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鄭麗華心理咨詢師
48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務551人|99%好評
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匿名
2024-09-08 08:57:36
2024-09-08 08:57:36
抱抱TA
女,好吃懶做，不管上學的時候還是現在工作的時候都是。上學的時候離不開手機，然后呢，還想著偷偷摸摸的玩一會手機，該如何調整？
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AI心
你好，根據你的描述，你可能是過度依賴手機或是對當前的工作學習沒有找到興趣。你可以嘗試定制一些規則，比如設定專門的學習和工作時間，在這段時間內盡量遠離手機。此外，了解一下自己真正對什么感興趣，找到自己的熱情所在，或許能夠讓你對學習和工作產生更多的積極性。如果癥狀持續或者覺得壓力過大，建議尋求專業心理咨詢師的幫助。 -
陳勁松
你好 -
華老師?
你女兒學歷？工作狀況？可以和華老師細講，幫你解惑[玫瑰] -
溫馨親子
能養活自己就好 -
華老師?
不要單純的去看現象，需不需要改變，誰要改變真不是三言兩語能表達清楚的的，歡迎和華老師聯系[玫瑰]
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心能量? 【情感親子】
心能量? 【情感親子】送了一個擁抱 -
心能量? 【情感親子】
看她心里是怎樣想的，走進內心，思路就開闊了，一起探討如何？關注我
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傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
南枝
調整干嘛，接受這樣的自己 -
高興聊吧
高興聊吧送了一個擁抱 -
高興聊吧
你好呀
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高興聊吧
您好！相遇是緣，如果您因工作、婚姻、情感、和兩性等問題需要咨詢，我將以最真誠的心為您解析和陪伴！
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語心
語心送了一個擁抱 -
暢談傾聽
暢談傾聽送了一個擁抱 -
傾聽.分析.解答。
傾聽.分析.解答。送了一個擁抱 -
語心
悅納自己允許自己不完美。
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孫三麗
孫三麗送了一個擁抱 -
孫老師??
孫老師??送了一個擁抱 -
王宇
你好 -
千千闕歌
千千闕歌送了一個擁抱 -
千千闕歌
你好，我是國家二級心理咨詢師千千，在這里期待傾聽，陪伴，呵護你的內心，通過心理學技術帶你走出心理困境，提升生活品質，展開全新的生活。呼叫我進入正式咨詢階段，一對一咨詢，為你提供專屬心理服務。
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真珍
真珍送了一個擁抱 -
蔡雨芯
蔡雨芯送了一個擁抱 -
蔡雨芯
好吃懶做說你你很智慧，身心合一，不想因為外界嘈雜的聲音再讓自己無法自拔，陷入其中，對嗎
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真珍
你需要充分接納你自已，在舒服區再向困難區延伸一點點，訂一個稍微夠著能實現的目標，盡快行動起來，少想，讓心及靈魂回歸到身體上來，專注當下，當下做點力所能及的事情
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傾聽達人~格兒??
說的是你自己的狀況還是你女兒的狀況呀？ -
傾聽達人~格兒??
傾聽達人~格兒??送了一個擁抱
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心愈
心愈送了一個擁抱 -
做夢釘子戶
玩吧 -
做夢釘子戶
開心就好
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開心蘋果姐
你好，你已經意識到手機對自己的影響，改變的種子已經在你心里生根發芽，只是等待時間的問題，陪你一起加油.[抱抱][愛心][拳頭] -
善行
善行送了一個擁抱 -
周老師
周老師送了一個擁抱 -
希玥
希玥送了一個擁抱 -
晨曦
晨曦送了一個擁抱 -
晨曦
我的建議可能有點怪，我不確定你是否愿意嘗試一下：接下來一周還是繼續偷偷摸摸地玩一會兒手機，不過玩手機的時候觀察記錄自己，1.通常玩的是什么？通常是在什么時候會想玩？2.思考我能在偷偷摸摸玩手機的情況下是怎樣依舊把學業工作過關的？3.在不玩手機時，我可以做些什么事情讓自己感到有樂趣？期待你一周后的反饋[玫瑰]
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AI心
親愛的用戶，感謝您在社區中分享您的困擾。面對手機依賴和自我形容為“好吃懶做”的問題，關鍵在于逐步自我認知和行為調整。剛才真珍給出了很好的建議，建議您嘗試根據他的建議逐步調整：首先是從自我接納做起，然后逐步設立可實現的小目標，并付諸行動。此外，華老師的回答也很關鍵，指出這種行為背后的深層原因不是一朝一夕可以解決的，建議您如果情況較為嚴重可以嘗試進行專業的心理咨詢。在此過程中，社區會持續為您提供支持和關愛。
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明成??心理
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手] -
心源心理咨詢
可能沒找到自己的方向， -
佳喵
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清風夜話
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心理樹洞與傾聽
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女,23歲,腦子想去學，身體一直在玩手機，我該怎么辦 -
女 現在放假了，之前在學校，每天上課都玩手機，離開手機腦殼反應遲鈍，像不是自己的腦殼一樣，然后自己還頹廢成一個星期可以不洗頭發，不注意形象了，暴飲暴食，現在放假就是無時無刻睡覺，睡覺是最有安全感的。 -
女,18歲,我每天都不想學習 只想玩手機 我昨天就逼自己看手機 看看能玩到多久 玩了一晚上 快熬不住了 對自己說：不行 你不是愛玩手機嗎 你玩呀別睡覺 我倒要看看會不會對手機產生厭倦 ！！！！！！！！！ -
女 。想好好學習,卻忍不住玩手機怎么辦我即將面對中考,我想考個理想的高中,卻總是想玩手機怎么辦我想兩者都可兼得 -
女 明明知道學習很重要 可是一學習就會玩手機 感覺對手機有依賴感一樣 該怎么辦 （十七歲） (匿名) -
女 總是拿著手機想好好學習卻控制不住自己，不知道該怎么辦 -
女，17老是想玩手機，沒法靜下心來學習怎么辦 (匿名)
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女 我現在有點學不進去，怎么辦。煩的事候，就想玩手機。 -
32歲,男人說會把我放在心里。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。呵呵呵呵呵 (匿名)
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女,現在的菜，越來越貴了，自家地里，沒法種，因為嚴重的干悍加高溫天氣持續。唉……
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