男 怎么變得自信？，，，，，，，，，，。。。。。。 (匿名)

男,一個(gè)人如何提高自己的自信與如何ranx自己變得陽(yáng)光開朗 (匿名)

男 怎么樣才能快速的變得開朗？我想變得開朗，請(qǐng)問(wèn)怎么辦？ (匿名)

男 怎么能變得自信點(diǎn)？《，，，，，，，，，，》

男 我有點(diǎn)自卑～怎樣才能自信點(diǎn)，具體要怎么做？怎么改變？ (匿名)

男,怎么樣讓自己自信一點(diǎn) 生活過(guò)程中 工作中 自己特別焦慮 (匿名)

男 本人男，從上初中就性格內(nèi)向，想問(wèn)問(wèn)老師有什么方法能開朗起來(lái) (匿名)

男,怎么才能讓自己樂(lè)觀開朗，陽(yáng)光活潑，有上進(jìn)心？

女 我懷孕了可是我不敢和我爸媽說(shuō)，我怕他們會(huì)打我，但我心真的很累，我該怎么辦 (匿名)

女,今年37歲，離異5年，5年前離婚，房子買了還債，老公躲到外省一走就是3年，我一個(gè)人帶著一個(gè)7歲，一個(gè)2歲的孩子，艱難度日，兩年前，他回來(lái)了，我的心也寒了，已容不下他，這兩年，我們爭(zhēng)吵不斷，他想得最多的是想復(fù)合，而我，想的是怎么掙更多的錢，來(lái)保障我和兩個(gè)孩子的生活，他自從5年前生意失敗便一直活在自己的世界里走不出去，心理也嚴(yán)重扭曲，我們離婚時(shí)判了每人一個(gè)小孩，但他走后一直都是我在撫養(yǎng)，我?guī)б粋€(gè)在身邊，小女兒由她奶奶帶，但每個(gè)月的生活費(fèi)都是我在付，生活的壓力壓得我喘不過(guò)氣，我每天都在擔(dān)心，若有那么一天，我倒下了，我的兩個(gè)孩子怎么辦？最近，因?yàn)榉N種壓力，我的情緒很低落，覺(jué)得自己做人真的很失敗，城市里萬(wàn)家燈火，沒(méi)有一盞是屬于我的，這樣的日子已經(jīng)過(guò)去5年了，身心的累只有自己知道，我很擔(dān)心若憑這股壞情緒一直下去的話，我真的會(huì)泄氣，我的孩子還小，她們非常需要我的照顧，我需要去看看心理醫(yī)生，化掉我的灰色心情嗎？ (匿名)