給力心理
事情總是想太多，學不會放松自己。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。一晚上沒睡覺，神經處于緊繃狀態
9個擁抱
19條評論
584次閱讀
網友
鄭州商學院心理健康電話
2025-04-02 01:33:03
咨詢師宮學禮
你好
2020-10-22 06:57:29
網友歸心
早上好
2020-10-22 07:00:29
咨詢師張空寒
1
您好，睡眠不好會影響情緒 ，反過來情緒會影響睡眠，建議積極調整。
2020-10-22 07:01:06
網友歸心
心理咨詢可以幫到您，可私聊
2020-10-22 07:01:45
咨詢師王 宇
你好
2020-10-22 07:04:23
傾聽者心語
你好
2020-10-22 07:11:46
咨詢師毛慧穎
你好
2020-10-22 07:51:42
傾聽者親子教育
0
可以從一個具體事情開始覺察您的思維模式，思維模式一旦改變，其他事情也會得到解決，可以私聊一件具體的，讓您煩惱的事情，希望可以幫助您
2020-10-22 07:53:33
網友文清
0
你好，理解你的感受，睡眠不好真的挺痛苦的。煩惱很多時候都是預想出來的，多數都沒有發生。
2020-10-22 08:09:27
咨詢師陳明
您好
2020-10-22 08:14:23
網友龍鳳
你好
2020-10-22 08:18:40
咨詢師黃利瓊
你好，可以試著做深呼吸，先放松身體看看
2020-10-22 08:21:04
網友勁松老師
你好
2020-10-22 08:56:23
網友龍鳳
內心壓抑太多了
2020-10-22 09:14:36
咨詢師李鳳秋
您好，你有哪些方面的心事呢？
2020-10-22 09:50:19
咨詢師歷博博
0
知道您因為什么緊張呢？哪些事情總是想太多呢？
2020-10-22 09:54:13
傾聽者瀾夕驛站
0
親愛的，想的太多了，別給自己太多的壓力，來平臺和老師聊聊心事吧…
2020-10-22 09:57:11
網友解心語
你好
2020-10-22 11:10:42
傾聽者懿鍰茶齋
想的有用不？
2020-10-22 11:10:47
咨詢師張志強
張志強送了一個擁抱
2021-12-07 15:17:00
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