女,長期失眠,后來換了個房間睡,就好了。但昨天把房間的擺設重新設置了下,結果因為不習慣又睡不著了,而且看著東西變換了位置心理特別不舒服,感覺不習慣,很郁悶。我這是心理有問題嗎?
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網友
2025-03-26 12:27:16

咨詢師王旭東
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你好,很多情況下情緒或者是內心的糾結會讓人把更多精力投入到自身,而放在外部的注意力就少了,從而導致面對重要關系的時候會感覺力不從心,這樣的情況又反過來加劇內心的矛盾,循環往復。需要通過對自身的調整,來找到真正需要宣泄的情緒,從而找到合適的表達方式,最終逐漸建立自信,達到人格的和諧統一。歡迎點擊我的頭像進入正式咨詢,以便能更深入有效地幫助您。
2016-07-04 11:22:17