為你而悅 1600天前在線
2016-09-15 23:27:51
抱抱TA 回復
男 睡不著，焦慮…………………………！！
0個擁抱 7條評論 460次閱讀
網友
心理咨詢就是聊天嘛
2025-03-30 06:39:33
咨詢師龐守仙
可以電話詳聊
2016-09-15 23:28:21
咨詢師許令智
你多大了？
2016-09-15 23:28:41
咨詢師羅柳瓊
您好
2016-09-15 23:29:05
咨詢師陳志顯
你好
2016-09-15 23:31:07
咨詢師張銀玲
你好
2016-09-16 05:42:05
咨詢師張敏
你好
2016-09-16 07:10:55
咨詢師許文慧
你好！！
2016-09-17 11:53:50
心理論壇
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我好像有焦慮癥。 我身體有點殘疾 初中的時候，只覺得特別自卑，那時喜歡班里一個女生時老覺得自己配不上人家，（即使人家對我有好感。）深刻的自卑，而且又覺得人家超漂亮。于是產生絕對期望和非理性信念：我必須得到她，沒有她就沒有一切，我就不會快樂。——絕對期望引發男女交往的焦慮。 之后，那個女生留下陰影，高中的時候又喜歡一個女生，也是絕對期望引發的焦慮進一步加深。在她面前就會緊張無措。高中的時。候開始變得封閉不太與人交往，就已經跟同學交往都有些焦慮和拘謹了。 進大學，自卑，意識到自己有焦慮，于是害怕別人意識到自己有焦慮，于是有這樣的思維：我有焦慮別人意識到就都會遠離我，我必須不能讓任何人意識到自己的焦慮，否則我就會被別人看穿。表現得焦慮是很挫很不能忍受的事情——于是引發了繼發性焦慮，因焦慮而焦慮，跟輔導員，跟同學，跟任何人有時哪怕室友都有嚴重焦慮。然后害怕公眾場合，害怕最后進教室，從此一發不可收拾。。 大一時在圖書館遇見一個大二的女生，吸引很強，升溫很快，可是每次約出來都是很嚴重的焦慮緊張慌亂無措，不敢主動靠近她，會心跳猛烈加速不敢開口說話也做不到很自然地打招呼。 很痛苦。。我該怎么辦？請問…有哪些治療方案？……
0個擁抱 11條評論 1126次閱讀 賞3 元 3455天前
男 我是一名高二的學生，患有輕微的網癮。 我的問題是關于我的學習的，我在初中的時候網癮是非常大的，以至于我沉迷游戲無法自拔，導致我初中三年的學業只完成了一年（初一上學期和初三下學期）我從小就受到家人的思想貫徹，認為不上學只能餓死，所以在初三下學期我害怕了，斷斷續續上了那么幾個月，然而回報還不錯，考上了一所不是很強的高中，進入高中我發現壓力在不斷增加，最大的壓力是來自不足兩年后的高考，回想上一年的時間轉瞬即逝，感覺沒怎么過呢一年就過去了，本來底子就差，學的東西都沒學會怎么用呢學的就已經忘干凈了，一想到將以這種狀態進入兩年后的高考考場我就很害怕，有什么方法能緩解這種壓力嗎？還有，有能彌補我學習底子差的方法嗎？我的家人都是名牌大學的大學生，要是只有我一個不是，我在家里壓力也很大。 而且我的學習環境非常惡劣，教室里除了體育課和微機課沒有一刻是安靜的，我看書的效率也因此變的非常低，老師的教學質量也非常的差，很多題老師自己也搞不明白，而且我上的是寄宿學校，每晚9：20放學，宿舍10：00熄燈，但是學生每晚都要打鬧到12：00，早上5：30起床，我的睡眠質量也是非常的差，我該除了轉學（轉學需要花錢，我的家里貌似已經放棄我了，每月只給我生活費，其他不管我）怎么做才能保證我能考上一所體面的好大學？
0個擁抱 10條評論 821次閱讀 3117天前

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