女 女 我從小是個(gè)很活潑開(kāi)朗的人，但是隨年齡長(zhǎng)大我因?yàn)樯聿拈L(zhǎng)相原因還有自己本身多愁善感的原因開(kāi)始越來(lái)越自卑，不自信，上大學(xué)新的環(huán)境讓我這種情況有所改觀大一我積極參加社團(tuán)和學(xué)生會(huì)，努力減肥，我一度快要回復(fù)自信，可是突然從大二開(kāi)始我刻意在乎外表在意別人對(duì)我的看法，到大三這種情況已經(jīng)變的越來(lái)越嚴(yán)重我不愿意出門，體重也慢慢增加，我不愿意認(rèn)識(shí)新的人，對(duì)朋友患得患失，認(rèn)為所以人離開(kāi)我看不起我都是我的錯(cuò)，我甚至在街上覺(jué)得每個(gè)人看我眼光都看不起我嘲笑我，而在朋友圈我創(chuàng)造虛擬的自己，我長(zhǎng)的漂亮，我家有錢，我有帥氣男朋友，我家有錢，我出國(guó)上學(xué)，但其實(shí)所以照片都是盜取朋友的，知道昨天我這個(gè)行為被一個(gè)同學(xué)發(fā)現(xiàn)了，她告訴我所有初中高中同學(xué)，我感覺(jué)自己幾乎瘋掉，我感覺(jué)自己沒(méi)臉見(jiàn)人，我從小敏感在意別人對(duì)我看法，現(xiàn)在每天想想別人嘲笑我偷別人圖片，我感覺(jué)害怕急了，我想知道怎樣變會(huì)原來(lái)的自己，怎樣不要過(guò)分在意別人的看法，謝謝 (匿名)

女 我現(xiàn)在是初三的女學(xué)生，現(xiàn)在我很煩惱，我的那些好朋友，有的時(shí)候說(shuō)我臉大，有時(shí)候說(shuō)我眼小，我自己也變的比較不自信，然后自己也不想以前那樣考試都考出優(yōu)異的成績(jī)，而且，我總有些敏感，老師一說(shuō)我，我就覺(jué)得他針對(duì)我，以前他對(duì)我說(shuō)的不好聽(tīng)的話都浮現(xiàn)出來(lái)，就會(huì)心情不好。學(xué)習(xí)的話，我總感覺(jué)我自己的努力總是沒(méi)有回報(bào)，別人總會(huì)出乎意料的做很多資料，我總感覺(jué)心有余而力不足，就更不自信了。尤其覺(jué)得自己丑，找不到優(yōu)點(diǎn)。

女,14歲,感覺(jué)自己長(zhǎng)得很丑 滿臉痘痘 有喜歡的人卻看不上我 喜歡我的都很下頭 經(jīng)常看到自己喜歡的男孩子去找別的女生 這種事我經(jīng)常遇見(jiàn)，可我還學(xué)不會(huì)接受 明明我們互相喜歡 可后來(lái)呢 唉 那女生很漂亮 簡(jiǎn)直像畫里走出來(lái)的人物 學(xué)習(xí)也很好 感覺(jué)一點(diǎn)缺點(diǎn)也沒(méi)有 讓我感到很自卑 我配不上任何人??走路都不敢抬頭 想改變自己，但自己卻很懶 也有著和同齡孩子相比不應(yīng)該有的煩惱 我一無(wú)是處 沒(méi)有做到最優(yōu)秀 沒(méi)有長(zhǎng)到最漂亮 整天把心情擺在臉上 臉上滿是憂郁 只有學(xué)習(xí)才能暫時(shí)將我從悲傷帶出 可只要一放松就會(huì)想起許多事 所以我不敢休息 也許別人沒(méi)想那么多 可我…唉不想說(shuō)了 (匿名)

女,青春期由于受到同學(xué)們的嘲諷，現(xiàn)在總是很在意別人的眼光和評(píng)價(jià)，很自卑，一直都想提高自己，但是心里還是沒(méi)能自信，還是特別在意別人的眼光 (匿名)

女,14歲,我的好朋友學(xué)習(xí)很好，我學(xué)習(xí)一般，所以別人都回去巴結(jié)我的朋友，會(huì)說(shuō)她長(zhǎng)的好看，她就越來(lái)越自信，我和她天天形影不離自然是對(duì)比對(duì)象，一捧一貶我自然就成了那個(gè)長(zhǎng)得丑的人，青春期我真的很自卑，和別人說(shuō)話都不敢直視對(duì)方的眼睛，我記得我以前很自信啊她們也有時(shí)候開(kāi)玩笑說(shuō)我胖，但是163/102胖嗎???? (匿名)

女,15歲,因?yàn)楝F(xiàn)在是初中，因?yàn)槲覄偵铣跻坏臅r(shí)候被分到普通班然后成績(jī)還不錯(cuò)又分到重點(diǎn)班，但是我在初一的時(shí)候是非常很好相處的。自從轉(zhuǎn)到另一個(gè)班，我就發(fā)現(xiàn)我存在感特別低。直到8年級(jí)我就發(fā)現(xiàn)了我心里的不對(duì)，突然沒(méi)有以前這么的開(kāi)朗，然后又到青春期，又開(kāi)始長(zhǎng)一些痘痘，開(kāi)始變得特別自卑。現(xiàn)在跟以前截然不同，以前跟隨便一個(gè)人說(shuō)話都是心無(wú)雜念，現(xiàn)在跟朋友甚至父母和親人都十分在乎別人的想法，我現(xiàn)在的感覺(jué)就是非常想要變回以前的樣子，現(xiàn)在也特別羨慕自信和漂亮的女生，我該腫么辦 (匿名)

自從我初一一開(kāi)學(xué)，看到別人打扮長(zhǎng)相都非常好看我就開(kāi)始有些自卑，漸漸的，我就不敢與他人交流，除了坐在我身邊的幾個(gè)人，我也越來(lái)越對(duì)自己的相貌十分不滿意，甚至連我那小學(xué)比較好的朋友也說(shuō)我長(zhǎng)得像個(gè)小老頭，有些人還當(dāng)著我的面說(shuō)不讓我站在第一排，說(shuō)拉低我們班的顏值。從那以后我就很少下位了，課下基本上都是趴在課桌上，連課下上廁所的勇氣都快沒(méi)有了，因?yàn)槲遗聞e人因相貌問(wèn)題嘲笑我。雖然我升到高中以后打算改變一下自己，但始終沒(méi)有勇氣和別人主動(dòng)說(shuō)話，雖然我比初中時(shí)開(kāi)朗一點(diǎn)，但自卑感卻越來(lái)越強(qiáng)，而我座位后面的同學(xué)也經(jīng)常嘲笑我長(zhǎng)得丑。甚至我父母也向我親戚說(shuō)我長(zhǎng)得丑，而且是當(dāng)著面，我姐姐有時(shí)也不經(jīng)意的表現(xiàn)出來(lái)，我身邊沒(méi)有一個(gè)能傾述我煩惱的對(duì)象，一直找不到解決的辦法，請(qǐng)那個(gè)好心人告訴我怎么辦呢。 (匿名)

女,心里總擔(dān)心自己的身體，有一點(diǎn)不得勁都得去醫(yī)院，一件事情走不出來(lái)總鉆牛角尖！想不明白的事情總想，心里焦慮，其實(shí)是身體出現(xiàn)問(wèn)題總想起來(lái)，走不出來(lái)！

男 我的兒子，在很小的時(shí)候，我總和別人比，大了的時(shí)候，好像對(duì)自己信息沒(méi)有了，老是埋怨父母，有一次想上技校他的父親沒(méi)讓去，說(shuō)那個(gè)學(xué)校不好，就產(chǎn)生了埋怨，記恨，現(xiàn)在不記恨了，時(shí)常壓抑，頭痛，頭混，腦袋不好使，睡眠不好，長(zhǎng)長(zhǎng)煩躁，記憶力減退，心里壓抑，喜歡在寂寞，喜歡在黑暗中呆著，他也想快樂(lè)，可是快樂(lè)不起來(lái)，這是什么原因呢，怎么辦才好，