給力心理
女 半年前和男朋友分手之后開始做夢，幾乎每晚都記得夢的內容，起初幾個月連續夢到他，但是后來開始做一些很奇怪很荒唐的夢，做噩夢也很多。有時候覺得記得夢也是一件很有趣的事，但是從做夢以來睡眠一直不太好，經常失眠，對生活產生很大的影響。這些問題產生的原因是什么呢，我應該做些什么改善一下這樣的狀態？
0個擁抱
14條評論
563次閱讀
網友
怎樣判斷好的心理咨詢師
2025-03-26 16:12:11
咨詢師李軍
你好
2016-07-25 00:59:49
網友孤海的魚
0
做夢是大腦皮層還屬于緊張狀態，你平時對這件事壓力也挺大的，所以一直這樣
2016-07-25 01:00:11
網友孤海的魚
0
問題不在你睡覺，是你沒正確的面對你們分手的事
2016-07-25 01:00:36
咨詢師張銀玲
你好
2016-07-25 01:02:10
咨詢師許文慧
你好，非常理解你的心情。
2016-07-25 01:03:20
咨詢師熊琦紅
你好
2016-07-25 01:15:00
所以我應該做些什么呢
網友孤海的魚
放松，正確的看待你們分手的事實
2016-07-25 01:17:15
網友孤海的魚
0
不要把自己搞得這么壓抑，找一些自己感興趣的事情，也許你該交新朋友了
2016-07-25 01:17:49
他和我身邊的一個朋友在一起了，所以會對這段關系感到后悔，不太愿意去接受這個事實。
我一直覺得自己可以管理好自己的情緒，事實上也可以管理好。只是做夢這件事讓我覺得很奇怪，記得夢的內容讓我覺得更奇怪。
網友孤海的魚
0
日有所思，夜有所夢，所以你自己壓力也蠻大的，你慢慢放下，放松了睡眠就會好了
2016-07-25 01:36:33
咨詢師張敏
你好
2016-07-25 04:19:24
咨詢師王薇
你好
2016-07-25 09:21:05
