女 前段時(shí)間在我們班與一個(gè)男同學(xué)發(fā)生了一些不愉快，原來(lái)對(duì)他的感覺(jué)還不錯(cuò)，但是不知怎么了，總覺(jué)得他說(shuō)的一些話，做的一些事都在針對(duì)我，讓我很困擾，做事時(shí)總是在想這件事，我很想把它忘了，嘗試了許多方法，但感覺(jué)越想忘記憶就越清晰，導(dǎo)致現(xiàn)在我很害怕想起這件事，害怕見到他，一見到他就會(huì)不由自主的想起，這對(duì)我的學(xué)習(xí)生活造成了很大的困擾，也給了我很大的壓力，這已經(jīng)幾個(gè)月了，你說(shuō)我該怎么辦啊

男 我是一名18歲的男生，就讀技校，一月前做了手術(shù)所以晚去學(xué)校幾天，回到學(xué)校后和同學(xué)沒(méi)有共同話題，覺(jué)得在所有圈子中自己都是個(gè)局外人，看到其他人玩耍自己孤獨(dú)就會(huì)嫉妒，覺(jué)得以前要好的關(guān)系都不好了，現(xiàn)在還總健忘，聽到吵鬧聲總想總頭撞桌子。我懷疑自己神經(jīng)衰弱，請(qǐng)問(wèn)如何改善。

男 我今年 16歲，上課無(wú)法集中注意力，容易想別的事情，應(yīng)該怎么辦哪？ (匿名)

男 我上課注意力不集中，別人抖腿我都要在意，也會(huì)分散我的注意力，現(xiàn)在成績(jī)下降了許多，我該怎么辦？

注意力不集中，做一件事情的時(shí)候，腦袋會(huì)想其他的事情。而且高興過(guò)后會(huì)有很大的失落感。這該怎么辦？

男 怎樣克服煩惱，怎樣放松思想，怎樣放輕松，怎樣調(diào)節(jié)情緒，怎樣忘記不好的東西，怎樣專注學(xué)習(xí)，怎樣集中注意力，怎樣不被思想困擾，怎樣被人罵保持樂(lè)觀，怎樣高興 (匿名)

女 學(xué)習(xí)的時(shí)候無(wú)法集中注意力，腦袋里總想著一些畫面，重復(fù)地想，想停下來(lái)但無(wú)法做到，心理壓力很大，很焦慮，暑假給自己做了一大堆計(jì)劃結(jié)果是看電視度過(guò)，很自責(zé)，但不知道怎么做，我該怎么辦？ (匿名)

男 初三了，有時(shí)緊張不起來(lái)，有時(shí)想別的事。怎么辦？

男 本人性格內(nèi)向，到現(xiàn)在沒(méi)有處過(guò)女朋友，跟女的說(shuō)話，就臉紅，感覺(jué)以后對(duì)生活絕望，生活中一干活就出汗，就算坐著不動(dòng)，也會(huì)出汗，到現(xiàn)在沒(méi)有合適的工作，

女,19歲,在校大學(xué)生。從初中開始感到抑郁，自殘，失眠。知道這樣不好，但是總會(huì)陷入抑郁中難以走出來(lái)。一直是好學(xué)生，和父母關(guān)系不差，朋友也不少，只是總是有各種各樣的問(wèn)題，永遠(yuǎn)感覺(jué)自己是孤身一人，無(wú)法融入。近期內(nèi)發(fā)生了許多讓我感覺(jué)很糟糕的事，不知道該如何面對(duì)，不知道怎樣讓自己好起來(lái)。