女 我想咨詢一下,我只要脾氣一上來,整個人就會陷入悲傷絕望的感覺中,大吼大叫,憤怒,難以平復(fù)心情,
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網(wǎng)友
心理軟件簡介
2025-03-13 21:52:27
很久,
從高中畢業(yè)后就發(fā)現(xiàn)了
大學(xué)期間時常
主要是,現(xiàn)在我比較容易因為一點小事,在我理智下來的時候,我可以清楚的認識到,我當時的方式是錯誤的,可是一遇見,至少當時我的情緒是難以控制,
整個人很容易因為一件小事,陷入長久的悲傷絕望情緒中
沒有結(jié)婚
就是容易陷入一個暴怒的狀態(tài),很想打砸東西,大吼大叫,
我自己有努力調(diào)整
也有反思,也能清楚意思到心里的變化,可是,自己難以將自己拉出來
現(xiàn)在的問題就是,我清楚明白我的問題并且看到我的問題,也知道怎么做對我最好,我也有自我排解和疏導(dǎo),但是很多時候自己無能為力將自己從這種情緒中拉出來