女 心里恐懼害怕每到睡覺(jué)就想害怕的事總是睡不著心里還老想不想去想控制不住 (匿名)

女 老是心里緊張害怕，睡不著覺(jué)，應(yīng)該怎么辦呢？

女,總是晚上睡不好覺(jué)，從小就想很多，一點(diǎn)點(diǎn)事情都很容易讓自己緊張睡不著。怎么辦 (匿名)

女 經(jīng)常睡不著，容易怕事，一點(diǎn)點(diǎn)事就心急火燎的

女,25歲,每天擔(dān)心自己睡不著？本來(lái)在單位睡不好，有點(diǎn)入睡困難，自己還在一直調(diào)節(jié)，喝酸棗核泡水，睡眠貼之類的，然后上個(gè)月休假回家喝了酒，太晚了也睡不好莫名的擔(dān)心自己會(huì)不會(huì)休假在家也睡不好，然后一直擔(dān)心擔(dān)心，我該怎么樣

女 睡覺(jué)的時(shí)候總感覺(jué)放松不下 心里不知道在緊張什么 就是睡不著 感覺(jué)慌慌的 (匿名)

女 睡眠不好 總擔(dān)心睡不著 而且怕別人關(guān)注我的睡眠 越關(guān)注我越緊張 (匿名)

女 晚上睡不著 總是想這想那 有點(diǎn)胸悶 心里壓抑 食欲差 白天精神不好 現(xiàn)在脾氣也不如以前了以前人家說(shuō)我我都不會(huì)頂回來(lái)的 現(xiàn)在人家一說(shuō)我馬上就翻臉了 不喜歡與人接觸 例如同學(xué) 老師 或者是父母親戚 陌生人等等(但是父母家人除外) 另外很怕黑怕一個(gè)人在家 不敢一個(gè)人上樓總害怕樓上突然有不認(rèn)識(shí)的人出現(xiàn)或什么黑影之類的... (匿名)

女,老公出軌了，他現(xiàn)在知道錯(cuò)了，我該怎么辦，心里過(guò)不了那道坎 (匿名)

女,我晚上睡覺(jué)睡到半夜就感覺(jué)被什么東西壓著，動(dòng)不了了，到第二天醒來(lái)心就好痛，這是怎么回事？