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張慶儀心理咨詢師
59歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)439人|99%好評
咨詢
問全國兒童醫(yī)院心理咨詢
匿名
2016-05-28 10:04:18
2016-05-28 10:04:18
抱抱TA
女,怎樣才能做到：拿的起，放的下，不去多想。有時候為了一件事情，總是去想種種后果，因此也會影響睡眠。我是一個多愁善感的人，有時候就是一個小問題，我很容易鉆牛角尖。所以會覺得很累！
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獲得公益心：
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李麗
您好美女 -
徐惠泉
你好 -
李麗
您多大了？平時都如此敏感，細(xì)致嗎？
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徐惠泉
愿意和我詳細(xì)聊聊嗎
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張柏和
你好 -
李君
可以幫你重新建構(gòu)積極的心態(tài) -
匿名
我今年30 -
胡亞娣
您好 可以從改變你的思維模式 提升自信心開始 -
宮學(xué)禮
你好 -
李麗
做一下情緒疏導(dǎo)，調(diào)整自己輕松一點的面對生活，太細(xì)沒有必要，搞得自己心累了。
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宮學(xué)禮
建立自己規(guī)則……～就好了！
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張欣
僅限APP內(nèi)查看。 -
龔小嵐
你好，通過正式咨詢，找到方法，點我頭像，電話說哦。 -
張欣
你已經(jīng)離放得下不遠(yuǎn)了，預(yù)想放下，先得拿起……
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匿名
我這樣是不是有抑郁癥？
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龔小嵐
不是
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匿名
我很在意別人的評價，有時候就是因為別人一句話會想個幾天，心情不好
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陳素娟
我們需要改變我們的思維方式，拓展我們的心胸和提升內(nèi)心的能量。 -
胡亞娣
在意別人的看法，是我們不夠自信
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張敏
你好 -
陳志顯
你好 -
陳志顯
你好，自己的路自己走
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羅柳瓊
您好 -
劉海艷
把自己的精力分散下，讓自己有更多的事情做，而不是一直待歪思維里，有更多的時間胡思亂想，自然就有更多的煩惱 -
史丹鳳
你好！內(nèi)心能量被你分散了，睡眠質(zhì)量，以及做其他事情時，自然不好 -
司淑蓮
我可以幫你 -
王薇
你好 - 更多內(nèi)容 APP查看
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女 每天的事情太多，一件事我老是想個沒完沒了，睡不著覺，吃不下飯，整天迷迷糊糊的，我感覺心理壓力太大了，很想睡覺，不愛醒過來，我只要是睜開眼睛就瞎想，就連睡覺都在做一些亂七八糟的夢，不知道我是怎么了 (匿名)
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女 總是容易想太多，人際關(guān)系讓我覺得壓力很大，總是想逃避，本人很不愛笑，總是皺著眉頭，開心的事情太少從小到大，人際關(guān)系讓我感到壓力太大了，可能是太閑了，該如何調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，總是想太多，導(dǎo)致睡眠不佳，精神狀態(tài)差，進(jìn)入了死循環(huán)，以前的我會選擇辭職，休息了就舒服一點，不用去想這些事情，但是這次我不能放棄 (匿名)
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女 我經(jīng)常睡不著，常常想事情，把事情往最壞的角度去想，有一件事一直能想起，永遠(yuǎn)忘不掉似的，很痛苦 -
事情總是想太多，學(xué)不會放松自己。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。一晚上沒睡覺，神經(jīng)處于緊繃狀態(tài) (匿名)
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女 晚上睡覺睡不著 經(jīng)常失眠 腦子里經(jīng)常想東想西 感覺睡覺是一種負(fù)擔(dān) 經(jīng)常想著再不睡早上就起不來了 我知道不應(yīng)太重視睡眠時間長短 但是就是做不到不想 -
女 女 我覺得我自己遇事總是想的多，影響到生活了，能想一晚上，太累了。。 (匿名)
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女 經(jīng)遇到事老是要去想，經(jīng)常自己過得很焦慮。有些事放不下就經(jīng)常胡思亂想的，睡不著，困得很就是睡不著 (匿名)
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女 最近晚上總是很難入睡腦子里想的也很多 (匿名)
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男 人憨的很，對周圍的事物也不感興趣。看見嬰兒也是副冷淡的表情。別人給我過生日，反應(yīng)也是冷淡。 -
女,38歲,老公喜歡偷偷跟別的女人聊天，對我表面應(yīng)付，很煩，沒有安全感，最近懷孕，早上說了幾句，想著故意發(fā)紅包給前女友，52.0元，他又說是開玩笑起哄的，明明故意，以前一次次原諒，我還能相信他嗎？ (匿名)
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