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劉建軍心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)225人|99%好評(píng)
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問心理咨詢案例全程
2016-07-28 22:31:08
抱抱TA
女,47歲,郁悶了想聊聊聊聊了，說一下怎么做才放的下？
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獲得公益心：
Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務(wù)嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
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女 以前還好，最近一年來老是郁郁寡歡的，心情總放不開， (匿名) -
女,43歲,我感覺心里很郁悶，心里話不想跟別人講，心里發(fā)毛
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女,我最近時(shí)常感覺郁悶，首先，身邊朋友比我考試考得好我就很不爽，她一講話我就討厭她，故意不和她說話，我總覺得她很自以為是，一幅自高自大的樣子；其次，跟家人聊天感覺他們總是不理解我，根本不關(guān)心我情緒特別差，感覺他們認(rèn)為我在無病呻吟；最后，我特別怕自己以后不優(yōu)秀，不成功，感覺周圍人都會(huì)笑話我看不起我。怎么辦，好郁悶… (匿名)
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女 感覺自己一直放不開，心情不好但是又不知道怎樣釋放自己。 (匿名)
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女,我已經(jīng)有半個(gè)月持續(xù)心情郁悶，總是把自己關(guān)在房間里，一動(dòng)不動(dòng)，我以為這樣的情緒不會(huì)持續(xù)太久，但是我感覺現(xiàn)在沒什么事，我的心里依然堵得慌，和身邊的人的關(guān)系處理不好，不知道自己怎么了 -
女,30歲,我發(fā)現(xiàn)自己活的很痛苦，總是會(huì)反反復(fù)復(fù)的對(duì)任何事都不感興趣沒有心情，還總是想哭，但從不敢在親人面前哭過，跟家人的溝通很少，跟家人一說自己抑郁了，就只會(huì)一句話把我堵回去:你就是太閑，在家?guī)€(gè)孩子很多時(shí)候親媽會(huì)幫忙一起照顧，你看掃大街的撿破爛的都能活的開心，你有什么好郁悶，不知道珍惜！你就是懶性格太內(nèi)向等等~感覺我一下子得到的全是指責(zé)，時(shí)間久了，所以幾乎有事都是選擇不說特壓抑。很多時(shí)候我控制不住自己的情緒思想和行為，感覺活著太痛苦，總想結(jié)束生命，害怕一個(gè)人呆著卻又不愿意出門與人接觸，因?yàn)樵谌饲斑€要控制情緒假裝開心，不愿流露出自己的煩躁不安和低落的情緒。我到底該怎么是好啊老師們 (匿名)
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女 老師您好怎樣解決心里郁悶？我總是把所有的事情都往壞處想，總覺的所有的人都對(duì)不起我，總是把所有人都往壞處想，整天都高興不起來，半夜醒來也是想這些糟心的事情，總是失眠，我該怎樣緩解？
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女 每天心情都很不好，每天過的都是看別個(gè)臉色，啥也讓我一個(gè)人干，氣也自己受，每次的錯(cuò)都感覺的我身上，自己也覺得自己也沒得用一樣 (匿名)
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最無奈的不過是做好了自己本應(yīng)該做好的事不被認(rèn)可反而被埋怨只做了自己的事 嘖 煩人 (匿名)
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女,我應(yīng)該找人傾訴一下，深刻理解了人有旦夕禍福 (匿名)
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