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陳芹心理咨詢師 42歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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北京三級(jí)心理咨詢師成績
匿名
2016-10-18 21:44:18
抱抱TA

女 一個(gè)禮拜前,在學(xué)校失眠了三天。一直到半夜三點(diǎn)才睡,現(xiàn)在這個(gè)現(xiàn)象明明已經(jīng)好很多了。可是我現(xiàn)在在學(xué)校,白天就會(huì)想著晚上會(huì)不會(huì)睡不著覺。搞得學(xué)習(xí)無法專注,晚上睡覺時(shí)就會(huì)壓迫自己快點(diǎn)睡,可是越壓迫自己感覺越難睡著。我感覺自己現(xiàn)在對(duì)學(xué)校的床都有陰影了,然而我放假回家時(shí),以上所訴情況,全部沒有,我知道是自己心理暗示的結(jié)果。我該怎么辦!!!

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