女 我不敢跟別人對視,一對視我就會緊張,然后頭部會顫抖,但是熟悉到一定程度的人就沒事,我父母,舍友都沒事,但是同學老師就不行,我和他們說話時不敢看他們的眼睛,會緊張。。。。 這種情況最開始是在高三下學期出現的,一開學我就開始不對勁,老師一從我后面走過,我就會頭發顫,有時候感覺老師在我后面,我就緊張的不行, 我當時以為是高考壓力太大了,而且學習時間比較緊張,并沒考慮太多,總覺得考完試就好了,然后上了大學之后,生活環境一直很輕松,我也積極參加各種活動想克服這種情況,但還是不行。想問問這是怎么回事
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青少年心理咨詢課題
2025-03-13 17:08:33
怎么做呢