男 22歲，小時候，大概是小學的時候，學習很好，也很自信，每次考試都是前幾名，大概到了初二的時候，越來越自卑，因為接觸的新鮮的事物越來越多了，發現原來自己家里很窮，別的同學接觸的東西我都沒有接觸過，他們有電腦，能上網，能接觸到我接觸不到的東西，接觸的越來自己越自卑，他們能聽音樂，看動漫，我好多都沒聽過導致我越來越自卑，學習也變得不好，考了個2流高中，然后就惡性循環了，一直持續到現在工作，很多情況下都是沒有自信的，不敢去ktv，不敢當眾發言，小時候上學時候很積極的，現在工作中也非常沒有自信，開會只能聽，總在糾結自己該不該表達自己意見，怕自己說的話沒分量，別人看不起自己，陷入了死循環，現在有點挫折就想辭職 不知道怎么辦才能克服，解決自卑問題 (匿名)

男 小學是個很活潑淘氣的小孩，后來被學校壞孩子欺負過，心里不服氣，但是沒背景也就老實被欺負。讀書中上，可能父母從小吵架，膽子小。后來上了初中，學習剛開始也很好，后來初二，家里人都去外地打工，沒人管我，迷戀上網絡游戲，功課落下了，跟不上就越來越聽不懂，后面就荒廢了。天天翹課打游戲，后來家里知道了，我心里特自卑，覺得很頹廢。唯一有點自信的是，到了初二可能長開了，不打扮女孩子也偷偷說我很帥，但是自卑加膽小又善良不想辜負別人。 后來初三留級，更加重了自卑感，家里去求校長，我一句話不敢說。結果留級剛開始還好，之后還是跑去游戲了。 就這樣天天去黑吧搶機子，經常被一些地痞威脅下機，后來也不敢得罪別人，因為家里窮，沒背景，摩羯座本性能忍就忍，但是心里自卑，難受。 留級還是成績不好，后來跑去福州讀專科，重新開始，但是可能因為自卑加上有點顏值，受到女生關注但是從來不和她們講話，我認真的學習，成績一度班級第一。但是自卑是刻進骨子的，女孩子的主動我視而不見，我討厭自己，覺得自己不夠優秀，別人只是被我外表吸引，不知道我內在是多么不堪。因為家里給配了筆記本，我的生活除了完成學業，就只有游戲。 后來，高職單招，我考到了一所三本大學，我又像來到一個新世界，學校女生比例很高。但是，大學我就此安逸了下來，我選的專業我不喜歡，有些課基本沒去上，就期末瘋狂通宵復習，慶幸大學雙證都到手了，不過，我又荒廢了四年打游戲，而且一直單身，因為不出門，認識的朋友很少，朋友都說我想法不正常，孤僻，知識面很局限，不會聊天，常識都不懂，比以前更自卑了。因為你能想象一個帥到被人表白，而且學校大部分都是女生地方自擼了四年，我想這不僅自卑，而且不負責，膽小，猶豫，貪圖安逸。畢業了，沒目標，一直不想找工作，經常故思亂想。家里這幾年突然生意做的不錯，按揭買了一棟價值五百萬的房子給我。我想自己挺幸福的，條件這么好，又有顏值，唯一我的性格真的一直在減分。但是我不想啃老，想改變，又安于現狀。我脾氣特別好，基本沒和人吵過架。但是說的難聽又可以叫好到懦弱。我真的很想改變，救救我！我也很期待愛情。 (匿名)

男,我現在大二了可我什么都沒有我真的很心累，沒有朋友，更沒有女朋友我沒有自信，我有的就是多年養成不好的習慣我也想改可我真的在努力，卻感覺無能為力，你知道嗎人生最大的悲哀是什么嗎，就是你自己覺得是個好人卻被人背后說盡了壞話我承認我不會交友但我招誰惹誰了憑什么排擠我打壓我，讓大家我在兼職打工每天中午和下午和舍友交流也少了他們變得很討厭我我知道宿舍有個求就背后說我壞話甚至瞎編亂造，讓大家看不起我還有女生女生都各應我了都不愿意搭理我可這是我的錯嗎我不想解釋信你的人不必解釋不信你的人更不必解釋我是不會交友我沒有朋友了更沒有女朋友我真的很心傷我跟人不會交流我感到自卑尤其是對女生慫死了，你知道我我的小學生活就很不順我之前學習非常好但我不愛說話隨了我爸這有錯嗎因為我家跟老師家弄了點矛盾老師就給我穿小鞋讓我做題放到講臺上不理我我哭了，還聯合其他老師打壓我讓我做到最后一排你知道我當時個最低，呵呵，我上小學的時候也是在外住宿的在別人家經受欺負因為我小，呵呵后來上五年級的時候奶奶伺候過半年還說這說那抱怨下半年就在我大舅家住后來不知咋的我每天胡思亂想總是不好的事，每天放學都要反反復復的開門檢查老是重復后來我查應該是強迫癥可為什么是我我不知道我為什么會有那種毛病，就這樣我上完了小學我沒考好還在鎮里上初中沒想到到了初中我就開朗多了不知道咋回事重復癥也漸漸客克服了，我那時真的很開心很活潑老師都幫我夸我給我開小灶教我，還是讓我上臺講課我那時全屆第四可沒想到到了初二學校就搬了到了旗里旗里的老師對我不好尤其是數學老師我基礎不好就不讓我學，我很各應她初中畢業我沒考好還在那上高中可以前認識的同學都走了我在那一個人上高中之前初中時我們班很團結現在上高中我都不認識也沒人理我我也不理別人更可氣的是有個求同學說我長的丑鼻子大跟哮天犬是的我當時又急又氣也確實是所以說的我很自卑更不跟人說話了尤其是女生生怕被發現了鼻子大長的本身就丑我變得越來越自卑不跟人說話，越來越內向沒人喜歡我也不敢跟女生說話就這樣三年高中我都沒有說超過100句話還被同學笑話一個女的混混說我算個求毛呀我到現在都記得永遠忘不了還有那個說我鼻子大的求讓我自卑我恨這些人他們憑什么說話后來老師也排斥我打壓我我心中真的不滿積累的憤怒后來我因為熱愛鍛煉大早晨跳窗戶出去了因為那個宿管不給開門當時也傻呵呵被痛揍了一頓就這樣得罪了宿管老師他是當地的混混我就么好日子過了他串通班主任打壓我排擠我跟校長說我有病跟人同學啥不說話我當時也傻就給校長寫了一個武字實際是說校長武斷沒想到校長我說我要動武力呵呵就這樣我被無解有病高三就被開除了，呵呵我高考我沒考好到了這個學校現在更心累我多年的內向自卑更不愛與人交流可我在努力改變但是那么長時間哪能就改了呢，其實根源在我長的丑鼻子大我要是做整容手術縮鼻子和割雙眼皮一下劉帥了絕對慢慢就自信了可我該怎么辦？ (匿名)

男 我感覺自己是一個很慫的人，典型的傻大個，我遇到了很多煩惱。分條說吧：1,上學時我追求的女生都不喜歡我，因為丑，窮。2,心眼還特別好，沒啥心眼，所以經常被人發好人卡，很不喜歡，現在事事都有壞心眼，但是從不生氣。3,高中畢業之后，由于自己愛玩網游，經常去網吧通宵，家里極力不讓上大學，現在想想挺后悔，但是還是沒能戒掉網游，喜歡網游，有一個電競夢，雖然技術不咋樣。4,在游戲，朋友，親戚面前，錢已經沒有了概念。5，工作沒上進心，不努力，對錢沒概念，有錢就花，沒錢不花。6，感覺自己在身體這方面不行，前兩年做牙齒的地包天矯正，結果，地包天沒矯正，落了滿嘴的壞牙，身體各方面不行，虛。7,總結起來就是：不自信，不上進，沒錢還愛吹牛，沒有正確的三觀，總想讓別人幫助自己，還沒眼力見兒，不會說話，總讓別人生氣，沒毅力，沒魄力，知道自己的毛病就是改不了。現在在家沒工作，每天早上起床幫爸爸做些微不足道的活，下午就去玩，晚上看電視玩手機，自己感覺外人都很瞧不起自己，卻還是沒志氣，我這樣的人是不是沒救了？一度想過輕生，但是又拿不出輕生的勇氣，，我是不是真的沒救了？？？

男,19歲,老師您好！我還這么小就對生活沒有一點信心，總是異想天開卻不去實踐一些事，只想坐享其成，很多時候就是很自卑覺得自己不如別人，不敢大聲對人說話。希望老師能幫我撥開迷霧，讓我重拾自信。 (匿名)

男,大四即將畢業，處于考研失敗，轉戰公務員考試，父母給予了很大的就業方向的壓力。內心自卑，不善于表達，說話平淡，容易冷場，思維紊亂，逃避現實，不受別人喜歡，害怕得罪人，人際交往上極度自卑。父母都是在社會上很善于交際，很多朋友，很會交際，父親詼諧幽默，母親強勢耿直，而作為他們的兒子，反而從小讓人覺得不大方。從小父母從思想上壓制得很厲害，只要有不同的意見，就會父母極度反對和強制性遵從他們，所以自己不敢于表達自己想法、不敢得罪朋友、不敢于面對困難和現實、不敢于和喜歡的女生表達愛意、在朋友面前也沒有太大的存在感（平時朋友很少主動聯系我，露）自己完全沒個性。現在我內心很混亂、糟糕，曾經想過人生沒有什么意義，覺得親情、愛情慢慢變淡薄了。在外處世的時候，總是心里暗示要自信、要幽默點，但有時往往適得其反，很假。我現在完全不知道自己應該如何很人交往、如何完成一個工作。 極度自我懷疑和自卑，我該如何調整心態和做好自己？

非常沒有自信，很自卑。從小因為丑被欺負的很慘，現在雖然見小時候的朋友都說變漂亮了還是覺得自己丑，而且不敢直視別人眼睛，認識很久的人也是不敢直視，一直視就不會說話了。做事也總愛往壞處想，被朋友多次說我負能量太多了帶的她們也很沮喪，總覺得想的越好跌的越慘。男朋友大我8歲很愛他，對我也特別好，但一直交往不敢給父母說，怕他們不允許怕他們生氣，他說如果我在這么沒自信真的就想分手。我男朋友真的很好屬于特別有自信特別陽光那種我朋友都說他是智商情商都高那種就是長得比實際年齡老，他人緣太好了每次見他朋友都特別沒有自信，他特別努力讓我變自信，可我還是特別自卑，每天還給他說……甚至有時候總想自己為什么要做某件事為什么要說某句話然后又想到對方因為那些怎么看待我而哭。我因為自卑加上總無疑傳播負能量已經失去一個很好很好的朋友了，我不想因為這個和男朋友分手，我試過好多方法了還是沒有自信很自卑，真心求變自信的方法。 (匿名)

男 我是一個時而自信 時而自卑 又有時候能很好出來人際關系 有有時覺得溝通障礙的人 今天23歲 家里對我抱有很大的希望 但我覺得我能力有限 或者說 我沒有勇氣反抗 拒絕父母的要求 和別人對我的要求 覺得自己挺能干的 可不能把握重點 ， 總覺得我做事做人都是反的 老是錯，還是不夠堅定自己嗎 還有 腦子像漿糊 沒有了以前清晰 還有 我是神經衰弱

女 我朋友剛開始實習不到一個月 工作壓力大 每天睡眠時間少 兩個月前男朋友的姐姐因為得了抑郁癥突然精神失常 家里人找了送花婆看 說姐姐是因為被鬼上身才精神失常 我朋友原本只是害怕卻也不相信鬼神之說 慢慢的可能因為工作上的壓力 感情上的不和諧情緒就開始不好了 心里憋著太多事情 后來同事跟她說了一件事 大概意思是同學的父親一天夜里看到了鬼 傳言說那間房死過人 最近見面就跟我說她能看見鬼 說就在她身邊 平時沒有什么可疑的行為和語言 這種情況該怎么辦

男 為什么會老實遭人欺負，能愿自己吃虧反而有時候說話讓人覺得很傻很好欺負要怎么辦不想再這樣了