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劉建軍心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務236人|99%好評
咨詢
問上海.外國心理咨詢
豬
2015-04-06 00:06:25
2015-04-06 00:06:25
抱抱TA
高考將近，總是覺得胸悶氣短有點喘不過氣來，請問是壓力過大嗎？有什么辦法能幫我緩解一下
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史丹鳳心理咨詢師
你好 -
李麗 二級心理咨詢師
你好 -
史丹鳳心理咨詢師
每天做做放松訓練，對緩解壓力有幫助
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心理專家孫茹
這位同學，你現在的反應是焦慮的表現，引發焦慮的因素很多，建議你和父母商量下盡早做專業咨詢調整。 -
李麗 二級心理咨詢師
整理分析壓力狀態，消除過度壓力源，調節緊張情緒，保持平和心態，使用科學記憶策略，促進考場的競技發揮。
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劉繼余 心理咨詢師
先緩解緊張焦慮，再做分析。需要專業的指導 -
張柏和心理咨詢師
你好，可以點擊咨詢師頭像聯系咨詢治療事宜。 -
張柏和心理咨詢師
你好，可以點擊咨詢師頭像聯系咨詢治療事宜。
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男 高考前感覺自己成績不好，以后的路不知道往哪，壓力大，胸悶……怎么辦？ (匿名) -
女,17歲,到了高三感覺壓力特別特別的大 有時候會大口大口的呼吸 感覺喘不過來 本來抗壓能力就特別的弱 現在更是喘不過氣 有沒有過來人給一點方法 每天都感覺好痛苦啊 (匿名)
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中考了壓力大啊，好煩，沒有動力，壓力讓我喘不過氣，啊啊啊，好慌張，好累，想放棄，啊啊啊啊啊啊啊啊，我不想學習了，。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 (匿名)
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男 最近心慌，氣短。，胸悶。工作壓力較大 -
男 最近有點胸悶氣短，可能是這兩天壓力太大了，初三學生一枚，有什么好方法放松自己嗎 (匿名)
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女 馬上要高考了，一坐到班里就呼吸不順，胸悶，肚子也不舒服，注意力根本沒法集中 (匿名)
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男 因為工作的壓力，和生活的壓力，感覺喘不過氣來，只要領導說我什么，我就很緊張，感覺一天都很緊張，甚至這一段時間都很緊張，自己心態很不好，感覺胸口的悶悶的，這個感覺相當難受，自己想調解都調節不過來，明知道心態不好，還是放不開，感覺生活都沒了希望。求解決方法，心理太難受了。 -
女 心抽疼有一次還胸口悶還有幾天頭左半邊里面抽痛學習壓力過大還有幾天就高考了 (匿名)
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老公說他已經厭煩了工作，厭煩了賺錢，整天泡在電腦上，手機游戲里！我們沒買房，也沒有車，還整天說壓力大，看到什么都是很煩，就是面對電腦樂呵呵的。有時我叫他帶著孩子，我們一家三口出去走走，讓他也散散心，但他從來都不愿意去，說哪里都不愿去，就是待在家里！還說老婆就應該上班賺錢，買房買車，養家看孩子，老公應該在家里玩，我知道我也有則任養家，我現在也在努力上班賺錢，但是他這種想法太讓我失望了，一點上進心都沒有，他這是什么心里，我對我們的生活都失去了信心，他這種心里有救嗎？謝謝給我們指點！ -
性別:男 年齡: 21 我經常想很多，明知道這樣下去不行，越是抑制精神越痛苦
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