- 1.經營自己，苦點，但安心 經營自己，累點，但值得
- 2.人生的路那是要靠自己去行走，做一個溫暖的人，很多人事的變遷，雖然你無法左右，只能隨緣，但你要知道人活著，就挺好，別一輩子都跟自己較勁，我們不知道，生命中剩下的光陰還有多少，平平淡
- 3.時間在過濾不屬于你的東西
- 4.1.注重活在當下，不要活在過去發生的不愉快中。每個人在一生中，總會遇到很多不愉快的事情，并且這些不愉快總是一直影響著心情和生活態度。 2.與自己和解是一種處理不愉快的心態，要認識到不
- 5.安全感幾乎是一種迷信， ? ? ? ? ? ? ? ?它本質上并不存在， ? ? ? ? ? ? ? 也沒人真正體驗過它， ? ? ? ? ? ?如果你著眼長遠，會發現 ? ? ? ? 逃避風險比直面風險更加危險， ? ? ? ? ??
- 6.自由和快樂應該永遠被置頂
- 7.運動會分泌多巴胺，內啡肽，快樂因子
- 8.你不快樂嗎？ 是因為你為了那個不存在的自己
- 9.王小波說：“年輕的時候，人想要吃，想要喝，想要去看云，想要過很多快活的日子。可是慢慢地，人就像挨了重錘的牛，就是被生活的重錘一錘一錘地砸下來，砸到了完全沉默，不能反抗，說不出話來
- 10.內心逐漸強大的過程，需要積累自信。 而做好當下的每一件事，獲得信任， 努力達成預定目標，都能給自信加分， 讓你被成就感包圍，為內心注滿動力。
- 11.在每一個晴朗的日子里 熱愛生活，努力蛻變 人間煙火，驚喜于日常早安～
- 12.我們抱怨命運的不公，卻不曾意識到，生活中90%的局面，實際上是由我們怎樣回應那10%不可控事件所決定的。
- 13.吃飯讓身體健康，運動讓身心愉悅”
- 14.放下，并非聽之任之，而是盡自己所能后，不再執著于自己預想的結果。很多時候，執著并不會改變結果，反而會讓自己帶著一身無謂的負擔前行。人生，就是一場不斷拿起與放下的過程。那些曾經以為
- 15.人生不長， 要么和靈魂有趣的人相交， 要么和簡單淳樸的人相處， 彼此照亮，相互成長，早上好！
- 16.孤獨讓我們與真正的自己相遇，無法獨處的人是無法走向偉大的，熱鬧中遇見的都是別人，獨處時才能遇見自己。 ??獨處是一種心靈的自由，有閱盡繁華后的沉靜與淡然。最后你會發現人生最大熱鬧?
- 17.善良雖好，但要給到對的人，才不會傷害到自己！ 早上好！
- 18.我想，面對情緒，也許我們不必非要追求某種穩定，情緒這條穿越內心的河流，會流經山谷，也會淌過平原，其間高低緩急的起伏，都是自然流淌的結果，當我們能夠允許起伏的存在，自由地感受每一種
- 19.向下生根，向上開花，不負生活，不負自己。
- 20.讀書可以讓你變的更強大而且情緒穩定。 1. 提升自我認知，通過閱讀你了以看到書中不同的經歷、觀點和方法，這有助于你對自我的認知能力的提升，認識到自己的不足和優勢，從而更好地規劃成長
- 21.即使看破，也能不說破， 明白對方心中所苦，又給人留以體面， 是做人的一種境界。?
- 22.是你的思維在讓你痛苦，你的思維在讓你內耗左中括號 作家張德芬說過一句話“親愛的，外邊的世界沒有別人，只有自己”。 實際上你看到的外在世界，還有你對這個世界的感知，都是由你的認知，你
- 23.你是這世上獨一無二、珍貴無比的寶石。但前提是，你要遇到真正懂得評定的專家！所以，在這之前好好養好自己，韜光養晦！不必東奔西跑
- 24.人們不是喜歡被教育，教練的意義是 我知道你想要是什幺，但是透過我的激發，從你嘴里表過出來的，對你的生命才有更大的價值和意義。
- 25.你的善良里藏著你的福氣 多行善事，解鎖屬于您的福氣吧
- 26.沒有人能空著手走出景德鎮哈哈，一點不假～
- 27.心理咨詢是咨詢師幫助來訪者自我探索，不是去探索來訪者，解決問題的方案永遠在自己手里。
- 28.只管走過去，不必逗留著采了花朵來保存， 因為一路上花朵自會繼續開放的. 一 泰戈爾
- 29.真正的心寒，不是大吵大鬧，真正的失望不是淚流滿面，而是彼此沉默。
- 30.少點內心戲，淡化自己，不追求完美。
- 31.中年期是一個人生的轉折點，也是重新審視和規劃自己的職業生涯的時刻。在這個時期，許多中年人會面臨職業發展瓶頸、工作挑戰和職業轉型的問題，這時候，如何應對和解決這些問題，成為了許多中
- 32.今天不見，寶寶們好像又睿智了哈哈哈哈
- 33.無論你多好 都會遇到不好的人
- 34.我允許任何事情的發生。我允許，事情是如此地開始，如此地發展，如此地結局。因為我知道，所有的事情，都是因緣和合而來，一切的發生，都是必然。若我覺得應該是另外一種可能，傷害的只是自己
- 35.時間從來不語，卻回答了所有問題，歲月從來不言，卻鑒證了所有真心。
- 36.“生命是一團欲望，欲望不能滿足便痛苦，滿足便無聊，人生就在痛苦和無聊之間搖擺。” 如果不放下這一團欲望，我們的心靈永遠無法安寧，因為人的物質欲望是永無盡頭的，而靈魂其實是不需要花
- 37.觀人如照鏡，你是什么樣的人，看到的人就是什么樣，你對他人的評價，也可以反映出你自己的品性。 同理，你是什么樣的人，就會看到什么樣的世界。 ?
- 38.我們每個信念的形成都是由于自己的經歷和經驗而導致的。因此別人的勸服通常是沒有作用的。 就如同說不知他人苦，莫勸他人善是一樣的。
- 39.兩個人相處久了，難免會抱怨一句你變了。其實，我們并沒有改變，我們只是越來越接近真實的對方而已。
- 40.我允許別人如他所是。 我允許，他會有這樣的所思所想，如此地評判我，如此地對待我。 因為我知道，他本來就是這個樣子，在他那里，他是對的。 若我覺得他應該是另外一種樣子，傷害的，只是自
- 41.秋水長天，一色金黃
- 42.我們總是把別人安撫得太好， 輪到自己就失了分寸。
- 43.秋風拂面， 心情愉悅， 感受著大自然的恩賜， 讓我們一起享受這美好的時光。
- 44.仔仔細細 反反復復 精細的打理好自己！把自己理清楚！不具有個人色彩！助人自助！
- 45.走錯了路，要記得回頭。愛錯了人，要懂得放手。
- 46.心理學家Curtis將愛情分為“成熟的愛”和“不成熟的愛”。 在成熟的愛情中，我們將更多精力放在彼此成長上，相互關照、尊重，發自內心希望對方成為更好的個體。這樣的關系中，更多的是平和、
- 47.秋高氣爽，登香山望遠。，其喜洋洋者也！ When you choose you, everything and everyone has to rise to that level. And all the good things you thought you'd have to force arrive in p
- 48.矛盾…
- 49.人生最好的幾種狀態：揚在臉上的自信， 長在心底的善良， 豐盈在大腦里的知識， 融進血里的骨氣， 刻進生命的堅強， 掛在嘴角的微笑， 藏在心底的夢想。
- 50.無限的寬容必將導致寬容的消失-﹣卡爾．波普爾
- 51.「別讓他人的幸福成為我們的不幸」 嫉妒，是一朵開在心靈深處的惡之花，它不因春風而綻放，也不因秋霜而凋零，它只在人心的不平與渴望中肆意蔓延。嫉妒就像是心里長出的雜草，看到別人園子里
- 52.咨詢。占星 紫微
- 53.中年之悟 人至中年，如行至中途，物質低配、認知高配、心態頂配，方為生活之智慧。 1、物質低配，并非簡陋生活，而是懂得知足。年少時，我們追求繁華，渴望物質的滿足。然而，隨著歲月流逝
- 54.我允許我有了這樣的念頭。 我允許，每一個念頭的出現，任它存在，任它消失。 因為我知道，念頭本身本無意義，與我無關，它該來會來，該走會走。 若我覺得不應該出現這樣的念頭，傷害的，只是
- 55.#這?世個?界沒有別?只人?有你自己 所?你有?產生的批判、否定、焦慮、懷疑、質疑，都?他與?人無關，而?小且?我的恐懼?生產?的。 所有?人的?際關系，#本?上質?就是你與?己自
- 56.美好的東西，總不會隨便獲得。成長靠的從來不是豪言壯語，只是踏踏實實的努力。別再讓信誓旦旦變成“說說而已”，真正去堅持一件事，時間看得見。
- 57.以后能不能不要再檢查聊天記錄了？
- 58.大路走盡還有數不盡的小路 可以慢，但是不要停下來 就有數不盡的風光
- 59.話糙理不糙，哈哈哈，沒毛病。
- 60.上周，許久不聯系的一個姐姐發來消息：近來可好？如實回答之后，她給我推了一個人，讓我和他聊聊，以下是一些隨筆記錄： 人與人不會隨便碰到 所遇之人都有緣份 只是這緣分有深有淺 不可強求
- 61.?你的安全感是自己給予的。 ?首先要經濟獨立，好好掙錢，有自己的儲蓄，這就是底氣，會一直滋養你。你要好好搞事業，就會一直旺自己。 ?? ?其次要精神獨立。精神獨立是指一個人能夠在思
- 62.??小強迫”
- 63.強迫癥早期發病的男性患者，在青春早期或兒童期，有抽動現象；女性在發病前后有攝食障礙（暴飲暴食或厭食）與強迫癥是一個病源。強迫癥的緩解率百分之十~百分之十五。絕對不可能單獨發病。常
- 64.別讓他人的幸福成為我們的不幸 嫉妒，是一朵開在心靈深處的惡之花，它不因春風而綻放,也不因秋霜而凋零，它只在人心的不平與渴望中肆意蔓延。嫉妒就像是心里長出的雜草，看到別人園子里的花開
- 65.在不動中尋靜容易，在動中尋靜難，但只有動中之靜才是真正的靜。
- 66.紅色之旅，香山雙清別墅！ 我們終其一生，都在尋找兩個東西，一個是價值感，一個是歸屬感，價值感來自于被肯定，而歸屬感來自于被愛。
- 67.什么是【全能自戀】？ ? 【?全能自戀】是一種心理學術語，也被稱為“巨嬰心理” ? ?小嬰兒在剛出生時，覺得自己是無所不能的，自己就像神一樣，只要自己一動念頭，世界就會按照自己的意愿
- 68.人與人最好的關系，永遠都是雙向奔赴。雙向的奔赴，是能量流動的飛輪，飛輪只有不斷滾動，才能在正向循環中走向長久。 一段良性的、長久的關系，是大家一起成長，而非一起沉淪。
- 69.人生不止一個方向，你可以恣意生長，叱咤四方；也可以踏踏實實，細水長流。
- 70.順境時學會清空自己，逆境時學會提醒自己，向內清醒，向外謙遜，美好才會與你不期遇。
- 71.活在當下，世界就像一個游樂場，盡情去探索吧。你只有一張門票，所以勇敢一點，抓住每一個機會，體驗每一刻的美好與精彩！
- 72.戀愛中，需要注意的三點： 不要寄生情感：試圖在伴侶身上尋找你自身缺失的部分，比如安全感、自信或快樂，這只會帶來依賴和不滿。 拒絕強迫改變：試圖通過爭論或施壓來改變對方以符合你的期待
- 73.我從不許愿，因為事與愿違。 我從不要求，因為求而不得。
- 74.你之所以會失去一段感情， 不是因為你不夠好， 也不是因為你做錯了什么， 而是你們之間的磁場不匹配。 你要做的不是挽留， 也不是一直沉浸在失去的痛苦之中， 而是在難過一段時間之后， 重新
- 75.無論你成就如何，你的心靈都會永遠支持著你，即使遇到挫折和失敗，也能同樣地接納自己。如果你能一時克服困難，那么你就有力量使自己不斷前進，持續努力，對自己說，我始終如一的支持我自己，
- 76.什么是真正努力的人 真正努力的人都有一個共性:那就是有了目標之后，不猶豫，不等待，執行力驚人，效果不好就復盤優化，效果好就乘勝追擊，不斷深耕。 既然花了時間，做了周密的計劃，就去積
- 77.月光灑滿大地， 遍及每個角落， 仿佛所有的憂愁都被驅散， 內心因此感到無比安寧。
- 78.生活中我們之所以焦慮，不安，是因為我們在意的東西一直在束縛著我們，當有一天，我們真的放下了，我們慢慢從不甘心、不愿意，開始調整自己到接受這一切，不被其他情緒左右的時候，就如同卸下
- 79.我知道: 世上沒有白費的努力， 也沒有碰巧的成功， 每一份熱愛，都值得我全力以赴！ ??比如:學習禪舞、在108天意運動，冥想，滿懷真誠的迎接每一個來訪者
- 80.【心理學小知識】遺棄圖式 遺棄圖式是指個體因早期經歷而形成的、對被拋棄或遺棄的強烈恐懼和預期。 這種心理模式通常源自童年時期的不安全依戀或遭受過忽視等負面經歷。 擁有遺棄圖式的人
- 81.成長的本質，是培養你的信念感。
- 82.這幾年社會戾氣越來越重，出門在外少與無關事情摻合。如果你有些許權力，不要為難別人；杜絕無效社交，不要占便宜；說話留余地，不要看不起任何人，尤其服務行業的人；如果你有能力，可力所能
- 83.原生家庭創傷療愈 絕大部分人都是原生家庭的產物，因為幼時的陰影，他們一生都在自我臆想和迫害。 而能夠殺出原生家庭的人，都是非常厲害的人。一個人的人格形成階段，在幼年時期面對的是謾
- 84.以天為局,眾生亦棋,朝飲清露,暮臥松林,一曲紅塵半闕曲
- 85.Stop worrying about other people understanding you. Get in touch with yourself instead. Focus on what makes you happy, what makes your soul feel at peace. You are your biggest co
- 86.不存在憑空的感情，那些走得長遠的關系，要不互相引領，要不互相溫暖，要不互為臂膀，都是有前提的。 長久的關系，起于三觀，成于能量，終于分寸。
- 87.愛自己，全世界都會來愛你 一個人不幸福的原因只有一個， 你并不在乎自己， 你從來沒有活出自我。 愛自己本身就是幸福的能力， 把自己幸福寄托于自己，而非他人。 要知道，你與任何人在一起
- 88.世界上的快樂分為兩種：消耗型的快樂，和補充型的快樂。 越是底層次的人，越喜歡會用消耗型的方式來尋求快樂，比如娛樂節目，網游，短視頻，直播等等，他們是多巴胺的奴隸。 越是高層次的人，
- 89.別人眼中的你不是你，你眼中的自己也不是你，你眼中的別人才是你自己。 這個世界很奇怪，我們總是認為自己了解自己，做的每一個決定都是自己的，說的每一句話都是自己的觀點。 殊不知我們根
- 90.大悲畫貓 節日聚首米佳 大悲即興畫貓 紅臉蛋上 色彩鮮艷 好一只毛絨世界 天真活潑 趴在紙上 讀秋色 圓月里 夢春波 多想活成一只貓 如她單純恬靜 似她自由逍遙 不管天地間你我紛爭 獨飲
- 91.做自己的本質是 承受做自己的任何后果， 任何可能，或好或壞。 不只是享受做自己帶來的成就和榮光， 也要承擔做自己帶來的頹唐和空無。 通通接受之后，你才能徹底的做自己。
- 92.縱使你的選擇和努力注定徒勞無益，你也仍然絕對是你，不是你以外的什么。你正在作為你自己而向前邁進，毫無疑問，不必擔心。
- 93.心情不好的時候吃個蛋糕，吃點甜食，分泌多巴胺。
- 94.你的事業就是你 你即不用知道那么多， 也不用什么都會做， 更不需要什么都做好， 你的事業就是你， 整個事業的目的是經過。 ?張值符
- 95.男人在愛你的時候，恨不得讓全世界都能知道，你能感覺到他對你的熱情，他的偏愛也只會給你一個；當男人不愛你的時候，他對你的態度會立馬冷下去，你和他說話，他表示冷漠，回復你的消息，也十
- 96.啃指甲好爽
給力心理
