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女 女 上課的時(shí)候總覺(jué)得語(yǔ)文老師(女)在看我，所以上課不像平常那樣自然的狀態(tài)效率高，覺(jué)得有點(diǎn)尷尬，緊張，不好意思，不敢抬頭，脖子會(huì)僵硬，害怕下一秒脖子就突然一抖的那種感覺(jué)，然后想抑制自己不抖，因?yàn)槲矣X(jué)得老師就在看我，被她發(fā)現(xiàn)我一抖會(huì)認(rèn)為我知道她在看我，就弄得我更緊張了。 很多時(shí)候，總是思維隨著自己情緒去發(fā)展，想象。我好像想象力特豐富，特別喜歡鉆牛角尖，按自己以往的經(jīng)驗(yàn)來(lái)認(rèn)知事情，很敏感，總喜歡多想，多想的方面又是好像按照自己當(dāng)下的情緒，心境想象別人是怎樣想的，猜測(cè)別人的想法。 我很苦惱，以至我覺(jué)得這樣下去學(xué)習(xí)效率會(huì)很低，我很焦慮害怕，很羨慕那些上課可以大大方方看老師眼睛不覺(jué)尷尬自然認(rèn)真聽(tīng)講的人。 最后，希望我能得到咨詢，價(jià)格方面可以商量，可以用支付寶轉(zhuǎn)賬。

女 老師 您好 我是一名大四本科在校學(xué)生 今年六月份領(lǐng)取畢業(yè)證 不過(guò)我的本科并不是高考直接考的本科 是高考以后沒(méi)考上本科 讀的專科 接著又考的專升本 我跟同齡人拿的畢業(yè)證一樣可是比他們多上了一年大學(xué) 專升本第一年我打算接著考研 于是靜下心來(lái)安心學(xué)習(xí) 努力的一年可是失敗了 現(xiàn)在同學(xué)們都在忙著復(fù)試 而我卻不知道接下來(lái)的路怎么走 我總結(jié)考研這一年自己出現(xiàn)在的問(wèn)題 學(xué)習(xí)上我沒(méi)有松懈過(guò) 跨專業(yè)本來(lái)就很難 雖然沒(méi)有考上但是我問(wèn)心無(wú)愧 可是這一年我的心態(tài)很不好 情緒化很嚴(yán)重 看著同學(xué)們都在安心學(xué)習(xí) 而我卻很躁動(dòng) 天天睡不著覺(jué) 一天二十四小時(shí)我最多睡四個(gè)小時(shí) 而且還不是睡熟 一躺下就是數(shù)學(xué)題 天天焦慮 一直沒(méi)有調(diào)整好 考研成績(jī)出來(lái) 數(shù)學(xué)受限不過(guò)我很淡定 因?yàn)槟鞘亲约旱膶?shí)力 我以為經(jīng)過(guò)考研這一年 我不會(huì)在那么情緒化 可是接下來(lái)的路我不知道怎么選擇 自己很猶豫 再考一年考不上怎么辦 不考 自己好不甘心 現(xiàn)在決定考試 可是 我依然說(shuō)服不了自己 心理總是有過(guò)去一年的陰影 吃不好 睡不好 天天頭疼 心理天天想著學(xué)習(xí) 說(shuō)到這里 我心里就一團(tuán)糟了 感覺(jué)要瘋了 感覺(jué)內(nèi)心好痛苦 不知道老師您能不能看出我問(wèn)題出現(xiàn)在了哪里

女 我是一名初三的學(xué)生，快中考了。以前我成績(jī)很好，但前段時(shí)間有點(diǎn)退步。現(xiàn)在經(jīng)常沒(méi)曰沒(méi)夜地學(xué)，沒(méi)有一點(diǎn)休息時(shí)間，但注意力卻集中不了，經(jīng)常莫名急燥，經(jīng)常生氣但努力克制，很壓抑。因?yàn)樾菹⒉缓茫矣殖Ｗ呱瘢踔劣绊懙搅宋液团笥训年P(guān)系，但家長(zhǎng)很不理解我，一直讓我不中斷地學(xué)習(xí)，還無(wú)故打罵我。我平時(shí)也喜歡學(xué)，但越來(lái)越焦慮，很緊張，覺(jué)得自己不如別人。月考就快了，我很害怕這種情緒，請(qǐng)問(wèn)我該怎么辦？

女 我妹妹今年27歲，結(jié)婚6年，結(jié)婚前活潑可愛(ài)，大大咧咧，小時(shí)候身體不好，一直生病治療，耽誤了學(xué)習(xí)，以致后期跟不上，不想學(xué)習(xí)，初中畢業(yè)就沒(méi)上了，后面相親結(jié)婚，他老公挺帥氣，婚后兩年恩恩愛(ài)愛(ài)，生孩子后，老公待了一個(gè)月，后面去外地打工了（后面回想起來(lái)可能是產(chǎn)后妹妹有點(diǎn)抑郁），孩子兩歲后，突然有一天妹妹離家出走了，還把手機(jī)丟家里，家里人急得到處找，還報(bào)警了，第二天自己又回來(lái)了，期間有自殘行為，拿東西砸自己頭，據(jù)她自己說(shuō)，當(dāng)時(shí)都感覺(jué)自己神志不清的感覺(jué)，這期間妹夫一直在外地上班，出事了才回來(lái)，后面妹妹和妹夫一起外出打工，原以為會(huì)好點(diǎn)，可妹妹總是疑神疑鬼，總認(rèn)為別人對(duì)她有敵意，看到別的女孩跟老公聊天，她會(huì)很焦慮，心情很不好，總覺(jué)得妹夫跟別人打情罵俏的感覺(jué)，覺(jué)得別的女孩子對(duì)老公別有居心，很沒(méi)安全感，持續(xù)一段時(shí)間后，心情越來(lái)越低落，對(duì)老公不信任，整夜整夜失眠，對(duì)她老公越來(lái)越疑心，一個(gè)電話沒(méi)接到或者接的慢了她都會(huì)多想，后面就說(shuō)自己老頭痛，也越來(lái)越瘦，后面接回了家，她老公也回來(lái)陪了一段時(shí)間，后面慢慢好了很多，后面又一起外出打工，問(wèn)題又重演，后面因工作原因，她老公去了另一個(gè)地方，我妹妹一段時(shí)間后心情更焦慮，覺(jué)得老公不關(guān)心她，期間有個(gè)男的出現(xiàn)，關(guān)心她，請(qǐng)她吃飯，我妹妹稀里糊涂做了不該做的事，事后內(nèi)疚焦慮交織在一起，最終跟老公坦白了，他老公選擇原諒她，并回到家一起在附近找了工作，后面就是我妹開(kāi)心的時(shí)候啥事都沒(méi)有，情緒低或者他老公無(wú)意識(shí)的言語(yǔ)動(dòng)作，都能導(dǎo)致她胡思亂想，總覺(jué)得他老公會(huì)不要她，看不起她，變得不想上班，天天在家，也不愿與公婆待一起，兒子也不太管，不愿交際，整個(gè)人變得沒(méi)活力，沒(méi)朝氣，該怎么辦了？

男,我女朋友不是處女，我總是會(huì)想起她和她前男友在一起的畫(huà)面。

女 我感覺(jué)我對(duì)人好，但是他好像當(dāng)做理所當(dāng)然的事，我也感覺(jué)我挺賤的，非要上趕著對(duì)別人好，一旦別人給我點(diǎn)小甜頭就高興的不像樣（當(dāng)然不是吃的也不是金錢(qián)，就是別人和你說(shuō)兩句話。）到當(dāng)別人冷漠時(shí)，特別是真對(duì)我是就感覺(jué)很傷心，從最開(kāi)始的傷心到最后的憤怒。說(shuō)明一點(diǎn)，我沒(méi)有談戀愛(ài)，謝謝。