女,28歲,我今年28,和普通人一樣談過幾段戀愛,隨著一次次失戀,我變的越來越?jīng)]有安全感,我會因?yàn)閷Ψ酵蝗坏囊恍┖屯2煌那闆r出現(xiàn)而變的胡思亂想,我經(jīng)常會質(zhì)疑對方愛不愛我,他說的話是否真實(shí),一旦我開始質(zhì)疑的時(shí)候我就變得很沮喪,悲觀的會讓我想哭,我感覺我很沒安全感,我覺得他不愛我,或者他愛上了別人,我越來越不知道該怎么和對方交流,我覺得我這樣不是很正常,我害怕他感覺到我的異樣,所以好多時(shí)候就算我心理難受,我也不敢表現(xiàn)的很直白,怕他很壓抑,可是不說出來,這個(gè)問題就一直停留在我的心里,讓問題累積,然后我就會變的悶悶不樂,我假裝不了自己開心,所以我只會選擇沉默,可是我這樣莫名的沉默對于他而言,他又不懂,又覺得我莫名其妙的在發(fā)脾氣,可是我把話一說出口又幾乎都是小事,好像很小孩子氣,總說誰先愛誰就輸啦,所以我總是輸?shù)娜耍灰欢ㄊ俏蚁葠鄣模欢ㄊ俏蚁瘸敛蛔猓蚁葲]有安全感,我先哭出來的,我又快把現(xiàn)任嚇走了,可是最難過的人是我,我要怎么樣才能走出這樣的不安呢,讓自己不去那么容易懷疑人……
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不屬于心理咨詢的原則是什么
2025-03-13 17:29:16