女 我想咨詢一下,我只要脾氣一上來(lái),整個(gè)人就會(huì)陷入悲傷絕望的感覺(jué)中,大吼大叫,憤怒,難以平復(fù)心情,
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網(wǎng)友
心理軟件簡(jiǎn)介
2025-04-03 18:57:38
很久,
從高中畢業(yè)后就發(fā)現(xiàn)了
大學(xué)期間時(shí)常
主要是,現(xiàn)在我比較容易因?yàn)橐稽c(diǎn)小事,在我理智下來(lái)的時(shí)候,我可以清楚的認(rèn)識(shí)到,我當(dāng)時(shí)的方式是錯(cuò)誤的,可是一遇見(jiàn),至少當(dāng)時(shí)我的情緒是難以控制,
整個(gè)人很容易因?yàn)橐患∈拢萑腴L(zhǎng)久的悲傷絕望情緒中
沒(méi)有結(jié)婚
就是容易陷入一個(gè)暴怒的狀態(tài),很想打砸東西,大吼大叫,
我自己有努力調(diào)整
也有反思,也能清楚意思到心里的變化,可是,自己難以將自己拉出來(lái)
現(xiàn)在的問(wèn)題就是,我清楚明白我的問(wèn)題并且看到我的問(wèn)題,也知道怎么做對(duì)我最好,我也有自我排解和疏導(dǎo),但是很多時(shí)候自己無(wú)能為力將自己從這種情緒中拉出來(lái)