給力心理
男 我從初中時候就似乎是落下了注意力不集中的毛病，一直到現在高三。對于感興趣的東西或事能較好地集中注意力思考，對于其他事情不容易甚至很難集中注意。讓我困擾的是我常常遇事在意識里會想集中注意啊集中注意，卻只有相反的結果。心里總想著我集中不了注意力，本來注意力集中了點，突然心里又蹦出“集中不了注意力”，是我瞬間又沒有集中注意了。總之就是越想做好什么就越不能做好什么。有時會因為類似的心理睡不著覺 失眠。我很苦惱≥﹏≤。我嘗試著玩一些注意力訓練的游戲，可因為我的這種心理而達不到效果，心好像漂浮著。感覺心特容易胡思亂想。我這問題有些困擾我，是病吧？ 求治啊
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14條評論
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網友
心理咨詢師三級考題類型
2025-03-13 19:53:04
咨詢師張銀玲
你好
2016-07-28 17:49:29
你好
咨詢師張柏和
你好
2016-07-28 17:49:49
咨詢師張柏和
點擊頭像聯系咨詢訓練
2016-07-28 17:50:01
咨詢師許文慧
你好，非常理解你的心情。
2016-07-28 17:51:00
咨詢師董娟波
0
注意力集中其實是有時間限制的，初中注意力不夠集中很年齡有關，你把問題嚴重化了，以至于現在出了問題。如果需要咨詢幫助可以跟我聊聊
2016-07-28 17:51:57
咨詢師朱利生
你好
2016-07-28 17:52:25
咨詢師朱利生
需要進行系統的專注力訓練
2016-07-28 17:52:46
咨詢師許文慧
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這個問題是長期形成的，已經不是個人能調節的范圍，需要通過正式的咨詢，逐步的，梳理，調節。
2016-07-28 17:54:52
咨詢師周紅梅
你好
2016-07-28 17:55:49
我是不是病的不輕啊，難治？
咨詢師董娟波
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沒有那么嚴重的，經常問題都是自己想出來的，但是如果你無法靠個人改變，還是做下專業咨詢，一兩次后就會有效果
2016-07-28 18:01:21
好的，謝謝
咨詢師張敏
你好
2016-07-28 18:25:30
