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男 不知道什么時(shí)候開始我變得不善言辭，也不知道什么時(shí)候開始我變得喜歡獨(dú)處，不明白什么時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己如此矛盾，不清楚自己到底想要什么，我不喜歡和他人交流，不喜歡去參與所謂的狂歡，我享受著一個(gè)人的時(shí)候，沉浸在自己的世界里（也可以說我變成了一個(gè)死肥仔，畢竟我現(xiàn)在胖了不少成功從130到160）； 我明白我作為學(xué)生該做什么但卻無法堅(jiān)持完成，我在懈怠的時(shí)候總會(huì)有一個(gè)聲音一直提醒這我這樣做的后果，可卻又享受著這浪費(fèi)時(shí)間和生命的時(shí)光，我常常自我反思卻又對(duì)自己無可奈何，我希望自己變得健談卻又在和人聊天的時(shí)候不可控制的（有意無意的）把話題聊死然后一個(gè)人享受著自己的時(shí)間；我不知道自己為什么那么在意別人的看法或許這是我喜歡一個(gè)相處的原因之一又或許是我太愛“面子”了所以會(huì)這么在意別人的看法？我開始變得討厭自己，不管做什么想什么我感覺都會(huì)在兩個(gè)極端徘徊，我認(rèn)為我還是了解自己的可我有的時(shí)候缺發(fā)現(xiàn)自己是陌生人，渴望著卻又所謂的矜持著（是我太任性了，還是我經(jīng)歷的太少，是我想的太多還是因?yàn)槲揖褪浅C情）。 發(fā)現(xiàn)自己越來越矛盾，發(fā)現(xiàn)自己越來越墮落，我無法向身邊的一些人一樣去“心安理得”的享受這墮落，也無法向身邊有些人一樣去堅(jiān)強(qiáng)的尋求重生，更無法想有些人一樣從開始就在就在進(jìn)步的大道上！ 我難以控制自己的情緒，我脾氣其實(shí)蠻大的，身邊的朋友卻總說我脾氣好，可能他們不知道很多時(shí)候我其實(shí)就在暴走的邊緣！ 我不會(huì)社交，雖然我一直在嘗試，一直自我有意識(shí)的去學(xué)習(xí)，但我發(fā)現(xiàn)我更喜歡一個(gè)人！ 我都21了到現(xiàn)在無法和不太熟（實(shí)際上我也沒有熟悉的女生）女生正常交流，或許別人看來很正常，天知道我內(nèi)心有多亂！畢竟和男生聊天我都不怎么會(huì)聊天…… 我嘗試過看各種雞湯、勵(lì)志之類的話或者視頻或者文章，他們給我的觸動(dòng)也只能是一小會(huì)（或者一天或者幾天）我或許會(huì)在觸動(dòng)中計(jì)劃著自我改變，但也就是計(jì)劃著……很多時(shí)候心情來的快去的也快這就三分鐘的熱度！ 我發(fā)現(xiàn)自己沒了耐心，更多的是浮躁，就如同我看一本的小說在我很想知道這一段發(fā)展的我會(huì)忍不住跳過直接去看答案就想看電視劇看到懸念忍不住用各種方法知道結(jié)果一樣 我特別嘴硬，自己的錯(cuò)誤別人說的稍微尖銳一點(diǎn)，我就會(huì)反擊……雖然我知道也接受但是因?yàn)榧怃J我在當(dāng)時(shí)不會(huì)去承認(rèn)，所以有的時(shí)候我都不知道自己在堅(jiān)持什么……（為什么不承認(rèn)或許是我自己都無法容忍自己的錯(cuò)誤 ） 總感覺自己在掙扎著卻很多時(shí)候不知道在掙扎這什么…… 快記不清這是第幾次寫這樣的東西了，有好幾次想發(fā)出去看看有沒有人給我解惑又或者同道中人，但我好像無法忍受可能到來的異樣的評(píng)論和還沒到的嘲諷都沒有能發(fā)出去……當(dāng)然更多的是因?yàn)槲倚膽B(tài)變化也快，寫這東西可能是我郁悶的時(shí)候但寫到一半我就變得更郁悶寫到快完了我就突然看開了覺得沒必要了！捂臉！我能說寫到這我心態(tài)已經(jīng)變了么，本來的標(biāo)題都記不清了中間有一段時(shí)間是：感覺我需要心理輔導(dǎo)現(xiàn)在我感覺都沒關(guān)系了不怎么想發(fā)了！但我又決定這次一定要發(fā)出去看看（感覺每次寫都是發(fā)現(xiàn)自己的精分現(xiàn)場(chǎng)）（捂臉）！

女 我和老公相親結(jié)婚，剛開始還恩愛，他在外地，我們一年難得見面幾次，在我生孩子時(shí)他回來說伺候月子，結(jié)果回來熱度三天，過后就是手機(jī)玩游戲，我有時(shí)候要他干點(diǎn)什么，他就不怎么會(huì)做，我就教他，他是家里最小的，教他，他不高興，過后不理人，反正月子里為了一些小事被他氣的抑郁，他也不管你。孩子半歲多了，中間發(fā)生很多事情，我真是被他傷透了，我知道有時(shí)候自己說話傷人，可是面對(duì)他總是沉默不理人，我就怒火中燒，我也好言好語問他，有問題說出來，我們需要溝通，可是他就是不說，然后跟他爸媽說，他爸媽就側(cè)邊說什么他不懂事，很善良一大堆，我真是受夠了他，這次我堅(jiān)決要離婚，把所有事情跟娘家說了，我家里人說他在外地，你公婆帶孩子，你上班也離公婆孩子也有幾個(gè)小時(shí)路車，何必呢？不就是和單身一樣嗎？以后再說吧！可是我覺得總有一天還是要面對(duì)的。 我和他相處中感覺他就是不上進(jìn)，沒責(zé)任心，媽寶。 我自己呢，脾氣暴躁，有什么就要說出來，給別人機(jī)會(huì)，但是超過我給的機(jī)會(huì)那他就是成了我的硬傷，就算和好瑕疵在那里，一輩子也不會(huì)復(fù)原，對(duì)他的愛越深，就越不能原諒。 我現(xiàn)在抑郁癥中度，對(duì)別人還好，我就越來越惡心我老公，想到他就沒有感覺，巴不得他不要出現(xiàn)在我面前。

女 我是一般屬于心理素質(zhì)超好非常樂觀的

女 女 和男友在一起很不容易，在一起很幸福，自他考駕照以后，別的很多事忙不過來，心情不好的時(shí)候時(shí)常無緣無故對(duì)我冷落。我有過以前的陰影，因朋友出賣遭受過失身，最后失去朋友，父母差點(diǎn)不認(rèn)自己，差點(diǎn)被迫嫁給那個(gè)流氓。高中認(rèn)識(shí)前男友，以為我們可以很久很久，一開始挺好的，后來知道自己的身世百般嫌棄，最后勉強(qiáng)體諒我。交往三年，在一起的一年里還好好的，后面的兩年用盡自己所有的好：他花錢大手大腳，自己脾氣有時(shí)候不好，最后的兩年里改變了很多，幾乎是打不還手罵不還口。經(jīng)常花我的錢不心疼，最后看上了別人和我分手。我為了不受回憶控制，去了學(xué)生會(huì)做了很多自己想嘗試做的事，和現(xiàn)在的男友結(jié)緣。我們是認(rèn)識(shí)了一個(gè)學(xué)期后才在一起，是同班同學(xué)，怎么在一起的也不清楚，想以前我們看到的那樣，因?yàn)榫壏帧Ｒ婚_始我們?cè)敢飧鷮?duì)方說自己的事，有什么都好好說。還跟我說了關(guān)于他有個(gè)知己的事，他知己喜歡他，那時(shí)候他跟他前女友在一起，當(dāng)他知道她喜歡他的時(shí)候，他覺得還是做朋友吧。我能理解他。可是我們都在一起算起來快十個(gè)月了，他一直不敢讓他知己知道我的存在，只有他家人和親戚知道。我們剛在一起兩三個(gè)月的時(shí)候他帶我回他家過一次，我一直相信他對(duì)我的肯定。可是我想不通，既然他倆關(guān)系那么好，有什么不好意思說的。前段時(shí)間那女的和她的一個(gè)閨蜜要來我們這里跟我男友玩，他一開始叫我也去，我隨便說了一聲不去，他真的不讓我去了，說他會(huì)很尷尬。他說如果我要去也可以，以導(dǎo)游或者同學(xué)的身份來，我問他我們是偷偷摸摸的嗎？他說因?yàn)樗诤跛覇査诤跷覇幔肯矚g我嗎？他說他不知道。后來我說起了我們很多的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，他說他沒有不信我，我也不必多說，如果真的為他著想，就不要跟過去。我問他：那我想知道，你想好好跟我在一起嗎？他說那要看我了。我說：嗯嗯，我信你。從一開始我就只想恨=跟你好好的。他送她們回去的那晚，我們回我們租房的地方休息，我不知道自己是哭還是笑。當(dāng)晚他說我很粗魯，他說他看到我的時(shí)候是憤怒的，我不想多說什么，叫他睡覺。在這之前，我剛準(zhǔn)備不做《虛擬女友》軟件的客服工作，后來因?yàn)槌鲂掳姹静恍⌒南聠渭s會(huì)短息發(fā)我手機(jī)上了，他看到后不理我。我跟他解釋，也看到他委屈的樣子，不知道怎么辦好，抱住了他，事情就先這樣冷靜下來了。后來他媽催他考駕照，那段時(shí)間他的其他事挺多的，我也沒有對(duì)他有什么不滿，偶爾心情不好的時(shí)候無故冷落我，對(duì)我生氣。后來有一次他知己又給他發(fā)視頻，每次他們視頻我都得躲一邊去，那次我忍不住哭了，他說我無理取鬧。我就是想不通一提起他知己，他就像碰到刺一樣避諱我。我問他是不是還沒有跟她說，他說有必要嗎？只是同學(xué)而已，難道要告訴自己有生以來所有的同學(xué)朋友自己有女友了。我覺得，既然選擇相信，那就一直相信他吧。后來我也沒有跟他計(jì)較，他也越來越避諱我，有什么心事都不跟我說，知道前段時(shí)間他開始心情好了，理我了，沒過多久就告訴我她要來玩的事。我那時(shí)候有想到過，是不是因?yàn)樗那椴藕玫摹Ｋ退齻兓厝ズ螅l(fā)說說：最后幾個(gè)月（畢業(yè)），只想自己一個(gè)人安安靜靜的，我問他怎么了，他說他覺得累了。后來我說了安撫他的話，說我們都會(huì)有繁瑣期，這段時(shí)間他的事也挺多的，讓他好好享受冷靜下來的時(shí)光，有些人有些事如果真的眷顧我，他會(huì)回來的，說關(guān)于他倆之間的矛盾我已經(jīng)決定翻篇了，叫他不用再糾結(jié)。后來他才平靜。最近他跟我說，那女的暑假要跟他去他媽工作的地方度過，我懶得說什么，就說哦哦。沒跟他鬧什么。最近前幾天，我跟他好好溝通，他說他懶得理我，說我有什么值得他理的。我說因?yàn)閻鬯銌幔克f我煩不煩啊。他最近也是這樣老說我煩。我說是不是因?yàn)橛X得我很沒用連他專門給我買的手機(jī)都不能讓我家人看出來，畢竟那是他真心想對(duì)我好，很想給我買的。那時(shí)候他有事沒錢的時(shí)候，我經(jīng)常鼓勵(lì)他幫他，他沒給過我什么，很想給我買個(gè)手機(jī)。在他考駕照期間，老是嫌我煩我不知道怎么的他經(jīng)常在我關(guān)心他的時(shí)候說不需要、不用、不要、說自己什么都不缺。我真的想好好跟他說說心事，一到說心事的時(shí)候，他總是不肯理我。估計(jì)他這段時(shí)間很多事不是跟我分享的，而是跟那個(gè)人分享。我從來就沒有想過要挑戰(zhàn)我在他心里的位置和她在他心里的位置，真的很想他知道。那天我剛要說的時(shí)候，他說他承認(rèn)我說的話很好聽，但都是在事情之后。我不知道怎么辦好了，我真的好想他信我，我說的都是真心話。我感覺自己什么都不能說了，我說過的話做過解釋他似乎都沒有聽進(jìn)去過。暑假他們就要享受他們快樂假期了，我。。。。。他一直沒告訴她，暑假的時(shí)候必然也會(huì)很少想起我。他媽早認(rèn)識(shí)她，我害怕哪天他會(huì)跟我說，他媽媽希望他們?cè)谝黄稹Ｎ視?huì)崩潰掉，他的家人里，他跟他媽媽關(guān)系最好。我怕連爭(zhēng)取讓他媽媽熟悉我的機(jī)會(huì)都沒有。我該怎么辦？我現(xiàn)在好難放下心里的石頭，我想在剩下的半個(gè)月里好好的和他在一起，我現(xiàn)在不敢跟他亂說什么，怕他又誤解我。我該怎么和他去相處？讓他對(duì)我放心，讓他相信我。

女,23歲, 對(duì)人生感到很絕望 我媽媽因?yàn)槲也恍⌒耐涥P(guān)消毒柜的門了而對(duì)我惡語相加 就總感覺我要故意氣她似的 就好像我明明知道要關(guān)消毒柜的門但卻要故意不關(guān)惹她生氣，還說 家里面總有一天要死一個(gè)人才會(huì)開心是吧，說什么要死了一個(gè)人才好，她的意思是 我們故意對(duì)她不好 要把她給逼死了我們就甘心了。聽到這種話的時(shí)候我真的感覺到很難過很心碎 我知道我又一次成了她的情緒垃圾桶。她心情不好是因?yàn)楦野职殖臣芰耍蛱煜挛缢形野职忠黄饚退ベI米，但是我爸爸可能自己心情也不好還是干嘛就沒答應(yīng)反而拒絕了她吧，我爸爸也是一個(gè)脾氣特別不好的人，有嚴(yán)重的心理疾病，我媽媽自己跟我爸爸說要去買米的時(shí)候語氣很不好，很兇 好像在罵人一樣。不懂得溫柔，加上我爸爸那天下午練完車回來沒有進(jìn)展沒效率，心情肯定也不好，所以跟他講話的時(shí)候肯定也兇了她，然后他們晚上還吵了架，我覺得我爸爸媽媽都是特別沒有情商的人，喪失了正常的人們好好交流溝通的能力，我在家這個(gè)家里天天看他們這樣子說話我心里面真的很不爽，我感覺我跟他們一起呆久了又會(huì)有更嚴(yán)重的心理疾病。我媽媽從來不會(huì)好好說話 她的每一句話里都帶著挑剔諷刺看不起你責(zé)怪你你不夠好 你就是最差的語氣。她也不會(huì)對(duì)你有什么關(guān)心，跟你開口講話永遠(yuǎn)是在跟你傳達(dá)一種 你不夠好真的 就算是表揚(yáng)別人 也是那種高高在上 給予別人施舍的那一種表揚(yáng)，從來不會(huì)發(fā)自內(nèi)心的去表揚(yáng)別人和贊美。我小時(shí)候從來就沒有得到過他們?nèi)魏我痪淇洫?jiǎng)，我也不知道真心被別人表揚(yáng)和欣賞是一種什么樣的感覺，我真的無法真心體會(huì)到我自己身上有什么任何的好處和優(yōu)點(diǎn)，我真的一點(diǎn)也看不到。對(duì)自己全部有的只是嫌棄，就算當(dāng)我覺得自己有做的比較好的事情之后 那種感覺也只是非常短暫的，隨之而來的是那種 你才取得這一點(diǎn)小小的進(jìn)步和成就 這算什么，你還得必須給我繼續(xù)努力，你永遠(yuǎn)都不夠好 你必須不斷的努力 不要給我停下去，停下去就完了。你永遠(yuǎn)都不夠好，你根本就不配獲得好的東西，你永遠(yuǎn)也得不到，就算你付出了努力，那我也很鄙視你，因?yàn)槟憔褪沁@么的low，你永遠(yuǎn)不配，你好慫啊。你好丑你好差勁，你哪里哪里都不好，這也需要改，那也需要改。真的從來都沒有感覺到過自己有什么好的地方，現(xiàn)在每次別人夸我什么的，我都覺得別人在騙我，我根本不相信，別人不可能從內(nèi)心深處覺得我好，因?yàn)槲揖褪沁@么一個(gè)一點(diǎn)都不好，沒有任何優(yōu)點(diǎn)的人，感覺自己身上沒有可以感覺到覺得自己很好的那根神經(jīng)。我從小到大受到過很多次家庭暴力，爸爸用手掐我的脖子，差點(diǎn)把我給掐死，用刀嚇我，叫我跪在地上的時(shí)候踢我 然后說：你以為你算什么東西 。并且還不準(zhǔn)哭。小時(shí)候?qū)W不會(huì)數(shù)學(xué)題就扇我的耳光，把我墻上的獎(jiǎng)狀也撕了，把我的臉都打腫了，我不敢反抗，我還被他嚇得尿褲子了，小便失禁。我小時(shí)候有一段時(shí)間經(jīng)常會(huì)感覺到耳鳴，就是因?yàn)檫@個(gè)原因吧，他是一個(gè)鄉(xiāng)村教師，我記得那時(shí)候班上就6個(gè)學(xué)生，我是其中一個(gè)，那時(shí)候在班上，每次面對(duì)數(shù)學(xué)題的時(shí)候我就很緊張，越緊張就越怕出錯(cuò)，答一道數(shù)學(xué)題，比如說答案算出來是一共有6只雞，答的時(shí)候就應(yīng)該寫一共有6只雞。但是當(dāng)時(shí)我沒有這個(gè)概念，不知道要這樣寫，也根本不知道答 是什么意思 和答的概念，我爸爸叫我寫答，于是我就答的時(shí)候仍然寫 答：一共有多少只雞。 那時(shí)候我估摸著我應(yīng)該是5歲左右吧，是在學(xué)1年級(jí)的知識(shí)。他們4歲半就送我上學(xué)前班了，我爸爸這個(gè)人特別沒有耐心，我也不知道他當(dāng)時(shí)是怎么教的我，反正他可能跟我說了好幾次吧 但是我都是很懵，腦子就是沒有辦法接收到他的那個(gè)信息，現(xiàn)在腦海中也只是還記得他那個(gè)氣急敗壞的神情了，很怕他。就是因?yàn)檫@樣一個(gè)很小的問題，我當(dāng)時(shí)才五歲左右，他就當(dāng)著其他所有小朋友的面 打我了 扇我耳光，嚴(yán)厲的斥罵，話語的意思就是說 我怎么這么沒用怎么的 這么簡(jiǎn)單的問題都不會(huì)，還把我的本子也給撕掉了。我當(dāng)時(shí)的內(nèi)心真的很惶恐，你們能想象這樣的行為對(duì)當(dāng)時(shí)年幼的我造成多大傷害嗎。其實(shí)這只是開始，從我的童年一開始 我就不斷的遭到他們的家庭暴力，這僅僅只是開始而已。還有很多因?yàn)槲也粫?huì)做數(shù)學(xué)題 算不會(huì)數(shù)學(xué)題，他就打我的事情。扇耳光真的是家常便飯，我都習(xí)慣了，所以我從有童年意識(shí)來 我就覺得自己不被愛 我覺得自己是最差的 我覺得自己是世界上最差的人，任何的好東西我都配不上。雖然我的暴力父母打我罵我 但是因?yàn)槲疫€很小 我卻依然離不開他們，給我衣食的人 是這個(gè)世界上傷我最深的人。我現(xiàn)在知道了，我從小就特別懦弱 很害怕 老師 擁有權(quán)利的這一類人，覺得自己低微到了骨子里，小時(shí)候 上課 很想上廁所，但是因?yàn)榕橙鹾ε碌讲桓蚁窭蠋熣?qǐng)假，很痛苦很難受憋著直到拉在褲子上里也不敢告訴老師自己需要上廁所。這就是我 小時(shí)候的我 原來這么慘啊， 我真的心疼自己，我小時(shí)候到底經(jīng)歷了什么，如洪水猛獸般的童年，沒有人愿意給我無私的愛 和關(guān)心，多的是苛責(zé)和不滿 語言暴力，身體暴力。我也不知道自己到底做錯(cuò)了什么，會(huì)經(jīng)歷這些，為什么我的童年是這樣的，為什么世界上有很多其他人的童年是如此的美好 他們可以感受

男 您好，我是一名獨(dú)生子，今年21歲。我的性格內(nèi)向，固執(zhí)，完美主義，好強(qiáng)和悲觀。或許在高中的時(shí)候社交焦慮癥還沒那么嚴(yán)重，可是到了大學(xué)，生活上的變化以及社交活動(dòng)都讓我剛到非常焦慮。請(qǐng)問我該怎么辦呢？

男 我今年13歲，我的父母在我2歲就離婚了，幼兒園大部分都在我的大姑奶和二姑奶家。小時(shí)候我的爸爸老是抽煙喝酒，每天兇我打我，我從小就膽小，走路都是走在別人屁股后面，去個(gè)商店買東西都不敢，都會(huì)在心里想好幾遍再去。記得小時(shí)候我媽媽很親我，現(xiàn)在她和后爸生了弟弟我就感覺不親我了，我的后爸也對(duì)我不好，但是我的姥姥和我的大姑奶很親我。在小學(xué)里因?yàn)榈哪懶〔桓液屯瑢W(xué)交流，同學(xué)都欺負(fù)我，我告訴我爸去教訓(xùn)他們但是還是欺負(fù)我，我媽告他也沒用，她一次家長(zhǎng)會(huì)都沒去過，感覺她就不操心我的學(xué)習(xí)，然后上了初中還是有人欺負(fù)我，從去年10月到現(xiàn)在一直沒有去上學(xué)，從小學(xué)到初中一。現(xiàn)在我大姑奶回北京了，我姥姥也要回深圳了