給力心理
女 總是很依賴手機(jī)~明明知道該去看書寫作業(yè)了 還是會(huì)放不下手機(jī)~即使沒(méi)有信息沒(méi)有什么可以玩的。還是會(huì)捧著手機(jī)瞎點(diǎn)。請(qǐng)問(wèn)我該如何擺脫對(duì)手機(jī)的依賴
0個(gè)擁抱
27條評(píng)論
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網(wǎng)友
阜陽(yáng)心理咨詢電話
2025-03-14 13:50:16
咨詢師王宇
您好
2016-04-29 13:40:10
你好
咨詢師許倩倩
你好
2016-04-29 13:40:35
老師好
咨詢師王薇
你好
2016-04-29 13:41:06
咨詢師王薇
0
你要擺脫對(duì)手機(jī)的依賴，首先要了解自己為什么依賴。 如果內(nèi)心需要這個(gè)，可以允許自己依賴。 因?yàn)樾睦頉_突只會(huì)強(qiáng)化這個(gè)行為
2016-04-29 13:41:46
咨詢師王薇
希望對(duì)你有幫助
2016-04-29 13:41:53
咨詢師吳立敏
您好
2016-04-29 13:42:25
有具體的方法可以擺脫手機(jī)嗎
咨詢師王旭東
手機(jī)對(duì)于你來(lái)講可能很重要吧。
2016-04-29 13:43:10
咨詢師王旭東
0
或許是代替滿足你內(nèi)心的某種需要，這樣你會(huì)感覺(jué)舒服些。
2016-04-29 13:43:31
咨詢師張敏
你好，
2016-04-29 13:44:00
可是這影響到了我的學(xué)習(xí)生活 該怎么辦呢？
咨詢師張柏和
你好
2016-04-29 13:46:05
咨詢師陳志顯
你好，各種癮的化解
2016-04-29 13:47:07
咨詢師陳志顯
手機(jī)癮，需要對(duì)你的自我控制能力提升
2016-04-29 13:47:43
可是我做不到~
咨詢師王旭東
對(duì)啊，臣妾做不到啊。
2016-04-29 13:48:27
咨詢師王旭東
如果要戒除手機(jī)，先要理解手機(jī)的意義。
2016-04-29 13:48:45
咨詢師王旭東
手機(jī)不在了，那替代手機(jī)的東西在哪里呢？
2016-04-29 13:49:03
怎么做呢
咨詢師王旭東
針對(duì)你的情況制定方案。
2016-04-29 13:49:25
咨詢師王旭東
涉及到隱私可以私聊。
2016-04-29 13:49:31
咨詢師胡亞娣
把手機(jī)還給父母
2016-04-29 13:54:08
咨詢師李麗
您好
2016-04-29 13:54:19
網(wǎng)友小魚人33652
我也這樣…
2016-04-30 01:32:10
網(wǎng)友小魚人33652
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不過(guò)似乎沒(méi)你嚴(yán)重 學(xué)習(xí)的時(shí)候還是不會(huì)看的 我現(xiàn)在比以前好多了 只是無(wú)聊的時(shí)候才會(huì)瞎點(diǎn)手機(jī)（跟你那樣） 但是有學(xué)習(xí)的時(shí)候還是可以不看手機(jī)。 我以前手機(jī)癮更大 沒(méi)人找我的時(shí)候我到處找人說(shuō)話 沒(méi)人給我發(fā)短信我就覺(jué)得好可怕 現(xiàn)在就無(wú)所謂了 無(wú)聊的時(shí)候看看論壇 看看電視劇，但有事的時(shí)候還是能放一邊
2016-04-30 01:34:03
