男 我很容易自卑，而且不自信，請問專家們怎么克服自卑，讓自己自信起來。 (匿名)

男 怎樣才能讓自己變得自信起來，并且變得開朗？

男 不自信怎么辦？ 我是男生，外在各方面都挺不錯的，但是在人群中感覺會很不自然。 (匿名)

男,最近感覺特別自卑，我別人感覺一但質(zhì)疑我，我就特別緊張，怎么提高自信？

男,一個人如何提高自己的自信與如何ranx自己變得陽光開朗 (匿名)

男,23歲,有什么辦法能讓自己變的自信活著樂觀、堅(jiān)強(qiáng)一些。不去亂想！

男 | 我覺自己很自卑，很沒自信，沒主見，別人說什么我都相信，工作時總是懷疑自己做的不對，不好意思好和女人爭辯問題，不敢和女人說話，特別是有很多女人的時候，更緊張，很在意別人對我的看法，行為動作很不自然，很怕丟面子，怕別人笑話我，現(xiàn)在內(nèi)心很病苦，精神上也受到很大影響，一般的治療沒有用，希望有那位老師能幫我，感謝！

女,我家是組合家庭，每天都是我在照顧小孩，三歲，上班帶孩子是我每天的事，因?yàn)檫@樣，朋友離我越來越遠(yuǎn)。因?yàn)榘职终伊肆硪粋€，我覺得我每天跟保姆一樣，每天早上起來煮飯送孩子上學(xué)，再上班，下午接孩子，煮飯，感覺這樣好累。爸媽離婚讓我感覺我是罪人，兩邊的親戚都說我的不是，真心不好處，老公也不體諒，老是沒事 (匿名)

女,我害怕上學(xué) 沒有勇氣去學(xué)校 但很想學(xué)習(xí)…我該怎么改變心態(tài)？ (匿名)