給力心理
男 因為工作的壓力，和生活的壓力，感覺喘不過氣來，只要領導說我什么，我就很緊張，感覺一天都很緊張，甚至這一段時間都很緊張，自己心態很不好，感覺胸口的悶悶的，這個感覺相當難受，自己想調解都調節不過來，明知道心態不好，還是放不開，感覺生活都沒了希望。求解決方法，心理太難受了。
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17條評論
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網友
洪煒心理咨詢服務
2025-03-26 03:58:29
咨詢師劉婕
你好
2017-03-03 15:34:20
咨詢師李錦云
你好
2017-03-03 15:34:22
咨詢師劉婕
你多大？
2017-03-03 15:34:38
咨詢師李錦云
壓力太大造成了軀體化癥狀
2017-03-03 15:34:44
咨詢師達粉會
你好
2017-03-03 15:34:55
咨詢師康建萍
你好
2017-03-03 15:35:20
咨詢師劉婕
放松心情，放下你的緊張
2017-03-03 15:35:39
咨詢師康建萍
需要減壓了
2017-03-03 15:36:18
咨詢師王金波
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您好！任何人都會遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。好的心態注定1個人的成功與否。無論遇到什么，我們應有1個好的心態，積極奮進堅強不屈。
在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題，能改變這些事情的人只有自己，只有自己對自己有了信心，您才可以從容的走完您的人生之路，前方的路很長，在我們1生走過的路途中，有綠洲，也會有風沙。坎坷與平坦是同時存在的。在遇到挫折時，必須要拿出自己的勇氣來，勇敢的去面對。當您試著去面對困難和壓力時，我相信這些困難總有1天會屈服在自己的腳下，以1種嶄新的姿態去面對人生。相信自己，就等于擁有了無窮的力量。
還有就是請仔細想想看，現在最困擾您的那件事是什么，然后努力去1個1個的解決，最后所有的事情都迎刃而解后，您就不會像現在這么煩了，您會認為“哦！原來生活也可以如此輕松、如此美好！”
從現在開始行動吧！相信您會做到的！加油！
2017-03-03 15:36:18
咨詢師陳志顯
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你多大啦？工作多長時間啦？這樣的情緒持續了多久？
2017-03-03 15:37:33
咨詢師康建萍
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可以幫助你做減壓訓練，你也可以學習減壓方法，還可以跟老師們詳細談談，改善自己認知里不合理的部分。這些都是挺好的辦法，你可以嘗試一下。
2017-03-03 15:38:02
咨詢師張柏和
你好
2017-03-03 15:38:44
咨詢師許朝輝
。你好
2017-03-03 15:47:32
咨詢師周紅梅
你好
2017-03-03 15:47:39
24歲，這樣的情緒持續有一個月了，都是工作方面的壓力和房貸壓力。
咨詢師張銀玲
你好
2017-03-03 17:12:50
網友
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結婚十幾年一直不幸福，就在去年遇見自己喜歡的了，非常喜歡，本來我和老婆感情不好，吵吵鬧鬧家常便飯，所以我就想放棄這段婚姻，沒想到我老婆她前天夜里自殺先割腕后喝農藥，我該如何是好？
2017-03-03 20:49:23
