女,23歲,先大致說一下我的情況 兩段便簽 大概去年開始吧，有事會(huì)經(jīng)常控制不住自己的情緒大發(fā)脾氣，會(huì)拿酒瓶子砸自己的頭部，提不起興趣，剩下的記不清了。但起碼跟別人接觸的時(shí)候可以表現(xiàn)正常，今年開始我有點(diǎn)控制不住... 我最近感覺我的情緒波動(dòng)已經(jīng)開始有點(diǎn)影響我的正常生活了...上一秒還跟他們嘻嘻哈哈的吃著飯下一秒眼淚就掉下來了，好幾次這樣了...昨天的狀態(tài)讓我感覺有點(diǎn)害怕所以想來咨詢下，我昨天有段時(shí)間突然開始一直在發(fā)抖喘不上氣呼吸非常急促，非常想大喊大叫手里拿著瓷碗的時(shí)候想把他們都摔了都?xì)Я耍髞韽?qiáng)迫自己去睡覺睡醒后才好一些，大概睡了快二十個(gè)小時(shí)。 上個(gè)月有一次睡了三十多個(gè)小時(shí)，那段時(shí)間沒有喝酒也沒有通過宵，睡眠都是正常的突然就睡了三十多個(gè)小時(shí)... 2020.6.13 仔細(xì)想想我睡眠好像也越來越好差了，經(jīng)常整宿的睡不著，之前一直都是晚睡就沒發(fā)現(xiàn)，今天突然發(fā)現(xiàn)自己越來越容易看見晨曦聽見清晨的鳥叫了 2020.6.20 七月份出門了基本住在朋友家，控制不住的情況只出現(xiàn)過兩次，都在半夜，喝酒壓下去了（不想讓朋友知道），平常覺得自己也沒有問題，也可以正常交流，想知道我應(yīng)該去看醫(yī)生嗎？還是我只是自己想的太多在矯情？ (匿名)

32歲，女，生氣的時(shí)候脾氣控制不住，大吼大叫，對任何人不信任，失眠，容易哭，事后自己承認(rèn)錯(cuò)誤，遇見事想去死， 因?yàn)?0歲哪年爸爸去世了，兩個(gè)妹妹都小媽媽顧不上我，我為減輕媽媽負(fù)擔(dān)我12歲下學(xué)，自己出去打工，一直都沒用媽媽管，什么事都是自己扛，后來幾年里，叔叔，爺爺，舅舅，老奶奶，陸續(xù)都去世了，感覺親人都離開了我，自己變得堅(jiān)強(qiáng)的外殼，結(jié)婚后生活不好，現(xiàn)在離婚， 現(xiàn)在又找了一個(gè)對象一起創(chuàng)業(yè)失敗賠了幾十萬，現(xiàn)在嚴(yán)重失眠，主要是現(xiàn)在對象我們沒有結(jié)婚，我很沒有安全感， (匿名)

女 情緒控制不住，會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事爆發(fā)。這幾天心里有一股氣昨天下午沒忍住爆發(fā)了，還跑了出去。以前和別人家吵架有過自殘行為，忍不住用指甲撓，經(jīng)常因?yàn)橛幸稽c(diǎn)小事爆發(fā)出心里的不滿。半個(gè)月了晚上沒有好好睡過，閉上眼睛就感覺有東西在飄來飄去。 (匿名)

女,24歲,最近情緒自己有點(diǎn)控制不了，想哭，做什么事情，我都覺得不安恐慌心里很難受。覺得什么事情都不好做，也做不好。爸媽吵架，第二天我媽心情不好，然后罵我，說他倆吵架，還不是因?yàn)槲遥乙稽c(diǎn)也不爭氣。我當(dāng)時(shí)就在想，是不是我死了，就好了。有自傷想法其實(shí)5.6年前就有了。那時(shí)候，我媽經(jīng)常不在家，就我和我爸在家。我爸每次罵罵咧咧的，還說我是吭老族，干啥都不行。后來他們一說我干啥都不行，我心里就在想，就是的，我干什么都不行。 和朋友吃飯什么的，我都很沉默，感覺很孤獨(dú)。和家里人去吃飯，我覺得我就是空氣。 玩游戲時(shí)，大多時(shí)候我都能忘記煩惱，可是最近情緒不佳，別人說我了一句，我立馬哽咽，想哭，很難受。有時(shí)候游戲網(wǎng)友他們聊天，我也沒聽清他們說的什么，就跟著一起笑，覺得就像個(gè)傻子似的。 我是什么事情都喜歡藏在心里的人，覺得身邊朋友沒有一個(gè)可以傾訴的。 有一次我用我的指甲蓋來回劃蹭我的手腕，有點(diǎn)疼。 (匿名)

女,很長一段時(shí)間都覺得自己心理方面有些問題，在大多數(shù)的小事上較真，然后放大種種問題，遇到事情總是想最壞的情況，對特定的人控制不住自己的情緒。甚至想去死，這個(gè)念頭在很小的時(shí)候就有了，喝過農(nóng)藥，但太苦，沒繼續(xù)。想跳樓，又害怕。想割腕，也是怕。手上三個(gè)煙疤，無數(shù)條小刀的痕跡。現(xiàn)在發(fā)瘋的時(shí)候會(huì)咬自己。思維有了障礙，腦子不好使了，工作不想干，什么都不想做。但其實(shí)我內(nèi)心深處還是想好好上班好好掙錢，只是找不到一個(gè)合適的方式。以前會(huì)覺得有很多朋友，然而現(xiàn)在聯(lián)系的也沒有幾個(gè)了，不愿意再對誰說太多，也不愿意結(jié)交新的人。然后以前不管對誰都會(huì)發(fā)脾氣，各種發(fā)脾氣，現(xiàn)在都是控制控制，對不熟悉的人能忍住，但是對親近的人特別兇，甚至覺得整個(gè)世界都在傷害我。每年都是這樣，上半年的班，調(diào)整半年，但是根本調(diào)整不好我自己。越來越懶，越來越?jīng)]心思。每天在家一到傍晚就開始催未婚夫回家，他在身邊才覺得踏實(shí)，才能正常一點(diǎn)。我知道自己有問題，可是有時(shí)候又覺得自己挺好的。我不知道該怎么辦。

女,最近心里特別煩躁，容易暴躁，總想打人 (匿名)

女,我最近喜歡上我的實(shí)習(xí)老師，甚至看著她我有點(diǎn)害羞，見她工作累到的樣子我很心疼，我盡量讓我自己更忙點(diǎn)我也不愿意讓她累成那樣，這種心疼和關(guān)心都是很真心的，我不知道自己為何會(huì)如此，她30多了，很漂亮，有自己的家庭和孩子，她的老公天天接她上下班……替她感到開心。希望她能一直這么幸福一下，但我希望她工作別把她累倒