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劉建軍心理咨詢師
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圓滾滾
2017-09-07 06:02:32
抱抱TA
女 16歲,現在高二,分到新的班級,不敢看老師的眼睛,看了就會頭抖,有壓迫感,寫作業的時候或者看書的時候,老師從旁邊經過,手和頭都會抖,腦袋一片空白,跟同學說話時候,會面部僵硬發抖,頭也會有時候抖。手里必須有點小動作,安靜下來會很不安,身體抖動。請問這是
社交恐懼癥
嗎?
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李風濤
您好,
圓滾滾
你好,請問這是社交恐懼癥嗎,而且我不太喜歡和別人交流,一個暑假寒假都在家,幾乎不出門。現在出去就會有點不自然,害怕別人看自己
李風濤
這樣多久了?對所有人都是這樣嗎?
圓滾滾
我初三的時候發現有緊張就會抖動的情況,然后是慢慢到高二真么嚴重的,已經影響到我的學習了,我學美術,老師到我面前看我就畫不好了開始手抖頭抖,我對家人不太這樣
群舞飛揚
李老師在嗎
易云俠
你好
宮學禮
你好
有這樣一個女孩
你就是把注意力放這里,太緊張了
侯松梅
你好
朱金梅
您好
張慶儀
您好!
許文慧
你好!
周紅梅
你好
魏學蘭
你好
千里待百里
你應該是很在意別人的眼光
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最早在班里挺活潑,后來去了別的學校和同學相處的不好,我有一個同學她頭抖,手也抖,然后不知不覺我就頭抖,但是手不抖,,回到家里就好了,后來,表姐讓我去當伴娘這種緊張又出來了,頭抖的我好尷尬,后來又加重了,我還怕人一直盯著我我恨不得找個縫鉆進去,去工作時,一直緊張害怕有人看著我,腿一直抖緩解緊張一直不敢抬頭,扭頭都不敢,手心里全是汗,還頭抖,見到人多的地方走來走去很怕人群,吃了很多藥不管用,偶爾頭抖還能聽到后腦骨頭響,也有可能是頸椎壓迫神經。
女 女 我是1個初中剛剛畢業的15歲的女生,我發現我自己最近有些奇怪。我總是會害怕在人多的地方,而且我還會頭抖。我估計我是有社交恐懼癥。這或許和我初中經歷有關。 我在初中時曾被別人挑撥過3次。第1次是初1時,我和a(女生),b(女)坐在同1排挨著坐。我和a關系1直不好,但是a和b是閨密。1開始就是因為我和b玩的好所以可能a很嫉妒吧,然后她就經常在b那里說我的壞話。我的情商很低,當時沒怎么給管,也不知道該怎么辦,就任由事情發展下去了。結果就是我和b的關系越來越壞。結果初2時b又把這件事情跟c說了,我估計還添油加醋了的。后來我隱約察覺到了但是我還是沒管,也沒有澄清。結果那時候我們班上好的人就知道了這件事。從哪以后我就有了1個心理陰影。 第3次是在初3快要中考的前1個月。我們班上進行了換座位,我被調到了跟我之前都不是很熟的人旁邊坐。哪個c也在我的右前方,后來我不知道應為什么得罪她了,她又向她的同桌d說我的壞話,那時候我就是總怕有因為什么事又得罪了c,然后她又跟別人是我的壞話。然后加上我性格1直很內向,又懦弱,1直沒有澄清。那時候天天都是神經兮兮的,總是滿腦子的在想:今天有誰應該知道了這件事,然后她(他)又和誰誰誰玩的好,誰誰誰可能會知道這件事……然后1整天都是在想這種事,1整天都很緊張。 自從被挑撥后我就是這樣的,1天天的緊張,然后某天就是因為緊張而頭開始抖了,我知道是因為緊張,然后1直沒怎么去管他。總想著什么時候放松1下就能好了。可是那樣天天在學校教室里頭抖,越來越久就有越多的人發現,他們會覺得我異常,就會有更多的人討厭我…… 我也有試著盡量不讓頭抖,但是我越是這樣想,越不想讓頭抖,它越是都得厲害。之前只有我在家里或者下了課就放松了,后來沒想到越發嚴重了,現在我甚至在家里都會抖,我暑假補課時也有這樣的情況,我知道這樣很不好,但是我就是控制不住我自己。這樣不僅對我的生活,學習造成了影響,我身邊也有些人因為我而收到影響,也在頭抖,只是癥狀比我要輕的多。 我不想在這樣下去了,我現在甚至連1家人坐在1起吃飯都會緊張害怕,怕別人發現我頭抖,我現在連吃飯,連拿1個東西都會頭抖,只要是有和別人交流接觸我就會害怕頭抖。我現在連最基本最簡單的事都會害怕做了
(匿名)
女 我是一個初中剛剛畢業的15歲的女生,我發現我自己最近有些奇怪。我總是會害怕在人多的地方,而且我還會頭抖。我估計我是有社交恐懼癥。這或許和我初中經歷有關。 我在初中時曾被別人挑撥過三次。第一次是初一時,我和a(女生),b(女)坐在同一排挨著坐。我和a關系一直不好,但是a和b是閨密。一開始就是因為我和b玩的好所以可能a很嫉妒吧,然后她就經常在b那里說我的壞話。我的情商很低,當時沒怎么給管,也不知道該怎么辦,就任由事情發展下去了。結果就是我和b的關系越來越壞。結果初二時b又把這件事情跟c說了,我估計還添油加醋了的。后來我隱約察覺到了但是我還是沒管,也沒有澄清。結果那時候我們班上好的人就知道了這件事。從哪以后我就有了一個心理陰影。 第三次是在初三快要中考的前一個月。我們班上進行了換座位,我被調到了跟我之前都不是很熟的人旁邊坐。哪個c也在我的右前方,后來我不知道應為什么得罪她了,她又向她的同桌d說我的壞話,那時候我就是總怕有因為什么事又得罪了c,然后她又跟別人是我的壞話。然后加上我性格一直很內向,又懦弱,一直沒有澄清。那時候天天都是神經兮兮的,總是滿腦子的在想:今天有誰應該知道了這件事,然后她(他)又和誰誰誰玩的好,誰誰誰可能會知道這件事……然后一整天都是在想這種事,一整天都很緊張。 自從被挑撥后我就是這樣的,一天天的緊張,然后某天就是因為緊張而頭開始抖了,我知道是因為緊張,然后一直沒怎么去管他。總想著什么時候放松一下就能好了。可是那樣天天在學校教室里頭抖,越來越久就有越多的人發現,他們會覺得我異常,就會有更多的人討厭我…… 我也有試著盡量不讓頭抖,但是我越是這樣想,越不想讓頭抖,它越是都得厲害。之前只有我在家里或者下了課就放松了,后來沒想到越發嚴重了,現在我甚至在家里都會抖,我暑假補課時也有這樣的情況,我知道這樣很不好,但是我就是控制不住我自己。這樣不僅對我的生活,學習造成了影響,我身邊也有些人因為我而收到影響,也在頭抖,只是癥狀比我要輕的多。 我不想在這樣下去了,我現在甚至連一家人坐在一起吃飯都會緊張害怕,怕別人發現我頭抖,我現在連吃飯,連拿一個東西都會頭抖,只要是有和別人交流接觸我就會害怕頭抖。我現在連最基本最簡單的事都會害怕做了
(匿名)
女,15歲,有沒有哪位大師能告訴我怎么緩解這個焦慮情況。 大概是十月中旬的時候,我就感到身體會輕微顫抖,之前我一直以為是后桌在抖腿,還感嘆后桌這么會抖能抖快一節課,后來的某一天,我把椅子往前挪了,發現是我自己在顫抖那個時候沒有去注意其他的,也沒把這個當回事兒,有沒有其他癥狀我也忘記了。 然后是現在大概三周前發現好像有點不對,每次課上著上著都會莫名其妙的心里恐慌,心跳加快,呼吸急促,有的時候還得借助嘴巴呼吸緩解。身體還是會微微震顫,坐立難安,手時不時就得動一下,然后轉頭感覺很困難僵硬會卡殼跟個機器人一樣。有的時候還會頭昏惡心想吐。手放桌子上沒過一會兒就覺得累得放下來,不拿東西還好,拿著東西就能明顯感覺到手在抖,就是拿不穩的感覺。還有集中不了注意力,腦子會想一大堆有的沒的,但是如果讓我回想的話,我一下就忘了,我也不知道我在想什么。然后有的時候趴在桌子上休息一會,睡幾分鐘,十幾分鐘,醒來之后身子就會發抖,感覺心慌,心跳特快。在家里也是,身體也會顫抖,會心慌,明明什么也沒干,什么也沒想,就是莫名的感到焦慮。深刻記得上周有節物理課的時候,不僅焦慮還想哭,就是控制不住的那種,我當時真控制不住情緒,非常非常的想哭,深呼吸都抑制不住,然后又焦慮,眼淚一直在眼眶打轉,又被我憋回去,然后又打轉又被我憋回去,不過這個情緒也就持續了半節課之后就剩下焦慮了。我現在晚上睡覺會有點焦慮躺床上半天睡不著,早上起來心也會有點慌,然后上課就是身體顫抖心慌焦慮。有的時候明明什么都沒想,也還是會焦慮。我是真煩了,有沒有大師能告訴我辦法讓這個焦慮遠離我
男 我現在是高二的學生我是男生,出現這種情況已經一個學期了,從高一下學期開學不久,我在班里上自習課的時候就特別緊張,如果是老師布置的任務,所有同學一起做的時候,我的緊張感會加劇很多,仿佛無形之中我就給自己增添了一中競爭意識,不管我是比其他同學做的快還是慢,都會有緊張感,不僅僅是心理上,我的肢體也會做出一些反應,比如腿震顫發抖,胳膊不受控制,也會時不時都抖,包括身子也是如此。有一次甚至胸口發悶,特別難受,一直這樣下去,后來我不管什么時候,只要是做題的都會多多少少有這種感覺,包括我自己一個人獨自寫題的時候。有時候自己覺得完全沒必要緊張也會出現發抖這樣的情況。有時候看書時如果我旁邊是個陌生人的話我也會出現這樣的情況。再后來,我在生活上也出現這種情況,最明顯的是理發的時候坐在椅子上我也會緊張,身子出現震顫,包括有時吃飯的時候,特別是人多的時候,我夾菜的時候手也會發抖,以至于有時吃飯的時候我也會緊張。還有就是我拿著手機給別人看東西的時候,我也會手抖。還有我去最好的朋友家玩,和他坐在一起我的腿也會有時震顫。以上都是我在高一下學期之前從沒發生過的事情。除此之外,我還害怕坐在中間人多的位子上,在教室我是處在靠后的位置。后來我不愿意出門。心里很擔心我的狀況,我是怎么了,我該去看心理醫生還是去看神經類的醫生?
(匿名)
男 青春期孩子,臉上長痘痘,想上課帶口罩
男 我最近迷上了彩票輸了2萬!從5000輸光!又想翻本!借了又借!輸了又輸!差不多半個月了!迷茫了!想要解決自己的難處!該怎么和自己的老婆交代!還有自己的自控力判斷力
(匿名)
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