- 1.“不自律的人生，是一種怎樣的體驗？” “被命運反復羞辱，卻毫無還手之力。”
- 2.同情是為了安慰他人 共情則是理解他人
- 3.你當下每一次想要努力的念頭， 都是未來的你在向現在的你求救。
- 4.月圓人團圓，共賞中秋夜~
- 5.你今天渾身不痛不癢，已經很幸福了。
- 6.#心理漫畫#解離性人格障礙
- 7.“惻隱之心，仁之端也；羞惡之心，義之端也；辭讓之心，禮之端也；是非之心，智之端也。 由是觀之，無惻隱之心，非人也；無羞惡之心，非人也；無辭讓之心，非人也；無是非之心，非人也。” 張
- 8.When it is time for something new, you will feel it. You will feel a desire to let go, to shed layers, to move, to recreate. You will know because there will be subtle shifts all
- 9.其實不愛的人才分對錯，愛沒有對錯，，”
- 10.一見鐘情， 明明就是見色起意，日久生情， 不過是權衡利弊， 連白頭到老也不過是習慣使然，心若沒有棲息的地方，到哪啦都是流浪。
- 11.十五的月亮十六更圓哦…… 拓展你的認知和心量，接納的就越來越多， 你會開始理解身邊的每一個人，沒有好壞，沒有對錯， 在ta那里ta是對的，在你這里你也是對的， 只是處在不同的能量頻率中，
- 12.夫妻久了就是親人，少聽網上亂七八糟的愛情觀，丈夫/妻子 也是人天天累的要命，哪有那么多笑臉和情調，平淡的生活才是真。
- 13.女性成長 楊絳先生說：“一個女人，不管你多漂亮，多有才，多有氣質，只要你向別人伸手，手心朝上的那一刻，你就輸了。” 與其讓別人給你打傘，不如自己給自己打傘，每個人都應該是獨立的個
- 14.一個?母人?嬰依戀模式，與一個?對人?待世界、他?的人?方式，息?相息?關 安全依戀，回?型避?依戀、焦?型慮?依戀 回?型避?依戀和?慮焦?型的?戀依?很難信任自己，也?難很?
- 15.很喜歡楊絳先生的一段話： 我們曾如此渴望命運的波瀾，到最后才發現人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定與從容。 我們曾如此期盼外界的認可，到最后才知道世界是自己的，與他人毫無關系。 紅
- 16.或許每一個決定轉身的人，都曾在風中站了很久。但不是每一個在風中站了很久的人都能想通自己要的是什么。
- 17.分享給正在擇偶中的朋友，這個世界上沒有能夠精準預測兩人感情是否幸福的算法，但我們可以根據數據預測進行生活。 符合以下幾個特征的人就是好伴侶：對生活的滿意度高、盡責性強、安全型依戀
- 18.心軟沒有底線，便一文不值， 大度沒有分寸，注定傷痕累累 。 善良要有棱角，寬容也得分場合。 你若無原則，別人只會變本加厲； 你若不設防，傷害便會接踵而至； 你若不堅強，世界怎會對你溫
- 19.找不到答案的時候 就去看一看這個世界 ……看看花草樹木、藍天白云、山川湖海 如果世界太遠 那就去尋找身邊的美好
- 20.每個人都可以擁有兩次人生， 當你看見自己時， 意味著你已經開始了自己的第二人生。
- 21.成年人的安全感來自于：卡里有錢，手機有電，車里有油。保持在路上的狀態。努力不一定有用，但努力后的結果無論怎么樣都坦然接受，這就是努力的意義。希望我們都能不內耗，不參與無意義的內卷
- 22.常分享給來訪者的心理知識！
- 23.子女是父母的復制品，要想了解子女人生，就看父母就行了！
- 24.[咖啡]日簽心語: 當感覺快堅持不下去的時候 困難也支撐不了多久了 然后我們嘗試繼續重新開始 只有熬過一次次這樣的時刻 我們就能變得強大[拳頭] 不僅能熬過來還能變得越來越好
- 25.人之所以累，往往是他經常想做別人
- 26.愛情是一場美麗的冒險，即使受過傷，也要相信下一站會有更美的風景。治愈自己，是為了更好地擁抱未來。
- 27.你不是孤單一人，我在這里陪著你，支持你，我們一起面對！
- 28.命運有三個??轉折點：1.原生家庭；2.夫妻伴侶；3.覺醒的自己。若沒有優越的家庭，如意的伴侶，就一定要喚醒那個強大的自己，重新洗牌。 17
- 29.）這些小妙招幫你辨別ta是否在說謊： - 對于一些顯而易見的問題，如果對方表現得猶豫不決，或者言語和肢體語言不一致，比如嘴里說著“是”，頭卻在搖。 - 回答問題前頻繁清喉嚨，似乎在掩飾
- 30.婚姻輔導中明白一個問題，打敗婚姻的大都是那些雞毛蒜皮 ，細枝末節的小事！
- 31.識別自己的情緒，做情緒的主人
- 32.就像徐志摩說：人的一生中，至少該有那么一次，會為了某一個人而忘了自己，不求結果，不求曾經擁有，甚至不求你愛我，只求在最美的年華遇見你。
- 33.婚姻家庭戀愛情感挽回修復經營咨詢 我看到一句話，一定要分享給你們，能長期穩定持續下去的關系，不是靠強烈的愛，很大量的付出，而且很少的攻擊，很少的對抗，很少的強人所難，很多的接納和
- 34.你的婚姻伴侶不是另外一個性別與你相異的人類，而是你的思想，是你對自己的理解和估計，也是你自己設計的藍圖！
- 35.酸甜苦辣自己嘗，喜怒哀樂自己扛。愿你眼中總有光芒，愿你活成你想要的模樣。
- 36.落落大方地接受每一個過程的結果，不要為當初的選擇而后悔，畢竟遺憾才是人生常態，不完美才是人生
- 37.溫暖、有趣，不必太激烈；三餐、四季，不必太匆忙。不疾不徐地把自己活成一道風景，還給生活最美好的樣子。
- 38.在現在這個社會，最難做的就是慢慢來，因為總有無數的人和事情在逼你，但是做的多好算好呢，掙多少錢算多呢付出多少算無私呢，與其一生都活在緊張里，不如放慢自己的生活節奏，一切都會有結果
- 39.你有權力不喜歡一個東西，但不能拒絕它的存在，也不能反對別人喜歡它。
- 40.卡耐基曾說過： “愛人要有尺，留一點自我，才會有自尊，你的付出才會有人重視。”
- 41.足夠好
- 42.我們往往想著去滋養別人，卻忽視了自己。
- 43.當你感到焦慮時，試試深呼吸吧！它可以幫助你放松身心，恢復平靜。
- 44.我需要一種平靜的力量，去接受我無法改變的事情；我需要一種勇氣，去改變我能夠改變的事情；我需要智慧，去分辨這兩種事情。
- 45.悲傷的情緒比喜悅的情緒更持久。 實驗證明，喜悅能維持35個小時，而悲傷會持續120個小時。
- 46.為什么人需要擁抱？ 機體接觸對身心健康很重要，覺得自己需要擁抱是一件很正常的事，尤其在感到孤獨和壓力，需要外界情緒支持的時候。 擁抱可以有效緩解壓力，改善心情，比如： 1.降低皮質醇
- 47.愿以寸心寄華夏 、且將歲月贈山河 ， 一寸河山一寸血、十萬青年十萬兵， 金戈鐵馬戎裝跨、勿忘國恥九一八！
- 48.現代人看如今的孩子，都會認為他們非常幸福，無憂無慮，生活越來越充實，沒有后顧之憂。因為他們只需要努力學習，其他什么都不用想。 可盡管如此，我國青少年兒童抑郁癥發病率卻逐年增高，而
- 49.1.擁抱產生多巴胺，帶來幸福感。 2.擁抱有助于釋放血清素和催產素，減少壓力。 在2015年卡內基梅隆大學的一項研究中發現，和重要的人經常擁抱，可以帶來壓力緩沖效果，釋放催產素，把壓力減少
- 50.“好怕夠不著自己的目標。” “目標不會逃跑，會逃跑的永遠都是自己。”
- 51.別那么“多愁善感”了，你可是要“行走江湖”的人啊！
- 52.無人問津也好，技不如人也罷，你都要試著安靜下來，去做該做的事，而不是讓內心煩躁焦慮，毀掉你原本就不多的熱情和定力。
- 53.脫離煩惱的方式。不要想太多，直接做，你簡單世界對你就簡單！
- 54.心很貴，一定要裝最美的東西； 情緒很貴，一定要接觸讓你愉快的人， 任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不對！
- 55.我祝你擁有一切的美好
- 56.很榮幸能成為你心靈的依托。我會在你需要時給予溫暖，做你永遠的港灣，陪伴你走過人生每一段路。
- 57.《釋懷》張愛玲 後來，我決定不再糾結一些事情， 那些曾經日思夜想的人,， 和始終都沒有答案的問題， 突然我就釋懷了。 我用執著 燒死了所有的幼稚和任性， 那片荒野 慢慢長出了理智，冷漠和
- 58.很多路并不是你的路， 所以你走得慢而辛苦。 那是別人的路，自然會有別人的聲音把你催促， 那樣的催促會讓你痛苦萬分，不想再前進一步，這時你或許才開始覺醒，那不是你的路。 直到有一天，
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- 60.普通人改變結果，優秀者改變原因，頂尖高手改變模型。
- 61.換個角度想：人本來就是來世間受苦修行的，所以痛苦是漫長的 快樂是短暫的，我們能做的就是珍惜每次短暫的開心把它們收集成回憶讓它們停留的更久一點
- 62.喜歡這抹綠意，安安靜靜地做自己。
- 63.叔本華說過，人的思維意識才是最大的限制。 人生里，如果走不出自己的固執想法，無論去哪兒都會感覺像被關在籠子里。一個人最痛苦的事情，就是太執著于某些事情，讓自己陷入深深的痛苦中。
- 64.一段感情里，當你索取的價值遠遠超過了你能提供的價值的時候，這段關系就離結束不遠了
- 65.跟隨心靈的指引，活出那個最真實的自己，便是最精彩的人生。
- 66.半個世紀的旅程告一個段落，在人生這條探索的路上，下半個世紀，要更沉穩和精彩哦，Happy Birthday,[蛋糕] Dear Mr Gotcha. Life is a one-way journey, Always on the way, to find somethi
- 67.任何行業要學會抱團取暖，良性競爭，行業亂象才會越來越少，行業也會越來越好。
- 68.一個人如果曾經有過被拋棄或者忽視的經歷，當伴侶不回消息時，就可能會喚起這些痛苦的回憶。例如，小時候經常被父母忽視的人，在成年后的人際關系中，一旦遇到類似對方不回消息的情況，就會觸
- 69.允許一切發生。
- 70.當你踏上旅程，邂逅未知的自己，每一步都會充滿了新奇與驚喜！
- 71.哇～一段時間過去了，我看到了來訪和我一起成長了。真棒！這大概就是共同成長的最佳模式，感謝有你，真好，感恩，繼續加油呀！！！
- 72.情緒是本能，能量、能力，我們不是不需要情緒，而是不知道如何轉化我們負面的體驗而已。我們需要的是如何能夠把情緒這種本能能量訓練成生活里讓我們更快樂更成功的能力。
- 73.無論心情多糟糕，一定要記得和愛的人好好說話，別把壞脾氣留給最愛以及愛你的人。
- 74.孩子的抑郁癥等精神疾病內在驅動力之一在于報復父母。兒童青少年的抑郁癥，自閉癥，精分等精神類疾病，內在有一股強大的報復父母的心，報復性自我毀滅。父母需要養出足夠的關愛和愛心來重新溫
- 75.看見即療愈。
- 76.請仔細閱讀余華老師的話。精神上不受力。從現在開始你就在乎三件事：你的錢，你自己，你內心的平靜。
- 77.#【心理學小知識】 示弱定律 示弱定律是指在社交互動中，當一個人表現出弱勢、 脆弱或需要幫助的跡象時，其他人更有可能提供援助或支持。 這個定律基于人們天性中的同情心和合作傾向，通過示
- 78.網上有句話說得特別好： “如果你和你老公三觀不合，那就把他當做一個普通朋友，他想干嘛就干嘛，不要總是想著去改變他，刻在骨子里的教養是改不掉的，不必自尋煩惱。”
- 79.《天道》里說 “如果養兒就是為了防老，那就別說母愛有多偉大。養來養去就是為了自己，那是交換” 我們常常歌頌母愛偉大 是因為本質上的不求回報無條件的付出 重點不在于付出 而在于不求回報
- 80.人類的情緒，的確奇怪得令人難以解釋。 有時，你在一個熱鬧無比的場合里，往往會有著非常冷靜而清晰的頭腦，但是，當一切事都靜下來的時候，你的思緒卻往往會混亂起來
- 81.自律包括：把動物性的感受原始的感受砍掉，不斷追求正確，直到有能力“對接”。對接這個詞含金量很高，因為大多數人沒有接收指令的能力，被動物性的感受裹挾。
- 82.孩子的不良行為有內因和外因，父母的認知是其中最重要的因素之一。
- 83.斜陽染紅了邊際 凡人一去無蹤影 遙遙歸途三萬里 匆匆一天又過去 昨日的一聲嘆息 今夜的一片狼藉 如此往復三萬里 匆匆一年又過去 一句忠言聽不進 一場大夢叫不醒 一兩黃金放不下 一地雞毛拿不
- 84.不以物喜，不以己悲，往事看淡，是送給自己最好的禮物。
- 85.最好的養生就是和喜歡的人在一起。 如果你還沒有遇到這個人呢，那愛自己也同樣能夠有效果。在你為自己未來踏實努力時，那些你感覺從來都不會看到的景色，那些你覺得終生都不會遇到的人，你要
- 86.?人生百味，情最濃，人生繁華，淡最真。? 給自己一份淡然，不困于情，不憾于心，無悔于生命，充實于生活，平和于心態。
- 87.很喜歡林徽因說過的這段話： 很多人喜歡你，因為你漂亮好看，會說機靈話，有趣好玩，這些喜歡都暗含著很多期望。而有的人喜歡你，是看見你哭和狼狽，知道你辛苦和平凡，允許你不美又不乖，還
- 88.戀愛腦的產生可能來自于原生家庭缺愛，也可能自我價值低，沒有自己的興趣愛好和追求，所以把自己寄托在另一半身上。 ???戒掉戀愛腦的方法： 1.集中注意力在自己身上 2.提升自我價值，培
- 89.各抒己見吧
- 90.先認識情緒，找到源頭，再去想解決的辦法，這樣就有了目標，朝著目標行動，把精力放在解決具體的事情上來
- 91.被允許成長 被允許犯錯 想要發生在孩子身上 先發生在自己身上
- 92.兒時的經歷會讓我們形成各種各樣的信念，這些信念深深根植于我們的潛意識中，影響著我們生活中各種各樣的決定，并且我們通常意識不到這種影響，比如我們的偏見、痛苦、恥辱和負罪感
- 93.微笑是一種治愈，它能夠溫暖你的心，照亮他人的一天。 即使在最困難的時刻，也不要忘記給自己和周圍的人帶來一絲光亮。
- 94.但是年齡越大才越明白，正確表達自己的需求、才是最應該的。世上本沒有一個人有義務去了解另一個人，勇于提出需求，才是成熟
- 95.十五的月亮十六圓，為了拍這組月亮照片，我開車到了很遠的地方，同一個月亮，基本同一時間，我選了不同的地點，不同的視角，拍出了不同的效果，如第一個照片，美如歌詞一般，天上有個月亮，水
- 96.做一個心寬的人， 把一切看淡。 讓心情舒暢; 快樂不是擁有的多， 而是計較的少， 樂觀不是沒煩惱， 而是懂知足! 晚安??
- 97.人們總是把幸福解讀為有房有車、有錢有權，但幸福其實是無，無憂無慮，無病無災。很多人不明白，有其實是給別人看的，無才是真正屬于你自己的。
- 98.In the end, we are all alone, surrounded by people who may never understand us. Our deepest fears and most profound desires remain hidden from the world, locked away in the reces
- 99.十五的月亮，十六圓
- 100.人生成長時刻：一是不再以自我為中心的時候，二是碰壁思變的時候，三是接受平凡并享受平凡的時候。
- 101.我生活在這個殘酷的現實世界里，那你告訴我我還有機會嗎？——《生活的囚徒》 我們每個人都有過旁觀者的經歷，當我們用“上帝視角”看問題的時候，很難理解和傾聽他人的遭遇和不幸。一旦主角
- 102.不要因為我們的進取心折磨自己了
- 103.情感挽回修復咨詢 其實當你有強烈的離不開某人的感覺，你們的關系往往已經出現了失衡了，這代表你在這種感情里面已經處于一個低位。 那在高地位失衡的情況下，你就千萬不要想著：搏一搏，
- 104.自己的人生自己主宰;: 人生是用來體驗的，不是用來演繹完美的。我允許自己出錯，我允許自己偶爾斷電。我可以帶著遺憾拼命綻放。 我不再回應惡意，我無條件地愛自己。 我允許自己毫無負罪感地
- 105.情感修復挽回咨詢 在挽回感情的過程中，做好自己的確是至關重要的一步。 當一個人專注于自身的成長和提升，變得更加自信、獨立和成熟時，往往會散發出獨特的魅力。這種魅力不僅能夠吸引曾經
- 106.愛情就是愛情，有浪漫，甜蜜，美好，愛的滋養等， 別把愛情過成親情，過成柴米油鹽的日子。
- 107.當你感到焦慮時，試試深呼吸吧！它可以幫助你放松身心，恢復平靜。 #冥想 #放松
- 108.想要挽回愛情，首先要做的就是改變自己。 一個人會選擇離開你，要么是對你失望了，要么是不愛你了。 對于不愛你的人，不管你多么努力地去挽回，不管你多么卑微地去乞求原諒，不管你多么不顧
- 109.其實，你不是拖延，而是在逃避！ 很多人，包括我自己都有個壞習慣，在碰到有點困難或者糾結的事情時，特別喜歡“先放著不管”。 不僅是具體的小事，甚至是重大的人生選擇，這個習慣乍一看
- 110.“ 知其不可奈何 而安之若命 ” 莊子說：既然拿這沒有辦法，那就當是命中注定，安然接受好了，一切順應自然，命裡有時終須有，命裡無時莫強求，這個世界有太多我們無可奈何的事情，所以，在我
給力心理
