男,34歲,如何克服社交恐懼？ 從最簡(jiǎn)單的開(kāi)始，一點(diǎn)點(diǎn)的提高難度。 從你向他提第一個(gè)問(wèn)題，打第一個(gè)招呼，做第一次自我介紹開(kāi)始。 從你能和一個(gè)人進(jìn)行第一次順暢的溝通開(kāi)始。 如果你有社交方面的問(wèn)題，可以和我聊聊，也許我能幫助你。

男 社交恐懼應(yīng)該怎么克服？害怕見(jiàn)到別人，不想和人說(shuō)話，不敢看別人的眼睛。 (匿名)

男 如何克服社交恐懼癥，和人約會(huì)感覺(jué)不自在，腦袋一片空白 (匿名)

男 我是一個(gè)有嚴(yán)重社交恐懼的人，我不喜歡出門(mén)，在像逛街這類(lèi)人多的地方，我就會(huì)非常的緊張，恨不得馬上逃離這個(gè)地方。不過(guò)我仍然去嘗試去廣場(chǎng)商場(chǎng)這類(lèi)地方，不過(guò)好像我并沒(méi)有改善。我非常的想象別人一樣不在乎的樣子，可是我卻做不到，我想嘗試任何辦法改變自己，可是我卻不知道怎么做。。

男 社交恐懼癥的吧與人交流溝通不是很好，經(jīng)常緊張什么的 (匿名)

男 感覺(jué)自己有社交恐懼癥怎么辦，與人交談總是很不自在 (匿名)

男,17歲,社交恐懼癥怎么辦才好？ 有時(shí)候會(huì)奇怪的在別人面前說(shuō)不出話來(lái)，然后被別人以為腦子有問(wèn)題？ 還有就是莫名的在別人面前緊張，今天和三個(gè)人一起打橋牌，別人都玩的很開(kāi)心，我就始終害怕自己出錯(cuò)被別人笑話，然后狀態(tài)反而更差，又被自己的隊(duì)友惡狠狠的嫌棄了一番。 (匿名)

女 我生病了，可難受，現(xiàn)在有兩個(gè)選擇，要么不找老師請(qǐng)假，但是老師會(huì)罵我。要么是去學(xué)校找老師請(qǐng)假但是老師不一定會(huì)準(zhǔn)假，我該怎么辦 (匿名)

男 這兩年來(lái)，我覺(jué)得自己應(yīng)該是有些抑郁，現(xiàn)在我想應(yīng)該是之前戶外活動(dòng)少導(dǎo)致的，那么，有什么方法自己可以改善嗎？除了戶外活動(dòng)外，自己可以做什么來(lái)緩解情續(xù)？