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1.正知,正念,正行,方得正緣。
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2.當(dāng)人在經(jīng)歷一些較大的成長(zhǎng)和改變后,往往會(huì)重塑和自己有關(guān)的一切,曾經(jīng)用擱置自我的方式換來(lái)的友情和認(rèn)同,其實(shí)自我從未被關(guān)注和尊重;而當(dāng)一個(gè)人成長(zhǎng)起來(lái),擁有較高心理效能時(shí),會(huì)對(duì)過(guò)去那種
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3.什么是幸福窮人說(shuō):有錢就是幸福;盲人說(shuō):能看見(jiàn)就是幸福;乞丐說(shuō):有飯吃就是幸福;病人說(shuō):能活著就是幸福;光棍說(shuō):有老婆就幸福。目的全達(dá)到后,幸福嗎?不一定。幸福是什么?其實(shí),幸福
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4.我的體悟:接納原生家庭的一切,跟父母多談健康;跟伴侶多談戀愛(ài)的美好,奮斗的默契,感恩彼此的一路陪伴,切忌翻舊賬;跟女兒談生活、學(xué)習(xí)的感受,培養(yǎng)女孩學(xué)會(huì)愛(ài)的表達(dá)……情商;跟兒子談責(zé)任,
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5.和任何人走得太近都是一種災(zāi)難。人生如尺,必須有度。最好的關(guān)系是:親疏有度,相看不厭,久處不累。——《稻盛和夫》早安,各位親
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6.新的一天開(kāi)始了
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7.愿每天的小美好如約而至??
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8.周三!
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9.“療愈內(nèi)在小孩”——我們剛出生時(shí),全然純真、信任、生機(jī)盎然,這是我們的核心層,最具有活力和純真。后來(lái)隨著成長(zhǎng),我們的心靈或多或少受到了一些創(chuàng)傷,這些創(chuàng)傷來(lái)源不一,比如被拒絕、被苛
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10.背起行囊,領(lǐng)略山河,面朝大海,垂釣小酌,茶香芬芳,逐去滄桑,安之若素,人淡如菊,享受生活,就圖快樂(lè)!一張一弛,如此簡(jiǎn)單,何不入道!
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11.我決定放棄敵意對(duì)抗的情緒了,很慢!但很堅(jiān)定!
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12.【綠洲心理】——人生短暫,愿我們能夠不畏他人言,不懼旁人眼,在自己的節(jié)奏里勇往直前。?大家早上好!
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13.早安美好的一天開(kāi)始了
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14.焦慮可以分成:“有用”的焦慮和“無(wú)用”的焦慮
人們往往是將有用焦慮的情緒和行為模式應(yīng)用到“無(wú)用”焦慮的情境中,造成心理障礙。
如果能夠區(qū)分這兩種焦慮情境,在“有用”焦慮的情境中維
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15.蒹葭蒼蒼,白露為霜.所謂伊人,在水一方.溯洄從之,道阻且長(zhǎng).溯游從之,宛在水中央。蒹葭凄凄,白露未晞.所謂伊人,在水之湄.溯洄從之,道阻且躋.溯游從之,宛在水中坻。蒹葭采采,白露未已.所謂伊人,
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16.好玉也要遇良人!
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17.佛說(shuō)愛(ài)情十種境界境界一:一切皆虛幻境界二:緣為冰,我將冰擁在懷中。冰化了,我才發(fā)現(xiàn)緣滅了境界三:只在百年后,那一朵花開(kāi)的時(shí)間境界四:剎那即永恒境界五:色即是空,空即是色境界六:不
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18.選擇你能承擔(dān)的,承擔(dān)你所選擇的
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19.俗話說(shuō):人生的路都是自己選的。當(dāng)我不想再煩惱痛苦的時(shí)候,我選擇了自我成長(zhǎng),隨著自己認(rèn)知的不斷改變與優(yōu)化,我才意識(shí)到這條“路”,并不是我嫁了什么樣的老公、選擇了什么樣的工作,擁有怎
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20.情緒管理的前提是覺(jué)察,核心是接納。
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21.心理咨詢是一門通往心靈的大門,要小心翼翼的打開(kāi)這扇門,不然呢!會(huì)傷人傷己,
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22.真的很心疼,好想抱抱你~這么小的身軀經(jīng)歷了那么多生命對(duì)你的考驗(yàn),你一直都這么堅(jiān)強(qiáng)的走過(guò)來(lái)了,不要放棄自己。如果你需要,隨時(shí)可以來(lái)找我聊聊,我會(huì)陪著你走過(guò)這段艱難的日子,療愈過(guò)去的
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23.愿這個(gè)秋天,心無(wú)掛礙,日日晴朗,祝安好!?
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24.生活中很多的不愉快都是源于想的太多做的太少,消極的雜念,沉重了我的腳步,專注情緒太多專注問(wèn)題解決太少。學(xué)著承認(rèn)問(wèn)題的存在,面對(duì)它!擁抱它!解決它!
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25.每人都渴望活出真實(shí)的模樣
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26.王老師分享:青少年時(shí)期,是一個(gè)較為敏感的階段,會(huì)充滿了各種各樣的好奇心和探索欲望,有時(shí)候需要及時(shí)矯正一下。
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27.自卑感和不安全感~一切煩惱的根源
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28.人就像寒冬里的刺猬,互相靠的太近,會(huì)被刺痛;彼此離得太遠(yuǎn),又會(huì)感覺(jué)寒冷。
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29.30歲左右確實(shí)是最艱難的時(shí)候,承受很大的生存壓力。每個(gè)人的人生都不一樣,不要被外界帶走了節(jié)奏,自己把控自己的人生節(jié)奏。外在的標(biāo)準(zhǔn)并不適應(yīng)于每個(gè)人。人際關(guān)系不好不會(huì)愛(ài)人,就努力掙錢做
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30.放下,她的傷害就到此為止
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31.初秋
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32.像雨后天空清新明媚,像陽(yáng)光普照大地,像和風(fēng)輕撫花朵,心中有佛,生活多姿
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33.你的努力里,藏著父母暮年的安穩(wěn),孩子未來(lái)的底氣。永遠(yuǎn)不要沉溺在安逸里得過(guò)且過(guò),能給你遮風(fēng)擋雨的,同樣也能讓你不見(jiàn)天日,只有讓自己更加強(qiáng)大,才能真正撐起一片天。
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35.1.讓孩紙接受貓貓離開(kāi)的事實(shí),然后接收貓貓給他帶來(lái)的成長(zhǎng)和收獲2.讓孩紙帶著這份成長(zhǎng)和收獲,面對(duì)未來(lái)的人生
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36.情緒影響個(gè)人心情。其中,分健康與不健康兩類。健康的情緒,如喜悅、愉快、滿足等;不健康的情緒,則有憂愁、焦慮、恐懼等。情緒的發(fā)生,源于心對(duì)外界的感受,但它的變化又會(huì)影響內(nèi)心平衡。正
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37.表達(dá)是有療愈功能的,很多人在接受咨詢時(shí)會(huì)有這樣的感覺(jué),僅僅是向咨詢師說(shuō)出自己內(nèi)心的感受,那些感受就變?nèi)趿耍驗(yàn)楸磉_(dá)的過(guò)程就是跟那些感覺(jué)在一起的過(guò)程。
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38.真正傷害你的,從來(lái)不是事情本身,而是你對(duì)事情的看法。沒(méi)有人可以讓你痛那么久,除非你自己愿意。
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39.有人說(shuō),人間就是一個(gè)劇場(chǎng),我們都是劇場(chǎng)里形形色色的演員,自己的人生總是充滿著多種角色,其中最重要的一個(gè)角色就是:自己。
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40.真正影響我們的,并不是事情本身,而是我們對(duì)事情的看法和感受。
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41.每個(gè)人,都是自己那片小領(lǐng)土的國(guó)王。國(guó)王的特色是什么?國(guó)王就是偶爾會(huì)樂(lè)意聽(tīng)聽(tīng)別人的意見(jiàn)--當(dāng)別人的意見(jiàn)剛好和國(guó)王自己的意見(jiàn)相同時(shí)。
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42.你所遇見(jiàn)的每一個(gè)人都在一場(chǎng)你一無(wú)所知的戰(zhàn)役中奮斗。請(qǐng)永遠(yuǎn)心懷善意~
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43.愿你擁有平靜、勇氣、智慧
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44.當(dāng)我們年紀(jì)小的時(shí)候,我們需要從父母那里得到關(guān)心、照顧、認(rèn)同、連接,這是我們感受到愛(ài)的方式。當(dāng)我們長(zhǎng)大,如果我們還是想從他人那里得到,像父母對(duì)待孩子般的愛(ài),那么,就代表了內(nèi)在有某些
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45.你們對(duì)我好與不好,都沒(méi)關(guān)系,客觀事實(shí)上我還是我,什么也沒(méi)少了,不必討好偽裝逃避攻擊防御你們,影響不了我的生存和價(jià)值
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46.如果你感到心慌焦慮,有可能是餓了
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47.【心寬,路自寬】
生活,需要一點(diǎn)鈍感力。
太在意別人說(shuō)的話,習(xí)慣性對(duì)號(hào)入座,很容易讓自己的情緒受到影響,進(jìn)而不歡而散。
人和人之間,寬心才能自在。
不過(guò)于以自我為中心,不被情緒牽著走
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48.你對(duì)與人相處是反感的、對(duì)抗的心態(tài)。這就造成你與別人相處的時(shí)候,心理內(nèi)耗比較大,自然感覺(jué)疲勞、反感。因?yàn)樯鐣?huì)生活工作不免要與人打交道,不解決社交活動(dòng)受影響,身體也疲憊。
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49.打造一個(gè)行走的工作室
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50.一轉(zhuǎn)眼,夏天即將謝幕,有詩(shī)情、有儀式、有故事,與其千愁萬(wàn)緒交疊,不如就在今天好好與2022年的夏天道個(gè)別[玫瑰]
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51.我什么都不是,我什么都是,我無(wú)所不是我什么都不能,我什么都能,我無(wú)所不能
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52.我們出生的時(shí)候都是原創(chuàng),可悲的是,很多人活著活著卻活成了盜版。
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53.人的一生都處在關(guān)系中……父母和孩子的關(guān)系是人類關(guān)系中最重要的關(guān)系之一。父母在和孩子溝通過(guò)程中,如果父母總是過(guò)度焦慮(過(guò)度焦慮孩子將來(lái)是否優(yōu)秀,前途等),并經(jīng)常非常苛刻的要求孩子,
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54.當(dāng)下四問(wèn)區(qū)分技巧,讓自己清晰認(rèn)識(shí)當(dāng)下自己?1.在此刻當(dāng)下我是誰(shuí)?2.我正在做什么?3.我想要的是什么?4.我正在做的和我想要的與我的目標(biāo)有什么關(guān)系?
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55.聰明的女人都是先謀生、后謀愛(ài)。負(fù)責(zé)任的男人也是先謀生、后謀愛(ài)。如果本末倒置了,結(jié)局終將是悲劇。
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56.遇到問(wèn)題時(shí)無(wú)力無(wú)助,焦慮,拖延時(shí)間。這需要詳細(xì)分析無(wú)力的感覺(jué),無(wú)助的感受。無(wú)力是面對(duì)問(wèn)題時(shí),不敢或者動(dòng)力不足;無(wú)助也是背后支持沒(méi)有或者很小。這都需要具體分析,找出原因針對(duì)性的解決
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57.……釋迦摩尼沒(méi)有創(chuàng)立佛教,耶穌沒(méi)有創(chuàng)立基督教,穆哈穆德沒(méi)有創(chuàng)立伊斯蘭教,老子沒(méi)有創(chuàng)立道教,孔子沒(méi)有創(chuàng)立儒教……對(duì)外對(duì)內(nèi)重新感知、重新體驗(yàn),身體可能痛(具體的痛)頭腦卻要加工苦(抽
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58.“心外無(wú)物”可不是字面那個(gè)意思,【無(wú)中生有】確認(rèn)價(jià)值存在就是從無(wú)中生出有的保障,?或者說(shuō)“心外無(wú)物”講的就是價(jià)值(方向)……
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59.1、3?還是2、4?
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60.發(fā)現(xiàn)給力平臺(tái)的老師都很優(yōu)秀優(yōu)秀優(yōu)秀
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61.失戀后何不大哭一場(chǎng)人在失戀后或者遭到其他情感打擊時(shí),最好找人傾訴或者大哭一場(chǎng),有些人想盡辦法遺忘,其實(shí)還牢記在心,這對(duì)健康并沒(méi)有什么好處,如果十分痛苦,不妨哭出來(lái),人在動(dòng)情而哭時(shí)
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62.沒(méi)有對(duì)錯(cuò),只是立場(chǎng)不同。
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63.為何你的人際關(guān)系不好?第一,因?yàn)槟闾詰倭耍P(guān)注自己。第二,因?yàn)槟銓?duì)別人的期待過(guò)高。
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64.如何應(yīng)對(duì)校園霸凌中的肢體暴力新的學(xué)期開(kāi)始了,又有學(xué)生開(kāi)始害怕上學(xué)了。孩子不愿意上學(xué)的情況大概有幾種。一是學(xué)習(xí)成績(jī)不好,二是與老師關(guān)系不好,三是與同學(xué)關(guān)系不好,四是父母感情不好,五
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65.心理學(xué)上有一個(gè)“鏡中我”概念,即人的行為活動(dòng)取決于對(duì)自我的認(rèn)識(shí),而這種認(rèn)識(shí)取決于與別人的社會(huì)互動(dòng),別人對(duì)自己的態(tài)度、評(píng)價(jià)就像反應(yīng)自我的“一面鏡子”。孩子的心智發(fā)展不成熟,他對(duì)自我
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66.從不發(fā)朋友圈的人,大概率是個(gè)城府很深的人
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67.不要去給親戚打工,給你開(kāi)多點(diǎn)工資,他會(huì)不舒服,給你開(kāi)少點(diǎn)工資,你會(huì)不舒服。
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68.總以為自己還年輕,卻忽略了歲月的腳步,當(dāng)身邊的一道道風(fēng)景變成了回憶,卻忽然發(fā)現(xiàn),風(fēng)景依舊在,人已非少年。
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