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1.注重活在當下，不要活在過去發生的不愉快中。每個人在一生中，總會遇到很多不愉快的事情，并且這些不愉快總是一直影響著心情和生活態度。 2.與自己和解是一種處理不愉快的心態，要認識到不愉快是已經發生的事情，心情如何糟糕也無法改變這些事情，不如忘掉不愉快，把注意力集中到目前的生活中來，發現眼前的美好，忘掉不愉快，這也是對于自己的一個很好的和解，也能讓自己用更加積極樂觀的態度面對未來，面對生活。 為什么要與自己和解 很多人這一生，都在為別人而活。為了讓他人舒心，委屈自己；為了讓他人滿意，自己妥協。我們做了許許多多的事，到最后，卻是成全了別人，輸掉了自己。 我們與自己的關系，是這個世上最重要、最核心的關系，且將伴隨一生。也許，只有當我們與自己達成和解，與自己建立深層、和諧的連接時，生活中的那些問題才能得到根本性的解決。 不管過去的自己是好還是壞、是聰明還是糊涂，都不要留戀或者憎恨，因為之前孤獨無依的時候，陪伴左右的只有自己，一路走來的不容易，只有內心深處才感觸最深。 生活需要我們無比堅強，直到有一天你除了堅強別無選擇。所以，人要學會和自己和解，和無法改變的現實和解，這才是最重要的。 如何與自己和解 學會與過去的執念和解 人生總會經歷不如意的事，過去的就讓它過去吧，好好規劃接下來要走的路，錯過的人，不用感到惋惜，因為你會遇到對的人；不必糾結心中的疑問和答案，時間會給你最好的答案，關鍵是你得勇敢地邁過這個坎，學會與過去的執念和解。 唯有接受生命中發生過的一切，與過往的執念告別，才能以更好的心態、用更輕盈的腳步邁向未來想要的生活。 學會與現在的失敗和解 人的一生，避免不了遭遇各種失敗，而失敗之所以會傷人，是因為總有人把它們當成結果，而非過程。當一個人低頭在失敗的深淵中苦苦掙扎，他看到的只會是無盡的絕望。只有學會抬頭仰望，勇敢站起來，他才會找到逃生的出路。失敗其實并不可怕，可怕的是它一直能傷害你。 人生沒有絕對的失敗，一個人有從失敗中站起的勇氣，學會與現在的失敗和解，他才能有從失敗中勝出的希望。 學會與真實的自己和解 一個人要真正戰勝的人是自己；不斷糾結，自我內耗，只會讓自己越加迷惘，到頭來傷害的還是自己。人生的路是自己走出來的，接受那個最真實的自己。即便暫時不知道走向哪，但只要在喜歡的事上再堅持一下，自然能走出屬于自己的路來。 人這一生是一個不斷成