.克制自己糾正他人的欲望。 你只需要知道你是對的,不需要證明別人是錯的。
- 4.“自我成長”這個話題是永遠躲不過去的,不管你在工作中,還是在家庭中,不管處理什么樣的關系,最終都會回到這個主題上,任何一段經歷或者關系,都是我們自我提升的過程。我們一起攜手努力,
- 5.“你說向日葵是怎么熬過沒有太陽的夜晚的?” “嗑瓜子唄” “你說在看不到你的地方我是怎么熬過去的?” “消耗自己唄” 小向日葵:媽媽你干什么呢 向日葵:嗑你二姨。
- 6.記得三毛說過:“ 過度理性讓生活喪失美感,過度感性是在慢性地殺死自己。” 看得越透,活得越累,一尺多寬的小肩膀又能扛住多少事,嘈雜的世界裏,我們隨性就好… 改變不了世界,那就別想著
- 7.Being too friendly can sometimes invite disrespect, because people may mistake kindness for weakness. But remember, being kind doesn’t mean you have to let others take advantage
- 8.The stronger the feeling of inferiority, the higher the goal for personal power. The greater the feeling of inferiority that has been experienced, the more powerful is the urge f
- 9.改變自己 ?不要用力太猛了,成了虐待自己 ?從小事開始就好??
- 10.能量飽滿的女人身上都具備一個共同特點:靈動,能量飽滿的女人平常工作跟生活中都較松馳和真實。她們總是充滿活力情緒飽滿,身上有一種特殊的能量場,她們懂得接納自己的情緒,也懂得接納別人
- 11.有些事你做不成,那是在保護你。 別抱怨,別生氣,世間萬物都是有定數的, 得到未必是福,失去未必是禍。 《菜根譚》說:“天欲禍人,必先以微福以驕之,所以福來不必喜,要看他會受;天欲福
- 12.一切發生皆有利于我
- 13.無法宣泄的心情?? 在陽光下曬一曬就好了??
- 14.早安 一天一計在于晨 我敬往事一杯酒, 希望明天更上頭。
- 15.如果事與愿違,請相信另有安排。
- 16.一輩子記住,這七個沒必要。 討厭一個人,沒必要翻臉; 喜歡一個人,沒必要低三下四; 錯過一個人沒必要懷念; 看穿一個人沒必要揭穿; 離開一個人沒必要傷害對方; 感恩一個人沒必要卑躬屈
- 17.發現最真實的自己,釋放心里的力量
- 18.不求所有的日子都泛著光, 只愿每一天,都承載著健康,浸潤著溫暖。 日出有盼,日落有念, 心有所期,忙而不茫, 便是我們的心愿。
- 19.戒掉情緒?
- 20.出去做任何事情都比悶在家里強,人必須要出門必須社交,必須去體驗不同的事物,見各種各樣的人,腦子才會有思考,才會感覺到自己是在活著,不管你出門干啥,反正是得走出去! 人啊,就是只有
- 21.焦慮的根源:跟皮質醇過低過高、去甲腎上腺素分泌不足、應激不能、多巴胺功能亢進,警覺性提高、血清素,伽馬氨基丁酸有直接關系。與想追求絕對的安全,完美苛求安全的錯誤認知有關
- 22.人和人之間的信任是相互的,首先向對方伸出橄欖枝的必然是更強勢的一方,這種信任才能體現信任的本質,因為信任不是屈服。
- 23.少年不知愁滋味,愛上層樓。 愛上層樓,為賦新詞強說愁。 而今時盡愁滋味,欲說還休。 欲說還休,卻道天涼好個秋 —辛棄疾
- 24.《尋靜以適生》 世之喧囂,人多求內心之寧靜。或有靜時,若世聲皆遠,平和滿盈,似靜湖可鑒己心。思之澄澈,如泉流無擾,可專于當下之微,感生活之善。安然自在,不被物羈,心境悠然,舍逐名
- 25.人生也許只需要兩個字~“好的”
- 26.早安!元氣滿滿的上線了!歡迎來訪!想做什么便做什么,這并非真正的自由;不想做什么就能夠不做,此乃真正的自由!
- 27.心理咨詢是有理論支撐的言談舉止!各位早上好!
- 28.世界上許多人需要的, 其實不是實用的忠告, 而是充滿暖意的附和。
- 29.正向磁場 “你心中描畫怎樣的藍圖,將決定你會度過怎樣的余生。” 每個人都是有磁場的,正向磁場能夠帶給你好運,能讓你遇見好人好事,因為好的磁場會吸引和你同頻的人。 當一個人懂得善待
- 30.早安,歡迎來聊。?
- 31.動力催眠通過激活個體的內在動力和自主神經調節能力,幫助個體達到最佳狀態,從而提高學習效率和考試成績。動力催眠通過不強制個人意愿和經驗,而是通過激活個體的內在動力和自主神經調節能力
- 32.“不如,就算了吧。” 同樣的話我說了很多次, 到最后我自己都覺得沒意思, 那不如就算了吧, 弄得你總是不開心, 也顯得我不夠大度。 同樣的錯你犯了很多次, 到最后我卻像個罪人一樣反省
- 33.阻止我們成功成功的并不是我們不懂的事情,那些我們深信不疑、但其實不然的事情,反而是我們最大的阻礙。 喬許·比?
- 34.一個正能量的家庭,溫暖、上進、和諧、有愛,不僅能給身體充電,還能治愈心靈,讓孩子身心愉悅。 那么,我們如何做好積極正向的父母,構建一個正能量家庭呢?↓
- 35.????愛自己的第14天來了: 每一天愛自己的治愈經典,一天一篇送予大家,開啟我們擁抱內在力量的心靈之旅 每一天都是我的新起點 今天是嶄新的一天,是
- 36.縱你閱人何其多,再無一人恰似我。
- 37.我們為什么需要情緒價值?
- 38.昨天再好,無法回去。 明天再難,也要繼續。
- 39.當你感到焦慮時,試著用“五感法”來放松:看、聽、觸、聞、嘗。這可以幫助你回到當下。??
- 40.人們總愛追問人生的意義,其實人生本無所謂意義,因為存在先于本質,本質之前的存在是禁絕思考的。
- 41.萊斯特釋放法的步驟 首先,找到一個想要去清理的主題。比如悲傷、憤怒、做不到的無力感……你可以清理情緒,也可以是清理念頭。 第二步,把注意力集中在自己的情緒中心胸腹部的位置,去感受一
- 42.愛自己才是終身浪漫的開始
- 43.《愛情法則》 再愛你的人,也不會因為你老實尊重你,反而會因為你不敢反抗而欺負你。 你可以謙讓有禮,但千萬別唯唯諾諾!
- 44.當你在意別人對你的看法和評價時,就是在給對方賦權
- 45.我們的生活方式可能和別人不一樣,但是,這并不代表有問題,這只是我們的選擇,不需要質疑自己。
- 46.多給人生一種可能 你要站在一個很高的角度,去看待自己這一生,是你要怎么過,而非世俗逼著你怎樣過,親人期待你怎樣過。只有發自內心地去愛,去生活,才能真正窺見活著的意義,才不會疲累,
- 47.當你懂了無常,?你的心,才會落在當下,往昔與未來,只是當下的影子!?
- 48.一個只關心自己的人會變得沮喪,抑郁,只關注自己,會使人孤獨
- 49.如何化解一場沖突?
- 50.《婚戀智慧》 最適合你的人,從來都不是愛而不得的那個人,而是看透你的脾氣,熟知你的缺點,還愿意留下來陪你的人。
- 51.在生活中可能會遭到沉重的打擊,不公平的打擊。有些人能挺過去,有些人不能。我認為愛比克泰德的態度能夠引導人們作出正確的反應。他認為生活中的每一次不幸,無論多么倒霉,都是一個鍛煉的機
- 52.當你感到心情低落時,可以通過這三種思維方式來調整自己的認知: 尋找積極面—— 試著從中找到積極的一面,相信通過自己的努力,情況最終會變得更好。 現實評估—— 事情可能并沒有想象中那
- 53.世界上從不缺堅持的人,缺的是堅持到底的人。
- 54.實際上,當你認識到每一個人的復雜性,當你認識到每一個人有多重的身份、多重的文化來源、多重的基因來源,你才會產生一種悲憫的態度,才能夠意識到我不需要對他人有那么多的憤恨,我的心理是
- 55.我們戴著面具生活,從心底里不接納自己的陰暗面。但我們卻忘記了,作為一個生活在三維世界的人,光明與黑暗、善與惡,本就是相依存而成立的。我們有善良的一面,也有不那么完美的一面,這才構
- 56.真正厲害的人,從來不急于求成。
- 57.童年的創傷不是一場大雨
- 58.提升自己是一個人重要的人生關鍵詞。如果自己的才華還撐不起夢想,就靜下心提高;如果自己的能力還實現不了目標,就沉下心歷練。強大的內心和能力,是你安身立命的底氣,也能給你勇攀高峰的自
- 59.將生活嚼得有滋有味, ? 把日子過得活色生香, ? 往往靠得不只是嘴, ? 還要有你最珍貴的一顆心。
- 60.當你懂了因果,你的心,才會放下執念,他與它,只是因緣中的一念。
- 61.人生的無意義賦予了人的自由, 倘若人生有一個注定的意義, 那么人人都如同一具機器。
- 62.其實每個人對于自己的人生如何,會發生什么,都有各種各樣的預判,這些預判都是所謂的感覺。但只有少數人能夠做到,幾乎方方面面都去尊重自己的感覺,按照這個方式而活。我們大多數人都是不斷
- 63.傾聽是智慧的耳朵,是心靈的窗戶,是溝通的橋梁。
- 64.今天已走1萬步,元氣滿滿等待你
- 65.相信你一定有過這樣的時刻: 心里裝著事,一肚子話想找人聊,打開通訊錄幾百個好友,卻不知道能和誰說,憋在心里好難受; 有時候情緒莫名低落,無處發泄也找不到出口,眼睜睜看著自己被情緒一點
- 66.長期的焦慮抑郁會對人體造成傷害嗎? 人長于天地之間,上承天道之氣,下秉坤德之韻,天道無形,地道有質,人體也是遵循這這個規則形成的,人體分為兩部分,一半是無形無質的精神,一半是有形
- 67.童年缺少關愛的人,可能面臨情感波動較大的困擾,由于其經歷較為坎坷,不能及時排解心中的復雜情緒。往往顯得難以捉摸,如同迷失于痛苦之中,容易陷入抑郁。
- 68.一苦一甜是生活,一朝一夕是日子。慢也好,步子小也好,往前走就好。?
- 69.面對青春期的孩子,我們如果能夠接納和理解他的感受,那真的是太棒了!或許如此共情孩子很困難,那就安安靜靜地、默默地陪伴著他們。至少,作為家長,當我們的情緒帶著攻擊性的時候,適當地閉
- 70.無法討好全世界,那就先討好我自己。
- 71.若你現在肯努力,最壞的結果也是大器晚成。
- 72.生活中,我們應該保持積極平和的心態。找到合適的目標,讓它成為自己的向導;找到適宜的節奏,做好自己想做的事。一步一個腳印踏踏實實往前走,更能體會到生活的充實和美好。
- 73.什么是一個好的家庭氛圍? [玫瑰]一、穩定,父母的情緒穩定,或者家庭整體狀態是一個相對可預測的狀態。 [玫瑰]二、邊界,一個家庭中,這件事到底是誰的事? [玫瑰]三、愛,就是當我有一個
- 74.增加選擇性!
- 75.創傷是一些成人心理疾病、不健康人格形成的一個重要來源。從創傷心理學看來,甚至所有的心理問題,都可以從創傷角度去解釋。 “早年沒有得到妥善處理的創傷,即使現在看起來相安無事,但遲早
- 76.生命是一種回聲,你把最好的給予別人,就會從別人那里獲得最好的,你幫助的人越多,你得到的也越多,你越吝嗇,就越一無所有。
- 77.多讀點書, 要不然你的三觀是由你的親朋好友決定的。 --蔣方舟
- 78.只要你還在進步,別人罵的永遠是過去的你。 的確,只要我們成長的足夠快,別人的評價就會一直慢半拍。
- 79.旅行的意義,不在景區,不在終點,在路上。
- 80.隨著社會的發展和進步,心理咨詢已經越來越能被大眾去接納和認可。 當你走進心理咨詢師室,并不意味著你是一個心理變態,或是會受到旁人奇怪的眼光,相反,當你走進心理咨詢室,你是在為你的
- 81.遇見生命狀態, 看見能量的流動!
- 82.那種讓你感覺他好真摯 好少年 好純愛 好脆弱 讓你好想man變主動的男人,都小心點吧 相處下去,等于找死,多少血都不夠你耗 ???
- 83.心理學?羅家?伯特說,所有的?面負?情緒,背?都后?是?被未?滿?的足?需求。[太陽] 悲傷,其?是實?在?訴告?你,你?要需?被?看見、被?理解,別?忽總?視?己自?的?感受;
- 84.一粒葡萄,一個小時,一個世界,一份收獲
- 85.一切都會最好的安排
- 86.#真正愛自己 1.要愛惜自己的身體 不要讓自己受涼受餓,照顧好自己的衣食起居,而不是為了省錢什么都委屈自己; 2.要停止討好別人。 不要委屈自己,遠離那些讓自己不舒服的人和事,不要隨便讓
- 87.恐懼會抑制學習能力! 恐懼會使海馬回突觸凍結,不能改變,形成僵硬回路,海馬回神經可塑性被恐懼制約所固化,壓力和焦慮會嚴重打擊學習能力。
- 88.命運就像一塊土地 ?想收獲什么 ?就去播種什么 ???????
- 89.情緒是相互傳染的,人是相互影響和吸引的,你吸引什么樣的人也是由自己的特質吸引的
- 90.信仰就是信仰,是不可能用理性證明的,什么是信仰?信仰是人對世界和人生合理化理解的依據。 可不可以不用這么厚重的概念來描述生活呢?可以啊,我們換個名字叫“念頭”。我們要什么?想要成
- 91.如果你的心情生病了,該怎么辦?
- 92.中國家庭最大的問題是,成員之間缺乏有效溝通。 大多數夫妻不是在試著解決問題,而是在爭誰對誰錯,誰該服從誰。
- 93.難吃的東西你不會咬第二口,讓你難過的人你卻原諒很多次。
- 94.承認自己是個普通人,放棄對自己的苛刻要求,平和看待生活的成與敗,接納人生的無常——這都讓我坦然去面對生活的未知。
- 95.我就是我,至于你怎么看我,既不需要,也不重要。
- 96.到目前為止,我聽到的是,如果一個人變得更一致性(一致地表達自己,不指責對方、不討好對方、不與對方講大道理、不忽視對方),百分之百,關系會改變。
- 97.成功只有一個,就是按照自己的方式去度過人生。 ——《明朝那些事兒》
- 98.當我聽某個人說話聽煩了,想要擺脫他時,就裝出欣然同意的樣子。 -- 阿爾貝?加繆 《局外人》
- 99.當你只注意到一個人的行為時,你沒有看見他;當你關注到一個人行為背后的意圖時,你開始看見他;當你關心一個人意圖后面的需要和感受時,你真正看見他了。透過你的心看見另一顆心,這是一個生
- 100.做自己想做的事!
- 101.《關系中的滋養和消耗》 人與人的關系大體可以分為“滋養型”和“消耗型”兩種。 當你身處滋養型關系時,會有如沐春風的感覺,仿佛這個人像雨露浸潤著你,像太陽照耀著你。 你會感到溫暖、
- 102.每個人都是獨一無二的個性自我,接納自己的不完美,接納真實的自己,干嘛要活成別人的樣子呢[可愛]
- 103.在心理學上,做過一個很著名的實驗,叫做“情緒傳染實驗”。 讓一個心情愉悅和一個情緒低落的人共處一室,然后觀察兩人的情緒變化。 結果不到半小時,那個原本笑容滿面的人,也開始變得悶
- 104.局限于個人小天地里的生活,或遲或早,很可能變成痛苦得不堪承受;只有通過一些窗口,看到一個范圍大的多、煩躁也少得多的宇宙,生活中更為悲劇性的部位就變得可以承受了。 ——伯特蘭·羅素?
- 105.自我效能感:相信自己,你比想象中更強大 面對挑戰和困難時,你是不是也會心里打鼓,擔心自己不行?別怕,用“自我效能感”給自己加油打氣吧!自我效能感是指個體對自己能否成功完成某一任務
- 106.有單身信念的人,更加容易遇到靈魂伴侶. ——-《前任4》
- 107.請允許自己偶爾不在狀態 沒寫完的功課 沒準備的考試 沒做完的PPT 沒想出的方案 沒什么理由 也不想找什么借口 我只是有點累了 所以想停一下 我學會了直面自己的脆弱 學會了正視那個偶爾沒電
- 108.心理咨詢的作用不僅僅局限于出現心理不適時才進行。當人們有困惑、內耗,感到個人成長受阻時,心理咨詢可以成為一個有力的工具。 心理咨詢能夠幫助你深入了解自己的內心世界,梳理那些困擾
- 109.一個真正活得好的人,不是事事都一帆風順,而是在遇見每件事,每個人的時候,都有能力讓自己生出一顆“歡喜心”,讓自己越活越好。
- 110.既清醒又嘴大的王朔,總是讓人無法反駁
- 111.我們都靠著那部分不為人知的自己而活著 每個人的內心深處都藏著一片不為人知的秘密花園。那里,有著最真實的自我。那些未曾言說的夢想、未展露的情感、未實現的渴望,都靜靜地生長在這片花園
- 112.“愛是自由意識地沉淪;愛上沒什么了不起,愛下去才了不起。”
- 113.理性溝通,遠離情緒陷阱??? 溝通時若裹挾情緒,即便言辭再有理,也難獲認同。人們抗拒的并非道理本身,而是伴隨而來的情緒負荷。 謹記:抱怨非但無法如愿以償,反會加深困境。理性表達,方
- 114.婚姻似一場賭博,賭對了,是幸福;賭錯了,是一場災難。 在錯誤的婚姻里,永遠記得首先要善待自己,不要用別人的錯誤來懲罰自己,不值得!不要對錯誤的人心懷希望,努力經營好自己 ,在昏暗
- 115.Do not waste your time in anger. Maybe there's too much hatred in your heart because you're hurting a lot. It's okay, and that's valid. But I want you to know that you deserve to
- 116.擇偶定位咨詢 為了父母,委曲成全犧牲掉自己的婚姻,是完全不值當的,一個錯誤的決定,毀掉的是兩個人,兩個家庭幸福。 還有一部分父母催婚只是希望自己的子女可以有個伴,有個孩子,在自己
- 117.人生最曼妙的風景,竟是內心的淡定與從容。
- 118.我們需要先看見自己內心的美好,才可能真正看見別人的; 我們要先感受到對自己的愛,之后才可以去愛別人。
- 119.最近和一位朋友聊天,她曾一度陷入焦慮和自我懷疑中。工作的壓力、生活的瑣事讓她喘不過氣來。后來她去見了心理咨詢師,在咨詢師的引導下,她慢慢學會正視自己的情緒。咨詢師就像一盞明燈,照
