女 我是一名高三學生，從初三開始出現失眠，只有在學校，在家不這樣。我考慮問題總是太悲觀，每天在學校由于睡不好，總是渾渾噩噩，高興不起來，看到別人那么開心，我總是沒別人那樣的活力。每天半死不活。成績不好。總是把自己塞在陰暗的籠子里，沒有勇氣出來，總是被愁苦、陰郁,消極困擾。對于任何事只要一頭扎進去就出不來（重點感情）。我總是想如果未來在我身上發生可怕的過不去的事怎能辦？總是用這樣的問題為難自己。內心只有黑暗，我害怕，不趕往前走。 (匿名)

今年高三了，睡不好精神無法集中，失眠六年，睡不著會擔心明天的學習，有時會哭

升入高三學習壓力大，最近幾天晚上總是失眠，大腦精神一直緊繃著。請問怎么辦？ (匿名)

男 高三學生，失眠。大概三年時間了，最近有點嚴重了

男 現在高三了，原來沒我成績好的人考的比我高我就失眠，心里難受

女 我是一名大二學生，在上高三的時候我出現了失眠，上高三的時候有段時間學習壓力很大，每天都唉聲嘆氣，當時也沒有注意。過了段時間，有一次我感冒了，當時情緒不好，在白天我發了脾氣后就立馬睡著了，而且睡的很好，但是到了晚上怎么睡都睡不著，而且感覺很精神，這種情況持續了三天，我去小診所買了些治失眠的藥，有了一點好轉。到現在一直睡眠時好時壞。我很想到醫院面診，但是我家里經濟條件不好，就一直拖著。因為它我白天沒精力學習，記憶力也變得很差。我想擺脫失眠，請問我該怎么做呢？

女 我自從上高中以來成績就不是特別理想 現在高二了 連續三次考試發揮失常 然后晚上就睡不著覺 (匿名)

男 高三了，總是好失眠，每次考試都怕成績不好，怕踢出試驗班 (匿名)

男,我和我女友異地戀 我很敏感 她不回我微信或者什么 在干別的的時候 我就會胡思亂想 現在導致女朋友嫌我太粘 分手了 挽回不過來了 他說這種事還會發生 就讓我恨她 說一些狠話

女 我是學生黨 不知道為什么 現在越來越沒精力去做別的事 一天都在醉生夢死似的 課一點都不想聽 總是生病 不光是身體原因 可能還有心理原因 我似乎有點怕人群 有時候會莫名冒汗 雖然表情掩飾的很好 但是騙得了別人 總騙不了自己 我很早就知道我可能有點問題 但是總因為各種原因 沒辦法去看 以前我一直是靠和朋友傾訴來度過 但是畢竟一些陰暗的不能告訴別人 現在這種方法越來越沒用了 我很害怕 我會崩潰點 ps ： 我曾去過學校心理咨詢室一次 后來因為忙再沒去 所以沒起多大效果 我的個人調節和選擇遺忘能力比較好 以前都是這么來的 但是現在不知道為什么不行了 希望有人能幫幫我 (匿名)