- 1.刪除過去的任何一個瞬間都不可能成為今天的自己。
- 2.真正的愛， 是允許自己做自己， 允許他人做自己， 尊重自己，也尊重他人。 ……“讓花成花，讓樹成樹”
- 3.人的改變是可能的，當他感覺到了被愛。 人的改變是可能的，當他感覺到了被理解。 人的改變是可能的，當他的感受、想法、需求被看到。
- 4.肺經與情緒的關系：肺氣虛時，會產生傷心、自卑、心理壓力大等 肺氣過盛，會產生自負，狂妄的情緒。 身體反應：臟腑會出現咳嗽氣喘，氣短，胸部脹痛等癥狀。詳見下圖??
- 5.孩子和父母看世界的角度不一樣，孩子只能從自己出發看世界。高質量的親子旅行，是父母允許孩子按照自己的想法和意愿去安排，全然不顧孩子的喜好和興趣，往往只能敗興而歸。早安，朋友！
- 6.當你不再活在別人眼神里，自己過得春光明媚時，走到哪里都是鳥語花香～
- 7.有位作家說過一句話：“一個人能走多遠，要看他有誰同行；一個人有多優秀，要看他有誰指點；一個人有多成功，要看他與誰相伴。”人和人之間最好的關系，是相互滋養，相互成就。人與人之間最好
- 8.人有四個走向： 第一個走向：有意志力，而且在意志力里面融入自我意愿的人，不僅會有成就，而且會體驗到價值、幸福和平和； 第二個走向：有意志力，但在意志力里面沒有融入自我意愿的人，雖
- 9.人與人之間，最大的吸引力，不是容顏 不是財富 也不是才華 而是傳遞給對方的信賴和踏實 真誠和善良 人生并不全是競爭和利益 更多的是相互成就，彼此溫暖！
- 10.實際上，愛一個人大部分的時間都是不快樂的，因為你會在意他的態度和懷疑他的忠誠，而唯一的解藥就是對方的回應和同等的愛！
- 11.??當你充滿信心地向著夢想前進, 努力過上你向往的 生活, 就會取得意想不到的成功. ?????????? ?????????????? 自律一點，簡單一點 別難為自己，一切都會很好 非常好 無敵好 超級
- 12.處理情緒的5A法則 1.覺知(aware)情緒 2.承認(acknowledge)情緒 3.允許(allow)情緒、接受(accept)情緒 4.轉化(action)情緒 5.欣賞(appreciate)自己
- 13.成功和快樂是高度融合的整體，如果在現實中達成了目標卻不快樂，也不是我們所說的成功。如果你只是表面上的快樂，不是源自內在的喜悅,也不行。喜悅和成功的自然融合，才是我們追求的境界，同
- 14.很多人在學習吸引力法則，卻不知道，一個人有負向情緒，也會心想事成。因為負向情緒影響了心念里的種子。
- 15.2024第16天， 滿懷期待和熱愛，永遠是對生活最好的交代。
- 16.不要提前焦慮，也不要預知煩惱，生活就是見招拆招，日落歸山海，山海藏深意。回頭看看你已經不知不覺挺過了很多磨難，練出了一邊崩潰一邊堅持的你。
- 17.你只管努力， 把結果交給時間 當你義無反顧開始努力時， 運氣就已經在路上了！
- 18.南昌人的早餐標配
- 19.愛自己才能愛他人 你是閃閃發光，你是獨一無二 你是值得擁有更加美好的生活 只要你愿意，世界都會為你讓路 永遠記得 只有你自己才是你生命的主人
- 20.晨光微露，清風徐來，祝你一天心情如詩如畫，溫馨又美好。早安，愿你擁有一個美好的開始！
- 21.在最理想的狀態下，生活是一個流動變化的過程，其中沒有什么是固定不變的。越向自己以及他人的真實開放，就會越發尊重復雜的生活過程，而越不可能有一種要去“安排一切”的沖動。
- 22.心里有愛，眼里有光，面朝大海春暖花開！
- 23.生活總會有點不順意。 我們都會犯錯。 天性如何并不重要，重要的是你開始改變。
- 24.日出有盼，日落有念，心有所期，忙而不茫。
- 25.生命的頭三年（小孩子），還有大量用腦的人，一定要補充益生菌。要想讓孩子大腦聰明，情緒穩定，首先要調理好腸道
- 26.老子有三寶，一曰慈（慈悲）、二曰儉（不浪費）、三曰不敢天下先（內心的豐盛，心理的健康，比名利更重要）
- 27.生活就是一邊失去，一邊擁有。每種選擇，都有代價；每種生活，都有遺憾。我們能夠做的就是接受事與愿違，而后盡力生活。
- 28.#孩子休學 ?面對孩子抑郁休學，父母常感無力與迷茫，小心翼翼地嘗試溝通，卻往往不知如何是好。一句不經意的話可能觸發孩子敏感的情緒，讓父母進退兩難：既不敢多言，又難以沉默。面對孩子的
- 29.夢的遺忘乃是有偏見的，并且是種阻抗的表現。
- 30.為了避免對人性失望， 我們必須首先放棄對人性的幻想。
- 31.物業應該最喜歡我這種業主了??
- 32.這么多年，你一直在批評自己，可也沒什么效果；試著認可自己，看看會發生什么。 ——露易絲·海
- 33.?????? 拒絕，是你的功課； 如何面對拒絕，是對方的功課 如果讓自己不舒服的事情都遷就的去做， 我們會產生很大的內耗，適當的拒絕能讓我們守住心理界限 ，讓自己過得更加快樂；
- 34.往深處想 在淺處活
- 35.周末兩天會議空閑檔時讀素問以解壓。“志閑而少欲，心安而不懼，行勞而不倦”。真向往這種狀態:不想過去與未來，認真過好此刻，平心靜氣安定心神就不會憂思憂慮，身心均具較高的能量基礎就不
- 36.在我們國家，人們并沒有在自己真正想要的東西上浪費多少錢。但是數億美元的錢卻被人們用于購買根本不想要的東西上，只是因為其他人有而自己沒有或者是看到商店里有他們就想買！～財富的秘密
- 37.有智慧的人真正關心的是看清真相以及了解問題，而不是從成功或失敗的角度來思考。只有在我們并不是真的愛自己所做的事情時，我們才會以成功或失敗的觀點來考慮事情。——克里希那穆提 ???
- 38.白天全天在線
- 39.瑞雪兆豐年，愿新的一年越來越優秀，所有的愿望都實現
- 40.非常怕冷。不單單是身體問題，也是心理問題。有可能患上了抑郁癥
- 41.生而為人，不管是富貴還是貧窮，我們都該以善良為標準來嚴格要求自己；不管文化高低，出身貴賤，善良都是做人的本錢。因為善良是生命的黃金，它可以把歲月裝點成詩，將生命描繪成畫，讓人無時
- 42.當情緒來襲的時候，把關注放在自己當下的情緒的，充分的覺察自己的情緒，理解情緒的來源，讓情緒充分流動，這樣是處理情緒一種很有效的方法。
- 43.痛苦的時候孤獨的時候內心深處想要和人聊聊，但現實中能滿足我們當下理解、傾聽甚至是療愈需求的人太少了，所以干脆把自己封閉起來。 這應該是大多數對周圍關系失望的朋友都經歷過的事情。 但
- 44.致獨一無二的你 記得不要活在別人眼里，而要活在自己心底。該堅強就堅強，該善良就善良。想哭的時候，就放聲哭泣。 記得不要在乎別人非議，要習慣性選擇忘記。把所有冷眼嘲笑都當作一種鼓勵，
- 45.你好，這種情況一般出生于指責型原生家庭，腸胃不好，飲食習慣有問題，說明你內心有很大的沖突，這種沖突會影響自己跟自己的關系，并且彌漫到你的人際關系中，你必須找到自己問題的根源，才能
- 46.嫁得好的女生擁有的眾多品質之一：不養魚 她們會堅定的遠離/拉黑/遺忘那個讓自己反復不舒服?沒有未來的人 比如一個男生條件很好，但不愿意結婚，她們就能放棄 比如一個男生很溫柔細膩，但
- 47.生活中發生不好的事，要學會翻篇，小事上更要快速翻篇。一句話沒說好，一個動作沒做對都影響不到什么。太關注別人反應，渴望得到外界認可，你就會被禁錮住。堅持做對的事，忽視別人不好反饋，
- 48.2024必須要有的一個心態：快速翻篇 一件事做錯了，沒關系，繼續向前走就好 做錯事沒什么大不了，不代表你完了，也不是你沒有能力 你只是犯了錯、沒經驗而已 和好朋友鬧掰了，算了，你還會
- 49.長不大的人最重要的標志，就是跟自己人，跟自己所愛的家人無謂的爭長短，論輸贏。
- 50.期末倒計時： 父母的語言決定了孩子的價值觀 在我們每天跟孩子交流時，無形中也傳遞著我們的價值觀。因此，我們對自我使用的語言應心存敬畏，對孩子說話也要多加注意。 在學習方面，少關注結
- 51.鄧布利多：真相？真相是一種美麗而可怕的東西，需要格外謹慎地對待。
- 52.意象對話疏導考試焦慮，歡迎咨詢。
- 53.1?、做事時，常會有拖延和無法投入的情況嗎？? 2、遇到困難時，容易放棄或自我攻擊？ 3、找不到動力，經常感覺自己是在吃苦？ 4、總是自我懷疑，很難享受自己的成功？ 5、感覺自己的生活，是
- 54.為什么面對權威，你總是感到不自在？ 那個人其實并不會對你造成傷害。和大家一起時你顯得很放松，但一旦那個人出現，你的緊張感就油然而生。 你的身體不自覺地拘束起來，腦海中涌現出各種念
- 55.西安，加油
- 56.“當你的生活里面變得簡單，你的感知力才會變大，永遠要真誠。” ——肖戰 在充滿欲望的快節奏時代，讓生活變簡單不是件容易的事；在面對各種目的的千人千面時，要保持真誠也不是件容易的事
- 57.所謂共生關系，通俗點說是說兩個人就像一個人似的不分你我、沒有彼此分離的心理邊界，或如同兩個同心圓，其中一個圓完全被另一個圓囊括其中了。
- 58.?????? 嘗試接納自己的無能 我們的生活和工作會更輕松
- 59.心理咨詢的結果往往看不見摸不著，如果不能實證，其實是做不出口碑的。任何有問題的人來到我這里，我都既是咨詢師，又是Master和Coach，盡量讓他在現實生活中“行中學，行中覺”，內在成長和
- 60.你知道，懷舊就是拒絕——對痛苦現實的拒絕。
- 61.精神分析前輩吳和鳴，這樣描述婚姻的真相—— 神父：你愿意嫁給他，深入虎穴，成為他媽他姐的替身，接受他二十八年累積的憤怒嗎? 她：我愿意。 神父：你愿意娶她，把你家變成主戰場，成為
- 62.當你想念一個人的時候，盡情去想念吧，也許有一天，你再也不會如此想念他了。到了那一天，你會想念曾經那么想念一個人的滋味。
- 63.人際關系中的競爭與復仇。 在關系中我們通常會進行權力之爭，就是指通過獲勝來證明自己的力量，只有贏了，才能證明自己是有價值的，有地位的，值得愛的。是為了輸贏而爭，不是為了事實而爭。
- 64.下廚的快樂
- 65.分享圣賢智慧: 《看見》 當你只注意到一個人的行為時， 你沒有看見他; 當你關注到一個人行為背后的意圖時， 你開始看見他; 當你關心一個人意圖后面的需要和感受時， 你真正看見他了。 透過你
- 66.你愈懂得感謝，就愈不會為仇恨、壓抑與絕望所苦。感恩是靈丹妙藥，能消融小我占有和掌控的硬殼，讓你成為一個胸懷坦蕩的人。感恩之心是真正的靈性煉金術，讓我們成為寬厚仁慈的靈魂。
- 67.一個萬能的社交法則：就是不要去分析對方的動機，對方是怎么想的不重要，你就研究你自己就行了。 你想要什么？ 想從對方那得到什么？ 你愿意拿出什么交換？ 你的底線在哪里？ 你無法忍受的東
- 68.我們認識自己第一重要的事情是要搞清楚我是如何被過去限定的，一個人的人格是在早年的關系中形成的，這個出廠設置除了滋養我們能夠應付各種各樣的事情之外，同時也限定了我們，那我們如何消除
- 69.分離焦慮是指當個體與其依戀對象（通常是父母或主要照顧者）分離時，會出現的一種不安和恐懼的情緒。 分離焦慮是一種常見的情緒問題，尤其是在兒童和青少年中。當一個人與他們的依戀對象分離
- 70.鵝毛大雪，洋洋灑灑，白茫茫，純潔的有木有很治愈呢
- 71.自動化自我批評的程序是一種心理現象，它指的是一個人在遇到挫折或失敗時，會自動地對自己進行批評和指責。這種程序可能是由于過去的經歷、家庭教育、社會文化等因素所導致的。他可能內化了小
- 72.不敢說出口的秘密，最需要被聽見。別讓家庭的創傷“卡”住你!開口說自己經歷的事故，讓自己被聆聽，被理解，也被療愈。 如果你對生命失去熱情，對許多事物都不感興趣;如果你經常感到悲傷、沮
- 73.不允許孩子犯錯，就是不允許孩子成功。因為每個人都會犯錯，尤其是在成長過程中，孩子們需要通過不斷地嘗試和錯誤來學習和成長。 如果家長不允許孩子犯錯，只要孩子自己犯錯，就嚴厲的責罰
- 74.自行自省自律，自重自悟自警
- 75.當下是因，看到的是果。 覺察當下的想法，覺察當下的感受。 一個想法創造一個未來，一個情緒創造一個未來。 去經驗當下，感受和看到當下的感受。感受是深刻的改變。 當下變了未來就變了，當下
- 76.活著不必太用力人生，只要能夠照亮一個角落就夠了 你只管去豐盈自己的內心一切美好都會涌向你
- 77.水再渾濁，只要長久沉淀，依然會分外清澄。人在愚鈍，只要足夠努力，一樣能改寫命運。
- 78.“問題”本身不是問題，你如何去體會、和如何面對才是問題。 許多婚姻輔導失敗的大多是人長期跳入冷戰的坑內，從一開始的痛苦到麻木，已經過于習慣，用非黑即白方式思考，拒絕且阻止改變，害
- 79.人生不能像做菜，把所有的料都準備好了才下鍋。 ——李安《飲食男女》 ???
- 80.心理學上有這樣一個實驗：實驗人員給兩組人放同時間強噪音，然后一組停下來，另一組接著聽一段時間弱噪音，結果顯示，后一組的痛苦指數低于前一組；原因是結束時的噪音強度決定了他們的痛苦指
- 81.愿你笑口常開，心想事成
- 82.不經歷風雨，哪會有彩虹。心態的不同，人生的境遇便會天差地別。只有修煉一顆淡泊寧靜的心，人生才會風清月明。
- 83.不親人的土霸王都懂我的心事，安慰著我。
- 84.親密關系里，不管你們在一起多少年，不管平時的感情有多好，在沒有遇到真正的考驗前，你永遠無法看清一個人。
- 85.為什么心情總是會因為別人而煩躁 自己一個人就又覺得無聊 感覺控制不住自己的脾氣
給力心理
