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善良的小努努
2017-08-20 02:53:54
抱抱TA
女,25歲,每天擔心自己睡不著?本來在單位睡不好,有點入睡困難,自己還在一直調節,喝酸棗核泡水,睡眠貼之類的,然后上個月休假回家喝了酒,太晚了也睡不好莫名的擔心自己會不會休假在家也睡不好,然后一直擔心擔心,我該怎么樣
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宮學禮
你好,失眠可以調節,但是需要解決根本問題,不是表面!
李亞輝
偶爾睡眠不好也是正常的,你不要過分擔心,放松心情,也可以進行放松訓練,提高睡眠質量。
張銀玲
你好
陳志顯
您好
善良的小努努
你好
善良的小努努
謝謝您,我現在很苦惱
韓曉紅
您可以通過心理咨詢輔導舒緩壓力、打開心結,了卻煩惱。作為心理咨詢師,我能理解您的感受,盡力幫助您。
魏學蘭
睡不著,是有未完成事件,建議點擊頭像下面的電話溝通模式解決問題
許文慧
你好!
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女,難以入睡,平時放假休息就睡得很好很安心,經常不知道擔心什么
女 經常睡不好,晚上經常睡不著,夜深人靜就會覺得特別害怕,更睡不著。中午睡覺經常做很多混亂的夢,感覺比沒睡還疲倦。
(匿名)
女 總是晚睡,睡不著,即便眼睛乏累也睡不著,一般睡覺都是很困很困的情況下才入睡,偶爾淺睡意醒,偶爾做噩夢,特別害怕一個人讓睡覺,一旦安靜下來特別容易胡思亂想,我是怎么了呢.我這么年輕(?_?)
女 總是睡不著,每天晚上還難入睡,尤其是第二天有事,越想自己睡著反而不能
(匿名)
女 您好,最近幾天睡不著,越想睡越睡不著,甚至害怕睡覺了,也不會想什么問題就是怕睡不著
(匿名)
女 我之前都4-6點睡,最近把時間調整到11.30躺在床上,可每次睡覺都會害怕睡不著我覺得很不安,幾乎都躺了1-2個小時才睡著。我也會打開睡眠音樂,否則我會一直想事情導致睡不著。睡著的前幾個小時,我會突然驚醒幾次才睡到天亮。 我也覺得心情很煩躁,我常常會害怕身邊的人消失,心情很不好,很想哭。
(匿名)
女 經常睡不著,容易怕事,一點點事就心急火燎的
女 我之前有一番兒失眠,不過現在一個多月都好了,但是我白天還會擔心睡不著,自己真正到晚上也感覺沒什么。是不是沒有什么原因不會說睡不著?
女,最近總是心慌害怕恐懼失眠、甚至有時候會莫名的想哭、總是胡思亂想、做噩夢、怎么辦太難受了
(匿名)
女 在婚帶個孩子,和對方生活半年了,對方沒有給過錢也沒有問過需不需要錢,對方工資自己也不清楚,就是對方家人給自己哄孩子,買吃的喝的,這樣的婚姻是選擇離婚還是繼續?
(匿名)
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女,25歲,每天擔心自己睡不著?本來在單位睡不好,有點入睡困難,自己還在一直調節,喝酸棗核泡水,睡眠貼之類的,然后上個月休假回家喝了酒,太晚了也睡不好莫名的擔心自己會不會休假在家也睡不好,然后一直擔心擔心,我該怎么樣
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