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女,我自小在一個(gè)不錯(cuò)的家庭長(zhǎng)大，不過(guò)由于被外公外婆溺愛變得比較自我中心，小學(xué)的時(shí)候就人際關(guān)系不怎么樣，而家人只跟我說(shuō)好好學(xué)習(xí)不要去管人際，初中的時(shí)候有一年我回到父母所在的地方跟他們一起住，但父親非常討厭我的性格（特別是有些自我中心的地方）外加我有點(diǎn)胖的這點(diǎn)，經(jīng)常對(duì)我各種謾罵導(dǎo)致我有了些陰影，后來(lái)我因?yàn)槭懿涣硕亓藝?guó)（原來(lái)去了日本），后來(lái)上高中的時(shí)候還是去了日本，在一所有許多中國(guó)人的高中念書，一開始我很希望能跟大家好好相處，但是由于父親給我?guī)?lái)的陰影無(wú)法和日本人正常相處，但是和中國(guó)人我是真心想和大家打好關(guān)系，結(jié)果因?yàn)橐恍┬〔ㄕ鄄恢趺吹哪猩蠖喽甲兊糜憛捨遥行┮恢痹诒车乩镎f(shuō)我壞話（我原本就不太會(huì)和男生打交道也不知道怎么讓他們不高興了）看到我當(dāng)沒看見，連真心相待的女生也有人在背地里說(shuō)我壞話，于是高中的人際搞得特別糟糕，各種被人不待見，過(guò)得特別痛苦，現(xiàn)在我上了大學(xué)，但是由于過(guò)去的陰影，我無(wú)法鼓起勇氣跟大家交流，甚至為了保護(hù)自己而偽裝自己，就連上課老師叫我們發(fā)表文章的時(shí)候都害怕得連看著下面同學(xué)講話都做不到，雖然也有少數(shù)朋友但顯得特別孤僻，大家也覺得我不好接近??接下來(lái)沒幾年就要工作了，我學(xué)的是外語(yǔ)專業(yè)一定會(huì)跟人打交道，我該怎么辦才能克服社交恐懼癥呢？

女 我好像有社交恐懼癥，有時(shí)候會(huì)臉紅，頭重缺氧，那時(shí)候就不想說(shuō)話了。我之前還在說(shuō)話呢，然后就突然這樣了。可能是我之前待在家里時(shí)間太長(zhǎng)了吧，可是我在父母面前都很正常。我以前在朋友面前只是有點(diǎn)輕微的緊張。有時(shí)候我都不愿意跟朋友說(shuō)話。我覺得我的社恐是從今年開始的。(原因可能就是怕說(shuō)錯(cuò)做錯(cuò)，所以就不敢跟別人交流)我覺得在家里比在外面來(lái)的自在，在親戚家也還好。我有的時(shí)候還會(huì)手足無(wú)措，我在家里可以很自然的，可是在外面就會(huì)在意別人的目光，在意別人是不是再說(shuō)我。我內(nèi)心渴望跟別人聊天，可是我卻不敢說(shuō)。我寒假出去打工，我跟同事都混熟了，可是有時(shí)候就覺得很壓抑，因?yàn)闆]有一個(gè)人是我很熟的人。我以前跟人說(shuō)話只是會(huì)緊張，到?jīng)]現(xiàn)在那么嚴(yán)重。我是一個(gè)話很多的人，我絕對(duì)忍受不了這種怕跟別人交流的痛苦，我也是一個(gè)外向的人。其實(shí)我之前很陌生人也可以聊的很開心，跟熟悉的人更可以聊的很開心。我之前因?yàn)楣べY的事情煩惱了好幾次，因?yàn)闆]收到，我又是兼職的，但是后面收到了我才放心了。我至今都不知道我社恐的真正原因。我覺得可能跟我小時(shí)候被孤立的經(jīng)歷有關(guān)，也可能跟我太在意別人的看法有關(guān)。這學(xué)期我正視了我的很多缺點(diǎn)，所以覺得自己不好，對(duì)自己不自信，自卑。不自信是一直以來(lái)都有的，我對(duì)自己的外貌，能力什么的不自信，我覺得自己一無(wú)是處，我的朋友也那樣覺得。我父母從小對(duì)我很嚴(yán)格，他們經(jīng)常吵架，我也會(huì)跟他們發(fā)生沖突。我在家里很放得開有什么說(shuō)什么，但在外面就會(huì)很乖，跟朋友在一起我很開心我有什么說(shuō)什么，但是已經(jīng)習(xí)慣那么善解人意了。我也是個(gè)很會(huì)體諒別人感受的人。我心里算起一個(gè)很好的人。我中專的時(shí)候有過(guò)一段叛逆期，就是不會(huì)控制自己的脾氣，所以會(huì)無(wú)緣無(wú)故對(duì)別人發(fā)火。我一直以來(lái)都不敢看別人的眼睛，跟別人交流，后來(lái)是在老師的幫助下才主動(dòng)看別人的眼睛的。我近幾年想獨(dú)立了，所以不是很希望父母管的太多。我父母都是比較保守的人，他們就會(huì)管的比較嚴(yán)。其實(shí)，我現(xiàn)在這個(gè)年齡他們應(yīng)該可以放心了，可以慢慢的放手讓我自己管自己了。我不知道自己應(yīng)該怎么辦？反正我不想去醫(yī)院，我想自我治愈。我覺得我可能是有什么心結(jié)沒有打開。我只是想把自己的經(jīng)歷說(shuō)出來(lái)，讓自己好受一點(diǎn)，因?yàn)榕笥鸭胰硕加惺拢晕抑荒芨嬖V別人了。我對(duì)自己的未來(lái)也充滿著迷茫，我也知道要努力。我就覺得社恐對(duì)我來(lái)講就是一個(gè)必須要克服的絆腳石，要不然對(duì)我的日常交際關(guān)系就有問(wèn)題了。我也是一個(gè)多愁善感的人，反正如果我有事情做錯(cuò)了，我就會(huì)自責(zé)。所以希望得到有用的幫助。謝謝！因?yàn)槲冶旧砭褪菢?lè)觀至上的人，所以我也相信靠我自己就能克服了。

女,我和我男朋友戀愛一年多了，已經(jīng)走到結(jié)婚的地步了，雙方家里面都已經(jīng)認(rèn)可了，也已經(jīng)再為我們操辦婚事了。可是前三個(gè)月我從一個(gè)朋友那兒無(wú)意間知道他在和我戀愛的時(shí)候和別的女性談戀愛并且在確定戀愛關(guān)系第二天就發(fā)生了性關(guān)系。當(dāng)我問(wèn)他這個(gè)事的時(shí)候他一開始不承認(rèn)，只是說(shuō)是好朋友，但在我一個(gè)多月的追問(wèn)下。并且把這個(gè)事鬧得很大的情況下，他給我承認(rèn)了。最后我知道了事情的真相，就是那段時(shí)間我和他之間天天吵架，他很逃避我，然后有個(gè)女孩出現(xiàn)了，他就沖動(dòng)了，可是也舍不得放棄我，并且據(jù)他說(shuō)在發(fā)生完性關(guān)系之后就后悔了，可是又不好立刻和那個(gè)女生分手，前后時(shí)間大概出軌十天左右。這個(gè)事讓我知道的時(shí)候已經(jīng)過(guò)了半年了。我聽后很崩潰，他給我的態(tài)度也很誠(chéng)懇，他的父母也知道了這個(gè)事。并且都給予我保證，如果沒有這個(gè)事我覺得我和他真的很好很好。我自己現(xiàn)在很糾結(jié)，一邊心在告訴自己不能原諒他，有一次就會(huì)有第二次，一邊心又告訴自己，其實(shí)他還不成熟，沖動(dòng)下犯的錯(cuò)誤并且及時(shí)回頭了，婚前出軌了，他知道代價(jià)多大，婚后也就不會(huì)了。其實(shí)我心里面是想原諒他的，可是這個(gè)事已經(jīng)是我心里面的疤了。我已經(jīng)不信任他了。任何事任何他說(shuō)的話我都不信了。但是他說(shuō)叫我不要放棄和他慢慢來(lái)，經(jīng)過(guò)了一個(gè)月，我承認(rèn)我每天都負(fù)能量爆棚，他什么事都順著我，每天我活的很累，他也活的很累，他每天的行蹤，電話記錄都要告訴我，甚至去哪兒也要經(jīng)過(guò)我的同意，可是我還是會(huì)莫名的想著那件事，心里面難受，我就會(huì)找這理由和他鬧，超級(jí)沒有安全感，我也知道這樣不好，可是就是做不到，昨天晚上我鬧了他一晚上，也不知道在鬧什么，就是睡不著就想他陪我說(shuō)話，在經(jīng)過(guò)一晚上的折騰，他今天早上給我說(shuō)他放棄我了。并且拉黑了我的所有，我聯(lián)系不到他了。我也不敢給他的父母聯(lián)系，因?yàn)楝F(xiàn)在這一個(gè)月他的父母也覺得我太能鬧了。我感覺自己有病了，每天都很毛躁，工作也做不好，被領(lǐng)導(dǎo)批，做任何事都沒有激情，就想和他說(shuō)話，他陪著我。

和一個(gè)性經(jīng)歷比較復(fù)雜的女生舌吻了 我沒有口腔潰瘍 舌吻唾液沒咽下去都吐了 會(huì)感染艾滋嗎

女 我膽子很小，看到或是想象著用刀子劃破皮膚就渾身起雞皮疙瘩，很難受。但是如果不小心割傷自己，就算再疼，也會(huì)覺得很痛快，流血了就會(huì)更覺得痛快，那種感覺很難形容，我這是不是自虐的癥狀

女 我們大學(xué)寢室一人一個(gè)垃圾桶，今天早上我自己倒的時(shí)候順手把對(duì)面同學(xué)的也倒了，后來(lái)發(fā)現(xiàn)還有一個(gè)同學(xué)的也滿了，如果幫她也倒擔(dān)心別人說(shuō)我多管閑事，如果不倒又怕她覺得心里不舒服覺得怎么怎么樣，現(xiàn)在我該怎么辦

男,20歲,我在加拿大讀書，家里條件不算好，但是我卻以前沒有意識(shí)到，逃課了兩年。現(xiàn)在想重新開始，但是爸爸壓力很大，而且我之前朋友已經(jīng)大三了。我從小就是個(gè)品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生，但是因?yàn)橐馔饪嫉搅艘话愦髮W(xué)。我過(guò)去是一個(gè)籃球校隊(duì)的男生，現(xiàn)在卻因?yàn)槌撩杂螒虻竭_(dá)了100公斤。我過(guò)去是個(gè)被同學(xué)和學(xué)弟輩崇拜的人，現(xiàn)在卻連他們都不如。心里落差巨大。如果我有好好學(xué)習(xí)，以我的能力應(yīng)該是個(gè)人生大贏家了。可是我卻荒廢了。現(xiàn)在女朋友要大四了，我很喜歡她 我沒告訴她我才大一，我害怕失去她。我好迷茫，家里錢也不是那么多了。我有著強(qiáng)大的社交天賦，但是我的社交天賦源于我的自信和本事，我害怕我已經(jīng)不是當(dāng)年的我了，我現(xiàn)在經(jīng)常性失眠，有時(shí)候呼吸感覺都難受，請(qǐng)問(wèn)我該怎么辦、