女 在學(xué)校學(xué)習(xí)時(shí)總是忍不住跟別人比較,覺得在學(xué)校如果不學(xué)習(xí)就焦慮,感覺在學(xué)校里除了學(xué)習(xí)就是學(xué)習(xí)。導(dǎo)致現(xiàn)在不想學(xué)習(xí)。想知道應(yīng)該怎么改變心態(tài)
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網(wǎng)友
中小學(xué)心理咨詢室建設(shè)基本要求
2025-03-13 19:55:02
看過一些心理學(xué)相關(guān)的書,也明白要關(guān)注自己內(nèi)心的感受,但是好像在壓力之中我真的感受不到壓力的存在,只有離開了壓力源回想起來才發(fā)現(xiàn)原來那時(shí)候的自己是那么焦慮跟壓抑