男 以前挺自信的 可是經(jīng)歷過幾次坎坷之后 發(fā)現(xiàn)自己 變得特別悶 不想說話 不想出去 一跟人說話臉就紅 不敢直視別人目光 經(jīng)常心慌 心悸 就感覺自己是個矛盾體 經(jīng)常鼓勵自己 可是經(jīng)常敗下陣來 我非常的痛苦 我非常渴望得到幫助 余生還長 我不想被這種痛苦一直折磨下去

我是個很自卑的人。沒有安全感。過于依賴粘人，控制不了。社交恐懼癥。自認為根源就是過于自卑。在眾多人面前什么都不敢做。甚至不敢跟朋友去KTV。覺得世上一切的美好自己都配不上。我想改變，但不知道怎么辦。求助。

男 我十九歲，好像得了社交恐懼癥，在路上有一些害怕見到陌生人，去參加集體活動總是自己一個人待著，看起來很奇怪，自己也很悲傷，但是相交朋友還總是開不了口，就算開口因為不自信，聲音特別小，內(nèi)心受了很多傷。變成這樣應(yīng)該是從小就內(nèi)向的原因，有什么改變方法嗎 (匿名)

男 男 有社交恐懼癥怕跟人交流現(xiàn)在二十多歲了還是很害怕特別是熟人在家都不敢出門見人 就算出門遇到鄰居了也不敢打招呼也說不出口很壓抑精神恐慌驚慌失措 別人看我那種表情鄙視無視我的存在一張臭臉 我知道是我的問題讓別人不舒服了 我試著勇敢跟人交流結(jié)果還是一如繼往的害怕 現(xiàn)在聽到人說話的聲音都會害怕 想不明白在害怕什么 太痛苦了現(xiàn)在很絕望唯有一死才能解脫 (匿名)

男 內(nèi)向自卑，不愛與陌生人交流，而且跟別人說話特別會臉紅，即使是家人。。。。我感覺自己有點社交恐懼。很討厭這樣的自己想改變，但是老是懦弱讓我后退。。。。 (匿名)

男 我有社交恐懼癥，有時候走在大街上都會感覺別人的注意力會在自己身上，和別人眼神一對視，常常會面紅耳赤的，總是想辦法掩藏自己，和陌生人說話也臉紅，尤其是女性，朋友有時候調(diào)侃一下也是，我今年21了，現(xiàn)在我很苦惱，很煩，想問一下有沒有什么辦法可以幫我改變一下！！！

男 我的是恐懼癥么？我自己感覺見了人，不知道說什么，害怕別人說我！看不起我！心里老是害怕，不愿意出門，怕見人

女,我跟男友分分合合兩次了 現(xiàn)在處于戀人之下朋友之上的關(guān)系 他一直覺得我愛鬧情緒感覺沒和我分過 而我覺得確實是分了 所以現(xiàn)在兩人偶爾聯(lián)系著 他找我我也去了 雖然分的時候狠但是心里又放不下 那天我問他為什么分手了還要糾纏他勸我和好 讓我別鬧 但是我問他為什么找我他只說想我了 也沒有說為以后考慮要結(jié)婚的事 他說畢竟還喜歡就先談著 我不知道該處理我們之間的關(guān)系了 感覺跟他在一起看不到未來 但心里又放不下 (匿名)

男 有山東的嘛？就想找?guī)讉€老鄉(xiāng)聊聊天 可以說說話 有問題的可以互相幫助解決 (匿名)