- 1.在匆忙的日常生活中，不妨停下來，找一處寧靜的地方，閉上眼睛，深呼吸。聆聽自己內心的聲音，給自己一些時間和空間，接受自己的情緒和感受。同時，建立一個積極的心態也是治愈心理的關鍵。意
- 2.花錢買意外保險是等意外去用錢，花錢看病是等病了去找醫生，而花錢投資自己脖子以上學習心理學這門學科是了解人性、提升認知、獲得幸福感覺，讓接觸你的家人因為你的光和愛而受滋養…你覺得呢
- 3.其實，一開始，我們都沒想過會分開，不是嗎
- 4.你曾經逢人就炫耀的玫瑰，現在枯萎了嗎？
- 5.學習心理學還需要具備友好和謙虛的態度,在感情上愿意投入進去,管理圈有一個很厲害的“KPT復盤法”，分享給大家。 K（ Keep 保持）：有哪些細節、操作，是可以繼續保持的？ P（ Problem 問題）
- 6.自剖越深,活的越真。——樂嘉《本色》從善如登,從惡如崩。《資治通鑒·魏紀·魏紀三》 愛之不以道,適所以害之也。《資治通鑒·晉紀十八》 救寒莫如重裘,止謗莫如自修。《資治通鑒·魏紀五》
- 7.冰山理論｜原生家庭對孩子人格的影響 如果把一個人看作是冰山，那么我們所能看到的聽到的只是冰山上漏出水面的一小部分由意識控制的，水面下還有很大一部分是埋藏在潛意識中的層次。 ????
- 8.每一個最不可愛的言行 都是最需要被愛的信號
- 9.【避免對抗型溝通模式人的消耗】 ?最近接待一位來訪者，是對抗型溝通模式的人，自己很辛苦，其實我們身邊要是有這樣的朋友或同事也是很辛苦的，所以今天我們來分享一下這個話題。 ? ?對抗
- 10.您好，您的心情我很理解，誰都不會陪我們一輩子，無論親人還是朋友，都是我們生命的過客，好好的愛自己，他們在酒泉下也喜歡你快樂，而不是看見你不開心。我是十年的心理咨詢師，也是一名心靈
- 11.世上無完人，包括我們自己，人與人之間因為各有優缺點，所以才需要彼此理解和包容。心越大，包容的越多，朋友才會越多。人的個性不同，見解各異，凡事見仁見智，包容者能博采眾長，從善如流；
- 12.婚姻里最怕的不是沖突，而是內耗 學會以下四點，拒絕婚姻里的內耗: 1.被看見，是治愈的第 一步 2.管理情緒，而不是宣泄情緒 3.降低期待，學會滿足 4.互相溝通，努力解決沖突 你學會了嗎？
- 13.得有那么一件事，你熱愛，你堅持，你的人生有奔頭，生活因此而緊湊。當趣味塞滿你生活的角落，你也無暇去孤獨。所以，如果可以，不妨尋找一件事，豐沛生命，把自己還給自己。 新的一天，繼續
- 14.如何在愛情中保持持久的吸引力？保持持久的吸引力在愛情關系中非常重要。 溝通和互動：保持積極的溝通和互動。交談、分享、相互傾聽對方，有助于加深關系。 尊重和理解：尊重對方的需求、感受
- 15.情劫到底要怎么渡？ 情本身就是虛幻的，它是一個大幻境，也是人巨大的考驗。 尤其在這個特殊的時期，九紫離火運馬上要到來，越來越多的人正在覺。 在此期間，越有福報的人，上天越會給你安排
- 16.“情緒生病比身體生病更可怕，生活中76%的常見病，都是由不良情緒所引起的。”在我們緊張、焦慮、擔憂時，身體會出現各種癥狀，比如胃痛、偏頭痛、拉肚子等。?不僅如此，情緒失控時，我們脫?
- 17.周末愉快，have a nice weekend。
- 18.善良是一個人身上最好的風水，是一個人最有價值的投資。當你無私贈予了善良，一定會有意想不到的收獲。因為一個人的善良里，藏著她的運氣，你行的善事，就是你積攢的福報，往往會另一種形式回
- 19.和喜歡的人在一起，做歡喜的事兒。 人生不長，何必糾纏于那些爛人與破事兒。
- 20.在人的一生，有些細微之事，本身毫無意義可言，卻具有極大的重要性。事過境遷之后，回顧其因果關系，卻發現其影響之大，殊可驚人。
- 21.別不好意思拒絕別人。他都好意思為難你。是不？
- 22.#婚戀情感——夫妻治療# 家庭生活周期可以細分成六個階段，每個階段又對應著一個情感過渡的過程”及關鍵原則。
- 23.友問:何為最穩定的情緒 答曰:不懼最大的波瀾，不棄最小的感動。我想大抵如是。
- 24.人不可能什么都擁有，也不可能什么都沒有。 所愿所不愿，不如心甘情愿。所得所不得，不如心安理得。 ——弘
- 25.讓心，在陽光下學會舞蹈；讓靈魂，在痛苦中學會微笑。
- 26.感恩可以把愛包納其中， 感恩與欣賞如影隨形????????
- 27.種一棵樹，最好的時間是十年前，其次是現在。—— 丹比薩·摩約
- 28.通情通向達理，不管遇到什么事，先把情緒處理好，所謂靜治百病，定能生慧，一顆平靜安定的心才能引導智慧的行動。 允許情緒經由你充分表達它自己，但小心不要陷入頭腦編織的受害者故事中，不
- 29.秋，你好！
- 30.不要過于焦慮和著急，即使身處黑暗，抬頭也可以看見星空。錯過落日余暉，還有漫天星辰
- 31.在你負擔得起的范圍內，舒適的生活不產生過多欲望，你會避免現代世界中許多人要承受的巨大社會壓力。
- 32.生活不會告訴你路該怎么走，只會教你怎么去適應， 每個人都活的不輕松，希望我們都是苦盡甘來的人，只要在變好，慢一點也無妨。 生活就是自己哄自己，把自己勸明白了，什么心結都解決了，好好
- 33.一個人，他今后一生的所被困擾的東西，都是來源于早年的創傷留下來的陰影。
- 34.綠帽癖怎么改變？ 綠帽癖是一種特殊的性癖好，指的是在性行為中，對方從心理上或生理上感受到某種程度的滿足，而這種滿足來自于伴侶的背叛或出軌行為。要改變綠帽癖，可以嘗試以下方法： 了解
- 35.網絡游戲滿足了孩子的哪些心理需求？一在游戲中體驗掌控感和勝任感。二在游戲中找到心靈的歸屬感。三在游戲中釋放現實的壓抑和攻擊性。四在游戲中得到成就感，彌補現實的失落。
- 36.多表達自己的意愿 有些女生特別擰巴、被動、小情緒一大堆 她們都不擅長直接表達自己的意愿 比如她想男友來接她，她不會直接說：你來接我吧 她會說：你愿意見我嗎？、你不想來接我嗎？、你
- 37.這個世界就是這樣，你永遠控制不了別人 別人就是要持之以恒的視奸你，你有什么辦法？ 但是別人也控制不了你 比如她視奸她的，你繼續過你的小日子 不要因為她的視奸就有心理壓力 不要因為
- 38.我覺得我們要接受自己有不光明的一面 比如我對這個女生有好奇心，我就去【視奸】下她的社交軟件 比如我就是不喜歡這個人，那我就不必對他她和顏悅色 比如我不希望前任快樂幸福，那我就祝他
- 39.創造力在愛和喜悅的寧靜中綻放，在恐懼和功利的浮躁中枯萎。去做讓你充滿喜悅正能的事吧，它們會滋養你的生命。
- 40.擦不掉你存在過的痕跡
- 41.15.媽媽，當我感覺到被愛是當我沒有達到你的期望時，你沒有對我失去信心。 而是明白我有自己的節奏，理解我也想做好， 只是還缺時間、缺方法、缺實踐。 16.媽媽，當我感覺到被愛不會拿我和別
- 42.叔本華說過：“人性最特別的弱點，就是太在意別人如何看自己。” 你大可不必活得那么小心翼翼，那些困擾你的人和事，不過是你庸人自擾，而他人根本沒有放在心上。
- 43.責備過去，擔心未來，這才是焦慮的根源。 當你焦慮的時候，就像熱鍋上的螞蟻一樣，沒有方向，也無法專注到該做的事情上。結果就是在焦慮中忙忙碌碌，除了消耗時間并沒有前進一步，可是自己并
- 44.生活太累，一些源于認知，一些源于工作，一些源于欲望和攀比等等。所有的痛苦，所有的煩惱，所有的憂愁，所有的心累，皆源自于無止的欲念、無盡的攀比、無休的爭斗。 那些曾經的得失、勝敗、
- 45.郝老師心理工作，助您成就久違期待，伴你一起，同行相伴。
- 46.快樂很簡單，它不在過去，也不在未來，就在當下，此時此刻！
- 47.三十多歲未婚人群的心理壓力主要包括以下幾個方面： 事業壓力：這個年齡段的人正處于事業的關鍵時期，他們需要努力提升自己的能力、職位和收入水平，以實現經濟獨立和生活質量的提高。在面對
- 48.緩解考試前焦慮的方法有以下幾點： 充分復習：考前要全面、充分地進行功課復習。根據自己各科的基礎和學習現狀，有策略地復習，并認清自己的學習風格，不要盲目與他人比較，找出適合自己的復
- 49.年輕人覺得無聊了怎么辦？ 年輕人覺得無聊時，可以嘗試以下方法來打發時間、尋找樂趣： 培養興趣愛好：發掘自己的興趣，如學習一門樂器、繪畫、攝影或者嘗試其他創意活動，讓自己在無聊時有個
- 50.不與舊習慣戰斗，直接開辟新習慣。
- 51.“自己能給自己安全感的人，不會把事物和別人想象得太好，也就不會讓自己失望，這樣發展下去自己的安全感就更強。 人越是擔心自己，越向外尋找，也就越容易失望。”
- 52.因為太想念 所以總想見 因為不能見 所以總想念. ???
- 53.?站在自己的角度理解別人 站在別人的角度釋懷自己 允許別人做別人，允許自己做自己 生活或許總有遺憾，調整好心態 拐個彎，與自己和解 一切都是最好的安排！
- 54.女人這一生，最看重的永遠是婚姻，女人會把婚姻的成功當成是人生最大的成功。其實，很多姑娘，并不是不敢裸婚，只是害怕柴米油鹽浸透浪漫，愛情在貧賤面前無處容身。一個男人，可以不夠有錢，
- 55.“每個人都有錯，但只有愚者才會執迷不悟。”事實的確如此，生活中有兩種愛抱怨的人，一種是愛抱怨別人的人，另外一種人則是喜歡抱怨自己的人。前者容易清醒，后者則經常執迷不悟，一旦認為自
- 56.所有被壓抑的情緒，是不會憑空消失的，它們會以另外一種更丑惡的方式顯現出來。
- 57.準備先把心理咨詢師做好，再把質量工程師做好，年底能存到1萬塊錢。
- 58.心理健康的人，具有哲學的非敵意的智慧的幽默感。懂得包容、理解和尊重。
- 59.職業發展 人生規劃
- 60.來人世一趟，生無帶來，死無帶去。 就是一場體驗，一場緣生緣滅。 帶著一顆慈悲之心， 把一切緣轉為善緣。 如其所是，心無掛礙。
- 61.感恩是一座連接無限祝福的橋梁， 在安靜的時刻，體驗一下圍繞著你周圍的富足， 當你欣賞和感激時，你就打開了大門， 讓更大的祝福流入你的生活！
- 62.說說信任自己！ 在我們以往的生活中，我們過多的使用頭腦，懷疑、否定、猜忌。信任是我們生命旅程的第一課：信任靈魂的旅程，相信自己內在的力量，相信自己值得被愛，相信生命會帶我們體驗最
- 63.各種情緒上的長期壓抑不但表現在心理和精神上，身體上同時都會出現很多疾病，包括腫瘤和癌癥，這就是為啥現在那么多各種疾病不好治的原因，所以一個人成長是多么重要，成長了，認知才能改變，
- 64.我倦了，我的靈魂流浪得太久，在自己以外找尋自己。
- 65.楊絳先生曾說過：“世界上所有的關系，都是相互的。”人活一世，所有的成功，并不是一蹴而就的，而是需要互相扶持。強者之間，會逢山開路，遇水搭橋，渡人渡己。而弱者只會互撕，寸步難行。人
- 66.追求三點，情緒出口（情緒分享和疏導），情感歸屬不孤獨，愛（與被愛），表達愛，滿足成就和價值感，在真愛里才是自由的，朋友女兒初三人際關系全部崩塌，被集體孤立，宿舍三個人在聊八卦，自
- 67.每個人的背后，都有別人體會不到的心酸，堅強的外表下，都隱藏著不能訴說的心聲。能開導別人是因為身在局外.開導不了自己 是因為身在局中。 ???
- 68.人生只是一場體驗，不必演繹完美。 慢慢學會接納自身，那些晦暗的部分， 原諒自己的遲鈍和平庸，允許自己出錯； 允許事與愿違，允許一切變化接納無常。 帶著缺憾拼命得綻放，這是與自己——
- 69.69歲阿姨得癌癥，開始愛自己，七十歲的老公開始愛她，朋友從小跟媽媽一起對立父親，與前夫不幸，
- 70.來訪者說， 我堅信我會好起來的 這句話讓我感動！ 生命的力量比我們想象的要強大！
- 71.喜歡就一定要在一起嗎？事后才明白，世間文字八萬個，唯有情字最傷人。白頭并非雪可替，相識已是上上簽。那0.00000幾分的相遇緣分也用了0.00000幾分結束！
- 72.你值得被善待。 你值得擁有更好的人生。 你是被愛的，你是自由的。 無論何時，如果你需要幫助，我會在。 你不是一個人，有我和你一起并肩前行。
- 73.“ 可以偷偷難過 可以偷偷崩潰，但不要打擾別人，熬不住了就自己喝點！都是成年人 所有情緒都是靜音模式！
- 74.有些上頭，看似正常的我，內心早就崩潰！
- 75.“沒有人能拿捏我，除非我心甘情愿，你從未馴服我，我只是在愛你的時候收起了獠牙！” ? ???
- 76.每個人的世界里，都曾經有過一份自卑，或者自卑于弱小、外表，或者自卑于學識、能力，或者自卑于財富、運氣，無論如何，都是自卑于自己的內心。
- 77.養身、養顏，最重要的是從養心開始！
- 78.每個生命都值得被溫柔對待。
- 79.“我恢復了原來的樣子，撤回了依賴，收回了溫柔，放下了占有欲，放在心里各自安好，從此山水一程，再不相逢”
- 80.結束是我選的，但是想結束的人不是我哈！
- 81.叮咚，上線，有想聊聊的朋友嗎？
- 82.別人開導，只是把脈 自己醒悟，藥到病除
給力心理
