男 你好 我剛剛換單一個新的工作環(huán)境 離家特別遠 這幾天一直失眠

男 今年剛剛畢業(yè)，工作不是很順心，然后感覺自己上班沒什么價值，老是想換工作之類之類的，晚上失眠很嚴(yán)重。然后我爸最近身體有些不好，我很擔(dān)心，而且之前買了個房子，那個房貸我現(xiàn)在根本無力償還，然后就是我爸的精神狀態(tài)也不好，我該怎么辦？

女 恐懼失眠;害怕失眠而失眠，時間不到一個月，放假休息就不怕失眠就不會失眠，一到第二天要上班就害怕睡不著沒精力上班而失眠

男 上班壓力好大，每個人都想上位，我只想好好的上班，啥也沒有想，畢竟都是拼實力，不行上去了又能怎么樣，可以服眾？有時候真想打他一頓，最近常常失眠，哎人生啊！！！

男 現(xiàn)因疫情，有十多天不出門了。白天對象總是問我一遍啥時候能上班。晚上入睡難，前幾天還以為是白天睡覺的原因，現(xiàn)在白天不睡，晚上也睡不太著，睡著了也總是做跟職業(yè)有關(guān)夢 (匿名)

男 焦慮，失眠，失眠后不敢上班，調(diào)崗后更加不適應(yīng)，不適應(yīng)現(xiàn)有的工作環(huán)境，一上班就緊張，煩燥，導(dǎo)致晚上又失眠，以此惡性循環(huán)，老是想逃避責(zé)任，家庭的，工作的。不敢承受面對壓力，不敢做決定，雜念多，凡事總往壞處想。 (匿名)

男 失眠怎么辦，一到晚上就恐懼，怕睡不好，耽誤第二天的工作！

我明天要去上班了，第一天。現(xiàn)在緊張的睡不著，怕自己做不好。 (匿名)

男 本人去年拿房子 貸款100萬炒股虧了80萬，家人不知道，不敢告訴家人，每天想到這事 覺睡不著 做事沒精神要怎樣調(diào)整心態(tài) (匿名)

女 學(xué)習(xí)的時候總會有不良的情緒產(chǎn)生，準(zhǔn)確來說，應(yīng)該是焦慮吧，很無奈，真的很想全身心投入學(xué)習(xí)中，可每次都會出現(xiàn)那種情緒 (匿名)