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史丹鳳心理咨詢師
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問上海那家心理咨詢好
小小志
2016-07-11 09:03:35
2016-07-11 09:03:35
抱抱TA
女,老是給自己心里壓力，這幾天老是害怕自己睡不著，結果就是偏偏睡不著，然后自己新慌。怎么調節我自己心里，老是控制不住自己心里
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親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
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女 心里恐懼害怕每到睡覺就想害怕的事總是睡不著心里還老想不想去想控制不住 (匿名) -
女 老是心里緊張害怕，睡不著覺，應該怎么辦呢？ -
女,總是晚上睡不好覺，從小就想很多，一點點事情都很容易讓自己緊張睡不著。怎么辦 (匿名)
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女 經常睡不著，容易怕事，一點點事就心急火燎的 -
女,25歲,每天擔心自己睡不著？本來在單位睡不好，有點入睡困難，自己還在一直調節，喝酸棗核泡水，睡眠貼之類的，然后上個月休假回家喝了酒，太晚了也睡不好莫名的擔心自己會不會休假在家也睡不好，然后一直擔心擔心，我該怎么樣 -
女 睡覺的時候總感覺放松不下 心里不知道在緊張什么 就是睡不著 感覺慌慌的 (匿名)
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女 睡眠不好 總擔心睡不著 而且怕別人關注我的睡眠 越關注我越緊張 (匿名)
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女 晚上睡不著 總是想這想那 有點胸悶 心里壓抑 食欲差 白天精神不好 現在脾氣也不如以前了以前人家說我我都不會頂回來的 現在人家一說我馬上就翻臉了 不喜歡與人接觸 例如同學 老師 或者是父母親戚 陌生人等等(但是父母家人除外) 另外很怕黑怕一個人在家 不敢一個人上樓總害怕樓上突然有不認識的人出現或什么黑影之類的... (匿名)
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女,老公出軌了，他現在知道錯了，我該怎么辦，心里過不了那道坎 (匿名)
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女,我晚上睡覺睡到半夜就感覺被什么東西壓著，動不了了，到第二天醒來心就好痛，這是怎么回事？
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