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張柏和心理咨詢師
59歲
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問
考試壓力心理咨詢效果怎么樣
匿名
2016-08-05 22:15:03
抱抱TA
女 我在考試前和室友吵架。吵架時心里很害怕很害怕。然后我在床上躺著動也不敢動。怕得要死。第二天我請假。回來考試的時候也是沒有在寢室。這個事情困擾了我一個假期。我想丟棄這樣軟弱的自己可是我做不到 我還是害怕 害怕遇見她害怕開學害怕回寢室怎么辦。。我高三了。。
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張太科
你好
陳志顯
你好
胡亞娣
您好
陳明
你好
張敏
你好
李麗
您好美女
徐惠泉
你好
許文慧
這是人際沖突,不良情緒方面的問題。涉及到方方面面,形成的原因復雜漫長,建議進行一對一的咨詢詳細探討解決,如需專業幫助,可點擊我的頭像,約我的正式咨詢,我們詳談。
匿名
怎么辦才好。馬上開學了。我覺得事情過了可是還是尷尬。不知道該不該說話。
匿名
當然 我也不知道在寢室怎么呆下去。
匿名
我還是怕熬不過去。
匿名
我覺得是自己軟弱。可是我無法改變。
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女 馬上期末考試,我大學室友坐在我旁邊,讓我給她抄,我好怕考試的時候她會打擾我,這嚴重影響到我復習了,并且我考試會很緊張,害怕。真的特別怕她吵我
(匿名)
女,17歲,我好害怕開學,明明學校之前都沒有發生什么,可是我就是無緣無故自己制造焦慮。我理解力不好。害怕老師提問。我不會怎么辦?不會就要罰站,就要丟臉,又要罰抄。考不及格掛科了,就不給過。一下課我就拼命跑回家。一個人呆在床上躺著。我同桌不跟我講話。沒有朋友。體育課我就一個人站在那里,沒有人和我說話。我還害怕痛經,我要是在學校肚子痛該怎么辦?我沒有臉去跟別人說。我一直在哭,誰能陪我聊聊天啊?
女 對學校有種害怕的感覺,在寢室室友聊到很晚,每晚睡不著覺
(匿名)
女,20歲,內心很壓抑,今天又是沒心思學習的一天,中午的時候躺了兩個小時難以入睡。事情是這樣的,其實我對我寢室的一個女孩子以前就有過對于她的擔心和在意了,這段時間最嚴重,不知道是不是我最近學習的壓力太大了造成的。我特別在乎他的感受特別害怕她生氣我也不知道為什么(好像她也沒因為我生氣過)。因為內心有對她的奇怪的感覺了自然就不會跟她走的太近了,但是我跟她是室友還是老鄉還是同學我跟她也不得不相處。我對她的壓力也有是我做什么決定我會糾結要不要告訴她,報考啊選課啥的,我怕我先做了她會不高興說我不跟她說。我跟她不是老鄉嘛我現在就已經在擔心我到時候買票萬一沒告訴她問問她怎么辦?我跟她也是一起報駕校的,我現在也擔心我萬一到時候自己去練車了沒問她怎么辦?可是我心里知道我做這些出于道理很大概率是會問她的,可是我很不安心,我還寄到了備忘錄里可是還是放心不下。而且我也有點害怕到時候我起床快先去練車了她會不會不開心?可是之前她也有先去過啊?我覺得我去之前我肯定也會說我收拾好了先過去練車了哈,我到底在想什么?為什么老是糾結這個?而且我跟她還有在班里跟另外兩個同學是關系比較親近的,我很喜歡跟另外兩個相處和聊天,我很擔心我那個室友會不會覺得我反感她寧愿跟這兩個同學親近也不跟她太親近?那兩個同學會不會猜測我內心不怎么喜歡跟她相處寧愿跟她們靠近也不跟她親近?誰來救救我我快撐不下去了。
(匿名)
我去年10月談了一個男朋友 剛好我的班級里有個女生跟他關系還不錯 朋友圈會互動 我就非常介意這個事情 跟前男友吵架甚至分手了 之后我就害怕這個女生知道我和那個男生分手是因為她 我就很內耗 我覺得我沒她好看沒她學習好 我就會偷偷看她 放假的時候也會看她朋友圈 心里已經開始恐懼他了 后來我不知道越來越討厭她 新學期她跟我一個宿舍乃至上下鋪 她做的好多事情我都忍不了 有一次中午睡覺的時候翻書我就生氣了 提醒她盡量小點聲 但是她還是翻書 聲音我不知道小沒小 回來她搬走我們的宿舍的早上我和她大吵了一架 我就特別特別害怕她 我害怕她會以后跟我一個大學 跟我一起工作 充滿我生活的方方面面 我就忍不了用書面的方式給她道歉了 她在紙條上寫的是原諒我了 但是我們一直沒有說過話 所以我就害怕她是表面原諒那種 背地里可能還是不愿意接受我 我就越來越恐懼她 害怕她殺掉我傷害我和我的家人 有一兩天我認為我死了無所謂 但是我怕她折磨我的肉體 眼睜睜讓我看著我家人受傷死去 我現在好害怕害怕她我不知道該怎么做了 一去學校就受不了
(匿名)
女,我是一名高中生,這個暑假過完我就高二了,在距離高一期末考還有二十幾天左右我和幾個朋友鬧翻了,一直鬧到現在,已絕交,無復合可能,現在連話都不會講。我最害怕的不是這個,而是雖然高二分班了,我不是跟她們一個班的,但是我害怕碰到她們,她們成績很好,我怕到時候如果考試跟她們同一個考場怎么辦,其中有一個很記仇,且報復心理極強,我好害怕,我這個人從小就有點懦弱,我現在,一寫作業,拿起筆想到的就是這個問題我都不能專心寫作業,我很害怕。我害怕她們在別人面前講我,為此在高一,快結束的時候我去找過心理老師,老師已經幫我解決大部分心理的問題但我還是,放不下。我是說我太在意別人的眼光,要我做自己。可我真的好害怕,我怕見她們,一見她們心理就堵,發慌,我好害怕。你們誰能幫幫我,我是學生,家里管的嚴,不敢跟他們講,我真的好害怕。我才剛讀完高一,我不想我高中就這么毀了,我現在根本看不進去書,有誰能幫幫我!
(匿名)
女 一想到考試的時候別人都抄我的,我就不想寫了,覺得沒意思,我知道這對我自己不好,可我就是克制不住,老是影響考試狀態。特別不想給別人看,可是是室友又不好意思
(匿名)
女 我害怕上學。我因為某些原因一個多月都沒有去上課,一回去就要考試,我是一個爭強好勝又有點自卑的人。。。一想到這里,我就很焦慮。我怕我會跟不上節奏(我回去以后一個月內不能劇烈運動)
(匿名)
女,28歲,想離婚,又心疼兒子好難受,總是反反復復吵架,整個人都要崩潰了
(匿名)
我是一名學生,是個女胖子。我閨蜜和我一個異性好友,最近一年都不大和我說話了,有什么事也不告訴我了。請問是不是因為我是胖子的關系讓他們丟臉所以嫌棄我?
(匿名)
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